Irritierende Menschen um was zu tun

Es gibt übertriebene Menschen, die versuchen, andere zu unterwerfen, Kontrolle über sie auszuüben. Kein Wunder, dass sie sich über Menschen ärgern, die die Freiheit lieben, Kontrolle, die nicht funktioniert.

Wie man aufhört, Menschen zu verärgern

Autor(en): Nicolette Tura, MA. Nicolette Tura ist Wellness-Expertin und Gründerin von The Illuminated Body, einer Beratungsfirma für Gesundheit und Beziehungen in der San Francisco Bay Area. Sie ist eine registrierte Yogalehrerin mit 500 Stunden Ausbildung und einer Spezialisierung in Psychologie und Achtsamkeit, eine von der National Academy of Sports Medicine (NASM) zertifizierte Spezialistin für korrektive Gymnastik und eine Expertin für ganzheitlichen Lebensstil. Sie hat einen Bachelor-Abschluss in Soziologie von der University of California, Berkeley, und einen Master-Abschluss in Soziologie von der California State University, San Jose.

Wenn das Verhalten einer Person Sie wütend macht, kann das zwei Gründe haben: Entweder tut diese Person tatsächlich etwas Ärgerliches (was meistens der Fall ist), oder diese Person tut etwas völlig Alltägliches, aber schon ihr Atem lässt Sie wie vom Blitz getroffen aufschreien. Ob Ersteres oder Letzteres, es ist besser, einen Weg zu finden, mit seinen Gefühlen umzugehen.

Hören Sie auf, so wütend auf die Menschen um Sie herum zu sein.

Atmen Sie tief durch. Tiefes Atmen, das das Zwerchfell anspannt, kann Ihnen tatsächlich helfen, mit einer Flut von Gefühlen umzugehen. Zählen Sie langsam bis zehn. Stellen Sie sich vor, Sie sind am Meer, hören das Rauschen der Wellen und die Schreie der Möwen in der Ferne. Erlauben Sie dieser Ruhe, Sie einzuhüllen. Denken Sie an etwas, das Sie beruhigt – ein geliebter Mensch, eine berufliche Leistung, ein Haustier.

• Erwarten Sie nicht zu viel. Sie müssen nicht den Glauben an die Menschheit verlieren, aber akzeptieren Sie, dass nicht jeder um Sie herum perfekte Manieren, Sprache und Erziehung hat. Sie werden anfangen, Menschen mehr zu schätzen, wenn Sie nicht mehr warten, bis sie Sie schließlich mit ihren Fähigkeiten überraschen. Angemessene Wertschätzung anderer ist ein wichtiger Schlüssel zum Erfolg.

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Erschöpfung der Nerven

Sie sind bereits dabei, sich immer mehr Ärger einzuhandeln, sich mit wichtigen Fragen zu beschäftigen, Probleme zu lösen und so weiter. Sie sind so müde vom Denken und Entscheiden, dass Ihnen die Kraft fehlt, auf alles, was passiert, gelassen zu reagieren. Selbst die harmlosesten Bemerkungen und Appelle haben eine solche Wirkung auf Sie, dass Sie Ihre Verärgerung nicht verbergen können. All dies deutet darauf hin, dass Sie sehr müde sind, und diese Müdigkeit ist emotionaler Natur. Manchmal sind es nicht nur negative Emotionen, die Sie müde machen, es gibt auch Fälle, in denen positive Emotionen ihre Spuren hinterlassen. Zum Beispiel haben Sie sich auf ein wichtiges Ereignis in Ihrem Leben vorbereitet und viel Energie darauf verwendet (eine große Hochzeit, bei der Sie auf jede Nuance achten mussten).

Machen Sie sich keine Vorwürfe, sondern geben Sie sich selbst eine Chance, sich zu beruhigen. Fahren Sie in den Urlaub oder ziehen Sie sich zurück und lassen Sie Ihr Nervensystem zur Ruhe kommen. Erschöpfung wirkt sich negativ auf Ihren Körper aus, deshalb müssen Sie jetzt besonders gut auf sich aufpassen.

Chronische Müdigkeit

Wenn Sie chronisch müde sind, ist es leicht, Ihre Reizbarkeit zu rechtfertigen. Sie arbeiten so hart und bekommen so wenig Ruhe, dass sich jede Rückmeldung wie ein Angriff auf Ihre Energie anfühlt (und die ist bei Ihnen gerade knapp). Selbst das Beantworten einer Frage oder das Verstehen eines Gesprächspartners kann problematisch sein, weil sich die Müdigkeit im ganzen Körper bemerkbar macht und sich negativ auf das Nervensystem auswirkt.

Der Rat ist derselbe: Sorgen Sie dafür, dass Sie sich ausreichend ausruhen. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf, legen Sie Pausen zwischen den Arbeiten ein und sparen Sie so viel Energie wie möglich. Sie müssen sich vollständig erholen, dann werden Sie nicht mehr so emotional auf andere reagieren.

Unbewusste Gefühle der Eifersucht

Und manche sind verärgert über Frauen mit "geringer sozialer Verantwortung" oder über Mädchen, die sich online zu offen zeigen. Was hat das zu bedeuten? Es ist nicht so, dass die Person, die sie ärgert, in ihrem Herzen eine Affinität zu "lässigem Verhalten" hat.

Sie ist vielmehr eifersüchtig auf die Rückschläge, die diese Frauen erleiden. Oder vielleicht beneidet sie sie um die Vorteile, die ihnen leicht fallen. Eine solche Irritation kann sich auch auf diejenigen beziehen, die ihnen am nächsten stehen und ihnen in mancher Hinsicht weit überlegen sind.

Energetische Fehlanpassung

Es wird angenommen, dass das Biofeld mancher Menschen in ihrer Umgebung in erster Linie darauf ausgerichtet ist, Energie zu geben, während andere es vorziehen, sie zu empfangen. Manche tun gerne etwas Nettes für andere, während andere es für sich selbst einfordern. Manche sind jähzornig, während andere erstaunlich ruhig sind. Manche vergeben schnell ihren Groll, während andere ihn jahrelang mit sich herumtragen. Psychologen glauben daher, dass diese Unterschiede die Ursache für Ressentiments sein können, die nicht an der Oberfläche liegen.

4. Komplimente für Menschen, die Sie nerven

Wenn eine Person Ihnen wirklich auf die Nerven gehtund Sie wissen, dass Sie kurz davor sind, zu explodieren, versuchen Sie, Ihre Frustration abzuschütteln und die Person zu entwaffnen. Sagen Sie etwas wie: "Ich verstehe, was Sie meinen" oder "Oh, danke für die Mitteilung"..

Sie müssen nicht zu 100 % ehrlich sein.Sie müssen nicht zu 100 % aufrichtig sein, aber ärgerliche Menschen wollen oft nur gehört und verstanden werden – das hilft ihnen, etwas wiedergutzumachen.

5. Es ist gut, einen Verbündeten zu haben

Wenn Sie es mit einer unangenehmen Person zu tun haben, versuchen Sie, nicht mit ihr allein zu sein. Gehen Sie mit einem Kollegen nach Hause, vereinbaren Sie die Pausenzeiten so, dass Sie nicht mit ihm oder ihr zusammenstoßen, wählen Sie Projekte, an denen er oder sie nicht beteiligt ist.

Wenn die Person in Ihrem Blickfeld istVersuchen Sie, sich abzulenken, indem Sie mit dem Fuß wippen oder sich Notizen machen. Sie können sich auch vorstellen, diese Person im Fernsehen zu sehen; sie aus Ihrer Realität zu entfernen, ist ein gutes Mittel, um die mit ihrer Anwesenheit verbundenen Probleme loszuwerden.

Wie man die Irritation gegenüber anderen loswird

Die Möglichkeiten, mit einem Faktor umzugehen, der Sie daran hindert, in der Gesellschaft voll präsent zu sein, hängen davon ab, wer genau die Reaktion verursacht. Da die Ursachen für eine negative Reaktion recht zahlreich sind, ist die gewählte Option zur Lösung des Problems in jedem Fall individuell.

Wie man mit Irritationen gegenüber allen Menschen umgeht

Wenn ein Sturm negativer Emotionen auftritt, der durch eine große Anzahl von Menschen verursacht wird, müssen Sie nach folgendem Plan vorgehen

Kontrollieren Sie Ihr eigenes Verhalten. Dazu müssen Sie zunächst einmal verstehen, woher die wahren Gefühle kommen. Die menschliche Psyche ist so beschaffen, dass ihre Funktionsweise angepasst werden kann. Wenn Sie sich über jemanden ärgern, sollten Sie tief in die Lunge atmen und im Geiste bis zehn zählen.

Wie man die Gereiztheit gegenüber einer bestimmten Person beseitigt

Wenn Sie einen Wutanfall mit einem Verwandten, Freund oder Kollegen haben, sollten Sie folgende Maßnahmen ergreifen:

Führen Sie ein offenes Gespräch. Mit einem Fremden kann es manchmal sehr schwierig sein, eine gemeinsame Basis zu finden, und mit denjenigen, die Ihnen am nächsten stehen, wurde in den meisten Fällen einfach kein Versuch unternommen, den Konflikt zu lösen. Die Aussage, dass sich die Dinge von selbst regeln werden, ist definitiv nicht angebracht, wenn man Kinder, Eltern oder Freunde verärgert.

Die Frage, wie man mit der Person, die einen verärgert, kommunizieren kann, lässt sich recht einfach lösen, wenn der starke Wunsch besteht, das Problem loszuwerden. Nur bei Misanthropie zieht sich der Konflikt mit der Gesellschaft in der Regel lange hin, auch wenn man sich an einen Spezialisten wendet.

Welche Menschen sind die nervigsten und lästigsten – eine Liste

Es sind diejenigen, die nicht wissen, was sie tun sollen einige der einfachsten Dinge nicht wissen. Und auch diejenigen, die sie extrem langsam.

Das Interessanteste daran ist, dass Sie auch. vielleicht etwas nicht wissendas diese Person weiß.. Oder in bestimmten Situationen etwas langsam tun. Daher, sehr ärgerlich andere mit ihrer Dummheit und Langsamkeit.

Sehr oft steckt hinter ihrer Dummheit und Langsamkeit einfach ein phlegmatisches Temperament.

Phlegmatische Menschen sind sind von Natur aus langsam. Es ist angeboren Eigenschaft des Nervensystems. Das bedeutet Vorteil der Hemmung gegenüber der Erregung. Einfach ausgedrückt, eine solche Person kann aufgrund ihrer langsamen Reaktionen in seinen Synapsen. sehr lange braucht, um etwas zu verstehen oder zu tun.

Wenn jedoch eine solche Person zu einer Aufgabe, die er oder sie versteht, wird er es tun, er wird es tun, er wird es tun…. Wie ein Zug, den man auf die Gleise losgelassen hat. Und er fährt, fährt, fährt…. Sie sind großartig bei einfachen Fließbandaufgaben.

♪ Kinder sind lästig ♪

Sie schreien, nörgeln, erpressen Geld, Geschenke und Vergnügungen. Igitt, wie nervig sie sind!

Tatsache ist, dass ein Kind, besonders bis zum Alter von sieben Jahren durch den sogenannten Egozentrik. Er sollte nicht mit Egoismus verwechselt werden. Es handelt sich jedoch um recht ähnliche Konzepte.

Egozentrismus bedeutet, dass ein Kind die Welt so sieht so sieht, wie es die Welt sieht. Und es ist unfähig, sie mit den Augen der anderen zu sehen.

Zu diesem Thema gibt es ein berühmtes Experiment von Jean Piaget.

Darin wird zunächst ein großes großes Modell einer Stadt aus Pappe. Gebäude und Häuser auf einer Seite wurden angemalt blau, а auf der anderen Seite gelb.

Auf der Seite wo die gelbe ist, haben sie ein Kind platziert. С Auf die Rückseite – eine Puppe..

Dann haben wir dem Kind eine einfache Frage gestellt: "Welche Farbe haben die Häuser? "Gelb" – antwortete es. "Wie sieht ein Puppenhaus aus?" ? Nun, egozentrische Kinder antworteten. "Auch gelb". Und die Kinder, die bereits in der Lage waren zu verstehen, dass der andere Person anders sieht, antworteten. "blau".

Der charakteristische Egoismus von Kindern, der sich selbst die Decke über den Kopf zieht und nur das verlangt, was er will, ist eine Erweiterung des Egozentrismus. Aus diesem Grund fällt es uns so schwer, Kinder zu tolerieren.

Es gibt aber auch erwachsene Kinder, die psychologisch nicht erwachsen geworden sind. Sie stecken in kindlicher Egozentrik und Selbstsucht fest.

Sie glauben dass jeder alles mit seinen Augen sehen sollte. Und dass jede ihrer Launen und Bedürfnisse sofort und ohne Aufforderung erfüllt werden muss. Sie nehmen es aus sich heraus und stecken es in sich hinein. Solche … "Kinder" sind besonders nervig!

Wie man sich gegenüber demjenigen verhält, der einen so sehr nervt

Autor(en): Evan Parks, PsyD. Dr. Evan Parks ist zugelassener klinischer Psychologe und Dozent an der Medizinischen Fakultät der Universität von Michigan. Sie verfügt über mehr als 25 Jahre Erfahrung und ist darauf spezialisiert, Menschen bei der Bewältigung chronischer Schmerzen durch Akzeptanz- und Verantwortungstherapie im Mary Free Bed Rehabilitation Hospital zu helfen. Er hat auch Erfahrung in der Arbeit mit anderen Themen, vom Stressmanagement bis zur kognitiven Flexibilität. Er ist der Autor von Chronic Pain Rehabilitation: Active Pain Management That Helps You Get Back to the Life You Love. Er hat einen BA in Theologie von der Cedarville University, einen MA in Beratungspsychologie von der Western Michigan University und einen PsyD in klinischer Psychologie vom Forrest Institute of Professional Psychology.

Leider haben wir alle von Zeit zu Zeit mit Menschen zu tun, die uns ärgern und frustrieren. Zu wissen, wie man mit diesen Menschen auskommt und mit ihnen kommuniziert, egal wie sehr sie einen nerven, ist eine Schlüsselqualifikation für einen reifen Menschen mit Selbstbeherrschung. Indem Sie Ihre Emotionen unter Kontrolle halten und beobachten, wie sich Ihre Kommunikation mit diesen Menschen entwickelt, können Sie sich selbst unter Kontrolle halten und eine ruhige, neutrale Beziehung zu ihnen pflegen.

Lernen Sie die Person besser kennen

• Sie könnten zum Beispiel versuchen, sich zu beherrschen und eine Beziehung zu jemandem aufzubauen, der Sie mit seiner Negativität nervt. Sagen Sie sich: "Es ist nur so, dass Artem und ich die Dinge unterschiedlich sehen, das ist ganz normal. Er hat oft eine negative Sichtweise, aber vielleicht ist seine negative Haltung gegenüber der Welt auf bestimmte Ereignisse in seinem Leben zurückzuführen. Aber wenn er die Welt negativ sieht, heißt das nicht, dass ich seine Sichtweise teilen muss.
• Überlegen Sie auch, wie Sie Ihre Kommunikation mit dieser Person einschränken können. Wenn Sie zum Beispiel zusammen arbeiten, müssen Sie wahrscheinlich jeden Tag mit dieser Person in Kontakt sein. Wenn es sich jedoch nur um einen Freund der Familie handelt, können Sie die Zeit, die Sie mit ihm oder ihr verbringen, möglicherweise kontrollieren: Sie können zum Beispiel entscheiden, später zu Veranstaltungen zu kommen, an denen er oder sie teilnimmt, oder Sie können früher gehen und versuchen, ihm oder ihr nicht über den Weg zu laufen.

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