Ich bin entsetzt, was ich tun soll

Ich war noch nicht bei einem Psychologen, weil es in unserer Stadt keine guten Spezialisten gibt. Ich dachte nur, ich hätte ein unglaublich geringes Selbstwertgefühl und ein schreckliches, hässliches Gesicht. Ich wusste nicht, dass es dafür eine Diagnose gibt und dass es behandelt werden muss. Als ich spürte, dass ich bereit für eine Veränderung war, begann ich, an mir zu arbeiten. Es stellte sich heraus, dass es gar nicht darum ging, wie ich aussah, sondern dass ich mich für meine Unvollkommenheit bestrafen wollte, um mich leiden zu lassen.

Sehe ich schlecht aus?

Findest du dich hässlich und hasst dein Aussehen? Sie werden wütend auf sich selbst:

Seltsamerweise machen das viele Menschen durch. Manche halten sich grundlos für unattraktiv, andere berücksichtigen einfach nicht, dass die Pubertät eine Zeit des Übergangs ist und dass Akne nur vorübergehend auftritt. Das Problem in diesem Fall ist etwas anderes. Wahrscheinlich haben Sie aufgrund einer negativen Wahrnehmung Ihres Aussehens andere Probleme und Komplexe:

• Sie vermeiden es, neue Freunde zu finden;
• Sie leiden unter einem Mangel an Freunden oder einem jungen Menschen in Ihrem Leben;
• Sie versuchen, nicht aufzufallen;
• Sie schämen sich, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen;
• Sie machen keine Fotos;
• Sie verhalten sich unhöflich aus Angst vor Ablehnung.

Das Aussehen hat wirklich einen großen Einfluss auf das Selbstwertgefühl. In jedem Alter. Aber das Geheimnis ist, sich selbst zu lieben, egal wie man aussieht. Wenn du dich selbst liebst, werden andere die Qualitäten an dir erkennen. Wenn du etwas an dir selbst nicht magst, warum sollten andere es mögen?

Sind Models das Ideal oder?

Wenn du verschiedene Mädchenzeitschriften kaufst, siehst du auf den Seiten oft schöne, schlanke Mädchen. Diven mit atemberaubend langen Beinen und einer schlanken Taille blitzen auf den Laufstegen auf. Aber du wirst nie ein Model sein. Entweder sind Sie nicht groß genug, oder Ihre Liebe zu Süßigkeiten und Kuchen hat Sie übermannt. Und wussten Sie, dass die schlanken und zu dünnen Models in den meisten Hochglanzmagazinen von heute das Ergebnis von Fotografen, Photoshop und Spezialeffekten sind. Sie kaschieren Falten, Pickel und andere Makel der Mädchen.

Darüber hinaus müssen sich diese Models oft verschiedenen zermürbenden Diäten unterziehen, die ihnen diese Schlankheit verleihen. Diese Diäten verursachen jedoch immense Schäden und Stress für den Körper. Sie führen oft zu Krankheiten wie Anorexie usw. Sie sollten sich nicht an Fotomodellen orientieren. Es ist durchaus möglich, dass Sie noch hübscher sind als diese. Du schätzt dich einfach falsch ein. Sieh dir an, wie viele mollige Mädchen heiraten und glücklich leben bis ans Lebensende. Und die mit den großen Nasen haben glückliche Familien. Und denken Sie gar nicht daran, dass sie noch vor ein paar Jahren auch von Ressentiments wegen ihres Aussehens geplagt waren.

Wie kann man sich selbst akzeptieren und lieben?

Man hört oft den Satz: "Man sagt mir, ich sei nicht hübsch". Aber schauen Sie sich viele bekannte Schauspielerinnen oder Models an. Wir sehen sie oft an und fragen uns, wie sie es geschafft haben, mit einem so gewöhnlichen Aussehen solche Höhen zu erreichen. Das Problem ist also nicht die Schönheit. Oder?

Eine nicht idealtypische Figur und Gesichtszüge haben sie nicht daran gehindert, in ihrer Karriere bestimmte Höhen zu erreichen. Kate Moss zum Beispiel, das weltberühmte Model, sagte in einem Interview, dass das Aussehen 40 % des Erfolgs ausmacht, aber viele Leute hielten sie für hässlich. Dabei war es nicht ihr Aussehen, sondern ihre unverwechselbare wolfsähnliche Erscheinung, die sie populär machte.

Das erste, was du tun musst, um ein Mädchen davon abzuhalten, zu sagen, dass sie hässlich ist, ist, dich selbst zu lieben. Schließlich hat Schönheit nicht nur Pluspunkte, sondern auch eine Menge Minuspunkte. Michelle Mercier hat gesagt, dass ihr Aussehen ihr nicht nur Ruhm und ein Meer von Fans eingebracht hat, sondern auch eine Menge Leid. Das bedeutet nur, dass es an der Zeit ist, die Schönheiten nicht mehr mit einem Seufzer zu betrachten, sondern die Energie auf die Geliebte zu verwenden.

Wo soll man anfangen?

Neben der Selbstliebe gibt es einen wichtigen Faktor: die Selbstentwicklung. Und die muss sowohl äußerlich als auch innerlich sein. Wir alle wissen, dass das Aussehen nur bei den ersten Begegnungen eine Rolle spielt. Wenn sich später herausstellt, dass ein Mädchen nur eine hübsche leere Hülle ist, wird kaum jemand eine ernsthafte Beziehung mit ihr aufbauen wollen.

Wenn einem Mann gesagt wurde, er sei hässlich, sollten Sie nicht verzweifeln. Ihre Aufgabe besteht nun darin, sich selbst und Ihr Aussehen zu analysieren und zu lernen, die Vor- und Nachteile hervorzuheben. Selbstbewusste Menschen strahlen dieses Selbstvertrauen auf ihre Umgebung aus. Größe, Gewicht, Augenfarbe sind völlig irrelevant, wenn ein Mensch etwas Besonderes, etwas Attraktives hat.

Ich bin erschrocken. Wie unterstützen Sie sich jetzt?

Während wir diesen Text für die Veröffentlichung vorbereiteten, erhielten wir unablässig Nachrichten von Lesern, die uns baten, Möglichkeiten zur Selbsthilfe vorzuschlagen, die uns helfen sollten, mit den Ängsten fertig zu werden, die durch die Nachrichten von der russisch-ukrainischen Grenze ausgelöst wurden.

Wir baten Olga Tsunina, eine Psychologin des Gulfstream Charitable Fund und des Teen Club Projekts, uns über Selbsthilfefähigkeiten für Eltern zu informieren.

Unabhängig davon, wie sich unsere Lebenssituation entwickelt – ob wir kurzfristigen Stress erleben oder eine Phase lang anhaltenden Unglücks durchmachen – wir alle sehnen uns nach Unterstützung. Leider gibt es Zeiten, in denen wir niemanden um uns herum haben, der sich um uns kümmern kann, und dann können wir uns nur auf unsere eigene Kraft verlassen. Aber das ist uns Eltern ja auch nicht fremd, oder?

Unabhängig von der Situation, in der wir uns befinden, besteht die Aufgabe der Selbsterhaltung darin, geistig stabil zu sein, unabhängig von unserer Umgebung, ihren Worten und Handlungen, uns zu erlauben, die Emotionen und Zustände, die wir fühlen, zu erleben und sie in eine für uns angenehme Ebene zu übersetzen. Wie können wir also die Fähigkeit erlernen, uns selbst zu unterstützen?

Akzeptieren Sie die Präsenz der Selbstunterstützung in Ihrem Leben

Jeder von uns muss akzeptieren, dass wir Selbstverleugnung brauchen, wir brauchen sie, wir haben ein Recht darauf. Leider wird uns von unserer Umwelt oft gesagt, dass Selbstmitleid und Weinen falsch, dumm und unproduktiv ist. Es hat sich herausgestellt, dass die Menschen selbst dann, wenn sie ein unterstützendes Umfeld haben (Familie, Verwandte, Freunde), mit ihren Schwierigkeiten fertig werden müssen. Und genau an diesem Punkt müssen die Menschen sich selbst gegenüber Freundlichkeit zeigen.

Übung "Ich weiß, wie man mitfühlend ist".

– Schreiben Sie in die erste Spalte Sätze, die Sie verwenden, um einen geliebten Menschen, ein Kind, einen Freund oder eine Freundin zu trösten.

– Schreiben Sie in die zweite Spalte die Sätze, die Sie zu sich selbst sagen, wenn Sie ein Problem haben oder etwas nicht klappt.

Warum sind wir oft vorsichtig mit unseren Worten und sanft zu denen, die wir lieben, aber wir können uns überhaupt nicht in uns selbst einfühlen, sondern fangen an zu beschuldigen, zu beleidigen. Anstatt "wie viel Zeit und Mühe du investiert hast, wie sehr du dich bemüht hast", sagen wir zu uns selbst: "Was wolltest du denn, reiß dich zusammen, wenn du mit dem Kopf gedacht hättest, wäre es anders gekommen". Anstelle von "Du verdienst eine bessere Behandlung und echten Respekt" sagen wir uns: "Wenn du in Ordnung wärst, würden dich die Leute nicht so behandeln, sich nicht so verhalten usw.".

Um sich selbst zu unterstützen, müssen Sie lernen, mit sich selbst so zu reden, wie Sie mit denen reden, die Sie lieben und schätzen.

Erklären Sie sich in aller Ruhe, dass Sie das Recht auf Verständnis, Hilfe, bedingungslose Liebe, Respekt und Zuneigung haben, unabhängig von Ihren Leistungen, Ihrem Status, Ihren Lebensumständen, Problemen und Schwierigkeiten.

Ein Problem zu Hause oder am Arbeitsplatz, ein Streit mit einem Kind, eine Trennung, ein Unfall – in jeder dieser Situationen sind Sie immer noch ein Mensch und haben daher das Recht, für sich selbst zu sorgen.

Sie müssen auf sich selbst aufpassen, bis Ihnen jemand zu Hilfe kommt. Eine ruhige Stimme, die Ansprache mit "Du", ein innerer Monolog oder ein Gespräch mit sich selbst, ein Brief oder eine Aufnahme auf Ihrem Telefon, jede andere sichere Art, Ihre Gefühle zu reflektieren – Sie haben das Recht dazu, solange es anderen nicht schadet und Ihnen hilft!

Behalten Sie Kontakte und Routinen "für den Fall der Fälle".

Sehr oft werden wir von Widrigkeiten überrascht und es fällt uns schwer, uns zusammenzureißen, nicht nur emotional, sondern auch technisch. Die Dinge werden durcheinander gebracht, unvollständig, auf "bessere Zeiten" verschoben, die Vergesslichkeit nimmt zu, und man verpasst wichtige Sitzungen und Telefonate. All dies steigert die Angst und schafft die Illusion, die Kontrolle zu verlieren. Daher sollten Sie immer eine Option für den "Fall der Fälle" haben, die eine mögliche höhere Gewalt einbezieht.

Streben nach Perfektion

Es ist gefährlich, zu versuchen, einen vermeintlichen Makel selbst zu beheben. Menschen, die "übergewichtig" sind, machen Diäten. Anstelle einer vernünftigen Ernährungsweise wählen sie anstrengende, schnell wirkende Methoden. Das Ergebnis ist Magersucht oder Bulimie.

Eine Leidenschaft für Sport führt zur Sportsucht. Auf der Suche nach dem perfekten Körper missbrauchen die Betroffenen den Sport und treiben ihn so weit, dass er für sie zu einer Droge wird. Wenn sie ein Training ausfallen lassen, werden sie ängstlich und haben Angst, zuzunehmen. Das Problem ist, dass sie sich auch mit dem intensivsten Training nicht zufrieden fühlen, denn es gibt immer irgendeinen Teil des Körpers, der noch geschärft werden muss.

Dysmorphophobie kann neben dem Wunsch, Gewicht zu verlieren, mit dem Glauben einhergehen, man sei zu dünn. Die Sucht nach Sport wird dann in den Wunsch übersetzt, Muskelmasse aufzubauen. Die Patienten werden süchtig nach dem unkontrollierten Verzehr von Sporternährung und lassen Implantate in ihre Muskeln einsetzen.

Sie schenken der plastischen Chirurgie besondere Aufmerksamkeit. Dysmorphophobiker informieren sich mit Begeisterung über Kliniken und Methoden der plastischen Chirurgie und beginnen, für eine Operation zu sparen. Oft werden sie jedoch wegen mangelnder Indikation abgewiesen. Wird die Operation dann doch durchgeführt, sind die Patienten oft unzufrieden mit dem Ergebnis. Sie sind der Meinung, dass der Defekt nicht vollständig korrigiert wurde und immer noch sichtbar ist. Wenn der Defekt korrigiert wird, entsteht ein neuer Defekt.

Wenn Patienten sich nicht mit plastischer Chirurgie beschäftigen, werden kosmetische Eingriffe: Schönheitsinjektionen, Facelifting, Augenbrauenkorrektur, Wimpernkorrektur in übertriebenen Mengen durchgeführt.

Im Extremfall wird daraus ein Versuch der Selbstmedikation. Die Dysmorphophobie wird oft als "Van-Gogh-Syndrom" bezeichnet (siehe oben). Hier handelt es sich jedoch bereits um Dysmorphomanie, wenn die Bilder des Defekts überkritisch werden und den Grad des Deliriums erreichen.

Also schnitt Van Gogh sein Ohr mit einem Rasiermesser ab. Er wickelte es in Zeitungspapier ein und ging in ein Bordell, um den Beweis einer befreundeten Prostituierten zu präsentieren und die Spannung abzubauen. Dies war die Geschichte, die sein Freund, der Maler Gauguin, der Polizei erzählte. Was Van Gogh widerfuhr, wird als dysmorphisches Delirium bezeichnet. Es wird zu einer Manifestation einer anderen psychischen Störung, die die Persönlichkeit beherrscht. In Van Goghs Fall könnte es sich um eine Schizophrenie oder eine epileptische Psychose gehandelt haben – es ist nicht sicher bekannt.

Faktoren, die die Entwicklung und die wahren Ursachen der Störung beeinflussen

Es gibt viele Theorien über die Entstehung der Dysmorphophobie. So wird beispielsweise angenommen, dass es eine bestimmte Kombination von Genen gibt, die für die Entwicklung vieler Störungen, einschließlich BDD, verantwortlich ist. Andere Faktoren sind Anomalien im Neurotransmitter-Stoffwechsel und Anomalien in bestimmten Teilen des Gehirns. Es gibt sogar eine Hypothese, die die Entwicklung der Störung als Folge einer Störung der visuellen Wahrnehmung erklärt.

Die Hauptrolle bei der Entwicklung der Pathologie wird jedoch dem Erziehungsmodell zugeschrieben. Die elterliche Liebe sollte bedingungslos sein. Dazu gehört, das Kind so zu akzeptieren, wie es ist, mit seinen Stärken und Schwächen.

Es ist selten, dass Kinder von klein auf mit ihrem Aussehen unzufrieden sind. Sie werden von den Menschen geliebt, die ihnen am nächsten stehen, und sind von Fürsorge und Sorge umgeben. Unter solchen Bedingungen würde es einem Kind niemals in den Sinn kommen, eine nicht vorhandene Entstellung zu erfinden. Wenn sie erwachsen sind, brauchen sie natürlich Kritik, aber sie muss KONSTRUKTIV sein. Dies ist notwendig, um ein angemessenes Modell der Welt und ein angemessenes Verhalten, eine korrekte Selbstwahrnehmung zu entwickeln.

Probleme beginnen, wenn die Regeln der Erziehung gebrochen werden. Zum Beispiel schreien die Eltern das Kind systematisch an und beschimpfen es unflätig. Oder die Mutter setzt das Mädchen aus irgendeinem Grund unter Druck: Ja, du bist nicht hübsch und du hast schiefe Füße. Aber das macht nichts, ich liebe dich trotzdem. So wächst das Mädchen in der Überzeugung auf, dass ihr Körper mangelhaft ist. Es trägt bodenlange Röcke, unförmige Kapuzenpullis, schämt sich, mit anderen zu reden, Freundschaften zu schließen. Ein solches Mädchen glaubt, dass sie der Liebe und Bewunderung nicht würdig ist und niemals heiraten wird – denn wer würde schon einem so hässlichen Mädchen Aufmerksamkeit schenken.

Zu den Besonderheiten der Erziehung, die angeblich zu BDD führen können, gehören:

• Perfektionismus und die Verweigerung des Rechts der Eltern, Fehler zu machen;
• eine unhöfliche, abweisende Haltung gegenüber dem Kind. Beispiel: Ein Mädchen hat in jungen Jahren seine Eltern verloren. Sie zog zu ihrer älteren Schwester, die zu diesem Zeitpunkt bereits eine eigene Familie hatte. Das Mädchen erledigte die gesamte Hausarbeit und wurde selten ermutigt. Sie lebte als Hausfrau. Sie mochte ihre Neffen sehr und kümmerte sich auch um sie. Sie hielt sich selbst für eine Missgeburt, die nicht in der Lage war, eine eigene Familie zu gründen. Sie war davon überzeugt, dass ihre körperlichen Behinderungen die Menschen abschreckten, so dass sie sich selbst der Möglichkeit beraubte, eine Arbeit zu finden. Sie schränkte ihre Kontakte zu anderen Menschen stark ein. Wenn sie das Haus verließ, wickelte sie sich in ein breites Tuch ein;
• Kälte der Eltern, geringe Emotionalität, selbst wenn sie freundlich sind. Zum Beispiel hat der Elternteil eine emotionale Barriere. Er ist nicht in der Lage, das Kind objektiv für seine wirklichen Erfolge zu loben, er macht nur Komplimente, richtet die Aufmerksamkeit nicht auf die Mängel, sondern auf die Vorzüge des Kindes. Helfen Sie ihm, sich nicht auf seine Fehler zu konzentrieren, wenn es welche hat, sondern sich so zu akzeptieren, wie es ist.

"Ich wusste, dass ich mich umbringen würde. Das war sogar das Ziel."

Es ist schwer zu beschreiben, wie man sich fühlt, wenn man in den Spiegel schaut – und wenigstens etwas gefällt. Und man muss mit diesem Gesicht leben, man muss rausgehen und mit den Leuten reden. Es ging so weit, dass ich mich zwang, etwas zu erwidern, sogar zu lächeln, und alles, was ich denken konnte, war: "Wie können die mich jetzt überhaupt ansehen, bei dieser Hässlichkeit?".

Das alles begann im Alter von etwa 15 Jahren. Welche Menschen werden in der Gesellschaft am meisten wertgeschätzt? Die Extrovertierten, die "Seele des Unternehmens", die Unbeschwerten. Ich war der Kopfmensch, der denkende Mensch. Ich habe nicht begriffen, dass es sogar gut ist, dass solche Menschen auch gebraucht werden. In dem Moment, in dem ich anfing, mich mit anderen zu vergleichen, wurde daraus eine Dysmorphophobie. Die Selbstverliebtheit war endlos. Ich konnte mich eine halbe Stunde lang im Spiegel betrachten und darüber nachdenken, was, wo, wie ich schneiden, nähen, färben und wie viel mehr Gewicht ich abnehmen muss, damit es wenigstens realistisch ist.

Ich fing an, Einladungen zum Ausgehen abzulehnen, um mir die zweistündige Qual des Packens, Schminkens und Frisierens zu ersparen, wenn man am Ende das Ergebnis sieht und weint.

Ich bin nicht einmal zu meinem Abschlussball gegangen. Man ist fett, man fühlt sich schrecklich, ekelhaft, hässlich, dumm und hat offensichtlich keine Lust, sich zu verkriechen und es den Leuten zu zeigen. Deshalb habe ich viele enge Freunde verloren, die eigentlich nett zu mir waren.

Mein größter Komplex sind die Tränensäcke unter meinen Augen. Ich hatte sie schon immer, ebenso wie meine Mutter und meine Großmutter. Deshalb sagten Verwandte und enge Freunde oft: "Hast du die ganze Nacht getrunken?", "Warum ist dein Teint so ungesund?", "Du siehst krank aus". All das wurde gesagt, während ich Make-up trug und mich eigentlich hübsch fühlte. Ich lief in den Spiegel und sagte: "Ja, wirklich, es ist ein bisschen blass, und meine Nase ist nicht dieselbe, meine Lippe ist nicht dieselbe, und alles ist nicht dieselbe". Ich hatte eine Augenlidkorrektur, als ich 24 war. Als die Tränensäcke unter meinen Augen entfernt waren, fiel es mir viel leichter, mich selbst zu betrachten.

"Meine Eltern sagten immer: 'Na ja, du bist nicht hübsch…'.

Mein Vater nannte mich 'Nasya-Ohren', weil meine Ohren ein wenig abstanden. Das schien der harmloseste Spitzname meiner Kindheit zu sein, aber bis ich 18 war, war ich mir sicher, dass ich riesige Lappen statt Ohren hatte, wie eine Tscheburaschka. Meine Eltern sagten: 'Na ja, du bist nicht hübsch'. Dann fing es in der Schule an, Kinder lieben es, sich gegenseitig zu hänseln. Das hat mich sehr stark geprägt. Ich habe mich nie als schön empfunden, aber in meinen 20ern wurde die Abneigung gegen mein Aussehen immer deutlicher. Es ist wichtig, dass es der Vater ist, der das Selbstvertrauen eines Mädchens stärkt. Ich liebe meinen Vater sehr, aber leider war er dazu nicht in der Lage. Er hatte so einen Charakter, eine sowjetische Erziehung oder so etwas in der Art. Es war, als hätte ich Angst vor übermäßigem Lob, in jeglicher Hinsicht. Jetzt muss ich selbst damit fertig werden, ich belege einen Online-Psychologiekurs und lerne, mich selbst zu akzeptieren.

Was hat das mit mir selbst zu tun? Ich hatte das Gefühl, dass ich gespalten war. Hier bin ich als Person, ich bin, und hier existiert mein Körper außerhalb von mir. Manchmal kam es mir so vor, als würde ich nicht leben, sondern einen Film über mein Leben sehen.

In manchen Momenten dachte ich sogar, ich sei hübsch, und in anderen Momenten fühlte ich mich so schlecht, dass ich nicht in den Spiegel schauen konnte, kein Make-up half mir, absolut nichts. Ich habe immer wieder Fotos gemacht, um einen mehr oder weniger normalen Blickwinkel zu erwischen, aber die Bilder waren einfach nur nervig. Ich schaute sie an und dachte: "Mein Gott, ist das hässlich". Natürlich hatte ich das Gefühl, dass die Menschen um mich herum mich genauso sahen.

Vor allem hasste ich meine Nase, die ich von meinen türkischen Vorfahren geerbt hatte. Es ging so weit, dass ich von wildem Hass und Tränen übermannt wurde. Es schien, als ob zuerst meine Nase zum Vorschein käme und erst dann, unter ihr, ich. Ich mochte meine Augen nicht, zu klein, meine Lippen, zu dünn und unförmig, meine blonden Augenbrauen dumm geformt, sogar mein Haaransatz, schief und schräg. Tja, und ich hatte einen problematischen Teint. Als Teenager war ich einmal bei der Kosmetikerin, ich weiß noch genau, wie schmerzhaft das war, und bin nie wieder hingegangen. Erst vor ein paar Jahren habe ich angefangen, mich um meine Haut zu kümmern. Als sich die Dinge verbesserten, verbesserte sich auch meine Selbstwahrnehmung.

Verstehe, akzeptiere und liebe dich selbst

Die meisten von uns haben zum Glück ihre Teenager-Komplexe überwunden. Wir werden erwachsen, wir verlieben uns, wir fühlen uns geliebt, wir kümmern uns um unsere Lieben und wir fühlen uns von ihnen umsorgt. Wir wachsen, entdecken unsere Stärken und lernen, uns selbst objektiv zu beurteilen. Schließlich werden wir so raffiniert, dass wir unsere Schwächen geschickt verbergen und unsere Stärken hervorheben. Kurz gesagt, wir beginnen uns so zu akzeptieren, wie wir sind, trotz unserer Unvollkommenheiten.

Es gibt jedoch Menschen, für die ihre Komplexe jahrelang bestehen bleiben und zu einem Hindernis für ein erfülltes Leben werden können. Um ihrer "persönlichen Hölle" zu entkommen, sollten wir uns daran erinnern, dass wir für unser Leben selbst verantwortlich sind. Es liegt an uns, uns auf die negativen Momente zu konzentrieren, endlos an alten Wunden zu kratzen, uns selbst zu bemitleiden oder uns zu hassen…. Oder ob wir anfangen, die guten Dinge in uns und um uns herum wahrzunehmen und uns an sie zu erinnern, unsere Stärken zu entwickeln und zu lernen, uns selbst zu verstehen, zu akzeptieren und zu lieben.

Es lohnt sich auch, darüber nachzudenken. Manchmal fühlt sich das Leben wie ein Bündel von Problemen an: Beziehungen zum anderen Geschlecht, Mangel an Freunden, Probleme am Arbeitsplatz, Unverständnis für das eigene Leben zu Hause.

Anstatt zu versuchen, die psychologischen Ursachen für unser Unglücklichsein zu verstehen, fällt es uns oft leichter, die Schuld auf Übergewicht, "schlechte Haut" oder unbequeme Beine zu schieben. Wir denken, dass dies der Grund dafür ist, dass wir keinen anständigen Job gefunden oder unser Privatleben nicht in den Griff bekommen haben.

Und natürlich, wenn sich nur unser Aussehen auf wundersame Weise ändern würde, würde alles sofort besser werden. Ist das wirklich der Fall? Oder liegt es an unserer Unfähigkeit oder unserem Unwillen: zu kommunizieren, Beziehungen aufzubauen, sich Ziele zu setzen, sich anzustrengen?

"Die Art des Selbsthasses und das typische dysmorphophobische Verhalten äußern sich in folgenden Anzeichen: ständige Depressionen, zwanghaftes Streicheln und Berühren von 'verhassten Stellen', wilde Diäten und Sport bis zur Erschöpfung." Es bedeutet auch endlose Reisen zur Kosmetikerin oder zum plastischen Chirurgen, um sich etwas anderes "zunähen" zu lassen.

Plastische Chirurgie wird das Problem nicht lösen

Ein Beispiel dafür ist, dass manche Menschen, nachdem sie sich der plastischen Chirurgie zugewandt und die Form ihrer Nase korrigiert haben, nach einer Weile feststellen, dass auch ihre Ohren nicht gut sind. Und nachdem sie diesen "Fehler" beseitigt haben, finden sie einen anderen. Und dann noch einen. Das liegt daran, dass es sich nicht um äußere Defekte, sondern um eine tiefe innere Störung handelt.

Eine 25-jährige Frau, die ihr Aussehen perfektionieren wollte, unterzog sich einer plastischen Operation an ihrer Nase. Doch damit nicht genug, beschloss sie, ihre Beine mit einer Ilizarov-Spange zu verlängern. Und das, obwohl sie nicht klein war – sie war 170 cm groß. Dr. Ilizarov selbst lehnte es, soweit wir wissen, kategorisch ab, die Beine einer gesunden Person im Namen der "Schönheit" zu brechen und dann wieder aufzubauen, da er dies für eine ungerechtfertigte Marotte hielt.

Er half wirklich kranken Menschen, indem er ihre Knochenbrüche behandelte. Die Ärzte, die das Mädchen aufsuchte, waren jedoch offenbar anderer Meinung. Sie hielten die Operation für verkraftbar. Daraufhin führte sie in einem Forum ein Jahr lang ein Tagebuch, in dem sie schilderte, wie sie mit einer Reihe schwerwiegender Komplikationen zu kämpfen hatte, während sie wieder laufen lernte. Sie illustrierte ihre Geschichten mit Fotos, ein Anblick, der nichts für schwache Nerven ist.

Finden Sie die psychologischen Wurzeln Ihrer Probleme heraus, stellen Sie sich der Wahrheit, versuchen Sie, sich selbst in Ordnung zu bringen (vielleicht mit Hilfe eines Psychologen) und beginnen Sie, die Situation zu ändern. Niemand behauptet, dass dies eine leichte Aufgabe ist – es ist ein langer und schwieriger Weg. Aber es lohnt sich, ihn zu gehen, denn es ist besser, als sich mit seinen Komplexen abzufinden.

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