Mein Mann betrügt mich, was soll ich tun?

Daten der Dating-Website Ashley Madison haben ergeben, dass Männer zwischen 39 und 49 Jahren am ehesten fremdgehen. Der nahende Jahrestag bringt traurige Gedanken mit sich, und Männer wollen sich selbst beweisen, dass sie immer noch der "O-Typ" sind

Wie man männliche Untreue verhindert und Verdächtigungen ausräumt

Startseite Artikel Glücklich verheiratet Warum werden Männer zu Liebhabern? Wie man Verdächtigungen loswird und sie vermeidet.

Oft schreiben mir Frauen: "Paul, Hilfe! Ich verdächtige meinen Mann der Untreue und habe Angst, ihn zu verlieren. Kannst du mir sagen, wie ich die Wahrheit herausfinden kann?".

Meine Schöne, jeder Fall ist anders. Es gibt keine pauschale Antwort, die für alle passt. Oft verdächtigen Ehefrauen ihre Männer des Ehebruchs, und sie überlegen sich, wie sie ihn überprüfen können. Und sie fangen an, ihnen nachzuspionieren, jeden ihrer Schritte zu kontrollieren, sie zu erpressen! Natürlich kann ich ein solches Verhalten nicht gutheißen. Aber ich rate auch nicht dazu, untätig zu bleiben.

In diesem Artikel gebe ich Ihnen Tipps, wie Sie Untreue erkennen können, wenn Sie Ihren Mann des Fremdgehens verdächtigen. Ich werde die Ursachen für männliche Untreue aufdecken und Ihnen einen klaren Handlungsalgorithmus an die Hand geben, damit Ihr Liebster nicht mehr nach links schaut.

Ich verdächtige meinen Mann der Untreue: Wie soll ich mich verhalten?

Liebe Frauen, Vermutungen allein bedeuten nichts. Wenn Sie Ihren Mann der Untreue verdächtigen, müssen Sie nachdenken – was zu tun ist, wie Sie die Beziehung retten und Ihre Nerven beruhigen können. Ja, in den meisten Fällen spüren Frauen intuitiv, dass ein Mann eine andere hat. Aber manchmal ist es völlig sinnlos, in Panik zu geraten.

Ich werde mehr sagen, Mädchen, die ständig ihren Mann der Untreue verdächtigen und denken, was zu tun ist, oft:

Meine Lieben, liebt euch selbst zuallererst. Die manische Überwachung durch euren Mann und die ständigen Verdächtigungen sind schlecht für eure Gesundheit.

Hört auf, nach Gründen für eure Eifersucht zu suchen. Vertraut dem Mann, den ihr als Ehemann gewählt habt.

Und manchmal höre ich, dass ich ihren Mann der Untreue verdächtige, aber er streitet alles ab. Wer würde das schon bereitwillig zugeben, wenn er die Beziehung nicht zerstören wollte? Die normale Reaktion ist, bis zur letzten Minute zu leugnen. Konzentrieren Sie sich nicht auf Ihren Mann, sondern auf sich selbst: ruhen Sie sich aus, entspannen Sie sich, gehen Sie in den Schönheitssalon, machen Sie Sport. Und überprüfen Sie die Gründe des Mannes für seine Untreue, die ich unten aufführe. Vorgewarnt ist gewappnet.

Mein Mann betrügt mich, was soll ich tun – Ratschläge eines Psychologen

Für jede junge Frau, selbst für die selbständigste, ist der Betrug ihres Mannes eine Tragödie, durch die langfristige Pläne zerbröckeln, die Myopathie sich verändert, ein Gefühl aufkommt, als ob man mit dem Fuß aufgestanden wäre. Hoffnungen werden enttäuscht, der Wert von Idealen wird mit Füßen getreten, eine gewohnte Lebensweise wird gestört.

Was soll man tun, wenn der Ehemann fremdgeht, wie soll man sich verhalten? Man muss seine eigene Person in die Hand nehmen und weitermachen. Männliche Untreue ist ein Schmerz, aber keine Tragödie. Sie sollte daher auf die gleiche Weise behandelt werden wie somatische Schmerzsituationen, d. h. die Faktoren, die die Untreue ausgelöst haben, zu verstehen und darauf zu reagieren. Dies wird entweder dazu beitragen, die Familie zu retten, oder Sie lehren, in Zukunft nicht die gleichen Fehler mit einem neuen Partner zu machen.

Wenn Ihr Mann fremdgeht und nicht sagt, was zu tun ist, können die folgenden Reaktionsmöglichkeiten auf Ehebruch die Lösung für dieses Problem sein. Der einfachste Weg ist, demütig zu sein, wenn Ihr Ehepartner den Ehebruch "nicht bemerkt". Dieses Verhaltensmuster wird von Frauen gewählt, die schon viele Jahre verheiratet sind, wenn bereits Enkelkinder da sind und die Frauen ihnen ihre ganze Zeit widmen, während die Männer nebenbei nach Unterhaltung suchen. Wenn die Frauen von der Untreue erfahren, erwecken sie daher den Anschein einer starken Familie, da sie nicht die Absicht haben, ihren Ehestatus zu ändern, und ihr Intimleben schon lange irrelevant ist. Es ist leichter für sie, über die kleinen Possen ihres Ehepartners "hinwegzusehen", als in ihren Fünfzigern auf sich allein gestellt zu bleiben und zu lernen, ohne einen Betrüger zu leben.

Vergeben und Loslassen ist der Weg selbstbewusster Frauen, deren Selbstliebe, Stolz und Selbstwertgefühl es ihnen nicht erlauben, Tag für Tag zu "übersehen", dass sie von den Menschen, die ihnen am nächsten stehen, betrogen werden. Oft lassen solche Frauen den untreuen Ehepartner sofort gehen, oft vertreiben sie ihn sogar, verzeihen ihm aber erst viel später. Sie sind autark und daher zuversichtlich, dass sie auf dem Weg des Lebens einen würdigen Partner finden werden.

Die Option des Kampfes ist eher für jene jungen Frauen geeignet, die ihre Beziehung retten wollen, die sicher sind, dass ihr einziger Partner sie gefunden hat und sie nicht mit einer möglichen Trennung konfrontieren wollen. Solche Frauen haben es schwer. Schließlich haben sie kein Recht, sich festzulegen. Sie müssen ständig eine Rolle spielen und vor ihrem Partner verbergen, welcher Schmerz sie innerlich zerreißt. Sie müssen auch verstehen, was ihr untreuer Ehemann nebenher gesucht hat, welche Gründe dazu geführt haben, um das richtige Verhaltensmuster aufzubauen, damit der Mann keine Gefühle außerhalb der Familie suchen will.

Was tun, wenn ein Ehemann fremdgeht und lügt

Manche Menschen können nicht leben, ohne zu betrügen. Das Lügen wird zu ihrer Lebensgewohnheit. Männer, die verheiratet sind und nebenbei eine Affäre haben, sind besonders süchtig nach offenen Lügen. Das Lügen an sich hat schon eine verheerende Wirkung auf die Beziehung zwischen den Partnern, und wenn es durch Ehebruch noch verstärkt wird, wird es zu einer Lawine, die eine Ehe unter sich begräbt.

Untreue ist für eine Ehefrau eine ernste Prüfung, aber was soll man tun, wenn der Ehemann fremdgeht und lügt, selbst bei Untreue? Man sollte versuchen, ehrlich mit ihm zu reden, versuchen, dem untreuen Ehemann zu erklären, dass starke Beziehungen nur auf der Basis von Vertrauen aufgebaut werden können. Es ist wichtig, dem Verräter wie in einer Bratpfanne zu vermitteln, dass Paare Untreue mit Würde überstehen und stärker werden können, aber dass Lügen Beziehungen dauerhaft ruinieren. Es gilt auch herauszufinden, was ihn bei seiner Frau hält, warum er seine Schuld nicht eingesteht, wenn er mehr als einmal erwischt wurde? Hängt er sehr an seiner Frau, oder geht es um gemeinsame Interessen, um Kinder, oder hat er sich vielleicht einfach an die etablierte Familienroutine gewöhnt? Je nachdem, welcher Faktor ihn zu seinem Verhalten veranlasst, muss er sein eigenes Verhalten ändern. In jedem Fall ist ein offenes Gespräch unerlässlich.

Die meisten Frauen bevorzugen eine gute Schelte als Lösung des Problems, wenn der Ehemann fremdgeht und lügt. Ein solches Verhalten kann zwar zu einem vorübergehenden Stillstand bei den "Heldentaten" im Bett führen, aber schon zehn Tage später macht er wieder da weiter, wo er aufgehört hat. In diesem Fall fängt er oder sie einfach an, ihre eigenen Abenteuer sorgfältiger zu tarnen, wird aber die Kommunikation nicht einstellen.

Die provokanteste und dramatischste Art und Weise, den Ehepartner zum Nachdenken über seine Handlungen zu bringen, ist, sich zurückzulehnen. Es ist sehr schwierig, das Ergebnis einer solchen Aktion vorherzusagen. Wenn der Mann wirklich wertvoll ist, lohnt es sich, dafür zu kämpfen. Wenn eine Frau jedoch erkennt, dass ihr Mann sich nie ändern wird, ist es vielleicht besser, sich selbst die Chance zu geben, eine harmonischere Beziehung zu einem anderen Partner aufzubauen, und diesen mit seiner koketten Freundin zurückzulassen, um derentwillen er ständig Treffen vermieden hat.

Wie soll man sich verhalten, wenn sich die Beziehung gefestigt hat?

Fangen Sie an, sich noch mehr um sich selbst zu kümmern. Lassen Sie Ihren Mann spüren, dass seine Frau eine wahre Königin ist, die nur das Beste vom Leben annimmt. Melden Sie sich im Fitnessstudio an, stellen Sie Ihre Ernährung um, aktualisieren Sie Ihre Garderobe.

Zeigen Sie ihm, dass Sie hohe Erwartungen haben, lassen Sie die Vertreter des starken Geschlechts um Sie herum Ihre Intelligenz, Schönheit, Adel bewundern. Ein Mann wird einfach Angst haben, ein solches Mädchen zu verlieren, weil sie ihren Wert kennt. Er wird stolz auf dich sein und wird oft mit aufrichtiger Bewunderung in seinen Augen und in seiner Stimme von dir sprechen.

Nichts ist falsch, wenn Sie sich nicht entschließen können, sich zu ändern. In der Ausbildung "Geheimnisse des Frauenglücks" helfe ich Frauen, selbstbewusster, attraktiver und begehrenswerter für Männer zu werden. Solche Frauen werden von ihren Ehemännern über alles geschätzt, und die Männer beginnen, solche Frauen mit Liebe und grenzenlosem Respekt zu behandeln.

Glauben Sie, dass es sich lohnt, dem Mann, den Sie lieben, zu verzeihen, wenn er Sie betrügt? Wie würden Sie sich verhalten, wenn Sie herausfinden würden, dass ein Mann untreu ist? Oder sind Sie selbst in einer ähnlichen Situation und bereit, Ratschläge zu geben?

Mein Mann betrügt mich ständig mit verschiedenen Frauen und lügt, aber er weigert sich, mich zu verlassen.

Wenn ich mir solche Geschichten in der Beratung anhöre, stelle ich immer eine Frage: "Warum bist du noch mit diesem Mann zusammen? Warum hast du ihn nicht verlassen?"

Ich verstehe, dass alles im Leben passiert und niemand gegen Untreue gefeit ist. Es gibt vereinzelte Untreue aus verschiedenen dummen Gründen, aber trotzdem ist jede Untreue ein Zeichen dafür, dass es in der Familie eine ernste Krise gibt.

Was bringt Frauen dazu, bei Ehemännern zu bleiben, die ständig fremdgehen, lügen und sie nicht verlassen?

Manche sagen, aus Liebe, manche aus ehrlicher Angst vor dem Alleinsein, und manche wissen nicht, warum das überhaupt passiert?

Interessant ist die Frage, was wir uns selbst sagen müssen, wie wir uns überreden, zu bleiben und einen weiteren Betrug zu schlucken?

Wir sollten uns immer daran erinnern, dass wir unser Leben selbst gestalten und jede Handlung, die wir tun, zu bestimmten Ereignissen in unserem Leben führt.

Zum Beispiel. Ehemann hat das erste Mal betrogen – ich habe ihm vergeben, er hat das zweite Mal betrogen – ich habe ihm wieder vergeben, er hat das dritte Mal betrogen – Sie fragen sich, wo ist die Vernunft?

Wo ist der Stolz? Kann man nach dem dritten Betrug, selbst nach dem zweiten, wirklich hoffen, dass er treu sein wird und nicht wieder betrügt?

Ja, Veränderungen im Leben sind beängstigend, besonders wenn man 15-20 Jahre zusammengelebt hat. Aber wie überlebt man die verbleibenden Jahre mit einem Mann, dem man nicht traut und der einen mehrmals betrogen hat? Und wie?

Ja, er sagt, dass er Sie liebt, dass er ohne Sie nicht leben kann, dass er es nicht wieder tun wird, aber wo ist Ihre Vernunft, wo ist Ihre Lebenserfahrung, die Ihnen sagt, dass Ihr Mann Sie anlügt, und zwar auf gottlose Weise!

Kümmern Sie sich um sich selbst, teilen Sie Ihr Vermögen, teilen Sie Ihre Wohnung und gehen Sie. Hören Sie auf, es sich mit Ihrem Mann bequem zu machen, hören Sie auf, ein ewiges Opfer zu sein. Denken Sie daran, dass Sie das Recht haben zu entscheiden, wie Sie leben wollen und vor allem – mit wem? Mit was für einem Mann wollen Sie leben?

Das war's, und ich hoffe, ich konnte die Frage 'Ehemann betrügt mit verschiedenen Frauen und lügt und will nicht gehen' beantworten.

Es gibt 3 Anzeichen, die auf Fremdgehen hinweisen können.

Fremdgehen gilt fast als der Hauptgrund, der zur Trennung in einer Ehe führt. Gleichzeitig wird Ehebruch seitens des Mannes in der Gesellschaft häufiger gemeldet als seitens der Frau. Suchbegriffe wie "betrogener Freund, was tun" sind weniger beliebt als "was tun, wenn der Freund fremdgeht".

Offiziellen Statistiken zufolge ist die Häufigkeit von Untreue bei Männern und Frauen ungefähr gleich. Etwa 59 % der Männer und 41 % der Frauen in Langzeitbeziehungen haben ihre Partner betrogen. Bei einigen war es eine einmalige Affäre, andere sind lange im Bett geblieben". Aber offenbar sind Frauen etwas besser darin, Untreue zu verbergen. Und Frauen sind misstrauischer, weshalb sie sich oft über die Anzeichen für intime Lügen wundern.

Das erste Anzeichen: sexuelle Frigidität.

Wenn Ihr Partner ständig Ausflüchte macht, sich auf "Migräne" und andere erfundene Diagnosen beruft, solange er seine "ehelichen Pflichten" nicht erfüllt, ist es Zeit, Alarm zu schlagen. Im Übrigen kann die Ursache nicht im Ehebruch liegen, sondern in gesundheitlichen Problemen oder Depressionen. In jedem Fall lohnt es sich, mit einem plötzlich erkälteten Ehepartner darüber zu sprechen und ihm gegebenenfalls zu raten, einen Arzt aufzusuchen.

Zweites Anzeichen: Gadgetsucht und Heimlichtuerei

Wenn Ihr Partner 24 Stunden am Tag an seinem Smartphone verbringt, ein Passwort eingerichtet hat und seine Texte vor Ihnen verbirgt, ist es wahrscheinlich an der Zeit, ihn des Fremdgehens zu überführen. Wahrscheinlich gibt es einen Vertrauensverlust zwischen Ihnen beiden, und dagegen muss etwas unternommen werden, auch wenn kein Betrug vorliegt.

Drittes Anzeichen: Abneigung, Zeit mit dir zu verbringen

Wenn Ihr Mann immer länger bei der Arbeit bleibt oder die Gesellschaft Ihrer Freunde vorzieht, lange Zeit nicht auf Nachrichten antwortet, scheint es, als gäbe es eine andere (oder besser: eine andere) in seinem Leben.

Was tun, wenn Ihr Mann fremdgeht: 8 Tipps

Fremdgehen ist eine schwere Prüfung für eine Beziehung. Viele Frauen, die mit Untreue konfrontiert sind, erleben ein extremes Maß an Depression, andere sind wütend und wollen sich sogar rächen. Das sollten Sie jedoch unter keinen Umständen tun: Ein rächendes Fremdgehen macht die Sache nur noch schlimmer. Sie werden die Situation nicht ändern, aber das Gefühl der Verwüstung wird sich verstärken. Wenn Sie sich fragen, was zu tun ist, wenn ein Ehemann seine Frau betrügt, lautet der Rat der Psychologin wie folgt.

Tipp eins: Verstehen Sie, dass Sie darüber hinwegkommen können

Wenn Sie Ihren Partner betrügen, ist das keine leichte Erfahrung, die Ihre unterschwellige Angst vor dem Tod wecken kann. Es ist wichtig, bewusst innezuhalten und sich klar zu machen, dass man eine Affäre durchaus überleben kann, allein oder mit dem Partner. Versuchen Sie, nicht depressiv oder übermüdet zu werden.

Tipp Nummer zwei: Lassen Sie sich Zeit.

Versuchen Sie, nicht sofort eine Affäre zu beginnen, sondern mit sich und Ihren Gedanken allein zu sein. Erlauben Sie sich alle Gefühle, die ausbrechen. Schreien Sie, weinen Sie, schlagen Sie auf ein Kissen – tun Sie alles, was Sie können, um diese schwierige Phase organisch zu überstehen.

Tipp Nummer drei: Beantworten Sie sich global, was Sie wollen: Ihre Familie zerstören oder versuchen, eine gesunde Beziehung zu diesem Partner aufzubauen

Sehr oft denken Frauen nicht einmal darüber nach, was zu tun ist, wenn ein Ehemann seine Frau betrügt. Sie kapseln sich ab und weigern sich, sich mit ihrem Ehepartner zu versöhnen. Dabei kann das Fremdgehen für viele Paare ein Neuanfang sein. Es ist eine Gelegenheit, die eigene Beziehung zu überdenken und ihr eine neue Chance zu geben. Sie können Ihr Hab und Gut und Ihre Kinder einpacken und gehen. Oder Sie können einen Koffer für Ihren Mann packen und ihn vor die Tür setzen.

Aber es ist wichtig, dass Sie sich darüber klar werden, wie Sie weiter vorgehen wollen. Wie Sie Ihr Leben ohne ihn aufbauen wollen. Wenn der Gedanke daran Ihr Herz schmerzt, sollten Sie mit der Trennung noch warten und versuchen, Ihre Beziehung zu überdenken. Fragen Sie sich, ob Sie bereit sind, sich von Ihrem Mann zu trennen. Wenn die Tatsache des Fremdgehens Ihrer ungesunden Beziehung ein dickes Ende gesetzt hat, bedeutet das, dass es das Beste ist. Oder vielleicht ist Ihr Partner irgendwann gestolpert und Sie können die Dinge gemeinsam wieder in den Griff bekommen.

2 Gründe für eine Trennung, nachdem er fremdgegangen ist

Sie müssen Ihre eigene Entscheidung treffen, aber Sie sollten auf die Warnzeichen achten, die darauf hinweisen, dass Ihre Beziehung keine glückliche Zukunft haben wird.

1) Er ist nicht bereit, etwas zu tun.

Das bedeutet, dass er sich weigert, ein Problem zu lösen, das er selbst geschaffen hat. Vielleicht versucht er sogar, es zu leugnen: "Siehst du, meine Liebe, Männer sind von Natur aus polygam; wir können nicht nur einer Frau treu sein. Wir brauchen die Abwechslung, die Neuheit, die Freude an der Jagd". Entweder man akzeptiert die Stelle oder man verabschiedet sich von ihr.

Die andere Möglichkeit ist, dass der Mann zwischen zwei Feuern (d. h. Frauen) hin und her schwankt und sich nicht entscheiden kann. "Mein Gott, ich bin in zwei Frauen gleichzeitig verliebt und kann mich nicht entscheiden. Ich Armer, bin unglücklich. Geliebte, warte noch ein wenig und ich werde meine aufgewühlte, leidende Seele in Ordnung bringen".

Dieses "nur ein bisschen" kann Jahre dauern, also setzen Sie sich am besten eine Frist: ein Monat (zwei, drei, sechs Monate) zum Nachdenken, und dann ist Schluss, Sie müssen sich entscheiden.

In einer Studie der Indiana University gaben 23 % der Männer und 19 % der Frauen zu, ihre Partner mindestens einmal betrogen zu haben.

2. Schiebt die Verantwortung auf den Partner ab

Eine Situation, in der der Ehemann direkte Anschuldigungen erhebt: Ich bin fremdgegangen, weil du dick geworden bist / du dich nicht mehr um dich gekümmert hast / du nicht liebevoll und aufmerksam genug warst. Und andere Varianten des "Es ist deine Schuld"-Hits.

Ein geschickter Manipulator kann alles so drehen, dass eine Frau bereitwillig den Löwenanteil der Schuld für etwas übernimmt, das sie nicht getan hat. Psychologen glauben, dass in einer langfristigen Beziehung immer etwas fehlen wird. Die Frage ist, wie der Mann diese Lücken füllt: Beziehungen zu Freunden, Hobbys, Therapiesitzungen oder Sex mit einer anderen Frau. Wie auch immer, es ist seine Entscheidung und seine Verantwortung.

Wie man Vertrauen zurückgewinnt: 4 Schritte zum Glück

Es bricht ein oder zwei Mal zusammen, und die Reparaturarbeiten dauern lange. Wie können Sie diesen langfristigen Aufbau beschleunigen?

Sie müssen verstehen, dass Untreue ein gemeinsames Problem ist, das gemeinsam gelöst werden muss. Eine "Du wirst jetzt auf den Knien vor mir kriechen, um Vergebung betteln und alles tun, was ich sage"-Haltung wird wahrscheinlich nicht dazu beitragen, die Beziehung zu reparieren.

1. Es ist wichtig, sich gegenseitig zuzuhören.

Sprechen Sie offen, ohne Ihren Mann anzugreifen, und sagen Sie ihm, wie sehr seine Untreue Sie verletzt. Sprechen Sie so, dass er nicht in die Defensive gerät. Sie müssen ihn nicht nach Details fragen. Wenn Sie einen Bericht darüber hören, wo, wann und in welcher Position, wird es sicher nicht einfacher!

2 Stellen Sie Fragen.

Fragen Sie "Warum?", aber machen Sie sich darauf gefasst, dass Sie nichts Verständliches zu hören bekommen. "Ich kämpfe, weil ich kämpfe!" – das ist die Erklärung. Wenn Ihr Mann jedoch versucht, genau zu analysieren, was ihm fehlt, überlegen Sie gemeinsam, wie Sie die Lücken füllen können.

3 – Fordern Sie mehr Offenheit

Ein Mann, der ernsthaft an einer Beziehung interessiert ist, sollte verstehen, dass er jetzt "transparenter" werden muss. Das bedeutet, dass er anrufen muss, wenn er sich verspätet, dass er mehr Zeit zu Hause verbringt (und weniger Zeit im Internet), dass er sagen muss, wohin er geht und mit wem.

Wenn er nicht bereit ist, diese Schritte zu unternehmen, ist es unwahrscheinlich, dass er den Ernst der Lage versteht. Was ist, wenn der Ehemann eine Woche nach Bekanntwerden des Ehebruchs mit seinen Kumpels ein Wochenende lang angeln geht? Aber eine Frau sollte es auch nicht übertreiben. Sie können einem Mann nicht sein Recht auf Privatsphäre nehmen, ihm verbieten, seine Freunde zu sehen oder Passwörter für seine E-Mail- und Social-Media-Konten verlangen.

4 Nähern Sie sich einander an

Um die Intimität wiederherzustellen, empfehlen Psychologen, öfter zusammen zu sein und etwas gemeinsam zu unternehmen. Das ist gut, wenn es körperlich ist, wie Tanzen oder Yoga für Paare. Aber es muss nicht unbedingt dasselbe sein. Denken Sie daran, was Sie am Anfang Ihrer Beziehung gemacht haben: wie Sie Spaß hatten, worüber Sie gesprochen haben, mit wem Sie gesprochen haben.

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