Ich habe Angst vor Beziehungen mit Männern

Aufgepasst!!! Ein Philophobe fühlt sich am wohlsten in der Gesellschaft eines Mannes, in den er keine Angst hat, sich zu verlieben.

Verliebt und verängstigt: Woher die Beziehungsängste kommen

Am Anfang haben wir Angst, jemanden kennen zu lernen, und wenn es vorbei ist, haben wir Angst, loszulassen. Wir sind verliebt und haben Angst vor etwas, aber wir können nicht immer erkennen, was dieses Gefühl ist und woher es kommt. "The Knife" hat praktizierende Psychologen gebeten, über unsere Beziehungsängste, ihre Ursachen und Folgen zu sprechen.

Klinische Psychologin, Vorstandsvorsitzende des Wohlfahrtsverbandes Anthropos Kaliningrad

Jeder Mensch träumt von der Liebe. Wir sind soziale Tiere, das heißt, wir brauchen Nähe und Akzeptanz – das ist unser natürliches und größtes Bedürfnis. Das Paradoxe ist jedoch, dass wir uns zwar nach Liebe sehnen und danach streben, gleichzeitig aber viele Ängste und Befürchtungen nicht loswerden können.

Der Mensch hat nur wenige natürliche Ängste. Sie dienen als notwendiges Abwehrsignal, wenn das Leben bedroht ist, sei es durch Katastrophen oder Anschläge. Hätten wir in solchen Situationen keine Angst, würden wir den Tod riskieren oder bestenfalls unsere eigene Gesundheit opfern. Alle anderen Ängste sind fiktiv und stammen aus der Kindheit.

So werden uns beispielsweise emotionale und intellektuelle Ängste eingeimpft – die Angst, zu verlieren, zu versagen oder etwas zu vermasseln.

Diese Ängste sind das Ergebnis von Erziehungsfehlern der Eltern, denn jeder Mensch trägt seine Altlasten aus früheren Generationen mit sich herum. Deshalb haben wir Angst vor emotionalem Schmerz.

Ich habe noch nie einen Menschen getroffen, der in einer völlig natürlichen Umgebung aufgewachsen ist und diese fiktiven Ängste nicht erlebt hat. Und sie werden alle geweckt, wenn wir uns verlieben. Neben Gefühlen der Euphorie und des Rausches überfallen uns plötzlich Ängste vor Einsamkeit und Verlust: Was, wenn ich einen Fehler mache und etwas falsch mache?

Ich würde diese Ängste als "moralisch" bezeichnen. Erinnern Sie sich an das Bild aus der Kindheit, dass zwei Hälften eines Menschen sich finden und glücklich zusammenleben. Inzwischen gehen einige moderne Stämme keine monogamen Ehen mehr ein – diese Form der Verbindung entstand, damit die Menschen ihr Erbe weitergeben konnten, als sie begannen, einen sesshaften Lebensstil zu führen. Wir sind von Natur aus polygam, und viele Paare trennen sich, weil sie Angst haben, sich zu verlieben und von einem anderen angezogen zu werden: Das ist Verrat! Unsere Sehnsüchte bleiben unerfüllt, leben in uns weiter und zerstören Beziehungen.

Maria Erill – über die Konfrontation mit Ängsten

Psychotherapeutin

Ich würde sagen, dass wir in der Liebe mit zwei Grundängsten konfrontiert werden, die uns oft gar nicht bewusst sind oder die wir mit anderen Namen benennen. Einerseits haben wir Angst, verletzlich zu sein, uns zu öffnen, auf den anderen zuzugehen, unsere Schwächen zu zeigen, denn in Konfliktsituationen kann der Partner dies ausnutzen. Andererseits fürchten wir uns vor der Aussicht auf Einsamkeit.

Die Gründe für diese Ängste hängen nicht mit dem Geschlecht oder dem Alter zusammen, sondern mit der persönlichen Geschichte jedes Einzelnen.

So fällt es beispielsweise Menschen, deren Eltern ihre Gefühle eingeschränkt haben, schwer, emotionale Beziehungen einzugehen. Umgekehrt haben Menschen, die daran gewöhnt sind, Liebe von Erwachsenen in ihren lebendigsten Formen zu erhalten, Angst vor einer distanzierten Person, die ihre Grenzen schützt.

Wenn der Partner beginnt, in den persönlichen Raum einzudringen, fühlt sich der Begleiter unwohl.

Eine notorische Angst vor Untreue rührt auch oft aus der Vergangenheit her: Es handelt sich entweder um eine traumatische Episode in einer früheren Beziehung oder um Untreue der Eltern. Ich hatte eine Klientin, deren Mutter sie als Kind verlassen hatte, um bei ihrer Großmutter zu leben und in einer anderen Stadt zu arbeiten. Jetzt hat das Mädchen Angst, dass ein Mann sie verlässt, obwohl sie gar nicht weggeht. Aber auch das Gegenteil kommt vor – ich treffe manchmal Paare, bei denen ein Partner eine Affäre hat und dem anderen das scheißegal ist. Meiner Erfahrung nach ist die Angst vor dem Verrat räumlich und zeitlich nie so groß wie der Verrat selbst.

Es hat schon immer Menschen gegeben, die Angst davor haben, ihr Leben an einen anderen Menschen zu binden. Aber die moderne Gesellschaft bietet Menschen mit diesen Ängsten neue Möglichkeiten. Zum Beispiel Fernbeziehungen, bei denen sich eine Brieffreundschaft oder eine Video-Romanze über Jahre hinzieht, ohne dass sich die Partner jemals treffen. Inwieweit ist das normal? Das hängt ganz davon ab, wie die betreffende Person mit ihrer Psyche umgeht: Manche Menschen fühlen sich in einer solchen geschlossenen Form wohl und organisieren ihr Leben "um" ihre Probleme herum, ohne sie zu berühren, während andere nicht die Folgen, sondern die Ursachen beseitigen wollen.

Hauptursachen der Intimophobie

Die Angst vor Intimität in einer Beziehung hängt häufig mit Traumata und persönlichen Einstellungen zusammen. Jede negative Erfahrung mit dem anderen Geschlecht kann zu diesem Zustand führen. Im Allgemeinen können wir jedoch 5 Hauptgründe unterscheiden, die zur Intimophobie beitragen:

1. Erziehungsstil. Elterliche Überfürsorglichkeit, übermäßige Kontrolle über das Kind, ständige Kritik führen dazu, dass das Kind im Erwachsenenalter Beziehungen zu anderen Menschen vermeidet. Der Betroffene befürchtet, dass jemand sein Leben wieder in die Hand nimmt, sich zu sehr "kümmert" und ihn mit Liebe erdrückt.
2. Abnorme Einstellungen aus der Kindheit und Jugend. Vor allem die Beziehungen zwischen den Eltern spielen hier eine große Rolle. Das Kind überträgt schlechte Szenarien auf sein Leben. Zum Beispiel hat die Mutter Angst vor dem misshandelnden Vater. Kinder gehen mit der Einstellung in die Welt, dass Beziehungen gefährlich sind.
3. Traumatische Ereignisse, negative Erfahrungen. Gewalt, der Verlust eines geliebten Menschen, Verrat, eine schmerzhafte Trennung – all das kann die späteren Beziehungen zum anderen Geschlecht prägen. Die Person wird versuchen, die Wiederholung einer schwierigen Erfahrung zu vermeiden.
4. Geringes Selbstwertgefühl. Je geringer das Selbstwertgefühl ist, desto unsicherer ist die Person. Je mehr Angst sie davor hat, eine Beziehung aufzubauen, einem Partner zu vertrauen. Wenn ein Mann oder eine Frau versucht, sich anzunähern, haben sie das Gefühl, dass sie nicht wirklich geliebt werden können, dass alles nur eine Täuschung ist. Und es ist besser, gar nicht erst damit anzufangen, es wird sowieso nichts bringen. Dieser Grund kann mit den vorhergehenden kombiniert werden.
5. Eigenheiten oder psychische Störungen. Zum Beispiel Narzissmus. Der Narzisst verbirgt sein wahres Gesicht und lässt andere nicht in seine Nähe, um nicht aufzufliegen.

Die Ursachen der Intimophobie bei Frauen hängen auch mit der Angst zusammen, einen Mann in ihr Leben zu lassen, und der Angst vor einer Affäre. Intimophobie kann sich sowohl in der Jugend als auch im Erwachsenenalter entwickeln. Solche Zustände können jedoch erfolgreich behandelt werden. Natürlich nur, wenn der Betroffene auf das Problem aufmerksam wird, wenn er sich über seine innere Leere Sorgen macht und sein Leben ändern will. Manchmal sind Intimophobiker mit ihrer Realität völlig zufrieden.

Behandlung von Intimophobie

Echte Intimophobie kann nur mit Psychotherapie behandelt werden. Eine Person mit dieser Phobie lässt niemals zu, dass ihr Partner die Grenze überschreitet, auch nicht unbewusst. Es handelt sich um einen Abwehrmechanismus. Es gibt aber auch eine falsche Intimophobie. Mit einem geduldigen und klugen Liebhaber verschiebt der Intimphobiker allmählich die Grenzen, lässt immer mehr zu. Und wenn er sieht, dass nichts Schlimmes passiert ist, geht die Annäherung weiter.

Bei der falschen Intimophobie hat die Person zwar Angst, aber man kann sie nicht als Phobie bezeichnen. Er oder sie kann seine oder ihre Angst kontrollieren, in sie hineingehen und versuchen, sie zu bewältigen, indem er oder sie an sich selbst arbeitet. Es kann helfen, über Gefühle zu sprechen, den Partnern volles Vertrauen zu schenken, bereit zu sein, das bestehende Szenario zu verändern und an der Ursache zu arbeiten.

Manchmal haben Mädchen Annäherungsängste, die auf Komplexen, Schüchternheit und dem Feststecken im Bett mit einer bestimmten Person beruhen. Zum Beispiel nach denselben negativen Erfahrungen oder vor dem Hintergrund eines geringen Selbstwertgefühls. Wenn Sie geschlechtsspezifische Komplexe haben, lesen Sie unsere beliebte Rubrik Liebe und Sex. Dort finden Sie viele nützliche Ratschläge, wie Sie Ihre Komplexe überwinden können. Wir empfehlen Ihnen auch den Online-Kurs The Art of Female Flirtation von Pavel Rakov. Dank dieses Kurses verbessern Mädchen ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen, lernen, wie sie mutig und offen mit Männern kommunizieren können und werden entspannter.

Mädels, teilt uns in den Kommentaren mit, ob ihr Symptome von Intimophobie bei euch selbst oder vielleicht bei eurem Auserwählten festgestellt habt? Wie seid ihr mit Beziehungsschwierigkeiten umgegangen? Eure Erfahrungen sind wichtig für uns, und wir erinnern euch daran, dass Kommentare anonym sind.

Beziehungsangst bei Männern und Frauen

Die Gründe für die Angst, eine Beziehung einzugehen, sind bei den verschiedenen Geschlechtern leicht unterschiedlich. In der folgenden Tabelle haben wir die wichtigsten Gründe für die Angst zusammengestellt.

Erfolglose Erfahrungen mit Intimität in der Vergangenheit, mangelnder Glaube an eine glückliche Beziehung

Geringes Selbstwertgefühl, mangelnder Glaube an die eigene Attraktivität für das andere Geschlecht

Körperliche Gewalt in der Familie oder durch einen Partner – Schläge, Vergewaltigung

Untreue, Verrat eines geliebten Menschen, Demütigung, Beleidigung durch einen Partner

Angst vor der Verantwortung für die Frau, die zukünftigen Kinder, das finanzielle Wohlergehen der Familie

Mangelnde Bereitschaft, wieder zusammenzukommen: Angst vor einer neuen Beziehung nach der Scheidung.

Hierbei handelt es sich eher um eine mangelnde Bereitschaft, die unter bestimmten Bedingungen auch in Philophobie umschlagen kann. Mangelnde Beziehungsbereitschaft unmittelbar nach einer Scheidung ist eine natürliche Reaktion, die vor erneutem Stress und Liebeskummer schützt.

Normalerweise kann eine solche Reaktion etwa ein Jahr andauern. Wenn sie länger anhält und die Angst nicht überwunden werden kann, kommt der Moment der Wahrheit. Indem sie sich vor schmerzhaften Erfahrungen schützt, beraubt sich eine Frau der Möglichkeit, jemanden kennen zu lernen und endlich glücklich zu sein.

Gehen Sie zum Beispiel nicht davon aus, dass alle Männer potenzielle Betrüger sind, wenn einer von ihnen (Ihr Partner) fremdgegangen ist. Es ist möglich, dass er einfach nur geistig unreif und infantil war und sein Selbstwertgefühl durch Nebenbei-Affären aufpoliert hat.

Sie können die negativen Eigenschaften eines Mannes nicht verabsolutieren. Keine Frau kann vorhersagen, wie sich ein bestimmter Mann in einer bestimmten Situation verhalten wird.

Die Angst vor Beziehungen mit Männern verhindert, dass sich Romantik entwickeln und ein normales Leben führen kann. Um die Angst zu überwinden, ist es wichtig, die folgenden Tipps zu befolgen:

• Denken Sie an sich selbst. Es ist wichtig, bei sich selbst anzufangen. Überlegen Sie also, was Sie daran hindert, mit dieser Angst umzugehen. Vielleicht sind Sie in der Vergangenheit verbrannt worden, so dass es wichtig ist, mit Ihrem Ex zu sprechen, um die Dinge zu klären. Oder vielleicht hoffen Sie tief im Inneren, dass Ihre Beziehung zu ihm oder ihr wieder aufgenommen wird? Legen Sie jede unnötige Alufolie beiseite und handeln Sie.
• Wenn Sie nicht in der Lage sind, das Problem selbst zu bewältigen, sollten Sie eine psychologische Beratung in Anspruch nehmen. Denken Sie daran, dass Sie irreversible Folgen für sich selbst davontragen können, wenn Sie keine Therapie machen. Es ist wichtig, dass Sie es nicht bei einer einzigen Sitzung mit einem Psychologen belassen, sondern Ihre Ängste durcharbeiten. Vielleicht kann ein Spezialist Ihnen helfen, die damit verbundenen Probleme zu bewältigen. Aber Sie müssen einen Psychologen verantwortungsbewusst auswählen. Lesen Sie Bewertungen, fragen Sie Ihre Angehörigen nach Empfehlungen. Heutzutage wird psychologische Hilfe über das Internet zu einem echten Retter. Es gibt ein riesiges Angebot an Diensten, bei denen Sie online Hilfe von einem Psychologen erhalten können. Teilen Sie Ihr Problem mit und finden Sie eine Lösung. Dies ist eine bequeme und schnelle Lösung, die einem persönlichen Treffen mit einem Psychologen in nichts nachsteht.
• Bitten Sie Ihre Familie um Rat. Seien Sie mit Ihrer Familie zusammen, entfremden Sie sich nicht von ihr. Wir tragen viele Probleme aus unserer Kindheit in uns. Wenn Sie also wirklich darunter leiden, dass Sie nicht wissen, wie Sie sich einem Mann gegenüber verhalten sollen, sprechen Sie mit Ihrer Mutter oder Großmutter. Vielleicht hatten sie die gleichen Probleme und haben sie gelöst. Auf jeden Fall ist es nie ein Verlust, die Unterstützung von jemandem zu haben, der einem nahe steht.
• Machen Sie eine Reise. Sie müssen Ihren Kopf komplett ausschalten, sich von Ihren Sorgen lösen und versuchen, das Leben "hier und jetzt" zu genießen. Ein Roadtrip ist eine gute Möglichkeit, dies zu tun. Es spielt keine Rolle, ob Sie ins Ausland oder in eine benachbarte Stadt fahren. Das Wichtigste ist, dass Sie Einsamkeit und neue Inspiration finden.
• Beschäftigen Sie sich mit der Selbstentwicklung. Sie können einem Fitnessstudio beitreten, Wrestling betreiben, malen oder Musikunterricht nehmen. Sie könnten auch an die Universität gehen und eine neue Ausbildung machen. Wenn Sie Ihren Wohnort wechseln und sich auf etwas Wichtigeres konzentrieren, werden Sie vielleicht Ihre eigenen Ängste vor einer ernsthaften Beziehung loswerden.

Wie man aufhört, an die Vergangenheit zu denken, d.h. "es ist Zeit, die Entscheidung zu treffen, sich zu ändern!".

Warum haben Sie Angst vor Männern?

Ein Mensch kann viele Ängste haben. Die negativsten und schwierigsten können mit der Zeit zu einer echten Phobie werden. Die Liebe und die damit verbundenen schlechten und schmerzhaften Erfahrungen führen in manchen Fällen dazu, dass eine Frau oder ein Mann die Möglichkeit, eine Beziehung aufzubauen, die Möglichkeit eines romantischen Interesses und den Bund der Ehe ablehnt.

Die Tatsache, dass Sie versuchen, jegliche Kommunikation mit Angehörigen des anderen Geschlechts zu vermeiden, weil sie Ihnen Angst oder sogar Schmerzen bereitet, kann ein Symptom für eine ernsthafte Störung sein.

Philophobie ist ein echter psychologischer Begriff und eine Störung, die sich auf die Angst, sich zu verlieben, bezieht. Sie kann als Folge eines vergangenen Traumas und eines inneren Aufruhrs auftreten, mit dem man noch nicht fertig geworden ist.

• Ein Zustand der Depression, der mit einer schmerzhaften Trennung oder einem Verlust einhergeht. Eine Trennung kann zu Rückzug, Entfremdung und Verzweiflung führen;
• Geringes Selbstwertgefühl – führt dazu, dass eine Frau ständig unsicher ist, ob sie überhaupt etwas zu lieben hat, und große Angst davor hat, neue Beziehungen einzugehen oder zu beginnen und am Ende zurückgewiesen zu werden;
• Eigene Kindheitserfahrungen: Wenn Vater und Mutter eines Kindes nicht in der Lage sind, eine gesunde Beziehung aufzubauen, bleibt dieses Bild im Gedächtnis haften, und die Person beginnt zu befürchten, dass es sich wiederholt;
• Angst, die eigene Komfortzone zu verlassen, nach den Regeln anderer zu leben und sich selbst zu verlieren;
• Ein emotionaler oder körperlicher Missbrauch in der Vergangenheit.

Frauen, die Angst vor Männern haben, geben entweder die Beziehung ganz auf oder versuchen ständig, sie zu schnell zu beenden. Sie können nicht lange mit einem Mann zusammen sein und verlassen ihren Partner vielleicht schon am Tag nach dem ersten Treffen.

Phobien können sich auf unterschiedliche Weise äußern, und es ist schwierig, ein genaues psychologisches Profil einer Person zu erstellen.

Wie man Ängste loswird

Unabhängig von der Situation, in der es um romantische Gefühle geht, gibt es nur eine Person, die Sie kontrollieren können: sich selbst. Es liegt also an Ihnen, zu entscheiden, mit wem Sie zusammen sein wollen. Durchbrechen Sie Ihre inneren Barrieren. Um das zu erreichen, müssen Sie einige Dinge tun.

Zunächst müssen Sie sich Ihren Ängsten stellen. Um ihnen nicht zu erliegen, müssen Sie sich eingestehen, dass sie existieren. Wenn man die Bedingungen vermeidet, die diese Ängste auslösen, wird das Problem nicht gelöst, sondern nur noch schlimmer.

Da die Philophobie sehr oft auf eine schlechte Beziehung zu einem Partner aus der Vergangenheit zurückgeht, müssen Sie die negativen emotionalen Erinnerungen nach und nach loswerden. Auf diese Weise werden Sie sich schließlich für eine neue Liebe öffnen können.

Lernen Sie, Ihre Gefühle zu kontrollieren. Wenn Gefühle nicht kontrolliert werden, überschreiten sie alle Grenzen und verändern das Denken des gesunden Menschenverstands. Vergessen Sie irrationale Überlegungen, die durch vergangene Erfahrungen und Zukunftserwartungen entstehen.

Vergessen Sie nicht die einfache Kommunikation. Routinemäßige Gespräche mit Menschen, die Ihnen nahe stehen, ermöglichen es Ihnen, manche Dinge auf eine ganz andere Weise zu betrachten, und tragen dazu bei, emotionale Spannungen deutlich abzubauen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie die Hilfe eines Psychologen oder Psychotherapeuten benötigen, zögern Sie nicht. Dagegen ist nichts einzuwenden. Ein Fachmann wird Ihnen sagen können, woher Ihr Problem kommt, und Ihnen eine geeignete Behandlung verschreiben.

Wovor genau haben Sie Angst?

Wenn wir uns vor etwas auf dieser Welt fürchten, sagen Psychologen sofort: Sie haben eine Phobie, meine Herren, wir werden sie behandeln und korrigieren. Schwierige Fälle von Angst lassen wir aus unserer Kommunikation mit Ihnen heraus und überlassen sie den Experten. Wir werden einen anderen Weg einschlagen und Wege finden, die Barrieren zwischen Ihnen und dem starken Geschlecht selbst zu überwinden. Beginnen wir damit, eine Theorie kennenzulernen, auf die Sie nicht verzichten können.

Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass es 8 Phobien gibt, die bereits erforscht sind und aufgeschrieben wurden. Rechnen Sie nach und machen Sie weiter mit Ihrem Leben:

• Gamophobie – Ängste, die mit allem zusammenhängen, was mit Hochzeiten zu tun hat;
• Anuptaphobie – ein verworrenes Wort, aber die Erklärung ist einfach: die ständige Angst, den falschen Partner für eine ernsthafte Beziehung oder eine Ehe zu wählen, denn es dauert nicht lange, bis es sich "einschleicht";
• Haptophobie – Angst vor körperlichem Kontakt, Misstrauen gegenüber Streicheleinheiten;
• Sarmassophobie, eine extreme Angst vor einer so intimen Angelegenheit wie der Möglichkeit des Vorspiels vor dem Geschlechtsverkehr; Menschen, die von dieser Phobie befallen sind, berauben sich selbst der interessantesten Dinge im Bett;

• Omphalophobie – Angst vor sehr seltsamen oder sogar zu originellen Dingen, sie betrifft alles, was mit dem menschlichen Nabel zu tun hat, Besessenheit von ihm, Frauen haben nicht nur Angst, den Nabel ihres Partners zu berühren, ja sogar anzuschauen, sondern sogar daran zu denken und darüber zu sprechen;
• Genophobie ist eine Abneigung gegen Intimität, nicht die beste Situation für diejenigen, die Angst haben, Liebe zu machen, als ein natürliches Ergebnis einer engen Beziehung, wo zu heiraten;

• Phlemaphobie ist die Feigheit und Schüchternheit, die ein Mädchen vor einem Kuss umgibt, die offensichtlich heiße Teilnehmerin an einer süßen Romanze.

Haben Sie nicht auch eine dieser exotischen Ängste in Ihrer Nähe? Bleiben Sie ruhig, bleiben Sie ganz ruhig. Lassen Sie uns das Problem von einer anderen Seite angehen.

Die Ursachen für Ihre Ängste

Die Psychologen suchen die Ursachen für unnötiges Misstrauen in anderen Quellen:

• Negative, manchmal harte Erfahrungen aus früheren, durchaus gescheiterten Beziehungen, eine tragische erste Liebe, der Verlust eines geliebten Menschen in einem Friedenskrieg, Katastrophen, Krankheit;
• Verrat, Betrug, "Zertrampeln" der Liebe im Schlamm, zerrissenes Vertrauen auf der eigenen Seite, Unverständnis auf Seiten der Verwandten und Freunde mit einigen ironischen Bemerkungen: Mach dir keine Sorgen, bedaure, du bist nicht der Erste, du wirst nicht der Letzte sein;

• "Beobachtungswurzeln" in der Familie in der Kindheit, wo ein unterdrückerischer Vater oder Großvater Ihre Mutter und Großmutter absichtlich erniedrigte, beleidigte, ständig beschimpfte und sogar missbrauchte;
• Misslungene erste sexuelle Erfahrungen, die an Gewalt, Unhöflichkeit, Egoismus seitens eines Mannes grenzen, direkte Vergewaltigungsversuche in Ihrer Jugend durch nahe Verwandte;
• Ungerechtfertigte Komplexe wegen des unattraktiven Aussehens, manchmal reicht ein einziges "Anti-Kompliment" aus, um ein Mädchen glauben zu lassen, sie sei ein unattraktives, unattraktives Mädchen;
• Ständiger Stress bei der Arbeit, der zur Weißglut führt und keine Zeit oder Gelegenheit für ein Privatleben lässt, der Chef hat die Untergebene fest davon überzeugt, dass sie ein "Nichtsnutz" ist, der weder mit seinen Partnern noch mit anderen Teammitgliedern auf einem angemessenen Niveau kommunizieren kann und sich nach dem Zufallsprinzip kleidet und nicht gelernt hat.

Wenn einer dieser Fälle auf Sie zutrifft, zögern Sie nicht, über Auswege aus der Situation zu diskutieren. Denken Sie daran, dass es auf der Welt viele Gefährten für solche Fälle gibt. Nur in der Öffentlichkeit finden wir Kraft, erscheinen stark und selbstbewusst, aber "beständig" können wir nicht sein.

Wenn wir schließlich zu Hause bleiben, hinter verschlossenen Türen, ohne neugierige Blicke, wird die Einsamkeit besonders akut und bitter empfunden. Bleiben Sie also nicht dabei stehen, sich nur mit Ihren Ängsten zu beschäftigen, zerstören Sie sie an der Wurzel und behalten Sie den Kopf unten, dann werden Sie sicher Erfolg haben.

Strenge persönliche Grenzen

Sie können viele gute Freunde haben, leicht neue Freunde finden und die Seele des Unternehmens sein. So sehr, dass Sie über alles und jeden reden, nur nicht über sich selbst. In der Öffentlichkeit geben Sie nur sich selbst und irrelevante Fakten preis, und wenn jemand tiefer "graben" will, machen Sie einen Witz oder distanzieren sich von dieser Person. Sie fühlen sich unwohl, wenn Sie über sich selbst sprechen.

Der Wunsch, die Kontrolle zu haben

In einer ernsthaften Beziehung ist es normal, dass jeder Partner seinen eigenen Verantwortungsbereich hat. Für Sie ist das jedoch ein echter Stress, denn Sie müssen alles kontrollieren, weil Sie sich nur so sicher fühlen. Indem Sie die Kontrolle haben, geben Sie sich selbst die Illusion, dass Sie sicher sind und das Leben gut ist. Aber nicht alles ist rosig; durch dieses Verhalten entfremden Sie sich von denen, die Sie wirklich brauchen.

Mögliche Folgen

Die Hauptfolgen der Androphobie sind Einsamkeit, Mangel an Familie und Kindern. Die Angst macht es unmöglich, einen Mann kennenzulernen, eine Frau riskiert, allein gelassen zu werden. Und manche Frauen können nicht einmal eine Karriere machen, weil sie Schwierigkeiten haben, mit ihren Chefs zu kommunizieren. In manchen Fällen führt die Phobie zur Isolation.

Die Frau leidet unter einer inneren Disharmonie. In jedem Menschen gibt es weibliche und männliche Energie, weibliche und männliche Eigenschaften. Die Fähigkeit, Männlichkeit und Weiblichkeit zu verbinden, ist wichtig für die volle Selbstverwirklichung. Wenn eine Frau Angst vor Männern hat, bedeutet das, dass sie Angst vor einem Teil von sich selbst hat, davor, einen Teil von sich selbst aufzugeben.

Wie kann man die Angst vor Beziehungen überwinden?

Die Androphobie lässt sich mit Psychotherapie und Medikamenten behandeln. Die Frage, wie die Angst überwunden werden kann, wird im Einzelfall entschieden. Eine genaue Untersuchung des Einzelfalls ist notwendig.

Professionelle psychologische Hilfe bei Androphobie

Die Hypnosemethode und die kognitive Verhaltenspsychotherapie sind wirksam. Um tiefe psychologische Traumata aufzuarbeiten, ist es jedoch besser, zunächst eine Psychoanalyse durchzuführen. Es ist wichtig, sich mit der Ursache zu befassen und dann mit Hilfe der kognitiven Psychotherapie zu beginnen, sich den Menschen in der Gegenwart zu nähern. Falls erforderlich, verschreibt der Psychotherapeut Beruhigungsmittel, Antidepressiva und Beruhigungsmittel.

Die Behandlung hängt von der Schwere der Erkrankung und den Merkmalen des Patienten ab. Nur der Psychotherapeut kann die richtige Wahl der Therapie, den allgemeinen Verlauf der Psychotherapie und die medikamentöse Behandlung treffen.

Können Sie sich selbst helfen

Die Ursachen der Androphobie liegen tief im Unterbewusstsein. Es ist fast unmöglich, sie selbst zu erkennen. Die eigentliche Ursache und das Objekt der Angst können unter der Maske anderer Erfahrungen verborgen sein.

In der leichten Phase der Phobie kann man versuchen, die Irrationalität der Angst selbst zu verstehen. Es ist wichtig zu erkennen, dass nicht alle Männer gefährlich sind und nicht alle Beziehungen zu Männern schlecht sind. Versuchen Sie, die Aufmerksamkeit auf die positiven Eigenschaften von Männern zu lenken. Achten Sie auf Väter, die mit ihren Kindern im Park spazieren gehen. Oder auf den Chef, der weiblichen Untergebenen gegenüber höflich ist. Achten Sie auf junge Männer in Verkehrsmitteln, die Platz machen oder Frauen beim Tragen ihrer Taschen helfen. Stellen Sie sich vor, wie die Welt ohne Männer aussehen würde. Überlegen Sie, wie viele Männer in der Wissenschaft oder in der Politik tätig sind. Schreiben Sie Ihre Beobachtungen auf.

Im Allgemeinen gelten für die Selbstbehandlung dieselben Grundsätze wie für die professionelle Behandlung: Hören Sie auf, das Objekt der Angst zu vermeiden, und nähern Sie sich ihm allmählich. Arbeiten Sie parallel dazu an der Steigerung des Selbstwertgefühls und der allgemeinen Stressresistenz.

• Angst vor Intimität.
• Abscheu vor der Person, die man geliebt hat.
• Geringes Selbstwertgefühl bei Frauen.
• Angst vor Beziehungen mit Männern.
• Beziehungen zwischen Männern und Frauen.
• Angst vor Männern.