Mit dem Ehemann streiten

Die Menschen geraten in Panik, wenn sie spüren, dass der unvermeidliche Konflikt an ihre Tür klopft. Ein flüchtiges Paradies wird plötzlich durch eine ewige Hölle ersetzt. Der Mythos vom unverfälschten Eheglück zerfällt allmählich – wenn nicht gar gewaltsam – in seine Bestandteile. Der Traum existiert nicht mehr. Wir leben in einem Albtraum. Der Ehepartner sieht nicht mehr wie "der Eine" aus. Und denkt: "Was ist schief gelaufen? Wo habe ich etwas falsch gemacht? Warum habe ich das nicht früher erkannt?".

Wie man mit einem Mann streitet: Ratschläge von Pavel Rakov

In jeder Beziehung kommt es zum Streit. Man streitet sich, versöhnt sich dann und bittet um Vergebung. "Und wie kann ich meinen Geliebten sonst erreichen, wenn mir sein Verhalten oder seine Gewohnheiten nicht gefallen?" – fragen Sie sich. Es stellt sich heraus, dass Sie konstruktiv sein können. Was sollten Sie tun, wenn Sie sich ständig mit Ihrem Freund oder Ehepartner streiten?

Konflikte mit der anderen Hälfte – das ist immer eine negative Situation. Ja, der Volksmund sagt, dass man durch Süßholzraspelei nur noch ärmer wird. Aber das macht doch keinen Spaß. Ich habe noch nie ein Mädchen gesehen, das vor Freude hüpft und gleichzeitig sagt: "Wir streiten uns die ganze Zeit mit einem Mann, und das ist so toll!".

Obwohl es wahrscheinlich einige gibt, die diese Extreme lieben. Aber ihr wisst schon, meine Lieben, dass häufiges Streiten euch nichts bringt, außer Augenringe und schlechte Laune.

Ich habe bereits gesagt, warum sich die meisten Menschen streiten. Sie können mehr in meinem Artikel lesen: "Die 5 häufigsten Ursachen für Konflikte in der Ehe".

Zuallererst. Es sind die Gedanken in deinem Kopf. Er ist z.B. nicht pünktlich nach Hause gekommen und Sie arbeiten in Ihrem Kopf bereits einen Racheplan aus, indem Sie Ihre Worte finden. So dass Ihre Wut in jeder Zelle seines Körpers zu spüren ist.

Zweite. Der Prozess selbst. Wenn Sie sich oft mit einem Mann streiten, haben Sie bereits festgestellt, dass das Problem in den meisten Fällen in 15 Minuten gelöst werden kann. Höchstens eine halbe Stunde.

Drittens. Die Nachwirkungen oder "post-facto". Und hier kann es mit einer optimistischen Note enden, oder auch nicht. Es ist schlimm, wenn ein Konflikt nicht gelöst wird und sich lange hinzieht.

Jetzt wissen Sie also, wie jeder Streit abläuft. Gehen wir nun die Regeln durch, die in jeder Phase gelten. Wie kommt man immer mit Würde aus einer Konfliktsituation heraus?

Wie man sich während eines Streits verhält

Ich möchte Sie keineswegs dazu ermutigen, Ihre Gefühle für sich zu behalten und freundlich zu lächeln, wenn Ihr Partner Sie verletzt oder Sie mit seinem Verhalten unzufrieden sind.

Schließlich kennen Sie einzigartige Tricks, um einen Mann zu beeinflussen, nicht wahr? Nein, dann melden Sie sich für meine Kurse und Schulungen an:

Überlegen Sie in der Zwischenzeit, wie Sie sich verhalten sollen, wenn Sie sich ständig mit Ihrem Freund/Ehemann streiten.

Diskutieren Sie das Problem ohne Beleidigungen.

Egal, wie stark der Groll auf den Mann ist, gehen Sie nicht zu Persönlichkeiten über. Sprechen Sie über die Situation, wie Sie sich fühlen und was Sie gerade erleben. Sagen Sie zum Beispiel statt "Ich bin dir egal, weil du mich nicht zurückrufst! "Schatz, ich bin so frustriert, wenn du nicht ans Telefon gehst. Ich verstehe ja, dass du sehr beschäftigt bist. Aber bitte ruf mich zurück, zu mir."

Spüren Sie den Unterschied? Wenn Sie sich ständig mit Ihrem Freund streiten und ihn jeden Tag beleidigen, zerstören Sie Ihre Beziehung. Ihr Mann sieht in Ihnen nicht mehr das schöne Mädchen, das er einmal geliebt hat. Wählen Sie also eine andere Art der Konfliktbewältigung. Um Ihnen zu helfen, ein weiterer Artikel von mir: "Wie Sie es nicht vermasseln – Regeln für die Kommunikation mit einem Mann.

Lernen Sie, Ihrem Partner zuzuhören

"Ständig Streit mit einem Mann und alles wird zu einer schrecklichen Affäre". – Solche Geständnisse höre ich auch oft. Erstaunlicherweise merken die Leute manchmal gar nicht, wie schnell die Grenze zwischen einem Streit und einer groben Auseinandersetzung verschwimmt. Es ist, als wären ein Mann und eine Frau Fremde, die sich zum ersten Mal auf einem Bahnhof begegnen.

Es ist verständlich, dass es "überkocht" und die Emotionen ihren Tribut fordern. Aber vor allem sollten wir versuchen, einander zuzuhören. Und Sie, meine Liebe, wählen oft die Taktik des Zuhörers. Erlauben Sie einem geliebten Menschen, sich zu äußern. Sie werden sehen, dass sich sowohl sein Ton als auch seine Haltung ändern. Verwenden Sie Formulierungen wie:

Harsche Kritik

Die meisten Ehepartner haben von Zeit zu Zeit Momente, in denen sie ihre Unzufriedenheit mit dem, was ihr Partner getan hat, in einer Weise zum Ausdruck bringen, die eher wie ein feindseliger Angriff auf diese Person aussieht als auf das, was sie getan hat. Und es muss gesagt werden, dass eine solche harsche Kritik am Partner eine weitaus schädlichere emotionale Wirkung hat als gut begründete Äußerungen.

In einer gesunden Ehe sprechen Mann und Frau ihre Unzufriedenheit offen und ruhig aus. Der Unterschied zwischen Unzufriedenheit und persönlicher Kritik ist sehr einfach. Wenn die Frau sich beschwert, benennt sie konkret, was sie stört, und kritisiert die Handlung ihres Mannes und nicht ihren Mann selbst, indem sie ihm ihre Reaktion mitteilt: "Als du vergessen hast, meine Wäsche abzuholen, dachte ich, ich sei dir egal". So drückt sie ihre grundlegende emotionale Intelligenz aus: affirmativ, aber keineswegs aggressiv oder passiv.

Wenn sie dagegen persönliche Kritik übt, nutzt sie einen konkreten Vorwurf, um einen globalen Angriff auf ihren Mann zu starten: "Du benimmst dich immer wie ein fahrlässiger Egomane und beweist einmal mehr, dass man sich auf dich nicht verlassen kann". Nach einer solchen Kritik fühlt sich die Person beschämt, vom Partner nicht gemocht, schuldig und mangelhaft. Und er oder sie reagiert lieber defensiv, als etwas zu unternehmen, um die Situation zu verbessern.

Die Situation wird noch verschlimmert, wenn die Kritik mit Verachtung geäußert wird, einer besonders destruktiven Emotion. Verachtung geht in der Regel mit Wut einher und zeigt sich nicht nur in Worten, sondern auch im Tonfall und im wütenden Gesichtsausdruck. Die offenkundigste Form der Verachtung bleibt natürlich der Spott oder Beleidigungen wie "Nichts", "Weichei" oder "Abschaum".

Ebenso beleidigend ist die Körpersprache, die Verachtung ausdrückt, insbesondere das universelle Gesichtssignal des Ekels, wie ein zu einer spöttischen Grimasse verzogener Mund oder ein zur Decke gerichteter Blick, der einem Ausruf entspricht: "Was für ein Typ!

Die Lösung: Kommunikation ohne Vorwürfe

Das verbale Arsenal der Ehepartner ist voll von Bezeichnungen und Beleidigungen: Du bist egoistisch", "du bist herzlos", "ich bin dir egal", "du bist einfach unfähig zur Intimität", "du denkst, ich gehöre dir", "du bist immer anspruchsvoll", "du jammerst immer", "du bist nicht unabhängig".

Versuchen Sie es mit der Methode "Kommunikation ohne Vorwürfe". Sie zielt darauf ab, verbale Duelle zu unterbrechen und die Aufmerksamkeit auf das eigentliche Problem zu lenken.

Bemühen Sie sich bewusst und versuchen Sie, Ihren Partner nicht zu beschimpfen: Machen Sie deutlich, dass Sie mit dem, was er getan hat, unzufrieden sind, aber kritisieren Sie ihn nicht als Person und äußern Sie keine Verachtung.

Beschwerden sollten nicht in Kritik an der Person ausarten, sondern eine klare Aussage darüber sein, dass eine bestimmte Handlung oder ein bestimmtes Verhalten Leid verursacht. Ein wütender persönlicher Angriff wird mit ziemlicher Sicherheit dazu führen, dass Ihr Ehepartner in die Defensive gerät oder eine Mauer des Schweigens errichtet. Dadurch entsteht zusätzliche Frustration, und der Streit wird nur noch weiter eskalieren.

Wie Sie aufhören können, mit Ihrem Mann zu streiten, und ob Sie das tun sollten

"Paul, mein Mann und ich streiten in letzter Zeit sehr viel, was sollen wir tun? – schreibt mir ein Abonnent. Ich weiß, dass diese Frage viele Menschen beunruhigt. Sowohl neue Ehefrauen als auch solche, die schon lange verheiratet sind. Häufige Streitereien mit ihren Ehemännern sind manchmal anstrengend und lassen Mädchen an Scheidung denken. Langfristige Konflikte sind in dieser Hinsicht besonders gefährlich. Es ist aber nicht so schlimm. Und jetzt werde ich euch sagen, warum.

Glaubt mir, ihr Lieben, wenn ihr angefangen habt, euch oft mit eurem Mann zu streiten, bedeutet das nicht, dass ihr euch bald scheiden lassen werdet. Erinnert ihr euch an das Sprichwort: "Ein Edelmann ist eine Fehde"? Nun, das ist richtig. Streitigkeiten in der Familie sind alltäglich. Sie zeigen, dass Sie und Ihr Ehepartner zwei menschliche Wesen sind, die ihre eigenen Interessen haben.

Ideale Paare, die sich nie streiten oder sich gegenseitig ärgern, sind fast unmöglich zu finden. Die große Mehrheit der Vorzeigefamilien versteckt ihre Konflikte einfach vor der Öffentlichkeit. Wenn jemand behauptet, dass Streitereien mit dem Ehemann die Beziehung nicht belasten, dass alles immer reibungslos läuft, dann täuschen solche Ehepartner wahrscheinlich ihre Umgebung. Dies ist wahrscheinlich nicht die Familie auf dem Bild, oder?

Kleinere häusliche Auseinandersetzungen, größere Skandale, Streit, Unmut, Tränen – all das kommt auch in einer liebevollen, starken Ehe vor. Die wichtigste Frage ist, wie Sie aus diesen Auseinandersetzungen herauskommen, wie Sie die entstehenden Probleme lösen. Übrigens sind heftige Auseinandersetzungen immer gut für eine Ehe.

Natürlich, wenn eine Frau sagt: "Mein Mann und ich streiten viel, es ist einfach ein Albtraum!", verstehe ich sie. Aber jeder Konflikt hat seine Ursachen. Zum Beispiel so:

• Es gibt ein Problem in der Familie, das gelöst werden muss;
• Es gibt ein Problem in der Familie, das gelöst werden muss; das Paar kann nicht miteinander kommunizieren oder sich gegenseitig hören;
• Sie sind dabei, sich kennen zu lernen, und es ist wichtig, dies gemeinsam zu tun;
• Es besteht ein Interessenkonflikt;
• Sie sind gerade dabei, zu renovieren, einen Urlaub zu planen usw., auch das muss ertragen werden.

Ständiger Streit mit Ihrem Mann – was ist zu tun? Wie Sie Streit reduzieren und eine gemeinsame Basis finden

Streit mit Ihrem Mann ist also ein fester Bestandteil des Familienlebens. Daher stellt sich die Frage: Wie kann man die Zahl der Konflikte reduzieren, ihr Ausmaß verringern? Manche Mädchen beschweren sich und sagen: Streitet euch jeden Tag mit eurem Mann, er hat keine Kraft mehr. Aber es gibt goldene Regeln für das Familienglück.

Und hier gebe ich Ihnen eine kleine Anleitung, wie Sie den Frieden bewahren können. Damit die Frage: "Streit mit deinem Mann, was tun?" Sie keine Panik verursachen. Nehmt es mir ab, meine Lieben.

1. Beschuldigen, beleidigen, die Würde eines Mannes herabsetzen, ermahnen – ist verboten.
2. Die Position Ihres Mannes zu respektieren, nachzudenken, bevor Sie antworten, zuzuhören und Kompromisse zu schließen, ist erlaubt und wird gefördert.
3. Wenn Sie wollen, dass es nach Ihnen geht, wenden Sie meine universelle PDA-Technik (Kompliment-Direkt-Kompliment) an. Sie machen einem Mann ein Kompliment, dann äußern Sie eine Bitte, dann wieder ein Kompliment.

Beispiele finden Sie hier und auch in meinem Buch "Ich bin eigentlich intelligent, aber ich lebe wie ein Narr". Oder lernen Sie diese coole Technik im gleichnamigen Trainingskurs.

Ja, die Kommunikation mit einem Mann muss man lernen. Wenn Sie etwas wollen, fragen Sie direkt danach. Wenn Ihr Mann Sie ständig ignoriert, ist es an der Zeit, Ihren Ton zu ändern und genau darauf zu achten, was Sie zu ihm sagen.

Fragen Sie sich, was er von dem hält, was Sie sagen. Wahrscheinlich ist es ein Protest.

Wenn eine Frau aggressiv ist – schreit, mit den Füßen aufstampft, Türen zuschlägt usw. – wird der Mann abwinken, weglaufen oder mit ähnlicher Aggression reagieren. Verhalten Sie sich sanft, auf eine weibliche Art und Weise, sprechen Sie mit Ihrem Mann über Ihre Gefühle, anstatt ihn mit Anschuldigungen zu überhäufen. Männer nehmen alles wörtlich.

Noch besser: Bedanken Sie sich öfter bei ihm und zeigen Sie ihm Ihre Liebe. Schenken Sie ihm zum Beispiel jeden Abend eine Massage. Dann wird Ihr Ehepartner nachgiebiger werden und viele Streitereien werden verschwinden. Ganz im Ernst. Die Atmosphäre, die Sie in der Familie schaffen, wirkt sich auf alles aus. Denken Sie übrigens daran, dass es immer einfacher ist, mit einem glücklichen, zufriedenen Ehemann zu verhandeln.

"Streitereien? Das liegt daran, dass ihr nicht zueinander passt."

Erschwerend kommt hinzu, dass nach dem in der westlichen Kultur vorherrschenden Stereotyp Menschen, die sich häufig streiten, nicht kompatibel sind. Es besteht die Illusion, dass "da draußen" ein schöner Prinz oder eine schöne Prinzessin auf uns wartet, ein perfekter Seelenverwandter, der uns wie in einem Hollywood-Märchen zusammenbringen wird, und dass es niemals auch nur den Schatten eines Streits zwischen uns geben wird.

Totale Harmonie. Stets Hand in Hand, unendlich glücklich, werden wir immer miteinander glücklich sein. Genau wie das sprichwörtliche Paar vom Plakat. Wir werden auf jeden Fall unseren Seelenverwandten finden – wir müssen ihn nur suchen.

Und jetzt mal ganz ehrlich: Ist Ihnen so ein Paar schon einmal begegnet, außer in Filmen, billigen Büchern und Fernsehserien? Ich habe in meinem langen Leben nur zwei solche Paare kennen gelernt, und das eine war im ersten Jahr einer Beziehung, kann also kaum als Vorbild gelten.

Solche Beziehungen gibt es nicht. Oder sie sind äußerst selten: Schließlich hat jeder Partner seine eigenen Gewohnheiten und Interessen, die unweigerlich aufeinanderprallen, sobald die Flitterwochen vorbei sind. Die Annahme, dass eine glückliche Familie niemals streitet, ist gelinde gesagt utopisch.

Warum eigentlich? Weil sich Gegensätze anziehen und Interessenunterschiede unweigerlich zu vorübergehenden Konflikten führen. Konflikte müssen jedoch nicht zerstörerisch sein. Und wenn Sie sie intelligent angehen, können Sie Beziehungen aufbauen und Ihre Familie stärken! Durch den Streit, nicht trotz des Streits.

Konflikte im Familienleben sind normal

Zahlreiche Studien zur "Stärkung der Familie" geben eine falsche Vorstellung wieder. Ihr Ziel ist es, Konflikte zu reduzieren oder zu beseitigen. Die Absicht scheint lobenswert zu sein, aber sehen Sie, wohin das führt: Konflikte werden als etwas angesehen, das bekämpft und beseitigt werden muss.

Ja, es ist eine unangenehme Sache, sogar schmerzhaft, aber in einer engen Beziehung ist es völlig normal. Er muss nicht als anormales Phänomen oder als Symptom einer Funktionsstörung behandelt werden.

Im Gegenteil, das Auftreten von Konflikten ist normal und legitim, und der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, ihre Energie friedlich fließen zu lassen, anstatt sie ihre zerstörerische Kraft entfalten zu lassen.

Beruhigen Sie sich: Wenn es in Ihrer Liebesbeziehung oder Familie zu Konflikten kommt, bedeutet das nicht, dass Sie nicht zueinander passen oder dass in Ihrer Beziehung etwas grundlegend falsch ist. Ihre Familie durchläuft einfach eine Phase normaler gemeinsamer Entwicklung.

Wichtig ist, wie Sie mit Konflikten umgehen. Ihre Aufgabe ist es, ihn konstruktiv zu gestalten.

Das Gespräch mit Ihrem Mann: sanfte und schwierige Anfänge

Dies bezieht sich auf den Beginn des Gesprächs, den Moment, in dem Sie Ihrem Partner das Thema ankündigen. Wir haben festgestellt, dass der Verlauf eines schwierigen Gesprächs zu 96 Prozent davon abhängt, wie es beginnt.

Wenn das Gespräch sanft beginnt, gibt niemand jemandem die Schuld. Einer von Ihnen beschwert sich einfach. Die Beschwerde spiegelt wider, wie die Person die Situation empfindet, und die Reflexion ist neutral, ohne Druck.

Der Gesprächsinitiator spricht dann darüber, was getan werden muss – und nicht, was nicht getan werden muss. Einem weichen Gesprächseinstieg kann man viel leichter zuhören.

Ein harter Anfang beinhaltet meist eines der folgenden Anzeichen, die eine Beziehung sogar zerstören können.

Kritik – ist eine Art der Beschwerde, die darin besteht, die Persönlichkeit des Partners anzugreifen, indem man auf seine Schwächen hinweist. Die Bereitschaft zur Kritik zeigt sich in der Verwendung der Ausdrücke "du nie" oder "du immer".

Eine Alternative zur Kritik ist. Beschwerdedie Ihre Gefühle und die Situation auf neutrale Art und Weise beschreibt. Sie könnten zum Beispiel sagen: "Ich bin sauer, weil der Müll nicht rausgebracht wird", anstatt: "Du bist zu faul, du bringst nicht einmal den Müll raus". Oder: "Es tut mir so leid, dass wir nicht zusammen zu Abend essen konnten", anstatt: "Du kommst immer zu spät und jedes Mal, wenn wir zusammen essen, ist es ruiniert".

Eine defensive Haltung – ist eine Reaktion auf Kritik. Wenn wir angegriffen werden, ist es ganz natürlich, dass wir versuchen, uns zu verteidigen.

Die Alternative zu einer defensiven Haltung ist, offen zuzugeben Verantwortung für das, was passiert, zuzugeben. Selbst wenn es so einfach ist wie zu sagen: "Tut mir leid, aber ich bin nur ein paar Minuten zu spät, oder?

Beleidigungen – ist der stärkste Faktor. Wenn Sie Ihren Partner beleidigen, kritisieren Sie ihn aus einer Position der Überlegenheit heraus. Wenn Sie Ihrem Partner Vorwürfe machen, ihn herablassend belehren oder ihn als Auslöser bezeichnen, beleidigen Sie ihn.

Beleidigungen können echten Schaden anrichten. In unserer Studie haben wir herausgefunden, dass Ehefrauen, die von ihren Ehemännern misshandelt werden, eher krank werden.

Wie man ein Gespräch nicht in einen Streit verwandelt: eine Übung für zwei

Hier sind einige Beispiele, die den Unterschied zwischen einem harten und einem weichen Gesprächseinstieg verdeutlichen.

Die folgende Übung eignet sich hervorragend, um zu üben, einen schwierigen Gesprächsbeginn in einen sanften zu verwandeln.

Setzen Sie sich neben Ihren Partner. Gehen Sie die Beispiele Punkt für Punkt durch. Lassen Sie einen von Ihnen eine schwierige Aussage laut vorlesen, während der andere darüber nachdenkt, wie eine sanftere Version aussehen könnte, und diese sagt. Bei der nächsten Aussage tauschen Sie die Rollen. Gehen Sie die ganze Liste bis zum Ende durch.

• Wie Sie aufhören, mit Ihrem Mann zu streiten.
• Ständig mit meinem Freund streiten.
• Der Ehemann kritisiert die ganze Zeit.
• Ständiges Streiten.
• Wie man Eltern davon abhält, sich zu streiten.
• Freund kritisiert mich.