Lästige Geräusche

Im Gegensatz zum Schnarchen, das mich einfach nur stört, machen mich die oben genannten Geräusche wütend. Meine Freunde haben es nie als Krankheit angesehen und mit einem Lächeln gesagt: "Komisch". Und ich bin manchmal erschrocken über die Gefühle, die ich dabei empfinde.

Entwicklung

Forschungen haben gezeigt, dass der Mensch Geräusche mit einer bestimmten Frequenz als unangenehm empfindet. Das menschliche Ohr ist besonders empfindlich für Töne zwischen 2000 und 5000 Hz. In diesen Bereich fallen viele Geräusche, die viele Menschen als unangenehm empfinden – das Knarren von Styropor, das Kratzen eines Messers auf einem Teller, Schreie.

Die Art und Weise, wie wir Geräusche in diesem Bereich wahrnehmen, wurde uns von der Evolution vor Tausenden von Jahren eingepflanzt. Mit Hilfe unserer Hörgeräte konnten wir Gefahren viel schneller erkennen als mit unseren anderen Sinnen, weshalb der Mensch auch heute noch unbewusst auf Geräusche reagiert, die an die Schreie von Raubtieren oder das Knarren ihrer Krallen erinnern. Das Unbehagen, das wir jetzt empfinden, und der Wunsch nach Schutz ist ein primitiver menschlicher Selbsterhaltungstrieb. Wir sind ihn nicht losgeworden, weil der Mensch als Spezies erst vor kurzem aufgehört hat, von wilden Tieren abhängig zu sein – im evolutionären Sinne.

Hyperakusis

Die auditorische Überempfindlichkeit ist eine Störung des Hörapparats, bei der Geräusche eine unverhältnismäßige Wahrnehmungsreaktion hervorrufen und als schmerzhaft, lauter und unangenehmer empfunden werden, als sie tatsächlich sind. Die Geräusche selbst müssen nicht übermäßig laut, unangenehm oder störend sein.

Hyperakusis kann ein Symptom für schwere neurologische Erkrankungen sein. Sie kann auch durch bestimmte Innenohrerkrankungen, Kopfverletzungen, Infektionen und Tumore verursacht werden.

Arten von ASMR-Auslösern

Was also zieht die Menschen zu diesen Videos an? Es kommt darauf an, dass eine Person bestimmten Auslösern ausgesetzt ist. Sie tragen dazu bei, nicht nur den Teil des präfrontalen Kortex zu aktivieren, der für soziales Verhalten zuständig ist, sondern auch die Bereiche des Gehirns, die das Belohnungssystem steuern. Das heißt, solche Filme lösen bei einer Person Gefühle der Verbundenheit und Zufriedenheit aus.

Trigger ("Auslöser") – ein externer Stimulus, der eine Aktion, eine Reaktion oder ein Ereignis auslöst. Der Begriff wird derzeit in verschiedenen Bereichen verwendet. In der Psychologie ist er ein Stimulus, der eine starke, oft negative Emotion oder Reaktion auslöst. Im Marketing sind es Techniken, die einen Kauf auslösen.

ASMR-Filme haben meist mehrere Arten von Auslösern, obwohl die Liste immer länger wird:

1. Geräusche. Diese Kategorie umfasst Flüstern, das Klopfen von Fingernägeln, das Zusammendrücken von Papier, das Tippen auf einer Tastatur, das Umblättern von Buchseiten und sogar das Kratzen.
2. Visuelle Effekte. Manche Zuschauer erleben ein angenehmes Kribbeln (das vom Kopf ausgeht und sich auf andere Körperteile ausbreitet), wenn sie Videos vom Mischen von Farben oder Schneiden weicher Gegenstände ansehen.
3. Rollenspiele. Bei dieser Art von ASMR inszenieren die Künstler eine Mini-Performance und spielen mehrere Rollen. Dabei versuchen sie, einen ausgedehnten Augenkontakt mit der Kamera herzustellen und können auch die Linse streicheln, um die Illusion zu erzeugen, den Betrachter zu berühren. Diese besondere Aufmerksamkeit erzeugt beim Betrachter ein Gefühl von Sicherheit und Intimität.
4. Essen. In solchen Filmen wird der Zuschauer dazu angeregt, Raschel- und Kaugeräusche zu beobachten. Ein solcher Auslöser kann eine beruhigende Wirkung haben.
5. Zerquetschen (crushing). Es gibt Zuschauer, die sich daran erfreuen, wenn ungewöhnliche Gegenstände (kinetischer Sand, Schwämme, Seife und andere) zerdrückt und zerquetscht werden.

Ist ASMR schädlich?

Bislang gibt es nur wenige neurowissenschaftliche Studien, in denen die Gehirne von Menschen, die ASMR erleben, mittels transkranieller Magnetstimulation (TMS) untersucht wurden. TMS ist eine Methode, bei der der Kortex mit kurzen magnetischen Impulsen stimuliert wird. Das Verfahren selbst ist nicht-invasiv, d. h. es erfordert keinen chirurgischen Eingriff.

In einigen Quellen finden sich jedoch auch gegensätzliche Ansichten. Einige Forscher glauben, dass ASMR etwas mit Synästhesie zu tun hat. Dabei handelt es sich um ein Phänomen, bei dem eine Person ein Signal eines Sinnesorgans mit einem Signal eines anderen kombiniert, obwohl es keinen offensichtlichen Grund für die Verbindung zwischen den beiden gibt. Andere sind überzeugt, dass diese ASMR nichts weiter als ein Placebo-Effekt ist.

Es gibt auch eine dritte Meinung. Einige Experten sind der Meinung, dass ASMR nicht als eigenständiger "Trend" zu betrachten ist, sondern als moderne Interpretation der Meditation. Es gibt jedoch eine ganze Reihe von Untersuchungen über die Auswirkungen von Langzeitmeditation auf verschiedene Bereiche des Gehirns, die zu physischen Veränderungen in diesen Bereichen führen. Vor allem im Thalamus und im Hypothalamus, aber auch im präfrontalen Kortex, im Scheitellappen und in den mittleren präfrontalen Bereichen des Gehirns.

"Der Thalamus ist das Zentrum der afferenten Bahnen, eine Art einzigartiger 'Maulkorbbahnhof', der die neuronale und humorale Regulation übernimmt. Der Hypothalamus ist ein übergeordnetes autonomes Zentrum, ein paariges Organ, das mit ZNS-Strukturen und endokrinen Funktionen in Verbindung steht und nicht nur Nervenimpulse leitet, sondern auch verschiedene physiologische Substanzen absondert."

Entweder Ohren oder etwas mit dem Gehirn

"Dieses Problem gehört eher in den Bereich der Neurologie, Psychiatrie oder medizinischen Psychologie. Aber natürlich ist eine Untersuchung durch einen HNO-Arzt notwendig, um eine Pathologie auszuschließen. Zum Beispiel Autophonie, die durch eine Entzündung der Schleimhaut des Gehörgangs und der Trommelfellhöhle verursacht wird, oder das "Phänomen der zunehmenden Lautstärke" bei sensorineuralem Hörverlust, warnt der HNO-Arzt Anton Bozhko.

Nadezhda Vasilyeva, Psychiaterin, Psychotherapeutin und Kandidatin der medizinischen Wissenschaften, ist in ihrer 20-jährigen Praxis noch nie einem Patienten begegnet, der nur über eine Unverträglichkeit bestimmter Geräusche klagte. "In der Regel handelt es sich um ein Symptom im Rahmen anderer Erkrankungen, wie z. B. erhöhter Ängstlichkeit", so die Ärztin. – schlussfolgert der Arzt.

Professor Adam Lewis betont außerdem, dass Misophonie selten isoliert auftritt. "Eine sensorische Überempfindlichkeit, auch gegenüber Geräuschen, tritt häufig bei Menschen mit Zwangsstörungen, Angstzuständen und dem Tourette-Syndrom auf. Misophonie geht auch oft mit Tinnitus einher", schreibt er in seinem – schreibt er in dem Übersichtsartikel.

Die neurobiologischen Mechanismen und die Ätiologie der Misophonie sind jedoch noch unbekannt. Sukhbinder Kumar vom University College London, Autor der meistzitierten Studie zu diesem Thema, vermutet jedoch, dass die Ursache eine ungewöhnliche Interaktion zwischen dem limbischen Bereich (dem Teil des Gehirns, der die Emotionen steuert), dem autonomen Nervensystem (das unwillkürliche Organfunktionen wie Atmung und Herzschlag sowie die "hit or run"-Reaktion steuert) und dem auditorischen Kortex (der Geräusche verarbeitet und interpretiert) sein könnte.

Das Geräusch von Gewebe auf Zähnen

Ich war schon immer ein ängstlicher Mensch, und der von Elaine Aron entwickelte Test zeigte eine hohe Empfindlichkeit von 80 %. Die Argumente und Annahmen der Experten klingen für mich also überzeugend. Aber für die 23-jährige Karina ist das nicht mehr so.

Ihr auditiver Auslöser ist das Knirschen von Stoff über ihren Zähnen. "Viele Leute hören das gar nicht. Aber wenn die Person neben mir sich etwas mit einem Tuch in den Mund steckt, bin ich nicht für mich verantwortlich", sagt das Mädchen. – sagt das Mädchen.

Sie weiß nicht mehr, wann sie diese Intoleranz entwickelt hat, aber sie zieht es vor, nicht in der Vergangenheit zu wühlen, um den Ausgangspunkt zu finden.

Karina hält sich jedoch nicht für einen überempfindlichen oder ängstlichen Menschen. Sie war noch nie bei einem Psychologen oder hat sich über Hörprobleme beschwert. Sie stört sich auch nicht an der Belästigung durch ein bestimmtes Geräusch. Das Wichtigste ist, dass sie ihre Mitmenschen rechtzeitig gewarnt hat, nicht auf dem Stoff herumzukauen. Denn schon ein Faden an ihren vorderen Schneidezähnen kann sie aus der Fassung bringen. Das Mädchen gerät in Panik, will sich verstecken, und vor ihren Freunden, die ihre "Macke" vergessen haben, zieht Karina das heraus, worauf sie beißen wollten. "Manche Leute haben die Angewohnheit, auf ihrem Hemdkragen herumzukauen. Da hast du's: hasse sie!".

Bei einer Verabredung beschloss der Mann, während er seine Jacke anzog, seinen Hut zwischen die Zähne zu nehmen. Das war ihre letzte Begegnung mit Karina: Sie drehte sich einfach um und ging. Und als der Mann sie einholte, wollte das Mädchen nichts erklären und gluckste unhöflich: "Ich mag dich nicht". Trotz solch impulsiver Handlungen ist Karinas Privatleben in Ordnung – sie ist verheiratet. "Ich glaube nicht, dass ich mit diesem Mann wirklich glücklich war, und als ich hörte, dass die Wolle seinen Zahn berührte, war das der letzte Strohhalm". – erinnert sich unsere Interviewpartnerin.

Nadezhda Vasilyeva gibt an, dass Symptome wie Misophonie selbst manchmal zu Angststörungen führen, weil es für eine Person schwierig ist, mit starken Aggressions- oder Angstausbrüchen umzugehen. Er fügt hinzu, dass sich die Geräuschempfindlichkeit in Stresssituationen noch verstärken kann.

Ist die Belästigung durch laute Nachbarn auch Misophonie?

In einer Studie. gaben 59 % der Misophonen an, dass sie sich durch Geräusche in ihrer Umgebung belästigt fühlten, insbesondere durch die ihrer Nachbarn. Eine Forschergruppe in Amsterdam ist jedoch der Ansicht, dass eine Misophonie nicht diagnostiziert werden sollte, wenn eine Person nur durch Umgebungsgeräusche (z. B. die Geräusche der Nachbarn) belästigt wird, auch wenn sie ähnliche Reaktionen und Gefühle beschreibt. Um die Diagnose einer klinischen Misophonie zu stellen, muss eine Person eine Reihe von Parametern erfüllen (und es gibt dafür spezielle Diagnoseinstrumente). Das Risiko einer Fehldiagnose aufgrund von "Auslösern in der Nachbarschaft" kann hoch sein – so gaben beispielsweise mehr als 8 % der niederländischen Bevölkerung an, im vergangenen Jahr durch die Geräusche ihrer Nachbarn ernsthaft gestört worden zu sein, während 29 % von leichten oder mäßigen Beschwerden berichteten. Ein weitaus höherer Prozentsatz fühlt sich durch verschiedene Verkehrsgeräusche gestört. Die Forscher schlagen vor, solche Symptome als Anzeichen für Lärmempfindlichkeit oder sensorische Überempfindlichkeit zu werten, die in der Allgemeinbevölkerung weit verbreitet sind.

Keine Behandlung, sondern eine Bewältigungsstrategie

Die Frage, die sich viele Misophone als erstes stellen, lautet: Wie wird man den Frust los? Die naheliegendste Lösung, die jedem sofort in den Sinn kommt, ist, sich von der Geräuschquelle zu entfernen oder sie mit Musik, Kopfhörern, Ohrstöpseln, Geräuschblockern, Farbgeräuschgeneratoren und anderen Technologien oder Geräten zu übertönen. Misophone suchen nach den Mitteln, die den Lärm am wirksamsten dämpfen und die lang ersehnte Stille schaffen.

In Wirklichkeit sind diese Techniken jedoch alle Teil von Bewältigungsstrategien – Strategien, die Misophone anwenden, um unangenehme Geräusche zu "verstecken" und negative emotionale Reaktionen zu reduzieren.

– Vermeidung von Situationen, in denen Auslöser auftreten können – z. B. Vermeidung von Besuchen in Cafés und Restaurants oder im Kino

– versuchen, die Auslöser zu stoppen – eine Person bedrohlich ansehen, einen Nachbarn beschimpfen, Bemerkungen machen

Die Therapie der Misophonie ist "holprig"

Der Artikel soll mit einer verblüffenden Erfolgsgeschichte enden, wie ich es geschafft habe, meine Mysophonie an einem Tag loszuwerden, weil ich all das wusste und aufhörte, ständig Kopfhörer zu tragen. Im Juli dieses Jahres beschloss ich, dass ich eine 2,5-stündige Fahrt in einem überfüllten Moskauer Zug ohne Kopfhörer versuchen könnte und wollte. Und das tat ich dann auch. Erst hin – und dann zurück. Ich hatte Kopfhörer dabei – für den Fall, dass die Reaktion zu stark war und ich der Situation mit Musik "entkommen" konnte. Es handelte sich um eine achtsame Exposition – Teil der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) und die einzige Form der Behandlung von Misophonie, die in randomisierten kontrollierten Studien (RCTs) untersucht wurde. Seitdem habe ich in öffentlichen Verkehrsmitteln nicht ein einziges Mal meine Kopfhörer aufgesetzt – und ich trage sie auch nicht mehr bei mir.

Kann ich sagen, dass ich mich von meiner Misophonie geheilt habe, nur weil ich keine Kopfhörer mehr trage? Das stimmt nicht, denn die kognitive Verhaltenstherapie umfasst nicht nur die Exposition, sondern auch viele andere Elemente, mit denen über Wochen oder sogar Monate gearbeitet wird. Das Training erfordert Disziplin und Ausdauer – es kann während des gesamten Programms Höhen und Tiefen geben. Es ist auch wichtig zu wissen, dass die heute verfügbaren Behandlungsprotokolle zwar den Schweregrad der Störung verringern können, die subklinische Form jedoch bestehen bleiben kann. Die Stärke der Reaktion auf den Auslöser kann je nach Stressniveau, dem Vorhandensein oder Nichtvorhandensein anderer Störungen, wie z. B. Depressionen, und den Lebensumständen variieren.

Aber. Ich habe die CPT mit einem Schweregrad der Misophonie von 55 auf MisoQuest begonnen (dieses Diagnoseinstrument verwendet einen Wert von 61 als klinischen Cut-off). Heute habe ich einen Durchschnittswert von 26 – nicht mehr als Menschen, die sich über ihre Nachbarn ärgern. Dieses Ergebnis ist nicht von Dauer – manchmal werde ich durch bestimmte Geräusche genauso ausgelöst wie früher – aber das Wissen über diese Störung hilft mir, besser zu verstehen, was passiert, und ich versuche, meine Reaktionen zu kontrollieren. Und ja, ich lasse meine Nachbarn ihr Leben leben.

Symptome und Diagnose der Misophonie

Menschen mit Misophonie erleben "unnatürliche" Reaktionen auf bestimmte Geräusche, die von starkem Unbehagen bis hin zu Panik reichen. Dies veranlasst sie manchmal, Orte zu meiden, an denen sie hypothetisch auf Auslöser treffen könnten. So gehen sie beispielsweise nicht mehr in Restaurants und Kinos, in denen oft laut gegessen wird. Mit der Zeit beginnen auch visuelle Auslöser eine Reaktion auszulösen: Wenn man jemanden kauen sieht, fühlt man sich bereits unwohl.

Mysiphonie wird nicht als offizielle Diagnose gestellt. Im Jahr 2013 versuchte eine Gruppe von Forschern der Universität Amsterdam jedoch nachzuweisen, dass das Problem nicht vollständig durch eine der offiziell anerkannten akademischen Krankheiten beschrieben wird, denen es ähnelt [4]. Zum Beispiel die Zwangsstörung oder die intermittierende explosive Störung.

Der Forschung zufolge ist die Misophonie durch mehrere Merkmale gekennzeichnet:

• Sie stellen immer wieder fest, dass Sie auf ein bestimmtes Geräusch warten, das eine negative Reaktion auslöst.
• Wenn Sie auf den Auslöser stoßen, erleben Sie Gefühle von Wut und Kontrollverlust.
• Sie vermeiden absichtlich unangenehme Geräusche oder Dinge, die sie auslösen könnten.
• Die aus diesen Zuständen resultierende Angst beeinträchtigt die normalen täglichen Aktivitäten.
• Ihre Gefühle lassen sich nicht besser durch eine andere psychische Störung oder Krankheit erklären.

Was verursacht Misophonie?

Es gibt keine wissenschaftlichen Studien, die die Frage nach der Ursache der Misophonie klären könnten. Eine Reihe von Experimenten kann jedoch Aufschluss über einige der Ursachen dieses Zustands geben.

• Auditive Verarbeitungsstörung. Experimente niederländischer Forscher zeigen, dass Menschen mit Misophonie die gleiche Hörempfindlichkeit haben wie alle anderen. Das heißt, das Problem liegt nicht in den Ohren, sondern im Nervensystem [5].
• Psychische Erkrankungen. Andere Forscher aus den Niederlanden, die sich mit Zwangsstörungen befassen, haben ein eigenes Experiment durchgeführt. Sie befragten Menschen, die an Misophonie litten, mit Hilfe von psychiatrischen Standardfragebögen. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Misophonie als eigenständige psychiatrische Störung eingestuft werden sollte. [6]
• Probleme mit der Gehirnchemie. MRT-Studien an einer Gruppe von Menschen mit Misophonie deuten darauf hin, dass sie eine erhöhte Menge an Myelin im Gehirn haben [7]. Dabei handelt es sich um eine fetthaltige Substanz, die die Nervenzellen zur elektrischen Isolierung umgibt.
• Sensibilisierung. Viele Forschungsarbeiten deuten darauf hin, dass das Auftreten von Misophonie mit der Wiederholung früherer emotionaler Erfahrungen oder Erinnerungen zusammenhängen könnte (8). Das heißt, dass der Auslöser eines unangenehmen Zustands zunächst eine solche Reaktion bei der Person auslöst. Dann werden im Gehirn neuronale Verbindungen gebildet, die die Reaktion unter ähnlichen Umständen wiederholen.

Komplikationen nach der Anwendung von COVID-19?

Die Ursachen der Misophonie sind noch unklar. Es gibt allerdings Hypothesen, die an das Mystische grenzen. Forscher der Universität Newcastle haben kürzlich die Gehirne von offensichtlich kranken und offensichtlich gesunden Menschen verglichen.

Bei der "Misophonie" sind das für das Hören zuständige Areal der Hirnrinde und das motorische Areal, das die Gesichtsbewegungen einschließlich der Lippen, der Zunge und des Rachens steuert, auf unnatürlich starke Weise "überempfindlich" miteinander verbunden. Dadurch werden die so genannten Spiegelneuronen – Nervenzellen, die mit unbewusster Nachahmung zu tun haben – über Gebühr beansprucht. Dank ihnen kann unser Gehirn manchmal buchstäblich die Gefühle und Emotionen anderer Menschen lesen. Viele Menschen haben wahrscheinlich schon bemerkt, dass sie zusammenzucken, wenn sie jemanden beobachten, der in eine Zitrone beißt. Sie kneifen die Augen zusammen, wenn Sie jemanden beobachten, der versucht, eine Nadel einzufädeln. Sie kneifen die Augen zusammen, wenn Sie einen Sportler sehen, der eine Langhantel hebt. Man kann sich in das Leiden eines Menschen einfühlen. Mir zum Beispiel läuft es kalt den Rücken herunter, wenn ich eine Spritze sehe, die in etwas hineingestochen wird – während der Pandemie wurde das zehnmal am Tag im Fernsehen gezeigt. Es sind die Spiegelneuronen, die funktionieren. Fast schon Telepathie.

Wissenschaftler erklären: Bei Menschen mit Misophonie führt eine Überstimulierung des "Spiegelsystems" dazu, dass sie das Gefühl haben, dass Geräusche, die andere Menschen machen, direkt in den Kopf gelangen – als ob sie dort erzeugt würden. Und sie verschwinden auch dann nicht, wenn die Ohren zugestöpselt werden.

Warum gibt es mehr "hypersensible" Menschen? Und gerade nach der Pandemie? Die Verdächtigen glauben, sie sei schuld – sie hat uns eine weitere Überraschung bereitet, indem sie so unglaubliche "Komplikationen" im Gehirn verursacht hat.

Segen, Sepp!

Psychotherapeuten versuchen, das "Leiden" mit Hypnose, Antidepressiva und Meditation zu behandeln. Bislang ist der Erfolg jedoch gering.

Dr. Sukhbinder Kumar, der die Forschung leitet, empfiehlt, zu Therapiezwecken gelegentlich einen Klaps auf den Rücken zu geben, um intolerantes Verhalten zu imitieren. Der Forscher versichert, dass der Patient auf diese Weise zumindest anfangs die Schwere der Symptome verringern, allmählich die Kontrolle über die Geräusche im Kopf zurückgewinnen und schließlich nachgeben kann. Ermutigend.

Spiegelneuronen in Aktion: Menschen erschrecken, auch wenn sie keine Zitrone essen. Sie sehen einfach zu, wie andere es tun. Foto: Shutterstock

Misophonie, Hyperakusis, Tinnitus: Was ist der Unterschied?

Misophonie ist eine starke Abneigung gegen Geräusche, die von anderen Menschen gemacht werden, vor allem mit dem Mund und der Nase. Es wird auch als selektives Schallempfindlichkeitssyndrom bezeichnet, genauer noch als selektives Schallempfindlichkeitssyndrom.

Diese letzte Klarstellung ist wichtig. Misophonie ist nicht zu verwechseln mit Hyperakusis – abnorm geschärftes Hören. Die letztgenannte Pathologie entwickelt sich häufig bei Schädigungen des Gesichtsnervs. Bei der Hyperakusis ist weder die Art des Schalls noch der Kontext, in dem er ausgestrahlt wird, wichtig, sondern nur seine physikalischen Eigenschaften (Spektrum und Intensität).

Außerdem hat die Misophonie nichts mit dem Tinnitus zu tun. Sie wird im Inneren des Kopfes wahrgenommen, ohne dass es eine äußere Quelle für dieses Geräusch gibt.

Misophonie kann bereits ab einem Alter von 5 Jahren auftreten, aber das Durchschnittsalter, in dem sich dieses Merkmal manifestiert, liegt bei 12 Jahren.

Die Geräusche, die den Misophoniker in den Wahnsinn treiben, sind also sehr spezifisch und kommen von außen. Es sind nicht alle Geräusche in einer Reihe, aber einige Geräusche rufen beim Menschen extrem intensive, höchst beunruhigende emotionale Reaktionen hervor.

Am angenehmsten für unsere Ohren sind Applaus, das Plätschern von fließendem Wasser, Donnergrollen und das Lachen von Kindern.

Auslöser der Misophonie: Körper- und Umweltgeräusche

Wie bereits erwähnt, sind die meisten Geräusche, über die sich Misophoniker beschweren, Geräusche aus dem Mund oder der Nase. Die Geräusche, die von geliebten Menschen, Verwandten oder Sexualpartnern erzeugt werden, treffen die Nerven eines Menschen mit Misophonie viel härter als die gleichen Geräusche wie Flattern, Schnaufen, Rotzen oder Husten, die von völlig Fremden erzeugt werden.

Für den Misophoniker spielt es keine Rolle, ob das Geräusch leise oder laut ist, was zählt, ist seine Art. Eine umfangreiche Liste der unangenehmsten Körpergeräusche für diese Menschen umfasst das Kauen (vor allem mit offenem Mund, d. h. Schmatzen), das Geräusch des Mahlens von Nahrung zwischen den Zähnen (z. B. Knuspern von Chips oder Knuspern), Gurgeln, Schlucken, Husten (beim Räuspern), schweres Atmen. Diese Geräusche sind für die große Mehrheit der Misophonie-Betroffenen unerträglich.

Andere störende Geräusche sind das Knarren von Federn auf Papier, bellende Hunde, weinende Kinder, quietschende Bremsen, das Klirren von Besteck und das Schlagen von Gabeln oder Löffeln gegen Teller, laute Nachbarn, klickende Tastaturen, klappernde Finger, eine zu hohe (und auch zu tiefe) Stimme, das Geräusch des Nagelschneidens und sogar das Geräusch von Fußspuren. 15 % der Menschen mit Misophonie können Umgebungsgeräusche (tickende Uhren, Kühlschränke usw.) nicht ertragen. Und 4 % der Misophoniker werden sogar durch bestimmte Vokale oder Konsonanten irritiert – sie hassen zum Beispiel den Klang des "K".

Die Ablenkung von all diesem Geräusch-Albtraum ist in der Regel Vogelgezwitscher, das Geräusch von fließendem Wasser, das Rauschen des Meeres oder Regen.

Interessanterweise entwickelt sich manchmal ein akuter Anfall von Misophonie, wenn das Geräusch visuell wahrgenommen wird – auch wenn das Geräusch selbst nicht hörbar ist. Menschen, die durch das Geräusch des Kauens irritiert sind, finden es ebenso schwierig, Menschen beim Kauen zu beobachten, selbst wenn diese hinter einem dicken Glas sitzen und völlig geräuschlos im Angesicht eines Misophonikers kauen, der in emotionaler Qual keucht. Darüber hinaus verstärkt die Vorstellungskraft des Betroffenen den Effekt: In Experimenten gaben Misophonisten zu, dass es für sie weitaus unangenehmer war, Menschen beim Kauen zuzusehen, als das Geräusch des Kauens in der Realität zu hören.

Nahaufnahmen sind lästiger

Den Forschern zufolge werden in unserem Gehirn sogenannte Spiegelneuronen aktiviert, wenn wir uns bewegen oder die Handlungen eines anderen Menschen beobachten. Diese sind bei Primaten für die Fähigkeit zum Lernen durch Nachahmung, d. h. zur Nachahmung der Handlungen anderer, und auch für die Empathie verantwortlich. Es gibt sogar die Hypothese, dass es die neurophysiologischen Mechanismen des "Spiegelns" sind, die zur Verbesserung der sozialen Interaktion und zur Entstehung des empfindungsfähigen Menschen als Spezies beigetragen haben.

In normalen Situationen entstehen dadurch neuronale Schaltkreise, die helfen, die Absichten anderer zu erkennen, indem sie deren Reaktionen aufgreifen. Wenn sich jedoch Geräusche oder Bewegungen periodisch wiederholen, führt dies zu Spannungen, weil wir die Absichten anderer nicht erkennen können. Auf einer unbewussten Ebene "lesen" wir die Ängste der anderen Person, was uns ebenfalls irritiert.

Interessanterweise kann der Grad der Verärgerung von der jeweiligen Person abhängen, mit der wir interagieren. So haben Studien gezeigt, dass wir auf die Geräusche und Handlungen unserer nächsten Angehörigen und Kollegen weniger stark reagieren als auf die von Fremden. Das mag daran liegen, dass wir unsere Liebsten intensiver "spiegeln".

Behandeln Sie Ihre Nerven!

Menschen, die an Misophonie und Misokinese leiden, sollten zunächst lernen, ihre Aufmerksamkeit von sich selbst abzulenken und sich auf angenehmere oder neutrale Reize zu konzentrieren, rät Juri Zinchenko, Dekan der Fakultät für Psychologie an der Staatlichen Universität Moskau, Doktor der Psychologie und leitender Spezialist für medizinische Psychologie im Gesundheitsministerium. Juri Zinchenko. – Dies ist kein Grund, Spezialisten zu konsultieren, sondern einzelne Symptome unter anderen Störungen sind in der Praxis üblich".

Außerdem, so der Experte, kann sich wiederholendes Verhalten ein Anzeichen für normale Nervosität sein, aber auch für Zwangsstörungen oder neurologische Erkrankungen wie Tics und Krampfanfälle. Wenn Sie feststellen, dass Sie Schwierigkeiten haben, diese Vorgänge zu kontrollieren, kann es dennoch nicht schaden, sich einer medizinischen Untersuchung zu unterziehen.

Nehmen Sie an teil. Telegram-Kanal von Pravda.ru und haben Sie die Möglichkeit, Ihre eigene Meinung zu äußern)

GesundheitPravda hinzufügen zu seinen Quellen Yandex.Nachrichten oder Nachrichten.Google

Wir laden Sie auch ein, unseren Gemeinschaften beizutreten auf Zen, VKontakte, Odnoklassniki, YouTube.

Das Geräusch von Erbrochenem

Professor Tjeerd Andringa präsentierte ebenfalls seine eigene Idee. Er glaubt, dass das Geräusch des Erbrechens ein universeller Stimulus ist. Wenn eine Person dieses Geräusch hört, kann sie sogar eine so genannte viszerale Reaktion zeigen, bei der die Reizung dazu führt, dass sie häufiger atmet und sich sogar körperlich krank fühlt. Das Geräusch des Erbrechens hat diese Wirkung nicht nur, weil der Reinigungsprozess des Körpers an sich unangenehm ist. Tatsache ist, dass Erbrechen im Laufe der Evolution mit etwas Schlechtem assoziiert wurde. Zumindest signalisieren diese Geräusche vergiftete Nahrung und warnen davor, dass man sich in potenzieller Gefahr befindet.

Aufdringliche Geräusche

Im Allgemeinen gewöhnt sich der Mensch mit der Zeit an häufige Geräusche und nimmt sie nicht mehr wahr. Dies ist jedoch nicht immer der Fall. Nach Angaben von Steven Orfield wurde ihm 1990 eine künstliche Herzklappe eingesetzt. Er wurde gewarnt, dass er das Geräusch der Klappe in der Stille hören würde und es ihn wahrscheinlich stören würde. Der Mann nahm dies gelassen hin, stellte aber später fest, dass das Gerät tatsächlich sehr laut war. Es stellte sich heraus, dass die in seinem Herzen installierte Klappe 16 Mal lauter war als vom Hersteller angegeben. Das Geräusch des Geräts hielt ihn wach, und nicht einmal Schlafmittel halfen. Später machten Wissenschaftler auf das Problem aufmerksam, und die Lautstärke solcher Geräte wurde reduziert.

Wenn Sie sich für Nachrichten aus Wissenschaft und Technik interessieren, abonnieren Sie unseren Telegram-Kanal. Dort finden Sie Ankündigungen von Neuigkeiten auf unserer Website!

Kürzlich habe ich einen weiteren interessanten Artikel zum Thema Schall veröffentlicht. Im Jahr 2021 will das israelische Unternehmen Noveto Lautsprecher auf den Markt bringen, mit denen Sie Musik hören können, ohne andere zu stören. Dieses Soundsystem kommt ohne Kopfhörer aus, da der Ton direkt an die Ohren der jeweiligen Person übertragen wird. Es klingt kompliziert, ist aber eigentlich ganz einfach – folgen Sie diesem Link für Details.

• Ich kann nicht aufhören, an die Vergangenheit zu denken.
• Wie man die Angst vor Menschen loswird.
• Wie man die Angst vor der Dunkelheit überwindet.
• Einen Soziopathen von einem Soziopathen unterscheiden.
• Die Psychologie der Abwertung.
• Ich fühle, dass ich bald sterben werde.