Ich schreibe diesen Text, nachdem ich das Buch "Wie man ein Genie wird" von Jeff Fudge gelesen habe. Wer ist ein Genie? Es ist eine Person, die ihren Platz im Leben gefunden hat und es geschafft hat, der Beste zu werden. Im Original gab es zehn Ratschläge, aber ich habe sie auf sieben reduziert – der Rest wird von normalen Menschen wahrscheinlich nicht gebraucht. Warum also ist es für ein Kind so schwierig, sich selbst zu finden?
- Wie man sich selbst findet und eine persönliche Geschichte, warum ich nicht mehr auf der Suche nach mir selbst bin….
- Dieses Buch
- Was es bedeutet, sich selbst im Leben zu finden
- Warum Menschen ihr Leben ändern wollen
- Er weiß nicht, wie er seine Arbeit genießen kann
- Er weiß nicht, wie er seine Aufmerksamkeit verlagern kann.
- Woher wissen Sie, was Sie wollen?
- Es gibt kein Wenn und Aber.
Wie man sich selbst findet und eine persönliche Geschichte, warum ich nicht mehr auf der Suche nach mir selbst bin….
In meinem Kopf schwirrten Fragen herum: Wer bin ich, was bin ich, warum bin ich? was ist mein Lebenszweck? was mache ich im Leben? was ist meine Mission? Was, wenn ich nicht meinem eigenen Weg folge und mein Leben lebe?
Ich hatte große Hoffnungen auf LSD, ging zu "Hellsehern" und Heilern, machte Tests, versuchte mich im Business….
Seit ein paar Jahren ist es wie ein Murmeltiertag. Tag für Tag ging ich der gleichen Routine nach – maschinenhaft, geistesabwesend, mit leeren Augen, als wäre ich lebendig begraben worden.
Ich lebte in der Erwartung, dass ein Wunder geschehen würde und sich alles ändern würde.
Alles würde anders werden, wenn ich nur zu mir selbst finden und meine Berufung definieren könnte.
Ich wollte es bis zum Abend schaffen. Ich hätte es gerne noch rechtzeitig zum Wochenende geschafft. Ich würde es gerne rechtzeitig zu Weihnachten schaffen.
Ich habe mehr als einmal gehört, dass dies ein sicherer Weg ist, sich selbst zu finden. Das Gleiche hat man aber auch über LSD gesagt.
In Vipassana habe ich mich nicht gefunden. Wie zuvor hatte ich keine Ahnung, was ich mit meinem Leben anfangen sollte.
Die Erfahrung des Meditations-Retreats war jedoch sehr wertvoll für mich – zum ersten Mal erlebte ich ein tiefes Gefühl von Glück und Frieden, das von innen kam und nicht vom Äußeren abhing.
Es stellte sich heraus, dass es möglich war, glücklich zu sein und Freude zu empfinden, auch wenn man sich selbst noch nicht gefunden hatte!
Nach Vipassana kehrte ich in meinen Büroalltag zurück und verfiel in eine noch tiefere Depression als vor dem Retreat.
War ich noch in der Lage, die Realität zu beschönigen und mir einzureden, dass alles nicht so schlimm sei, so sah ich mein Leben so nüchtern und klar, dass mir klar wurde, dass ich das nicht mehr tun konnte. Ich spürte, dass sich alles ändern würde.
Um mich irgendwie über Wasser zu halten, beschloss ich, meine Meditationspraxis fortzusetzen – jeden Morgen eine Stunde lang.
In dieser schwierigen Zeit stieß ich auf das Buch, das (wie ich heute weiß) mein Leben verändert hat.
Dieses Buch
Yoganandas Betonung der Entwicklung eines ruhigen, offenen Geistes durch Meditation hat mich sehr angesprochen.
Ein Kapitel war einer schmerzhaften Frage gewidmet – wie man sich selbst im Leben und seine Berufung findet.
Und was Yogananda in dem Buch vorschlägt, hat mich sehr angesprochen.
Ich möchte gleich sagen, dass die Art und Weise, wie Yogananda vorschlägt, viele Menschen abschrecken wird. Ich hätte auch nur skeptisch gelächelt, wenn mir dieses Buch ein oder zwei Jahre früher in die Hände gefallen wäre.
Aber ich hatte Glück – dieses Buch kam mir zu einem sehr günstigen Zeitpunkt in die Hände.
Ich habe festgestellt, dass neues Wissen zu uns kommt, wenn wir bereits "reif" sind, es zu empfangen und zu verarbeiten.
Offensichtlich hatten Vipassana und die regelmäßige morgendliche Praxis meinen Geist ausreichend geklärt und ich war offen für neue Informationen.
Außerdem war ich zu diesem Zeitpunkt völlig verzweifelt. Ich hatte alles Mögliche versucht, aber nichts hat funktioniert.
Was es bedeutet, sich selbst im Leben zu finden
Wenn Routine und Alltag uns die Energie rauben, sind wir es so leid, in einem Zustand ständigen Stresses zu leben, dass selbst die Dinge, die wir lieben, uns nicht mehr befriedigen. Viele Menschen leben weiterhin ein Leben im Automatismus, verschwenden ihre Lebensenergie und geben zu, dass sie zu "Geiseln" ihrer Umstände geworden sind. Der Mensch hört auf, sich selbst und seine Wünsche zu hören, und beklagt sich, dass er sich nicht finden kann.
Was bedeutet es, sich selbst zu finden und zu finden? Wenn Sie die Menschen in Ihrer Umgebung fragen, werden sie etwas Ähnliches sagen: "Sich selbst zu finden bedeutet, das zu tun, was man liebt, das Leben zu genießen, begehrt zu sein, seine Fähigkeiten und Fertigkeiten richtig einzusetzen, den Menschen nützlich zu sein, ein reiches und aktives Leben zu führen".
Und dieses kollektive Bild (Gedankenausdruck) wird richtig sein, denn aus psychologischer Sicht fühlen sich die Menschen in verschiedenen Lebensphasen unterschiedlich, und dementsprechend wird auch der Sinn des Lebens für jeden anders sein – für die einen ist es am wichtigsten, eine Familie zu gründen, für die anderen, ein neues Handwerk zu erlernen, für wieder andere, ein eigenes Unternehmen zu gründen.
Die Schwierigkeit besteht jedoch darin, dass die Menschen nicht immer wissen, was sie wollen, dass sie ihre Wünsche und Bedürfnisse nicht spüren können und dass sie von der Gesellschaft getrieben werden, die das Wort "wollen" durch "brauchen" ersetzt. Und dann, anstatt innere Harmonie zu finden und das zu tun, was sie glücklich macht, werden die Menschen emotional erschöpft.
Oft hört man den Satz "Ich habe Angst, dass ich es nicht schaffe, weil ich nicht genug Erfahrung in diesem und jenem habe…". Dahinter stecken meist Versagensängste, Kritik, Zweifel, Stress und manchmal auch einfach Faulheit.
Eine junge Frau, Maria, kam zu einer Psychologin und erzählte, dass sie im Mutterschaftsurlaub ist und nach ihrem Urlaub plant, ihren Job zu kündigen, weil die Betreuung ihrer Kinder für sie das Wichtigste ist – sie hat keine Großmutter oder Krankenschwester und kann Arbeit und Kinderbetreuung nicht vereinbaren. Sie ist sich bewusst, dass dies ihre "Pflicht" ist, und sie wird ihr nachkommen. Aber sie vermisst auch ihr Team und ihren Job, wo sie kreativ und professionell sein konnte und wo sie respektiert wurde. Jetzt wird Maria von einem Sturm der Gefühle erfasst – sie vermisst ihr "altes Leben", auch wenn ihr ihr neuer Status als Mutter gefällt, und sie befürchtet, dass sie nicht in der Lage sein wird, eine anständige Arbeit zu finden, sich zu verwirklichen und ihre Bestimmung zu finden. Maria suchte einen Psychologen auf, um herauszufinden, was ihre wichtigsten Ziele und nächsten Schritte im Leben sind.
Warum Menschen ihr Leben ändern wollen
Es gibt viele Gründe, warum Menschen ihr Leben ändern wollen, um einen Sinn, eine Bedeutung und eine Motivation zu finden. Der häufigste Grund ist natürlich Unzufriedenheit, mangelnde Harmonie und das Ausbleiben der gewünschten Ergebnisse.
Zu den Gründen, die Menschen dazu bewegen, den Sprung in die Selbsterkundung zu wagen, gehören auch die folgenden:
Einsamkeit, Fehlen eines engen sozialen Umfelds, Familie, Freunde – jeder möchte normale Beziehungen und einen verlässlichen "Rücken" haben, und wenn dieser "Rücken" nicht vorhanden ist, ist das ein Grund, etwas im Leben zu ändern.
In einer süchtig machenden oder co-abhängigen, missbräuchlichen, unterdrückenden Beziehung zu sein – das Gegenteil von Einsamkeit, die einen Menschen zur Veränderung antreibt.
Unerfüllte Sehnsüchte und Träume. Sobald eine Person erkennt, was sie will, wird sie danach streben, es zu bekommen, und oft entsteht dadurch das Bedürfnis nach einer globalen Veränderung.
Bedauern über die Vergangenheit und verpasste Chancen. Oft ist es der Wunsch, die Vergangenheit zu ändern, der den Auslöser für Veränderungen in der Gegenwart darstellt.
Aufgezwungene Stereotypen. Entgegen den Klischees ("Du schaffst es nicht, wo sind deine Daten, du kannst nach 35 nicht mehr die Karriere wechseln") wollen viele Menschen sich und ihr Leben zum Besseren verändern.
Die Suche nach dem wahren Ziel. Selbst erfolgreiche und etablierte Menschen zweifeln manchmal an ihrer wahren Bestimmung und machen sich auf die Suche nach sich selbst.
Der Prozess der Selbstfindung beinhaltet das Hinterfragen von Einstellungen, Gewohnheiten und Überzeugungen, das Setzen von persönlichen Grenzen, das Loswerden von anderen Faktoren, die einen nach unten ziehen, und das Entdecken der eigenen Wünsche und der eigenen inneren Stimme.
Das ist wichtig!!! Um den Lernprozess effektiver und weniger schmerzhaft zu gestalten, ist eine richtige Zielsetzung hilfreich. Nur mit Leitlinien kann ein Mensch den Vektor seiner Veränderung, seine Zufriedenheit, die aufgewendeten Ressourcen und das Ergebnis analysieren.
Er weiß nicht, wie er seine Arbeit genießen kann
Selbst eine Lieblingsbeschäftigung ist hässlich, wenn eine Person dazu gezwungen wird. Schreien, Drohungen und Strafen werden ein Kind von der Arbeit abhalten. Ja, es wird tun, was Sie verlangen, aber jedes Mal wird es die Arbeit mit wachsendem Abscheu betrachten. Ok, wenn es sich um eine Kleinigkeit handelt, ist das nicht besonders wichtig. Aber wenn der Zwang Ihr Kind von der Hauptsache im Leben ablenkt, kann es zu einer Katastrophe werden.
Ein Tipp. Wenn Ihr Kind kapriziös ist und nicht lernen will, auch wenn es das Fach im Allgemeinen mag, sollten Sie es nicht zwingen, sondern ermutigen. Überlegen Sie sich, wie Sie ihm Lust aufs Lernen machen können. Es wird Ihnen dafür dankbar sein.
Er weiß nicht, wie er seine Aufmerksamkeit verlagern kann.
Manchmal muss man arbeiten, auch wenn man spazieren gehen oder spielen möchte. Und erzählen Sie mir nicht, dass man als Erwachsener Dinge nicht auf die lange Bank schiebt. Aufschieben ist eines der größten Hindernisse für den Erfolg. Wie viele talentierte Schriftsteller hat es gegeben, die das hätten tun können, aber nie etwas geschrieben haben, Künstler, Sportler, Wissenschaftler.
Ein Ratschlag. Bringen Sie Ihrem Kind von Kindesbeinen an bei, wie man mit der Zeit umgeht: Entwickeln Sie eine tägliche Routine, arbeiten Sie dann, wenn es geplant ist, und nicht, wenn keine Zeit ist. Und vor allem, dass es wichtiger ist, etwas rechtzeitig zu erledigen, als es perfekt zu machen.
Woher wissen Sie, was Sie wollen?
Verfolge ich meine Träume? Oder gebe ich mich mein ganzes Leben lang mit zahlreichen "Solls" zufrieden? Und wenn Letzteres zutrifft, was genau ist dann meine Aufgabe? Ist es nicht besser, die Dinge so zu lassen, wie sie sind? Manchmal ist es schwierig, diese Fragen zu beantworten. El Luna schlägt einige Übungen vor, die Ihnen helfen, sich selbst zu verstehen.
1. Schreiben Sie so viele Sätze auf, die mit den Worten "Du solltest/solltest…" beginnen, wie Ihnen in den Sinn kommen. Analysieren Sie jeden dieser Gedanken. Warum haben Sie diese Einstellungen in sich selbst entwickelt? Wann haben Sie beschlossen, sie in Ihr Wertesystem zu übernehmen? Welche Gefühle lösen sie in Ihnen aus? Hindert sie Sie daran, sich zu entwickeln und glücklich zu sein? Lohnt es sich, sie loszuwerden?
2 Stellen Sie zwei Stühle nebeneinander. Setzen Sie sich auf einen der Stühle und stellen Sie sich vor, Sie wären eine Person, die auf eine "Soll"-Weise leben möchte. Verteidigen Sie diese Position, nennen Sie Argumente dafür, sprechen Sie über Ihre Pläne.
Setzen Sie sich dann auf einen anderen Stuhl und argumentieren Sie mit Ihrem Vorredner. Zählen Sie alle Wünsche auf, die Sie nicht verwirklichen werden, wenn Sie nichts ändern. Erläutern Sie die Vorteile der Suche nach Ihrer Bestimmung und die Frustrationen, die Sie erleben werden, wenn Sie nicht versuchen, diesen Weg zu gehen. Gehen Sie von Ort zu Ort und halten Sie den Dialog so lange wie möglich in Gang.
3. Denken Sie an Ihre Kindheitsträume und Interessen. Erinnern Sie sich nicht an viel von sich selbst in jungen Jahren? Wenn ja, bitten Sie Ihre Eltern oder andere Verwandte, Ihnen zu erzählen, was für ein Kind Sie waren und was Sie gerne gemacht haben. Das wird Ihnen helfen, Ihre eigenen Wünsche besser zu verstehen.
4 Eine etwas schockierende, aber ernüchternde Aufgabe. Schreiben Sie zwei Nachrufe über sich selbst. Im ersten schreibst du, wie du dein Leben als gehorsames "Muss" verbringen wirst. Und im zweiten, was du erreichen wirst, wenn du deinen Träumen folgst. Welcher Text inspiriert Sie mehr?
Es gibt kein Wenn und Aber.
Viele Menschen haben in diesem Stadium noch ein paar Fragen. El Luna beantwortet die am häufigsten gestellten.
Was tun Sie, wenn das Geschäft, das Sie lieben, kein Geld einbringt? Sie müssen Ihre Hauptbeschäftigung nicht aufgeben, vor allem nicht, wenn sie vorläufig Ihre einzige Einkommensquelle ist. Das Wichtigste ist, dass Sie es trotzdem schaffen, jeden Tag etwas zu tun, was Ihnen Spaß macht. Nur so können Sie brillante Ergebnisse erzielen.
Und wenn Sie keine Zeit haben? Sie können Ihre Lieblingsbeschäftigung abends, am Wochenende, im Stau, in der Mittagspause und generell in jeder freien Minute ausüben. Wenn Ihr Job es Ihnen wirklich nicht erlaubt, Zeit für etwas anderes zu haben, versuchen Sie, etwas anderes zu finden, auch wenn Sie dafür ein weniger hohes, aber akzeptables Gehalt erhalten. Denken Sie daran: Nichts ist wichtiger als Ihre Berufung.
Was ist, wenn ich keinen Erfolg habe? In jedem Fall ist es besser, es zu versuchen, als verpasste Chancen zu bereuen.
Seien Sie mutig und machen Sie den ersten Schritt. Dieses Buch wird Sie dabei unterstützen. "Zwischen Do's und Don'ts". .
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