Ich habe Angst, dass mein Mann mich betrügen wird

Sie werden eifersüchtig sein, wenn Ihr Partner Ihnen nicht genug Aufmerksamkeit schenkt. Das passiert oft, wenn er seine ganze Energie damit verbringt, mit anderen Frauen zu flirten. Die Angst entsteht, wenn Sie sich den Ehebruch in all seinen Facetten vorstellen. Natürlich gibt es manchmal objektive Gründe für die Angst, aber oft ist sie auf starke Komplexe zurückzuführen:

Wie man aufhört, Angst vor Untreue zu haben: 5 Arbeitsmethoden und eine Aufschlüsselung der Ursachen durch einen Psychologen

Von Zeit zu Zeit auf einen geliebten Menschen eifersüchtig zu sein, ist normal und sogar nützlich: In homöopathischen Dosen eingenommen, regt dieses Gefühl das Blut an, bringt Würze in die Beziehung, lässt einen den Partner mehr schätzen … Was aber, wenn Sie statt kurzer Eifersuchtsanfälle den ständigen Druck einer Angst vor Verrat spüren, die keiner unwiderlegbaren Beweise bedarf? Sie ist einfach da. Es hat sich in Ihrer Seele eingenistet und lässt Sie nicht frei atmen, so dass Sie jede Bewegung Ihres Mannes mit Spannung verfolgen: Ist er schon fremdgegangen? Ist er im Begriff, fremdzugehen? Wird er fremdgehen? Diese Angst kann Ihr Leben vergiften, denn es ist zu schwer, die Angst vor dem Fremdgehen aufzugeben, vor allem, wenn das Mädchen schon einmal betrogen wurde.

Verwechseln Sie eine irrationale Angst vor dem Fremdgehen nicht mit einfacher Eifersucht. Für Letzteres gibt es in der Regel Gründe, ernste oder weniger ernste. Es ist normal, auf den Mann eifersüchtig zu sein, der es nicht lassen kann, mit seinen Kolleginnen zu flirten; auf den Ehemann, der von spätabendlichen Treffen zurückkehrt und den Geruch von Frauenparfüm an seiner Jacke hat; auf den Liebhaber, der sich im Badezimmer einschließt, um zu telefonieren. Aber die Angst vor Ehebruch weigerte sich, auf solche "Glocken" zu niesen. Er braucht keine sichtbaren Zeichen des Ehebruchs, um seine Geliebte zu quälen. Ein Mann kann 24 Stunden am Tag an Ihrer Seite sitzen und liebevoll Ihr Knie streicheln, während die Angst flüstert: "Er hat bestimmt eine Affäre". Und nein, das ist genau das, was passieren wird. Er denkt bereits darüber nach, mit wem er das nächste Mal flirten wird.

Aber woher kommt diese Angst? Nennen wir das Kind beim Namen: Sie sind das Opfer einer echten Phobie, wenn auch einer, die nicht offiziell im Medizinbuch aufgeführt ist.. Und wenn Sie nicht sofort damit beginnen, sie zu bekämpfen, wird diese Abscheulichkeit sehr bald Ihr ganzes Leben in Beschlag nehmen und es schließlich zerstören.

In der Psychologie gibt es einen Begriff, der als "Rosenthal-Effekt" oder "Pygmalion-Effekt" bezeichnet wird und ganz allgemein Folgendes bedeutet: Die tiefe Überzeugung einer Person von einer Sache kann sich in der Realität niederschlagen, weil sie nicht nur das Verhalten der Person selbst, sondern auch das Verhalten der Menschen um sie herum beeinflusst. Mit anderen Worten: Ein Mann, der lange und hartnäckig des Ehebruchs verdächtigt wird und es leid ist, sich zu rechtfertigen, kann eines Tages beschließen: "Wenigstens nimmt er sich selbst, wenigstens für die Sache" und schlägt hart zu.

Kann man lernen, mit der Angst vor dem Verrat zu leben?

Niemand hat es leicht, mit Phobien umzugehen, und es kostet viel Zeit und Energie. Wie wäre es, die Existenz des inneren Feindes als gegeben hinzunehmen und zu versuchen, seine ständigen Einflüsterungen zu ignorieren? In Zeiten von Diäten müssen wir uns mit den heimtückischen Ratschlägen des Magens auseinandersetzen: "Iss ein Brötchen, ein Brötchen tut dir nicht weh". Leider tut es nicht weh. Selbst wenn eine Frau über eine eiserne Immunität verfügt, wird die Angst vor Untreue früher oder später einen Weg finden, sich bemerkbar zu machen – zum Beispiel in Form von allerlei schmerzhaften Beschwerden, sowohl psychologischer als auch physiologischer Art.

Eine lange unterdrückte Phobie und ein Leben in ständigem Stress führen schließlich zu Hysterie, deren wahre Ursache der anderen Partei möglicherweise nicht einmal bekannt ist, zu Panikattacken, Nervenzusammenbrüchen und sogar zu schweren psychischen Störungen. In den fortgeschrittensten Fällen verliert die Frau ihre Identität und wird zu einer Blutsaugerin, die nur noch davon lebt, die Taschen ihres Geliebten auf der Suche nach kompromittierenden Notizen zu durchstöbern, in Telefon- und Browserverläufe zu schauen und manchmal sogar offen zu schnüffeln. Und keine noch so große Menge an Fakten kann die "auf die Spur gekommene" junge Dame von der Unschuld des Mannes überzeugen. Der dumpfe Verstand lehnt sie systematisch ab und sieht nur eine Wahrheit vor sich: Früher oder später wird der Verrat geschehen. Und so geschieht es auch.

Oft spiegelt sich dieser Zustand auch in der Erscheinung der Frau wider. Einer entwickelt bei Dauerstress zwanghaftes Überessen, ein anderer beginnt mit Magersucht, ein dritter verfällt in die Macht der Schlaflosigkeit, erlebt Blutdruckspitzen, Brustschmerzen, einen Kloß im Hals, chronische Müdigkeit …. Aufgrund von Verdauungs- und Schlafproblemen verschlechtert sich die Haut, die Haare beginnen auszufallen – und dann geht es weiter.

Sollten Sie sich scheiden lassen, wenn der Ehemann fremdgeht?

Wenn die Lügen Ihres Mannes ans Licht kommen, denken Sie wahrscheinlich sofort an Scheidung. Und das zu Recht.

Haben Sie sich bereits für eine Scheidung entschieden?

Beantworten Sie drei Fragen, bevor Sie diese wichtige Entscheidung treffen:

1. Haben Sie eine andere Möglichkeit?
2. Werden Sie in der Lage sein, Ihre Kinder allein zu erziehen?
3. Sind Sie von dieser Entscheidung fest überzeugt und haben Sie keine Zweifel daran?

In allen Fällen lautet die Antwort Ja? Dann ist es besser, sich für die Scheidung zu entscheiden. Wenn Sie Kinder haben, müssen Sie sich auf eine obligatorische Gerichtsverhandlung, die Aufteilung des Vermögens und möglicherweise auf die Zahlung von Unterhalt einstellen. Nun kann Ihr Ex-Mann nichts sagen und einfach zu seinen Eltern, Freunden oder in seine Wohnung gehen, sein Telefon austauschen, sich abschließen und mit seinem Ehepartner über einen Anwalt vor der Verhandlung kommunizieren, und dann vergessen Sie die Sache als schlechten Traum und bauen Ihr Leben weiter auf.

Sie können auch etwas anderes tun: Sie können ihm eine Absage erteilen, zu Hause den Abwasch machen und Ihre Social-Media-Konten löschen. Entscheiden Sie, was für Ihr Temperament am besten ist. Sie haben auch jedes Recht, in Ihrer Wohnung zu bleiben und Ihren Mann zu bitten, in die Wohnung zu ziehen, in die er "gereist" ist. Sie können die Hilfe von Freunden, Ihrem Bruder oder Ihrem Vater in Anspruch nehmen, aber lassen Sie bitte keine körperlichen Schäden zu – das ist es nicht wert. Als letzten Ausweg können Sie die Polizei oder Ihren Nachbarschaftsbeauftragten anrufen.

Entscheiden Sie selbst, wie Sie sich verhalten sollen, wenn Ihr Mann Sie betrogen hat: Ziehen Sie aus, brechen Sie jeden Kontakt zu ihm ab und lassen Sie sich scheiden, oder bleiben Sie in der Wohnung und werfen Sie ihn aus dem Haus, brechen Sie ebenfalls alle Verbindungen ab und fordern Sie die Scheidung.

Wenn Sie sich für die Scheidung entscheiden, sollten Sie sich zu 100 % sicher sein, dass Sie zu einer solch drastischen Veränderung in Ihrem Leben bereit sind, und nicht impulsiv aus einem Gefühlsüberschwang heraus handeln.

Was tun, wenn Sie sich entscheiden, bei Ihrem Mann zu bleiben?

Um sich für ein weiteres Zusammenleben zu entscheiden, müssen Sie einen guten Grund haben: Sie können nirgendwo hin, haben keine Möglichkeit, Kinder großzuziehen, haben Angst und sind nicht darauf vorbereitet, allein zu bleiben. Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, ist es am klügsten, so zu tun, als wüssten Sie nichts von der Affäre, und die nächsten Monate damit zu verbringen, Geld und Wohnung zu regeln. Wenden Sie sich an einen Anwalt und lassen Sie sich über Ihre Rechte auf gemeinsames Eigentum und Unterhalt sowie über die Wahrscheinlichkeit einer günstigen Gerichtsentscheidung zu Ihren Gunsten beraten.

Es kommt häufig vor, dass Mädchen, die früh geheiratet, ein Kind bekommen und sich nicht um ihre Ausbildung und ihren Beruf gekümmert haben, bei ihren Ehemännern bleiben.

Für diese Frauen ist es besonders schwer zu ertragen, wenn ihr Mann sie betrügt und belügt. Was soll man tun, wie soll man sich verhalten, wohin soll man gehen und was soll man tun – das sind die häufigsten Fragen von Mädchen, die finanziell von ihren Ehemännern abhängig sind. Für sie ist die Angst, allein zu sein, gleichbedeutend mit dem Ende ihres Lebens. Doch gerade in einer solchen Situation müssen Sie so entschlossen wie möglich handeln.

Während Sie verheimlichen, was Sie über die Affäre wissen, beginnen Sie mit der Suche nach einer Arbeits-, Studien- und Wohnmöglichkeit, bereiten Sie sich auf den Gerichtstermin vor und bereiten Sie alle notwendigen Unterlagen vor. Überraschen Sie den ahnungslosen Betrüger und fordern Sie vor Gericht ein, was Ihnen zusteht. Diese Option erfordert Mut und Durchhaltevermögen, aber wenn Sie es schaffen, die Rolle der Ehefrau so lange zu spielen, ohne von den Abenteuern Ihres Ehepartners zu wissen, können Sie es schaffen.

Woher kommt die Angst vor Untreue?

Selbstwertgefühl und Selbstabwertung

Um die Frage zu beantworten, woher die Angst vor Untreue kommt? müssen wir verstehen, was in unserem Leben durch den Betrug selbst betroffen ist. Was wird sich ändern, wenn unser Mann oder unsere Frau uns betrügt? Welche wirklichen Veränderungen wird es geben?

Wenn wir diese Frage nüchtern betrachten, scheint es, als würde sich für die betrogene Person nichts ändern: ihre Gesundheit, ihr Vermögen, ihre Kinder (falls vorhanden) oder sogar der Ehemann oder die Ehefrau selbst. Nichts scheint sich geändert zu haben, und alles scheint so zu sein, wie es war. Bedeutet das, dass es eine Veränderung gegeben hat, die der Mann so sehr gefürchtet hat, aber nicht in der Realität um ihn herum, sondern in seiner Psyche? Was hat sich also verändert, was ist geschehen?

Wir sollten nicht um den heißen Brei herumreden und gleich sagen, dass der der Hauptschaden, der durch den Verrat verursacht wird, ein Schlag für das Selbstwertgefühl eines Mannes ist, für sein Selbstvertrauen. Und das ist ein sehr schmerzhafter Schlag!

Tatsache ist, dass Sexualität für die große Mehrheit der Menschen ein sehr wichtiges und sensibles Thema ist -. Die Menschen machen sich Gedanken darüber, wie attraktiv sie sexuell sind, wie wichtig, geschätzt und geliebt sie sind.Wie gut sie im Bett sind, wie sehr sie von jemandem geschätzt werden, der ihnen wichtig ist, und andere verwandte Themen. Aber das Wichtigste ist. Viele Menschen neigen dazu, an ihren eigenen Qualitäten und Fähigkeiten zu zweifeln.

Das ist Dieser Selbstzweifel ist die Ursache für Ehebruch, der ein Akt der Demütigung gegenüber der Person ist, die betrogen wurde.

Schließlich gehen wir davon aus, dass wir, wenn wir in einer intimen Beziehung zu einer anderen Person stehen (Verabredung, standesamtliche oder eingetragene Ehe), die Zeit im Bett miteinander und nicht mit einer anderen Person verbringen sollten. И wenn unsere bessere Hälfte eine andere Person uns vorzieht, bedeutet das, dass wir (die andere Hälfte) sie (die andere Hälfte) in irgendeiner Weise nicht zufrieden stellenund die Person, die wir lieben, jemanden gefunden hat, der besser ist als wir: sexier, stärker, hübscher, attraktiver, erfolgreicher, besser im Bett und so weiter.

Wie können wir die Angst vor Untreue loswerden?

Es gibt sie. einen einfachen und beliebten Weg, diese Angst loszuwerden, aber gleichzeitig einen Weg, der von Natur aus unkonstruktiv und sogar destruktiv ist – nämlich die Beziehung zu der betreffenden Person zu beenden. Leider greifen viele Menschen auf diese Möglichkeit zurück, obwohl sich dadurch nichts grundlegend ändert.

Ja, natürlich.., Die Trennung von einer Person befreit uns von dem Leiden, das hier und jetzt auftritt, aber auf einer tieferen Ebene unseres Charakters wird es nach einer solchen Trennung keine Veränderung geben. Das bedeutet, dass sich die Situation wiederholen kann (und höchstwahrscheinlich auch wird), sobald sich eine neue Beziehung entwickelt.

Eine Beziehung zu beenden, um die Angst vor dem Verrat loszuwerden (oder zu verringern), ist nur dann sinnvoll, wenn die Angst unerträglich ist und eine dringende Lösung erforderlich ist, um der Psyche eine Pause zu gönnen und noch mehr unüberlegte und gefährliche Entscheidungen und Handlungen zu vermeiden. In anderen Fällen wird ein Abbruch der Beziehung nichts bewirken und im Grunde nichts ändern.

Wenn Sie den im vorigen Abschnitt beschriebenen Gedankengang weiterverfolgen, ist es nicht schwer, eine Antwort auf die Frage zu finden, wie man die Angst vor Untreue loswerden kann. Wenn der Hauptgrund für die Angst vor Untreue unser Selbstwertgefühl, unser Selbstvertrauen ist, dann liegt die Lösung auf der Hand.

Unsere Liebe, unsere Bindung an eine Person, die Bedeutung, die diese Person für uns hat, sind die Gründe für unser Glück und unser Unglück. Es hängt davon ab, wie wir sind und was unsere Gefühle, Gedanken und Emotionen sind.

Wenn die Angst vor Verrat zu einem Begleiter in unserem Leben geworden ist, bedeutet das, dass wir etwas Falsches und Unangemessenes denken oder fühlen, dass wir bestimmte destruktive Charaktereigenschaften haben, dass wir bestimmte negative Einstellungen zu uns selbst haben, und dass es deshalb an der Zeit ist, an uns selbst zu arbeiten, uns zu verbessern und weiterzuentwickeln. Die Alternative ist, wegen dieser Angst im Leiden zu leben.

In welche Richtung sollte man gehen, um die Angst vor Untreue loszuwerden?

Der Rat eines Psychologen, was man nicht tun sollte, wenn man Angst vor der Untreue des Ehemanns hat

"Betrügen, damit ich es nicht weiß" ist die falscheste aller Phrasen in dieser Situation. In der Familie sollten Vertrauen und Respekt herrschen, und diese Aussage deutet auf einen völligen Mangel daran hin.

Drama und Skandale mit kaputtem Geschirr sind nur in Seifenopern gut. In Wirklichkeit ist es ein Nebenkriegsschauplatz, der das Schlimmste in Ihnen zum Vorschein bringt. Entweder wird die Psyche des Mannes beschädigt oder er verlässt Sie wegen einer anderen, ruhigeren Frau.

"Liebst du mich? Ich weiß, dass ich dir egal bin!" Mit solchen Worten schenkt die Frau dem Mann kein Vertrauen, sondern bettelt um seine Zuwendung und warmen Worte. Vielleicht funktioniert eine solche spezielle Methode einmal, aber sie sollte nicht dauerhaft angewendet werden. Die Macht der Suggestion sollte nicht unterschätzt werden.

Aus Angst, ihren Mann zu betrügen, sind Frauen zu den radikalsten Handlungen bereit. Manchmal treiben sie ihre Partner sogar selbst auf diese Idee, indem sie mit ihnen über die Schönheit einer Frau sprechen. Indem man andere Frauen bewundert, setzt man sich in den Augen eines Mannes herab.

Selbstbewusst zu sein ist nicht nur eine gute Sache, sondern eine wesentliche Eigenschaft für ein glückliches Leben. Aber übertreiben Sie es nicht, denn Selbstvertrauen ist einfach nur abstoßend. Wenn Sie einen Mann ignorieren, lassen Sie ihn wissen, dass Sie ihn nicht wollen. Warum sollte er eine solche Frau wollen? Entweder wird er aufgeben und den ganzen Tag zu Hause herumliegen, oder er wird sich eine andere fürsorgliche Frau suchen.

5 Wege, um die Angst vor Untreue loszuwerden, die zur Phobie geworden ist

Es ist unerträglich, immer wieder mit demselben Gedanken zu leben. Der einzige Ausweg besteht darin, die Angst vor der Untreue Ihres Mannes völlig loszuwerden. Wenn Sie wissen, dass Sie es auch ohne die Hilfe eines Spezialisten schaffen können, wenden Sie die unten beschriebenen Methoden an.

1. Vertiefungsmethode. Suchen Sie sich eine freie Zeit und einen Ort, an dem Sie niemand stört. Stellen Sie sich vor, dass Ihr Partner Sie bereits betrogen hat. Stellen Sie sich die Situation so detailliert wie möglich vor, egal wie unangenehm sie für Sie sein mag. Wie würden Sie sich in diesem Moment fühlen? Was würde der Mann tun und wie würden Sie reagieren, wenn Sie ihn auf frischer Tat ertappen würden? Welche Ereignisse werden als nächstes eintreten? Früher oder später werden Sie dieser Gedanken überdrüssig werden, so dass Sie aufhören werden, sie durchzugehen. Sie werden auch erkennen, dass es nicht richtig ist, sich Sorgen zu machen, dass Ihr Mann Sie betrügen wird. Selbst wenn das passiert, ist das Leben noch nicht vorbei. Es ist jedoch wahrscheinlicher, dass die Untreue gar nicht eintritt und Sie nur Nerven haben. Wichtig: Denken Sie am Ende der Sitzung daran, den Satz zu sagen: "Alles, was ich mir ausgedacht habe – es war nur ein Hirngespinst. Jetzt geht es unserer Familie gut, wir lieben uns und es gibt keinen Betrug". Sie müssen unbedingt aus dem Zustand herauskommen, in den Sie sich selbst versetzt haben, denn die Szenen in Ihrem Kopf sind nur eine Illusion. Wiederholen Sie das Eintauchen nicht zu oft, da es sich sonst negativ auswirkt.
2. Selbstentfaltung als Mittel zur Distanzierung von sich selbst. Kümmern Sie sich um sich selbst, um selbstbewusster zu werden. Glauben Sie, Ihr Mann wird Sie betrügen, weil Sie nicht fit sind? Dann kümmern Sie sich um Ihre Fitness. Treten Sie einem Fitnessclub bei, machen Sie eine Diät, lassen Sie sich die Haare schneiden und kaufen Sie neue Kleidung. Wenn das Äußere makellos ist, gibt es für eine so attraktive Frau keinen Grund, den Verrat durch ihren Mann zu fürchten. Aber es ist nicht nur die Schönheit, die einer Frau wichtig ist. Denken Sie daran, was Sie früher gerne gemacht haben. Während Ihnen der Gedanke an Untreue im Kopf herumschwirrt, vergeuden Sie Zeit. Suchen Sie sich ein Hobby. Sei es Kreuzstich, Origami, Kochen oder Geige spielen. Alles, was Sie glücklich macht und Abwechslung in Ihr Leben bringt, ist eine gute Wahl. Nach und nach werden Sie feststellen, dass der Strom Ihrer Gedanken in eine andere Richtung geht. Außerdem werden Sie zu einem vielseitigeren und interessanteren Menschen, und das Funkeln in Ihren Augen wird jeden verzaubern. Empfehlung: Führen Sie ein persönliches Tagebuch und halten Sie Ihre Erfolge fest. Sei es auch nur ein kleiner Sieg – schreiben Sie alles auf. Haben Sie ein tolles Essen gekocht, einem älteren Menschen über die Straße geholfen oder sich sportlich betätigt? Das ist eine Ausrede, um einen neuen Rekord aufzustellen.
3. Kommunizieren Sie.
   Aus irgendeinem Grund sind viele Paare daran gewöhnt, die Macht eines guten Gesprächs zu unterschätzen. Sprechen Sie mit Ihrem Mann über Ihre Sorgen, Annahmen und Gedanken. Kommunizieren Sie ruhig und selbstbewusst, und haben Sie keine Angst, verurteilt zu werden. Ein Mensch, der Sie liebt, wird Sie niemals beleidigen oder lächerlich machen. Es ist jedoch wichtig, dass Sie Ihre Gefühle auf die richtige Weise zum Ausdruck bringen. Es gibt keinen Grund, sich in die Opferrolle zu begeben und zu sagen, dass Sie wegen eines solchen Schurken nachts wach liegen. Wenn Sie sich nicht beruhigen können, trinken Sie vorher Baldrian oder ein Glas Sekt, machen Sie Atemübungen, meditieren Sie – jede Methode ist gut, wenn sie wirksam ist. Setzen Sie Ihren Partner nicht unter Druck, beschimpfen Sie ihn nicht und weinen Sie nicht – sagen Sie einfach, was Sie wirklich fühlen. Der Mann wird wahrscheinlich überrascht sein. Er würde nicht einmal denken, dass Sie sich um solche Dinge kümmern. Ein ehrliches Gespräch ist der beste Schlüssel zum gegenseitigen Verständnis. Männer gehen vor allem aus zwei Gründen fremd – aus Mangel an Sex oder aus Fürsorge. Seien Sie einfühlsam und zögern Sie nicht, Ihren Partner zu fragen, wie es ihm geht. Solange Sie Angst haben, dass Ihr Mann fremdgeht, vergessen Sie sein Leben und seine Probleme. Und da der Ehepartner nicht auf der Suche nach neuen Sensationen ist, versuchen Sie, Ihr Sexualleben abwechslungsreich zu gestalten.
4. Affirmationen. Wie Sie wissen, sind Gedanken materiell. Lenken Sie sich von negativen Fantasien ab, indem Sie zu einer positiven Denkweise übergehen. Stellen Sie sich vor: Es gibt viele Mädchen auf der Welt, aber von allen hat er Sie auserwählt. Das bedeutet, dass Sie bereits etwas Besonderes und attraktiv für ihn sind. Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, beginnen Sie mit diesem Satz: "Wir lieben uns, unsere Familie ist glücklich und stark". Diese Einstellung wird Sie in eine gute Stimmung versetzen. Wiederholen Sie ihn so oft wie möglich.
5. Verallgemeinern Sie nicht. Mädchen, die Untreue erlebt haben, fürchten die Untreue ihres Mannes mehr als andere. Sie sind zu der Überzeugung gelangt, dass alle Männer gleich schlecht sind. Fragen Sie sich jedoch, wie rational das ist. Jeder Mensch ist anders: Er hat ein anderes Aussehen, einen anderen Charakter, andere Umgangsformen und natürlich auch eine andere Einstellung zu seiner besseren Hälfte. Wenn Sie sich von einem untreuen Partner trennen, eröffnen Sie sich große Chancen für eine Beziehung mit einem anderen engagierten Menschen. Fragen Sie sich, wie objektiv Ihre Gedanken sind, gibt es einen Anteil an Absurdität in ihnen? Höchstwahrscheinlich gibt es keinen Grund zur Angst und die Vergangenheit spricht für Sie.

   Wie man die Angst vor Untreue loswird

   Wie Sie sehen, gibt es eine Vielzahl von Ursachen für die Angst vor Untreue. Um jede einzelne Situation zu verstehen, ist oft die Hilfe eines Fachmanns erforderlich. Ein Psychotherapeut arbeitet daran, einer Person die wahren Ursachen ihrer Angst bewusst zu machen, und wählt in jedem Fall die wirksamste Taktik.

   Es sei darauf hingewiesen, dass der Besuch eines Psychotherapeuten ein wichtiger und entscheidender Schritt ist, den nicht jeder zu tun wagt. Wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass die Angst zu einer Phobie geworden ist, die Sie nicht kontrollieren können, können Sie versuchen, die Angst vor dem Verrat selbst loszuwerden. Sehen wir uns einige allgemeine Ratschläge von Psychologen für solche Situationen an.

   Teilen Sie Ihre Gefühle mit Ihrem Nachbarn. Dabei geht es nicht um Ressentiments, Anschuldigungen und Beschwerden, sondern darum, wie Sie sich fühlen. Versuchen Sie, mit Ihrem Partner zu besprechen, was los ist, um zu verstehen, was die Ursache für die Zwangsgedanken sein könnte. Bemitleiden Sie sich nicht im Voraus, machen Sie keine Verhöre, sondern sprechen Sie einfach ruhig und ehrlich über Ihre Erfahrungen. Dies gilt insbesondere für Männer. Die Ehrlichkeit eines Mannes wird von Frauen sehr geschätzt.

   

   Der nächste wichtige Tipp ist das Vertrauen in die Beziehung. Es ist ziemlich schwierig, den Versuch aufzugeben, das Leben des Ehepartners zu kontrollieren, wenn man befürchtet, betrogen zu werden. Dennoch ist dies die einzige Chance, die Beziehung am Leben zu erhalten. Keine noch so große Anzahl von Telefonkontrollen, Folgeanrufen oder Nachforschungen aus dritter Hand wird ihn jemals beruhigen. Es wird entweder dazu führen, dass sich sein Verdacht bestätigt, oder es wird eine Trennung seinerseits provozieren, da ein solches Verhalten sehr schwer zu ertragen ist.

   Es ist sehr hilfreich, Fluchtwege zu haben, um die Angst zu überwinden. Schwelgen Sie nicht in Ihrem Partner, beschäftigen Sie sich mit Selbstverwirklichung, suchen Sie sich ein Hobby. Es wird viel leichter sein, eine gesunde Beziehung ohne Angst vor Verrat aufzubauen, wenn Sie als Person erfüllt sind. Das ist vor allem für Mädchen wichtig, denn oft führt ein Mangel an Erfüllung zu finanzieller Unsicherheit und schließlich zu einer krankhaften Angst, im Falle eines Ehebruchs alles zu verlieren.

   Haben Sie jemals daran gedacht, dass JEDER Mann eine Beziehung eingeht, um seine Bedürfnisse zu befriedigen?

   • Das stimmt, nicht Ihre, sondern seine. Ihre Bedürfnisse werden erfüllt, wenn Sie danach fragen und er in der Lage und bereit ist, sie zu erfüllen. Natürlich kann man Menschen manipulieren, damit sie gegen ihren Willen und über ihre Fähigkeiten hinaus Dinge für einen tun. Aber das macht die Beziehung nicht besser….
   • Und man geht eine Beziehung ein, um seine Bedürfnisse zu befriedigen, egal wie viel Altruismus man vorgibt. Indem du dich aufopferst, hoffst du, Liebe oder Anerkennung für deine Verdienste und Taten zu erhalten. Nur gehorsam zu sein, zu opfern und zu sparen führt IMMER zur Zerstörung der Beziehung.

   Ein solcher Dialog ist unter Eheleuten sehr häufig zu hören: "Ich habe dir die besten Jahre meines Lebens gegeben, meine Jugend, meine Schönheit…. Und du. – Und wer hat dich gefragt? – fragt der Ehemann. Er ist aufrichtig überrascht. Schließlich hat er nicht gefragt. Er hat geheiratet, weil er eine schöne Frau an seiner Seite haben wollte. Und die Tatsache, dass Sie beschlossen haben, Ihr Leben und Ihre Interessen zu opfern, ist Ihr persönliches Recht, nicht sein Wunsch.

• Ich habe das Gefühl, dass mein Mann mich betrügt.
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