Ich kann nicht von einem Ex-Freund loslassen

Und deshalb biete ich dir Einen psychologischen Plan, der Ihnen hilft, Ihren Exfreund für immer zu vergessen.

Wie du dich mit jemandem versöhnst, den du liebst, und weitermachst. 20 Schritte.

Wenn du unter einer Trennung leidest, sei zuversichtlich, dass du jemanden, den du liebst, vergessen und weitermachen kannst. Machen Sie weiter, auch wenn Sie dachten, dass Sie diese Person für immer lieben würden.

Die meisten von uns werden irgendwann in ihrem Leben mit Liebeskummer konfrontiert, Sie sind also keineswegs allein. Tatsächlich gibt es Millionen von Menschen wie Sie, die sich gefragt haben, wie sie die Vergangenheit loslassen und weitermachen können.

Leider braucht der Trauerprozess Zeit, und daran können wir nichts ändern. Es dauert jedoch eine gewisse Zeit, bis der Schmerz überwunden ist.

Um Ihnen dabei zu helfen, ein für alle Mal über Ihren Ex/Freund hinwegzukommen, habe ich eine Liste von Schritten zusammengestellt, die sowohl auf beruflichen Erfahrungen als auch auf wissenschaftlichen Untersuchungen basieren. Die Effektivität dieses Ansatzes besteht darin, dass er Ihnen hilft, zu heilen und weiterzugehen, anstatt nur so zu tun, als wäre es nie passiert.

Es gibt 20 Schritte, die Sie unternehmen müssen, um weiterzumachen:

Schritt 1 Erlauben Sie sich, Traurigkeit zu empfinden.

Um den Heilungsprozess zu beschleunigen, müssen Sie den einfachen, wenn auch unbestreitbar schwierigen ersten Schritt tun: Lassen Sie zu, dass der Schmerz Sie überwältigt. Erlauben Sie sich, überwältigt zu sein.

Zu oft verfallen Menschen dem Irrglauben, dass es wichtig ist, immer positiv zu sein. Anstatt ständig vor dem unvermeidlichen Schmerz davonzulaufen, sollten Sie ehrlich zu sich selbst sein und Ihren Gefühlen die Freiheit geben, sich zu äußern.

Sobald Sie dies getan haben, sind Sie bereit, die nächsten wichtigen Schritte zu unternehmen.

Sie WOLLEN über Ihren Ex hinwegkommen! – Methode 1.

Seien Sie ehrlich zu sich selbst: wie viel Zeit Sie pro Tag du brauchst in deinem Kopf diese Frage in deinem Kopf zu stellen. "Wie kommt man über einen Ex-Freund hinweg"? Ich wette eine Menge.

Abgesehen von der Zeit, erfordert es eine unglaubliche Menge an an geistiger Energie. In den Zeiten, in denen man versucht, mit Erinnerungen und Gefühlen fertig zu werden, ist man tot.. Dein Leben ist wie ein Science-Fiction-Thriller, in dem die Zeit angehalten wird – eingefroren.

Lassen Sie mich Ihnen ein Geheimnis.

Je mehr du dich bemühst, über deinen Ex-Mann (Freund) hinwegzukommen, desto weniger gelingt es dir. Und warum?

Es ist so So funktioniert unsere Psyche.

Je mehr wir mit unseren Gefühlen kämpfen, desto stärker werden sie.

Wenn man den Ex im Kopf hat, ist es so, als würde man von dem brennenden Wunsch beseelt, schneller über ihn hinwegzukommen. Es ist, als ob Sie den Prozess mit deiner psychischen Energie anheizen.

Wie kann das sein? Wenden wir eine wunderbare Methode an, die "paradoxe Absicht" genannt wird.

Paradoxe Absicht bedeutet. "das Gegenteil von". Intention (vom lateinischen intenti, was bedeutet, Absicht (ang, Streben). Das heißt, nach dieser Methode sollte man in die entgegengesetzte Richtung streben, in die entgegengesetzte Richtung.

Ich denke, Sie haben mehr als einmal festgestellt, dass Sie etwas umso mehr wollen, je mehr Sie es verbieten. Schließlich ist das Verbotene süß.

Also erlauben wir uns, an unseren Ex-Freund zu denken und in Erinnerungen zu schwelgen.

Nein, liebe Leser. Sie werden es vergessen! Glaubt mir. Genauso wie Sie schon mehrere frühere Ex-Freunde vergessen haben. Und du erinnerst dich nicht an sie, stimmt's? Sie werden auch diesen vergessen.

Aber in der Zwischenzeit, um die Dinge einfacher zu machen. Wir wenden den folgenden Trick an.:

Hilf dir selbst, über deinen Ex hinwegzukommen! – Methode 2

Ich werde sehr oft von Mädchen angesprochen die mich um Hilfe bei der Versöhnung mit ihrem Ex bitten. Ich helfe.

Und das Geheimnis, wie man einer Beraterin hilft, ist einfach. Es besteht darin, Ihnen die Möglichkeit zu geben, alle Ihre Gefühle und Emotionen laut auszusprechen. Und das ist wirklich, wirklich cool um dir zu helfen, deinen Ex-Geliebten zu vergessen und loszulassen.

Es gibt einen Grund, warum man sagt: "Teile deine Sorgen und du hast nur halb so viele. Das Gleiche gilt für Gefühle gegenüber Ihrem Ex – Teilen Sie sie jemandem mit, der Ihnen zuhört, und sie werden abnehmen.

Aber was tun Sie, wenn Sie das nicht können? Haben Sie keine Freunde, die bereit sind, Ihnen verständnisvoll zuzuhören? Und denen Sie ehrlich ALLE Ihre Gefühle ausschütten können. (Denn nur ein ehrliches, ungeschminktes Gespräch funktioniert).

In diesem Fall hilft es, alles zu Papier zu bringen.

Die Methode ist nicht neu und vielleicht haben Sie sie schon einmal angewendet oder davon gehört.

Nehmen Sie ein Blatt Papier. И, wir schütten darauf all unsere Gedanken und Gefühle über die Person, die wir vergessen wollen, aber noch nicht vergessen können.

Es sollte uns überhaupt nicht peinlich sein und wir schreiben es so auf, wie es ist. Wenn Sie eine harte Sprache verwenden wollen, verwenden Sie eine harte Sprache. Wenn Sie es auf eine nette Art tun wollen, schreiben Sie es auf eine nette Art. Das Wichtigste ist, dass man aus dem Herzen heraus schreibt.

Und dann. verbrennt! Ein sehr gutes Ritual. Die Psyche nimmt es wörtlich.:

Ehemalige Gefühle – überarbeitet Gefühle – losgeworden Gefühle – losgewordene Gefühle.

Der Mann (Junge) neben dir ist nicht mehr da. Teilen nichts …weg.. Es gibt nur noch dich und irgendwo ist er.

Was ist es dann, was zwischen euch steht, was euch zurückhält? Richtig, es sind DEINE Gefühle, DEINE Gedanken.

Ich will meinen Ex-Freund (Ehemann, Mann) nicht gehen lassen.

Das ist eine interessante Situation. Ich beobachte sie von Zeit zu Zeit. Ich werde von Menschen angesprochen, die um Hilfe bitten, um einen Ex-Freund aus ihren Gedanken, aus ihrer Seele loszulassen.

Stellen Sie sich ein absolutes Leben ohne diese Person.

Das war's, er ist weg. Nie wieder. Nie wieder!!!

Sind Sie bereit für ein gutes und glückliches Leben ohne ihn?

Und hier kommt das Problem ins Spiel. Auch wenn sie "loslassen wollen", sind sie nicht bereit für ein Leben ohne ihn.

Und es stellt sich heraus, dass der Wunsch, den Ex aus ihrem Gedächtnis zu streichen nur eine Erklärung ist, es ist nur ein… nur ein Trick ist. zu nicht zu leiden, nicht zu leiden.

Verstehen Sie, worum es geht? Ein echter Mann d will nicht loslassen d Er will nur erleichtern den Verlauf seiner emotionalen Sucht erleichtern.

Oh, nun, das ist fast ein anderes Thema. Verwandt, aber anders.

Denn das wirkliche Loslassen einer Person beginnt erst, wenn eine aufrichtige und richtige Entscheidung: Ja, ich will ihn loslassen. Ich bin wirklich, wirklich bereit ohne ihn zu leben!

WIE man einen Ex-Ehemann loslässt

Auch wie man einen Ex-Ehemann, Freund, Liebhaber, Geliebten loslässt…. Es spielt keine Rolle, wen. Auch beim Loslassen einer Ex-Frau wird diese Methode helfen.

Das erste, was wir also tun müssen, ist ist, sich all der Gefühle und Emotionen in unserem Kopf bewusst zu werden. Die uns daran hindern, loszulassen.

Der beste Weg dazu ist die Arbeit mit einem Psychologen. Aber wenn Sie das nicht können, aber die Selbstdisziplin und den brennenden Wunsch haben, Ihre Ex (Ex-Freundin) loszuwerden. Dann können Sie auf eigene Faust handeln.

Wir müssen uns ein Notizbuch besorgen und anfangen und ein Notizbuch über unsere Gefühle Gefühle und Emotionen gegenüber unserem Ex für mindestens mindestens eine Woche lang.

Es ist wichtig, jeden Tag genau aufzuschreiben, wie Sie sich fühlen. Sie müssen sich Ihren Gefühlen ehrlich stellen, auch wenn sie Ihnen unschmeichelhaft und schlecht erscheinen.

Würde und post-traumatisches Wachstum

Nach dem Scheitern einer romantischen Beziehung ist es wichtig, ein Gefühl der Würde zu bewahren.

Den Ex-Partner anzuflehen, zu demütigen und zu schikanieren trägt nicht nur zu Minderwertigkeitsgefühlen bei, sondern ist auch völlig unwirksam.

Wenn Ihr Ex-Partner Sie in der Vergangenheit verlassen hat, Sie aber weiterhin auf seine Rückkehr drängen, langweilen Sie ihn einfach. Niemand verbringt gerne Zeit mit jemandem, der sich selbst nicht wertschätzt. Es ist schwierig, jemanden zu respektieren, der nicht in der Lage ist, sich selbst zu respektieren. Sie können die Ihrer Meinung nach diskretesten Methoden des "Stalkings" wählen, aber sie werden trotzdem bemerkt werden. Und mit der Zeit wird Ihr Ex-Partner versuchen, sich immer mehr von Ihnen zu entfernen.

So werden Sie ihm oder ihr folgen, in der Hoffnung, dass jeder weitere Schritt Sie näher zusammenbringt. Die Wahrheit ist jedoch, dass ein solches Unterfangen nur noch mehr Verwirrung stiftet, wenn sich das von Ihnen geschaffene Trugbild auflöst.

Rizo sagt, dass das Vergessen seine eigene Reihenfolge hat: Selbstbeherrschung, Demut, neue Ziele und Erwartungen setzen. Wenn es Ihnen gelingt, die Besessenheit zu überwinden, sich mit dem Verlust abzufinden und sich auf die Suche nach einer neuen Motivation zu konzentrieren, wird sich Ihr Leben verändern. Das Gleiche gilt für Ihre Gefühle.

Sobald Sie diese Herausforderung bewältigt haben, werden Sie nicht mehr unter einem "posttraumatischen Stresssyndrom" leiden, sondern einen Prozess des "posttraumatischen Wachstums" durchlaufen. Und das ist die Anstrengung auf jeden Fall wert.

Schmerz

Sie werden Schmerz empfinden. Genau wie jeder andere, der loslassen muss, während er noch verliebt ist. Die Menschen, von denen Sie sich trennen müssen, werden in den ersten Wochen über Sie herfallen. Sie werden für dich da sein, egal, was du tust oder wohin du gehst. Alles wird dich an sie erinnern: die Lieder, die ihr zusammen gehört habt, die Filme, die ihr zusammen gesehen habt, die Orte, an denen ihr Kaffee getrunken habt, das Frühstück, das ihr vor nicht allzu langer Zeit zusammen gekocht habt, das Kleid, das sie so sehr mochten, und all die kleinen Dinge, die nur dir lieb und teuer sind.

Diese Menschen werden buchstäblich überall sein. Und Sie werden den Schmerz spüren. Brutal, aber wahr.

Was Sie in dieser Phase tun müssen, ist zu akzeptieren, was Sie fühlen. Ja, das ist wahr. Akzeptieren Sie Ihren Schmerz. Erlauben Sie sich, zu trauern und traurig zu sein. Fühlen Sie die Bitterkeit des Verlustes voll und ganz. Ohne sich etwas vorzumachen, ohne so zu tun, als wären Sie glücklich und fröhlich. Rollen Sie sich zusammen und weinen Sie, wenn es das ist, was Sie im Moment brauchen. Lass alles durch dich hindurchfließen wie die Wellen des Ozeans. Wenn Sie allein und ruhig sein wollen, verweigern Sie sich das nicht.

Wenn Sie sich unerträglich einsam und verängstigt fühlen, rufen Sie an! Rufen Sie Ihre besten Freunde oder Ihre Mutter zum hundertsten Mal an. Laufen Sie nicht vor Ihren Gefühlen weg, sondern akzeptieren Sie sie und lassen Sie sie durch sich hindurchgehen. Die Emotionen werden wie Wellen auf dich zukommen. Sie werden dich überwältigen. Sie werden durch dich hindurchgehen, wenn jemand den Namen der Person, mit der du Schluss gemacht hast, laut vor dir ausspricht. Sie werden Ihnen durch den Kopf gehen, wenn Sie zufällig ein vertrautes Lied hören, eine alte Textnachricht auf Ihrem Telefon lesen oder über ein Foto stolpern, das Sie in einem Album geteilt haben.

Ja, Sie werden die Menschen vermissen, von denen Sie sich trennen mussten. Und das lässt sich nicht vermeiden. Wichtig ist, dass Sie sich daran erinnern, dass das Leben damit nicht zu Ende ist. Dass Sie in dieser Welt nicht verloren sind. Dass es in Ordnung ist, Schmerz, Unverständnis und Sehnsucht zu empfinden. All diese Gefühle sind notwendig für Veränderung und Wachstum.

Es wird weh tun. Es kann sehr schmerzhaft sein. Es ist unangenehm, unbehaglich und, offen gesagt, sogar wütend. Aber das ist alles nur vorübergehend. All das wird vorübergehen. Mit der Zeit wird es leichter werden. Sie werden sich damit abfinden und es durchstehen. Ganz gleich, wie hoffnungslos es jetzt erscheint.

Lektion

Egal, wie sehr Sie sich selbst davon überzeugen, dass Sie und Ihr Partner das perfekte Paar waren und sehr gut zusammenpassen, dass Sie ohne die Umstände oder einen komischen Unfall zusammen gewesen wären…. das ist nicht wahr. Machen Sie sich keine falschen Illusionen. Schließlich ahnen Sie tief in Ihrem Inneren, dass es einen Grund für das Ende der Beziehung gab. Und es war ernst. Sehr ernst. Sonst würden Sie heute in Ihren Lieblingscafés Kaffee trinken, fröhlich über eine neue Komödie lachen und fröhlich im Regen spazieren gehen. Und all das ist weg. Und das wird es auch nie sein.

Es ist sehr schwer, sich damit abzufinden, also erfindet man zum hundertsten Mal ein neues "…aber wenn doch, dann". Man gibt jemandem oder etwas die Schuld. Sie geben sich selbst die Schuld daran, dass die Trennung nicht passiert wäre, wenn Sie hübscher, schlanker, witziger oder attraktiver gewesen wären.

Welche Geschichte Sie sich auch immer ausdenken, die Wahrheit ist eine: Es hat mit diesem Mann nicht geklappt, weil er es nicht wollte. Es ist schmerzhaft und unangenehm, dies zuzugeben, aber notwendig. Die Erklärung für das, was passiert ist, ist ganz einfach. Sie haben sich getrennt, weil diese Person Sie wollte. Das ist genau der Grund.

Und jetzt das Wichtigste: Nur weil dich jemand verlässt, heißt das nicht, dass mit dir etwas nicht stimmt. Es bedeutet überhaupt nicht, dass du nicht schön genug, dünn genug, lustig genug, attraktiv genug oder was auch immer du denkst, dass du es bist, bist. Und es bedeutet auch nicht, dass du es nicht wert warst, geliebt zu werden. Es bedeutet nur, dass Ihre Beziehung, aus welchem Grund auch immer (und oft hat es nichts mit Ihnen zu tun), schlecht, unecht oder zufällig war.

Die Gründe dafür können vielfältig sein. Manchmal haben sich Menschen zum Beispiel zu früh kennengelernt – wenn einer oder beide nicht bereit für eine ernsthafte Bindung sind. Manchmal ist jemand einfach nicht bereit, sein Leben und seine Zukunft für die Beziehung zu ändern. Und das ist ganz normal. Und es hat nichts mit Ihnen zu tun. Es ist nur so, dass diese Menschen Pläne, Träume und Dinge haben, die sie nicht mit anderen teilen können (oder noch nicht wissen, wie). Sie müssen es allein durchstehen. Und daran ist niemand schuld, Sie schon gar nicht.

Was passiert, wenn man ständig an eine Person denkt

Es gibt jedoch immer noch Menschen, die sich der Illusion hingeben, dass "wenn man an eine Person denkt, sie es auch spürt, sie anfängt zu denken, zu vermissen, in Erinnerungen zu schwelgen, Schluckauf zu haben usw.". Viele Menschen glauben, dass Gedanken materiell sind und die Realität irgendwie beeinflussen können. Das ist aber nicht wahr. Gedanken sind einfach nur Gedanken. Sie modellieren nicht Ihre Realität oder, was besonders wichtig ist, die Realität eines anderen Menschen.

Es mag Ihnen so vorkommen, dass Ihr Partner sich gut fühlt, wenn Sie in seine Erinnerungen investieren, dass Ihre Gedanken ihn oder sie im Leben unterstützen, dass Ihre auf ihn oder sie gerichtete Energie (Aufmerksamkeit) sich erfolgreich im Geschäft anfühlt, Unterstützung von einer höheren Macht, Glück, Gelassenheit, gute Stimmung.

Dies ist eine Wahrnehmungsillusion, die auf Ihrem schwierigen Zustand basiert und diesen mit dem Zustand Ihres ehemaligen Partners vergleicht. Sie richten Ihre ganze Aufmerksamkeit auf ihn, weshalb Sie sich so schlecht fühlen, und er richtet seine ganze Aufmerksamkeit auf sich selbst, weshalb er sich so gut fühlt. Sie denken nur, dass er Ihre Energie benutzt, in Wirklichkeit benutzt er seine Energie. Du benutzt nur deine nicht. Deshalb befinden Sie sich nach einer Trennung immer auf einer Aufwärtswelle, und die Person, die Sie zurückgelassen haben, fühlt sich ausgelaugt und verliert den Lebenswillen.

Ihr Leben ist zu Grauheit und Freudlosigkeit verdammt, solange Sie all Ihre Energie, und sogar mehr als Sie haben, verschenken, indem Sie Ihren Partner immer wieder schlecht machen. Du gibst sie nicht an einen Partner – du kannst sie nicht an einen Mann geben. Du verschwendest es.

Aber halt!!! Diese Energie, diese Ressourcen (das gleiche Myelin, mit dem Sie Engramme im Gehirn verstärken) gehen in die falsche Richtung. Sie müssen sie für sich selbst aufwenden, und das war's. Das ist die Rettung nach einer Trennung und ein Allheilmittel, um Zwangsgedanken loszuwerden.

Konkrete Maßnahmen, die Ihnen helfen, die Erinnerungen und Gedanken an die nicht existierende Beziehung loszuwerden:

• Vergewissern Sie sich, dass die Erinnerung, die Sie quält, nicht die Stimme Ihres Gewissens ist (wenn Sie dieser Person ein offenes Unrecht angetan haben, ist das Ihr Fehler, nicht die Erinnerung. Und all diese Wege sind nicht für Sie, sie werden Ihnen nicht helfen). Gehen Sie bei objektiver Schuld zum Opfer und bitten Sie es um Vergebung (mit einer Entschuldigung und Wiedergutmachung).
• Entfernen Sie alles, was Sie daran erinnern könnte (Korrespondenz, Fotos, Briefe, Postkarten, Geschenke, Kleidung, Gegenstände, Lebensmittel). Wenn die Verbindungen in Ihrem Gehirn schwächer werden und die hartnäckigen Assoziationen aufhören, können auch Sie zurückkehren, aber glauben Sie mir, Sie werden es nicht wollen.
• Wenn eine Erinnerung auftaucht, lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit ab (es spielt keine Rolle, womit Sie abgelenkt werden, Hauptsache, es ist unmittelbar).
• Fangen Sie an, etwas Neues zu lernen (Sprache, Wissenschaft, Bildung auf dem zweiten Bildungsweg, Kunst und Handwerk, alles, was Denken erfordert und Ihren Geist beschäftigt)
• Nehmen Sie Tätigkeiten auf, die ständige Aufmerksamkeit erfordern: Pflege kranker Tiere oder Menschen, Textverarbeitung, gefährliche Tätigkeiten (Autofahren, Bedienen von Maschinen, Extremsportarten)
• Vermeiden Sie Filme, Bücher und Lieder mit romantischen Themen (irgendetwas wird schon mitschwingen) Lassen Sie nur Abenteuer, Wissenschaft, Science-Fiction, Horror, Komödien und Action. Generell alles, was wenig mit der Realität und Beziehungen zu tun hat, insbesondere dramatische Themen.
• Arbeiten Sie hart und gut (nehmen Sie mehr Arbeit an oder machen Sie die gleiche Arbeit besser)
• Die kognitiven Verhaltenstherapien sind eine große Hilfe bei der Überwindung von Zwangsgedanken, wenn sie von einem Spezialisten begleitet werden, der besonders wichtige Momente in der Beziehung desensibilisiert (CBT-Technik).
• In besonders schweren Fällen können spezielle Techniken zum Löschen oder Umschreiben von Erinnerungen eingesetzt werden (dies ist keine Zauberpille, Sie müssen sich immer noch anstrengen, es ist eine Methode für diejenigen, die nicht in der Lage sind, ihre Aufmerksamkeit bewusst auf ein anderes Objekt zu lenken). Diese Methode steht nur für die Verarbeitung mit einem Spezialisten zur Verfügung und nur für diejenigen, die dem Ex-Partner nichts Falsches oder Gemeines getan haben (keine Schuldgefühle).

Wie man einen geliebten Menschen loslässt: 8 Schritte

In Wirklichkeit kann jeder einen Ex-Geliebten loslassen, egal wie stark die Liebe und die Bedingungen der Trennung waren. Aber es ist sehr schwierig: Sie müssen viel an sich selbst arbeiten. Manchmal geht es nicht, ohne einen Psychologen zu konsultieren. Sie müssen sich auf eine lange Reise einstellen, die aus mehreren Etappen besteht. Jede Etappe wird Sie der Freiheit und der Möglichkeit einer neuen glücklichen Beziehung näher bringen, ohne dass Sie auf Ihr früheres Leben zurückblicken müssen.

1 – Ein offenes Gespräch.

Wenn Ihr Ex-Partner die richtige Person ist, kann es Ihnen helfen, ihn oder sie während der Trennung loszulassen und ein offenes Gespräch unter vier Augen zu führen. Sprechen Sie mit ihm oder ihr darüber, warum Sie sich getrennt haben, drücken Sie Ihre Gefühle aus, hören Sie die Antworten auf Fragen, die Sie sich schon lange nicht mehr zu stellen getraut haben. Kommen Sie zu dem Punkt, an dem alles gesagt und durchgespielt ist und es nichts mehr zu sagen gibt. Das wird Ihnen helfen, Ihren Ex-Geliebten schnell und mit minimalem Verlust loszulassen und ein neues Leben zu beginnen.

2 Akzeptieren Sie die Notwendigkeit der Trennung

Akzeptieren Sie die Tatsache, dass sich Ihr Weg mit Ihrem einstmals nahen und geliebten Menschen getrennt hat. Und zwar für immer. Diese Person liebt und schätzt Sie nicht mehr auf dieselbe Weise wie früher. Akzeptieren Sie, dass er vielleicht ein anderes Zuhause hat, andere Werte, Gewohnheiten, einen anderen Liebhaber. Dass er nicht mehr mit Ihnen zusammen ist und Sie nicht mehr mit ihm – sie sind nicht zwei Hälften desselben Ganzen. Fühlen Sie es, geben Sie sich Zeit, es zu akzeptieren.

Wenn Sie glauben, dass Ihr Ex Sie noch liebt, oder wenn er Ihnen Grund gibt, dies zu glauben, stellen Sie sich vor, dass dieses Leiden und diese Qualen niemals enden werden. Sind Sie bereit, für immer in dieser Hölle zu leben? Oder sollten Sie vielleicht ein neues Leben beginnen.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Gefühle zu sortieren, stellen Sie sich vor, dass nicht Sie, sondern Ihr Kind diese Erfahrung macht. Oder ein Freund. Welchen Rat würden Sie ihnen geben? Wie würden Sie ihnen helfen, mit dem Problem fertig zu werden? Würden Sie wollen, dass sie weiter vergeblich leiden, oder würden Sie Worte des Trostes finden und etwas, das ihnen hilft, den Schmerz zu bewältigen?

Wichtig: Lassen Sie Ihren Gefühlen freien Lauf. Aber zeigen Sie sie auf eine Weise, die weder für Sie selbst noch für andere schädlich ist. Zertrümmern Sie zum Beispiel nicht das Auto Ihres Ex oder beschädigen Sie sein Eigentum nicht, egal wie wütend Sie sind. Es ist besser, zu weinen, zu schreien, wenn Ihnen danach ist, Ihren Schmerz im Fitnessstudio oder in einer Karaoke-Bar auszuschütten und einen Weg zu sich selbst zu finden, der Erleichterung bringt.

Fazit

Wie Sie sehen, liegt es an Ihnen, Ihren Partner gehen zu lassen oder sich die Möglichkeit zu geben, ein neues, glückliches Leben ohne ihn oder sie zu beginnen. Auch wenn Sie glauben, dass Sie nie wieder jemanden so lieben werden, müssen Sie nicht aufgeben. Wenn du unsere Empfehlungen befolgst, wirst du nach einiger Zeit in der Lage sein, deinen Ex loszulassen und sogar wieder zu lieben. Vielleicht sogar stärker und leidenschaftlicher als zuvor.

Mädels, erzählt uns, wie ihr mit dem Schmerz einer Trennung umgegangen seid? Wie schnell habt ihr es geschafft, euren Ex loszulassen und eine neue Beziehung aufzubauen?

Im Sommercamp haben wir drei kraftvolle Pavel-Rakov-Trainings für die Entwicklung von Körper, Seele und Geist kombiniert

• Wie man sich von einem Freund trennt.
• Wie man jemanden loslässt.
• Lassen Sie die Situation los.
• Wie Sie Ihren Mann aus Ihrem Leben entlassen können.
• Der Freund geht weg.
• Wie man eine Beziehung zu einem Mann richtig aufbaut.