Gefühle der Minderwertigkeit

In der Psychologie gibt es zwei Arten von Perfektionismusmodellen. Das eindimensionale Modell gilt als veraltet. Es betrachtet Perfektionismus als die Tendenz einer Person, die Erwartungen zu hoch anzusetzen. Mehrdimensionale Modelle sind in der heutigen wissenschaftlichen Gemeinschaft üblich. Das kanadische Modell beispielsweise umfasst drei Arten von Perfektionismus, von denen jede in der Persönlichkeitsstruktur mehr oder weniger stark ausgeprägt ist:

Perfektionismus

Perfektionismus – ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das durch das Streben nach Verbesserung und Erreichen des Ideals gekennzeichnet ist. Er äußert sich in überzogenen Ansprüchen an sich selbst und andere, in Akribie und häufiger Unzufriedenheit mit den Ergebnissen von Handlungen. Perfektionisten neigen zu Depressionen, Angstzuständen und Gefühlen der Einsamkeit. Die Diagnose wird auf der Grundlage der klinischen Anamnese, von Funktionstests und Persönlichkeitsfragebögen gestellt. Die wichtigste Behandlung für neurotischen Perfektionismus ist die kognitive Verhaltenspsychotherapie.

ICD-10

Der Begriff "Perfektionismus" stammt aus dem Lateinischen und bedeutet übersetzt "Streben nach Vollkommenheit". Er hat seinen Ursprung bei den Protestanten im 19. Jahrhundert und wurde von den Philosophen J. Kant, H. Leibniz und F. Nietzsche. In der Psychiatrie und Psychologie wurde das Problem des Perfektionismus erstmals von K. Horney zu Beginn des 20. Jahrhunderts aufgegriffen. Das Phänomen ist vor allem unter Jugendlichen und jungen Erwachsenen weit verbreitet. Im Schul- und Hochschulalter ist die Tendenz zur Nachahmung sozialer Normen vor allem bei Mädchen zu beobachten.

Hintergrundinformationen.

Psychopathien sind psychische Störungen, die während des gesamten Lebens des Patienten auftreten können. Sie sind durch anhaltende Charakter- und Verhaltensstörungen gekennzeichnet, die zu einer Beeinträchtigung der sozialen und persönlichen Anpassung führen. Nach den Statistiken einer großen internationalen Erhebung aus dem Jahr 2008 sind mehr als 10 % der Bevölkerung von Psychopathien (einschließlich leichter Formen) betroffen. Im Gegensatz dazu liegt die Prävalenz von emotional instabilen, schizotypischen, hysterischen und dissoziativen Persönlichkeitsstörungen bei jeweils etwa 2 %, und die Prävalenz von Angststörungen und narzisstischen Störungen liegt zwischen 0,5 und 1 %.

Eine Korrelation mit dem Geschlecht ist offensichtlich. Asthenische, hysterische und emotional instabile Persönlichkeitsstörungen werden häufiger bei Frauen diagnostiziert, während die anderen Psychopathien häufiger bei Männern diagnostiziert werden. Einige Patienten weisen eine Kombination von Symptomen auf, die für mehrere Persönlichkeitsstörungen charakteristisch sind. Die weite Verbreitung macht die Diagnose und Behandlung von Psychopathie zu einem Problem von großer medizinischer und sozialer Bedeutung. Diese Pathologie wird von Fachärzten für Psychiatrie, Psychotherapie und klinische Psychologie behandelt.

Ursachen der Psychopathie

Die Bedeutung bestimmter Faktoren für die Entwicklung der Psychopathie ist noch nicht zuverlässig geklärt, da die Umstände, die die Entstehung dieser Gruppe von psychischen Störungen beeinflussen, nur schwer untersucht werden können. Es hat sich gezeigt, dass ein genetischer Faktor von unbestreitbarer Bedeutung ist, da Verwandte von Patienten mit Psychopathien eine höhere Prävalenz ähnlicher Störungen aufweisen als der Bevölkerungsdurchschnitt. Es ist nicht ungewöhnlich, dass zwei oder mehr Generationen derselben Familie an Psychopathien leiden, z. B. Vater und Sohn oder Mutter und Tochter. Gleichzeitig ist der Einfluss eines gestörten Beziehungssystems in der Familie des Psychopathen und die große Zahl pathologischer Überzeugungen und Verhaltensmuster, die das Kind, das mit dem Psychopathen in Kontakt kommt, von den ersten Lebenstagen an bis ins Erwachsenenalter verinnerlicht, nicht zu übersehen.

Viele Experten glauben, dass Schwangerschaftskomplikationen, schwierige Geburten und Krankheiten in der frühen Kindheit eine Rolle bei der Entwicklung von Psychopathie spielen können. Es besteht ein Zusammenhang mit körperlichem, psychischem und sexuellem Missbrauch in der Kindheit. Forscher vermuten, dass negative Kindheitserfahrungen genetisch bedingte Persönlichkeitsmerkmale und -eigenschaften verstärken und das Risiko der Entwicklung von Psychopathie erhöhen.

Symptome eines Minderwertigkeitskomplexes

Ein Minderwertigkeitskomplex weist charakteristische Merkmale auf. Wenn mindestens eines dieser Merkmale vorhanden ist, sollten sie Anlass zur Sorge geben. Menschen, die unter diesem Problem leiden, leben mit Ängsten. Sie haben Angst, Fehler zu machen, und versuchen, anderen zu gefallen und deren Erwartungen zu erfüllen. Manchmal sind sie sich ihrer eigenen Wünsche und Bedürfnisse gar nicht bewusst.

Verunsicherung

Sie haben ein so geringes Selbstwertgefühl, dass sie sich nicht erlauben, Pläne zu machen, Wünsche und Träume zu erfüllen oder nach sinnvollen Ergebnissen zu streben. Dies betrifft vor allem den psycho-emotionalen Bereich. Der Betroffene weiß nicht, wie er Entscheidungen treffen soll, hat Angst zu handeln und fühlt sich ständig angespannt.

Menschen mit Minderwertigkeitskomplexen wissen nicht, wo sie hinwollen. Sie träumen vielleicht von etwas, aber sie schieben den Traum ständig in den Hintergrund. Sie denken, sie seien nicht intelligent oder fähig genug.

Anspannung

Dies bezieht sich auf emotionale Spannungen. Sie beraubt die Person der Fülle des Lebens, der Freude und der Freiheit. Sie erlauben sich einfach nicht, glücklich zu sein.

Ein Minderwertigkeitskomplex verursacht Sorgen, weil man mit Problemen nicht fertig wird. Traurigkeit und Apathie sind ständige Begleiter. Infolgedessen entwickelt sich neben der geistigen Anspannung auch eine muskuläre Anspannung. Darauf folgt die Verzweiflung.

Übermäßige Selbstkritik

Dies ist ein weiteres Symptom für einen Minderwertigkeitskomplex. Der Betroffene ist ständig auf der Suche nach seinen Unzulänglichkeiten. Er glaubt, dass er anderen in jeder Situation unterlegen ist. Er vergleicht sich ständig mit anderen und kann im Vergleich offensichtlich nicht gewinnen.

Das führt dazu, dass die Person sich zurückzieht und sich weigert, etwas zu tun. Und das kann sich leider über Jahre hinziehen.

Ursachen des Komplexes

Adlers Minderwertigkeitskomplex ist eine Folge der Angst vor Einsamkeit, der Angst, sich überflüssig, unerwünscht und abgelehnt zu fühlen. Außerdem, so der Forscher, entsteht dieser Komplex am häufigsten in der Kindheit. Dies ist der Fall, wenn das Kind eine Reihe von Beschränkungen erfährt, die, wie bereits erwähnt, mit seinem Alter zusammenhängen.

Andere Ursachen für einen Minderwertigkeitskomplex sind:

• Körperliche oder kosmetische Behinderungen;
• Mangel an Selbstständigkeit und an den Voraussetzungen, diese zu entwickeln;
• Elterliche Überbehütung, übermäßige Kontrolle, Unterdrückung der Persönlichkeit;
• Mangelnde elterliche Zuwendung in der Kindheit;
• Psychologische Traumata, z. B. Scheidung, Leben in einem Kinderheim, verschiedene Arten von Gewalt
• Diskriminierung;
• Misserfolge, die zu übermäßiger Kritik durch andere führen.

Es ist erwähnenswert, dass sowohl übermäßige als auch unzureichende elterliche Zuwendung zur Entwicklung eines Minderwertigkeitskomplexes beim Kind führen kann. In beiden Fällen hat das Kind nicht die Möglichkeit, unabhängig, selbstbewusst und selbstständig zu werden.

Der Minderwertigkeitskomplex wird, vereinfacht ausgedrückt, durch die Unterdrückung der Individualität des Kindes in der Kindheit verursacht.

Es ist erwähnenswert, dass sich gleichzeitig mit diesem Komplex eine Reihe anderer Störungen entwickeln. Am häufigsten ist der Überlegenheitskomplex. Er ist leicht zu erkennen: Die Person verhält sich sehr arrogant, prahlt ständig, versucht, ihr vermindertes Selbstwertgefühl zu verbessern, demütigt andere.

Minderwertigkeitskomplex bei Frauen

Weibliche Schönheiten zeichnen sich, anders als Männer, durch eine starke Emotionalität aus. Sie sind anfälliger für Emotionalität. Daher fällt es ihnen oft schwerer, ihre eigenen Unzulänglichkeiten zu akzeptieren oder eine Pechsträhne zu überwinden.

Die Gründe für Minderwertigkeitsgefühle reichen von einer mangelhaften Erziehung in der Familie mit ständiger Kritik über Diskriminierung bis hin zu psychischen Traumata.

Die Unzufriedenheit mit dem eigenen Aussehen ist der häufigste weibliche Komplex. Selbst eine sehr schöne junge Frau mit einer attraktiven Figur kann Mängel an ihrem idealen Aussehen finden. In diesem Fall sind die meisten Frauen mit ihrem eigenen Aussehen unzufrieden, das nur ihrer Phantasie entspringt und von mythischen Schönheitsnormen inspiriert ist.

Es gibt zwei Phasen im Leben der Frauen, in denen die Unzufriedenheit mit ihrem Aussehen einen besonderen Höhepunkt erreicht: die Pubertät und das Erwachsenenalter.

In vielerlei Hinsicht ist die Komplexität der Pubertät durch den Hormonschub und die Metamorphose des Aussehens eines Mädchens gerechtfertigt. Diese Zeit ist die empfindlichste, und jede Kritik oder Hänselei am Aussehen eines Teenagers führt häufig zu Komplexen in der Zukunft.

Nach dem fünfzigsten Lebensjahr finden im Körper der Frau auch physiologische Veränderungen statt, während die Psyche eine Umstrukturierung erfährt. Dann beginnt die Menopause, und die hormonellen Veränderungen wirken sich auf das emotionale Wohlbefinden und die Stimmungen aus. Darüber hinaus verändert sich der Körper der Frau durch die allmähliche Alterung, die sich in Falten und Trockenheit der Haut äußert. Daraus ergeben sich Bedenken, die Frauen, die einmal jung waren, dazu veranlassen, einen ungleichen Kampf gegen die Zeit zu führen und sich Operationen oder anderen schmerzhaften Eingriffen zu unterziehen, um ihre Jugend zu erhalten.

Behandlung

Experten empfehlen mehrere Ansätze, um mit einem Minderwertigkeitskomplex umzugehen.

In erster Linie ist es ratsam, Konflikte und Stress zu vermeiden, sich nicht übermäßig anzustrengen, zu versuchen, die eigenen schwachen und positiven Eigenschaften zu analysieren, zu Hause selbst zu trainieren oder an speziellen Trainingseinheiten teilzunehmen.

Es gibt auch radikalere Wege, einen Minderwertigkeitskomplex loszuwerden:

– dem ständigen Drang widerstehen, sich selbst schlecht zu machen, zu kritisieren und sich mit anderen zu vergleichen;

– Alternativen zu nutzen, d. h. aus Angst das zu versuchen, was man glaubt, normalerweise nicht tun zu können;

– Erweiterung des Kreises der kommunikativen Interaktion, Änderung der Perspektiven.

Eine große Hilfe für den Einzelnen ist die Methode, das Ereignis zu finden, das den Komplex ausgelöst hat, und mit Gedanken und Erinnerungen zu arbeiten.

Wer sich dafür interessiert, wie man einen Minderwertigkeitskomplex loswerden kann, dem können neben den oben genannten Methoden auch psychotherapeutische Techniken empfohlen werden, die darauf abzielen, positive Eigenschaften zu betonen und negative Persönlichkeitsmerkmale zu identifizieren, produktive Kommunikations- und Selbstreflexionsfähigkeiten zu erlernen, emotionale Spannungen abzubauen und Ängste zu beseitigen.

Die Therapiesitzungen werden von Fachleuten sowohl einzeln als auch in Gruppen durchgeführt. In der individuellen Psychotherapie werden der humanistische Ansatz, die Psychoanalyse und die kognitive Verhaltenstherapie angewandt. Die Therapie hilft, die Ursachen von Komplexen zu klären, destruktive Einstellungen zur eigenen Persönlichkeit zu korrigieren, Stärken und Schwächen zu analysieren und Entspannungstechniken für positives Denken zu entwickeln.

In den Gruppensitzungen geht es darum, Kommunikationsfähigkeiten aufzubauen, zu lernen, konstruktiv auf Kritik zu reagieren und Konflikte zu lösen.

Autor: Praktischer Psychologe Vedmesh N.A.

Referent im Medizinischen und Psychologischen Zentrum PsychoMed

Verhaltensmerkmale bei Zwangsstörungen

Menschen mit Zwangsstörungen zeichnen sich durch die folgenden Merkmale aus.

• Verantwortungsbewusste Ausführende. Sie halten sich strikt an selbst auferlegte Rituale und haben Angst, sie in irgendeiner Weise zu brechen;
• Anspruchsvolle Anführer. Diese Menschen befolgen nicht nur ihre eigenen Regeln, sondern verlangen dies auch von anderen, von denen nur wenige dies ertragen können;
• Diejenigen, die an Omen und Aberglauben glauben. Sie sind davon überzeugt, dass sich alle Gedanken zwangsläufig materialisieren müssen. Deshalb sollten sie nur an positive Dinge denken, und die rituellen Handlungen, die sie ausführen, werden diesen Prozess beschleunigen.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass eine Person lange Zeit Angstgedanken und zwanghaftes Verhalten hat, aber aus irgendeinem Grund keine professionelle Hilfe in Anspruch nimmt. Höchstwahrscheinlich denkt der Patient, dass es sich um ein vorübergehendes Phänomen handelt. Sie sind vielleicht müde, gestresst oder ähnliches. – So versuchen sie, eine Entschuldigung für ihr Problem zu finden.

Es gibt jedoch kein Wunder. Die Symptome werden nur noch schlimmer. Eine Zwangsstörung, genauer gesagt ihr aktives Stadium, wird fast nie zu einer freiwilligen Selbstheilung führen.

Ein weiteres Merkmal, das die Zwangsstörung von anderen psychischen Störungen unterscheidet, ist ihre hartnäckige Resistenz gegenüber bestimmten Therapien. Aus diesem Grund wird bei der Behandlung am häufigsten ein ganzheitlicher Ansatz verfolgt. Selbsthilfemethoden, die sich bei der Blockierung der Symptome ähnlicher Krankheiten als wirksam erwiesen haben, sind ebenfalls unwirksam.

Stadien der Krankheit.

Bei der Wahrnehmung von psychischen Störungen durch den eigenen Verstand durchläuft jeder Mensch drei obligatorische Stadien:

1. Das Missverständnis. Das Gefühl, das mit den ersten Krankheitssymptomen einhergeht. Ein unverständlicher und ungewohnter Zustand, beunruhigende Gedanken und ebenso unverständliche Handlungen, die aus dem Nichts kommen. All dies erzeugt eine wilde, animalische Angst. Höchstwahrscheinlich weiß eine Person, die sich im Anfangsstadium einer Zwangsstörung befindet, überhaupt nichts über diese psychische Störung. Und selbst wenn sie davon gehört haben, gehen sie keineswegs davon aus, dass es sich um etwas handelt, das sich bei ihnen rasch entwickelt.
2. Verstehen, aber kein Bewusstsein. Sobald die Diagnose gestellt ist, versteht der Patient, dass er tatsächlich daran erkrankt ist. Aber das Gehirn weigert sich hartnäckig, die Komplexität der Situation zu begreifen. Was bleibt, ist die unbestimmte Hoffnung, dass die Krankheit von alleine vorbeigeht. Von Zeit zu Zeit wird versucht, den Zwangsgedanken und Zwangshandlungen zu widerstehen. In diesem Stadium der Entwicklung einer Zwangsstörung besteht die Hauptaufgabe darin, den Glauben an sich selbst und an die eigene Fähigkeit, ein normales Leben zu führen, nicht zu verlieren.
3. Akzeptanz. Dies ist die wichtigste und verantwortungsvollste Phase der Krankheit. Der Betroffene erkennt und akzeptiert sich selbst mit der aktuellen psychischen Störung. Er begreift, dass Zwangsgedanken das Ergebnis einer Nervenstörung sind und behandelt werden müssen. Er lernt, seine Handlungen zu kontrollieren, auch wenn das nicht leicht ist, anstatt sich völlig in einen ängstlichen pathologischen Zustand zurückzuziehen.

Informationen sind von großer Bedeutung. Wenn man die Zwangsstörung so schnell wie möglich in den Griff bekommen will, muss man sich neben professioneller Hilfe auch selbst über die Mechanismen der Krankheit informieren. Nicht immer, aber in einigen Fällen ist es möglich, die ängstlichen Gedanken unter Kontrolle zu bringen und an etwas Angenehmeres zu denken.

Wie wird man einen Minderwertigkeitskomplex los?

Um sich besser zu fühlen und das Gefühl der Wertlosigkeit loszuwerden, müssen Sie sich die folgenden Ziele setzen und erreichen:

• Erkennen Sie die Ursache für Ihren Minderwertigkeitskomplex;
• Erkennen Sie Ihre Stärken und die Grenzen Ihrer Kenntnisse und Fähigkeiten;
• Akzeptieren und schätzen Sie Ihre eigenen Stärken;
• Akzeptieren Sie, was Sie nicht kontrollieren können oder wollen;
• Entwickeln Sie Ihr Selbstbild und Ihr Selbstvertrauen;
• Hören Sie ein für alle Mal auf, sich mit anderen zu vergleichen.

Es erfordert harte Arbeit an sich selbst, um all diese Phasen zu durchlaufen. Es scheint abstrakt zu sein, aber wenn Sie an sich selbst arbeiten, werden Sie Ihren Minderwertigkeitskomplex schließlich loswerden können. Mit Hilfe von Übungen zur Persönlichkeitsentwicklung, Meditation und kreativen Visualisierungstechniken sowie mit der Unterstützung eines Psychologen können Sie Ihren Minderwertigkeitskomplex loswerden.

Listen Sie Ihre Stärken und Schwächen auf: Es ist völlig normal, Schwächen zu haben, denn niemand ist perfekt, aber denken Sie daran, die positiven Eigenschaften, die Sie auszeichnen, zu sehen und anzuerkennen. Hören Sie auf, sich selbst abzuwerten, und seien Sie vor allem in der Lage, Ihre Fehler zu akzeptieren. Werden Sie der beste Fürsprecher für sich selbst.

Jeder Mensch lernt etwas über sich selbst. Wir sind das Ergebnis unserer Entscheidungen, und wenn wir uns abwerten oder mit anderen vergleichen, amputieren wir einen Teil von uns selbst. Durch diese Neubewertung und Selbsteinschätzung hindern wir uns selbst daran, der zu sein, der wir sein wollen.

Vertrauen Sie sich also selbst, tun Sie, was Sie lieben! Seien Sie, was Sie wollen, und lernen Sie, sich selbst zu lieben! Und wenn Sie Ihren Minderwertigkeitskomplex nicht loswerden können, helfen Ihnen unsere Psychologen!

Mein Ansatz ist es, vielseitig und flexibel zu sein und die individuellen Persönlichkeitsmerkmale zu berücksichtigen. Je nach den Bedürfnissen des Klienten wende ich unterschiedliche Methoden und Ansätze an. Dies hilft dem Patienten, seine Erfahrungen zu akzeptieren, Probleme zu lösen, seine Kreativität zu steigern und die Lust am Leben wiederzuerlangen.

Minderwertigkeitsgefühle und Streben nach Überlegenheit

Minderwertigkeitsgefühle sind das Gefühl einer Person, schwach und unzulänglich zu sein. Adler glaubte, dass Minderwertigkeitsgefühle in der Kindheit entstehen. Das Kind beginnt es zu fühlen, weil es lange Zeit völlig von den Eltern abhängig war. Dies führt zu einem Gefühl der Schwäche und Minderwertigkeit im Vergleich zu den starken und unabhängigen Eltern. Dabei ist dieses Gefühl völlig natürlich und sollte nicht negativ empfunden werden. Im Gegenteil, es löst oft eine Reaktion aus, die den Ehrgeiz und das Streben nach Überlegenheit anregt.

Das Streben nach Überlegenheit ist eine wichtige Triebfeder der Gesellschaft. Es ist der Grund dafür, dass sich der Mensch entwickeln kann. So können sich das Gefühl der Unterlegenheit und der Wunsch nach Überlegenheit gegenseitig ergänzen. Es ist sogar wahrscheinlich, dass eine Person, die sich ihrer Minderwertigkeitsgefühle nicht bewusst ist, auch nicht den Wunsch hat, diese zu überwinden und erfolgreich zu sein.

Minderwertigkeitskomplex und Überlegenheitskomplex

Ein Gefühl der Unterlegenheit kann zu stark werden und sich zu einem Komplex entwickeln. Er äußert sich in der hartnäckigen Überzeugung, dass eine Person in vielerlei Hinsicht minderwertiger ist als andere und ernsthafte Fehler hat, die sie wirklich minderwertig machen.

Nach Adler lassen sich Kinder, die das stärkste Minderwertigkeitsgefühl haben, das sich später zu einem Minderwertigkeitskomplex entwickeln kann, in drei Kategorien einteilen. "Das sind Kinder, die mit schwachen oder unvollkommenen Organen geboren werden; Kinder, die hart und lieblos behandelt wurden; und schließlich Kinder, die zu sehr verwöhnt wurden." [1].

Im ersten Fall leiden Kinder, die mit offensichtlichen körperlichen Behinderungen geboren werden, oft unter einem Gefühl der psychischen Unterlegenheit. Kinder, denen Fürsorge und Liebe vorenthalten werden, werden auch unsicher, weil sie denken, dass sie nie geliebt und geschätzt werden. Aber auch diejenigen, die als Kinder geliebt, aber übermäßig verwöhnt wurden, neigen oft zu diesem Komplex. Dies ist auf die übermäßige Fürsorge und Pflege zurückzuführen, so dass sie oft Angst haben, etwas allein zu tun, was sie in Bezug auf ihre Fähigkeiten verunsichert.

Obwohl die genannten Fälle häufig zur Entwicklung eines Minderwertigkeitskomplexes führen, sind sie keine Voraussetzung dafür.

Wo kann man eine Therapie machen?

Menschen, die eine Behandlung von Persönlichkeitsstörungen benötigen, sollten die psychiatrische Privatklinik Anima aufsuchen. Dort arbeiten Ärzte der höchsten Kategorie. Sie wenden bewährte psychotherapeutische Methoden an. Wenn eine medikamentöse Therapie erforderlich ist, werden Kombinationspräparate bevorzugt, die weniger Nebenwirkungen haben. Einzigartige medizinisch-technische Geräte ermöglichen eine Differenzialdiagnose. Die Therapie findet in einer angenehmen Umgebung statt. Bei Bedarf gibt es die Möglichkeit eines Arztbesuches oder einer telefonischen Beratung. Anonymität ist für alle Patienten gewährleistet.

In schweren Fällen zeigen die Patienten neurotische Störungen. Destruktives Verhalten führt zur Desozialisierung. Der Patient vermeidet soziale Kontakte. Er neigt dazu, in der Gemeinschaft nicht aufzufallen. Dies hat negative Auswirkungen auf das Lernen, die Arbeit und die zwischenmenschlichen Beziehungen. Bei ausgeprägter KP versucht der Patient gar nicht erst, eine Arbeit zu finden, zu heiraten oder Freundschaften zu schließen. Während einer Exazerbation reißt der Patient bereits entstandene Bindungen auf.

Je nach Alter des Patienten ist das Risiko unterschiedlich hoch. Im Kindesalter können Logoneurose, Stottern und andere Sprachstörungen auftreten. Es können Tics auftreten. Schlafstörungen und Albträume sind häufig.

Angstdepressionen, Zwangsstörungen und Panikattacken treten eher bei Erwachsenen auf. Phobische Störungen manifestieren sich. Es treten verschiedene Rituale auf. Psychosomatische Erkrankungen treten vor dem Hintergrund von chronischem Stress auf. Es besteht eine Tendenz zu Süchten und Selbstmordversuchen.

Komplexe bei Frauen

Für Frauen ist alles einfacher und gleichzeitig komplizierter. Die Natur selbst hat ihnen die Rolle der Freundin, der Ehefrau, der Versorgerin des Hauses zugewiesen. Dies gilt selbst für Frauen mit den fortschrittlichsten Ansichten, denn oft sind fortschrittliche Ansichten nichts anderes als eine unbewusste Art der Selbstverteidigung – das Ergebnis von Ängsten vor einem unruhigen Privatleben.

Frauen haben meist "Komplexe" wegen ihrer sexuellen Unzulänglichkeiten, deren Ursachen sie in Mängeln des Aussehens, des Charakters oder in ihrer Unfähigkeit, sich zu präsentieren, suchen.

In der Tat ist die Abwanderung in einen anderen Bereich – Karriere, Feminismus usw. – ein spontaner, evolutionär richtiger Schritt. Nicht umsonst raten Psychologen unter anderem dazu, sich ein klares Ziel (oder Ziele) zu setzen, um den Minderwertigkeitskomplex loszuwerden. Eine weitere Sache ist, dass das Ziel nicht alternativ sein sollte, sonst ist es kein Ziel, sondern eine Flucht, eine Flucht vor dem Problem.

Das Wichtigste ist, dass man es will.

Zum Abschluss dieses kurzen Materials, in dem wir noch nicht viel über den Minderwertigkeitskomplex, seine Ursachen, Symptome usw. gesagt haben, möchten wir Folgendes sagen: Der Psychologe, zu dem Sie zur Beratung kommen, wird den Komplex nicht loswerden. Sie werden den Komplex selbst loswerden. Natürlich unter der Anleitung eines Psychologen, mit seinen guten Ratschlägen, seinem fundierten Wissen und seiner langjährigen Erfahrung. Aber Sie werden ihn selbst loswerden. Wenn Sie ihn loswerden wollen, versteht sich.

• Übertriebener Perfektionismus.
• Ständig in Gedanken.
• Ich habe Angst vor meinen Gedanken.
• Ständiges Nachdenken.
• Perfektionismus ist eine Krankheit.
• Angst vor Bakterien.