Während Sie auf einen Krankenwagen oder einen Freund warten, brauchen Sie etwas, das Sie beschäftigt und ablenkt:
Was tun, wenn man sein Leben beenden will – Beratung
So beängstigend es auch klingen mag: Selbstmordgedanken treten bei den meisten Menschen mindestens einmal im Leben auf.
Der Wunsch nach Selbstmord wird oft durch den Wunsch nach Aufmerksamkeit motiviert, aber es gibt Zeiten, in denen sich die Person und ihre Angehörigen nicht angemessen verhalten, was zu einer Verlagerung von Worten zu Taten führt.
Was ist zu tun, wenn immer mehr Menschen über Selbstmord nachdenken und es allen besser zu gehen scheint?
Was ist in einer solchen Situation zu tun?
Es gibt keine einheitliche Anleitung, wie man aufhören kann, an Selbstmord zu denken. Jeder Mensch braucht einen individuellen Ansatz, und manche Menschen brauchen überhaupt keine Hilfe.
Was treibt eine Person am ehesten dazu, sich das Leben zu nehmen?
- Selbstmordgedanken treten am häufigsten während einer bestimmten Lebenskrise auf. Man muss nicht einmal die Arbeiten bekannter Psychologen konsultieren, um zu verstehen, von welchen Krisen wir sprechen.
- Selbstmordgedanken treten in der Pubertätskrise, in der Midlife-Crisis und bei postnatalen Depressionen auf. In der Regel sind es Mädchen, die am häufigsten an Selbstmord denken.
Idealerweise sollte man einen guten Psychologen aufsuchen, um die Selbstmordgedanken ein für alle Mal loszuwerden.
Wenn Sie jedoch aus irgendeinem Grund noch nicht in der Lage sind, dies zu tun, können Sie die Hier-und-Jetzt-Methode anwenden.. Ein Mensch muss also darüber nachdenken, sein Leben zu beenden.
- Erstens muss man bedenken, dass Gedanken nicht den Geist beherrschen und einem sagen können, was zu tun ist. Man muss nach seinen eigenen Normen, Regeln, der Bedeutung der einen oder anderen Handlung handeln. Es ist unwahrscheinlich, dass ein Selbstmord das Problem lösen wird.
- Zweitens ist Unterstützung erforderlich. Es gibt sehr viele psychologische Beratungsstellen, bei denen man sich kostenlos und anonym beraten lassen kann, sowie kostenlose psychologische Hilfszentren. Viele Menschen trauen sich nicht, sich Fremden zu öffnen, also können Sie eine nahe stehende Person oder einen Freund anrufen.
Wenn dich die Selbstmordgedanken danach nicht loslassen, musst du in ein Krankenhaus gehen: zu einem Therapeuten oder Psychologen. Sie können sogar einen Krankenwagen rufen. In solchen Fällen kann man sich nicht weigern, Sie aufzunehmen, auch wenn Sie nicht krankenversichert sind.
Begriffe, Definitionen von Begriffen
Selbstmord ist die freiwillige Beendigung des eigenen Lebens. Ein Selbstmörder hinterlässt möglicherweise einen Abschiedsbrief und verheimlicht seine Absichten vor seinen Angehörigen. Daher ist es manchmal schwierig, zwischen Selbstmord und versehentlicher oder vorsätzlicher Tötung zu unterscheiden.
Versuchter Selbstmord – Vorsätzliche Selbstbeschädigung oder Vergiftung, die nicht mit einem Selbstmord endet.
Unterbrochener Parasuizid – Ein Selbstmord, der aufgrund der Einwirkung äußerer Faktoren nicht begangen wurde.
Abgebrochener Parasuizid – Ein Selbstmordversuch, der von der Person selbst abgebrochen wird, die ihre Meinung über den Ausstieg geändert hat.
- Wahrheit. Es handelt sich um die feste Absicht, aus dem Leben zu scheiden, unabhängig von den Reaktionen und Meinungen von Familie und Freunden. Suizidgefährdete bereiten einen detaillierten Plan vor und versuchen, ihn auf jede erdenkliche Weise zu verwirklichen.
- Demonstrativ. Pseudo-Suizid ist ein Schrei nach Hilfe. Die Person versucht, Familie und Freunde über ihre Probleme zu informieren. Wenn die Person einen solchen Versuch ignoriert, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass sie einen echten Selbstmord begeht.
Nur in 44 % der Fälle hinterlässt die suizidgefährdete Person einen Abschiedsbrief. In einigen Fällen ist es schwierig festzustellen, ob der Selbstmord freiwillig war.
Auch Euthanasie und Selbstaufopferung werden als Selbstmord angesehen. Die Forscher sind sich jedoch über die Terminologie uneinig.
Arten von suizidalem Verhalten
- Lebenswichtig. Die schwerste Form in Bezug auf die Rehabilitation. Ein Mann ist fest entschlossen, Selbstmord zu begehen. Er nimmt die Sache ernst und entwickelt einen detaillierten Plan, um zu verhindern, dass er gerettet wird. Suizidgefährdete Männer haben keine Gefühle, kein Bedauern und keine Gedanken an ihre Angehörigen. Lebensmüde Suizidwillige unternehmen häufiger wiederholte Versuche – sie sind desillusioniert vom Leben und wollen nicht mehr weitermachen.
- Zwiespältig. Die Person liebäugelt mit dem Tod und hat noch keine endgültige Entscheidung für den Selbstmord getroffen. Ambivalente Suizidgefährdete können sich selbst retten – sie rufen einen Krankenwagen, spülen ihren Magen aus oder denken über eine Versicherung nach.
- Situation. Eine andere Bezeichnung dafür ist situativ spontan. Der Suizidgefährdete hat keinen Wunsch zu sterben. Er will nur die Aufmerksamkeit auf sich lenken. Jugendliche versuchen auf diese Weise, ihren Eltern von ihren Problemen zu erzählen. Oft wird der Selbstmord zu Erpressungszwecken eingesetzt, z. B. um Geld zu bekommen.
- Spontan. Der Suizidwunsch tritt plötzlich auf, als Folge eines traumatischen Ereignisses oder eines emotionalen Schocks. In der Regel kommen solche Suizidimpulse nicht zum Tragen. Vorübergehende Impulse verschwinden, wenn die Person emotionale Unterstützung erhält.
- Affektiv. Der Suizid wird in einem affektiven Zustand begangen, unter dem Einfluss lebhafter Emotionen. Die selbstmordgefährdete Person wählt minimal traumatische Methoden, um ihr Leben zu beenden. Oft schneiden sie sich die Adern auf, verstümmeln sich selbst oder fügen sich körperliche Schmerzen zu. Nach einem Gefühlsausbruch wird der Wunsch, sein Leben zu beenden, vorübergehend abgeschwächt.
- Die Institution der. Menschen, die aus religiösen Gründen Selbstmord begehen, sich opfern oder freiwillig an irgendwelchen Ritualen teilnehmen, fallen in diese Kategorie.
- Resonanz .. Der Wunsch, aus dem Leben zu scheiden, ist eine Folge der Assoziation mit einem Idol oder einem Helden eines Lieblingswerks. Zum Beispiel romantisieren Jugendliche oft Romeo und Julia und sehen ihren gemeinsamen Selbstmord als einen sehr romantischen und schönen Akt an.
- Maskiert. Die Person will sich nicht bewusst das Leben nehmen, sieht aber keine andere Lösung für das Problem. Anstelle der traditionellen Wege bringt er sich unmerklich um – indem er hungert, trinkt und raucht, vergisst, wichtige Tabletten zu nehmen und so weiter.
Was bleibt nach all dem übrig?
– Vielleicht wollen die Jugendlichen gar nicht, dass der Selbstmordversuch gelingt und versuchen nur, Aufmerksamkeit zu bekommen?
– Oft endet ein demonstrativer Erpressungsversuch mit einem Unfall. Übrigens gibt es bei Mädchen 20 Mal mehr Selbstmordversuche als bei Jungen. Wenn ein Junge beschließt, Selbstmord zu begehen, tut er dies absichtlich, in aller Stille und ohne Aufmerksamkeit auf sich zu lenken, und entscheidet sich oft dafür, sich zu erhängen oder aus großer Höhe zu stürzen. Ein Mädchen hingegen macht sich auch Gedanken über ihr Aussehen und entscheidet sich beispielsweise für Tabletten.
In den meisten Fällen wollen die Jugendlichen nicht wirklich sterben, sondern versuchen, auf diese Weise auf sich aufmerksam zu machen oder ihr Ziel zu erreichen. Und sie täuschen einen Selbstmord vor. Die Ursache sind in der Regel ungesunde Familienbeziehungen, in denen sich Kinder und Eltern entfremden und Freundschaften fehlen. Die Eltern sind dauernd beschäftigt. Das Kind wird allein gelassen und hat niemanden, mit dem es reden kann. Es hat keine Möglichkeit, sich Gehör zu verschaffen oder von den Menschen, die ihm wichtig sind, die Hilfe zu bekommen, die es braucht.
– Was ist das erste Anzeichen dafür, dass Mama und Papa wissen sollten, dass etwas nicht stimmt?
– Kinder hinterlassen viele Anzeichen. Eine Frau in Woronesch erzählte mir nach einem solchen Vorfall, dass ihre Tochter sagte: "Lass mich wenigstens das Kätzchen hier lassen". Aber in diesem Moment schenkte die Mutter diesen Worten keine Beachtung, so sehr war sie gegen die Katze. Eltern sollten vorsichtig sein – wenn Kinder aufhören, sorglos zu sein und anfangen, über die Zukunft nachzudenken, ist das ein Zeichen dafür, dass etwas mit dem Kind los ist, dass es sich zurückzieht. Um dies zu vermeiden, sollten Sie sich für das Leben des Kindes interessieren. Es ist auch wichtig zu zeigen, dass jedes Problem lösbar ist – egal wie tief man fällt, man kann wieder aufstehen.
Ich bin nicht verrückt!
– Wenn es um die psychische Gesundheit im Allgemeinen geht, welche Krankheiten sind am häufigsten und warum?
– Krankheiten wie die Schizophrenie betreffen nur 1 % der Bevölkerung. Altersbedingte Krankheiten wie Demenz sind jedoch auf dem Vormarsch. Auch die Häufigkeit von Depressionen nimmt zu. Depressionen sind eine Folge der Urbanisierung, des beschleunigten Lebensrhythmus und auch des Alkoholismus. Es gibt so etwas wie selbstzerstörerisches Verhalten, wenn Menschen sich selbst und ihre Mitmenschen nicht mögen und beginnen, in Alkohol und Drogen nach leichten Vergnügungen zu suchen. Das zerstört die Persönlichkeit und führt zu emotionaler Degradierung. Jeder Alkoholismus führt früher oder später zu psychischen Störungen, d.h. zu organischen Veränderungen im Gehirn – die graue Substanz wird durch die chronische Intoxikation zerstört und der Mensch wird primitiver und aggressiver. Außerdem treten häufig Halluzinationen und andere psychotische Episoden auf.
– Ist jeder bereit, mit seinen Problemen zu einem Psychologen oder Psychiater zu gehen?
– Die Menschen haben Angst vor jedem Arzt, in dessen Namen das Wort "Psycho" vorkommt. Dabei ist unsere Psyche das Wichtigste, was uns von Tieren unterscheidet. Je komplexer das Organ ist, desto mehr muss es fein abgestimmt werden. Deshalb gibt es jetzt eine große Nachfrage nach Psychologen, sie werden in Fachabteilungen, Gesundheitszentren, Polikliniken eingeführt. Aber die Bürger sind noch nicht bereit, zu kommen und ihre Probleme zu lösen, sie haben so viel Angst vor der psychischen Krankheit selbst, dass es manchmal zu einer akuten Phase kommt, in der sogar die Menschen in ihrer Umgebung merken, dass die Person geistig nicht gesund ist.
– Können Sie Gruppen von Menschen ausmachen, die anfälliger für psychische Störungen sind?
– Gruppen sind unwahrscheinlich. Aber ehrgeizige Menschen sind vielleicht anfälliger – sie neigen eher zu Frustrationszuständen. Menschen, die ein sehr arbeitsreiches Leben führen, brennen schneller aus. Menschen, die viel arbeiten und sich nicht ausruhen, sind ebenfalls gefährdet.
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