Die Falle der Gewohnheit, ein Leben in ständiger Sorge zu führen, besteht darin, dass man keine Verantwortung für sein Leben übernimmt – was bedeutet, dass sich nichts zum Besseren verändert. Wie kann man aufhören, ein Opfer zu sein?
Persönliche Psychologie: Wie kann man Liebeskummer lindern?
Die Psychologie des Menschen besteht darin, dass bei schwerem seelischem Schmerz alle emotionalen und mentalen Prozesse darauf ausgerichtet sind, ihn zu akzeptieren und zu verarbeiten. Im Körper geschieht dies zumeist unbewusst. Allerdings sind sich die Menschen dessen nicht immer bewusst.
Woher kommt der Liebeskummer? Aus gescheiterten Beziehungen oder Stress, Unannehmlichkeiten, Missverständnissen, Ungerechtigkeiten. In jedem Fall ist das Erleben von Schmerz ein ebenso natürlicher Vorgang wie Freude und Glück und will "gehört" werden. Menschen neigen dazu, schmerzhafte Gefühle oder Emotionen zu vermeiden – das ist ihre Psychologie. Statt zu wissen, wie sie mit dem Schmerz leben sollen, versuchen sie dann, ihn zu betäuben, indem sie so tun, als sei nichts geschehen – durch gesellschaftliche Zusammenkünfte, Hobbys, Alkohol, neue Beziehungen. Dieses Verhalten führt oft zu neuen Problemen und schmerzhaften Gefühlen. Wie kann ich mir selbst helfen, mit dem Schmerz fertig zu werden? Warum ist es notwendig, ihm "zuzuhören"? Antworten auf diese und andere Fragen finden Sie in diesem Artikel.
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Die menschliche Psychologie und der Schmerz
Die Psychologie des körperlichen Schmerzes ist vielen klar und bedarf keiner weiteren Analyse oder Charakterisierung. Wenn eine Person Schmerzen in der Schulter, im Rücken oder im Kopf hat, kann sie die Art dieser schmerzhaften Empfindungen, ihre Dauer und Intensität beschreiben. Wenn Menschen sagen: "Es tut mir weh", und damit andeuten, dass sie Schmerzen in ihrer Seele empfinden, kann es für die Menschen in ihrer Umgebung schwierig sein, die Art dieses Schmerzes zu verstehen.
Emotionaler Schmerz kann viele Schattierungen haben – so ist die Psychologie der Gefühle. Dazu gehören Unglücklichsein und Angst, Traurigkeit und Enttäuschung, tiefe Traurigkeit, geistige Leere und Qualen. Einige Experten sind der Meinung, dass psychischer Schmerz viel schwerer zu ertragen ist als körperlicher Schmerz. Außerdem gibt es keine Mittel oder Methoden, ihn sofort zu lindern, wie es bei körperlichen Krankheiten der Fall ist. Aus diesen Gründen haben die Menschen die unbewusste Angewohnheit, Schmerzen zu vermeiden, zu unterdrücken, zu ignorieren und nicht wahrzunehmen.