Freund hilft nicht im Haushalt

So seltsam es auch klingen mag: Wenn Ihr Mann Ihnen nicht im Haushalt oder mit dem Baby hilft, sind in den meisten Fällen Sie daran schuld. Das liegt an Ihrem rücksichtslosen Verhalten, das Ihren Mann dazu ermutigt, untätig zu sein. Dann gewöhnt er sich sehr schnell daran. Schauen wir uns einmal an, warum Ihr Mann nicht im Haushalt hilft und wie Sie die Situation verbessern können.

"Ich bin es leid, den ganzen Haushalt zu tragen!". Was Sie tun können, wenn Ihr Mann nicht im Haushalt hilft – Psychologe

Psychologe Maxim Bodikov

Wenn die Frau selbst Zeit und Energie aufwendet, um dafür zu sorgen, dass das Haus sauber und gemütlich ist und nach Pfannkuchen duftet, dann wird sie früher oder später wütend auf ihren faulen Gatten sein. Wie drückt man seine Unzufriedenheit aus, damit der Geliebte zuhört und einen Teil der Haushaltspflichten übernimmt? In welchen Fällen kann man sich von der Hoffnung auf seine oder ihre Hilfe verabschieden? Wir haben mit dem Psychologen Maxim Bodikov gearbeitet.

Jeder von uns ist anders. Selbst Ehepartner mit langjähriger Erfahrung haben vielleicht nicht die gleichen Vorstellungen davon, wie sauber das Haus ist oder wie gut das Essen schmeckt.

"Die meisten Nachkommen Adams sind in ihrem täglichen Leben unprätentiös. Es gibt zwar Ausnahmen, aber in den meisten Fällen halten es die Männer nicht für nötig, jede Woche einen Generalputz zu machen, um einen halben Tag mit der Zubereitung einer schmackhaften und gesunden Mahlzeit zu verbringen. Was passiert, wenn ein Mann anfängt, mit einer Frau zusammenzuleben, die von Ordnung und gesunder Lebensweise besessen ist? Zuerst sagt die Frau: "So geht das nicht, du musst das so machen", und übernimmt dann in aller Ruhe die ganze Last der Hausarbeit. Dem Mann macht das nichts aus, während sich bei der Frau Unmut und Müdigkeit auftürmen – und nach einer Weile kann die Beziehung scheitern, – erklärt der Psychologe.

Und er fügt hinzu, dass getriebene Männer in der Regel nicht von ihren Frauen verlangen, dass sie den Haushalt super sauber machen. Mehrere Stunden am Tag für das Putzen aufzuwenden, ist die Entscheidung einer Frau. Sie nimmt den Lappen nicht in die Hand, weil der Boden tatsächlich schmutzig ist, sondern weil sie sich vor dem Titel "unwürdige Ehefrau" fürchtet. Die Frau merkt nicht, dass es ihrem Mann egal ist, ob sie eine gute Hausfrau ist. Sie konzentriert sich darauf, ihre eigenen Komplexe zu bekämpfen.

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Er hilft nicht, weil … Respekt.

Die Ansicht, dass ein Mann, der sich nicht beeilt, seine Frau im Alltag zu unterstützen, faul und egoistisch ist, stimmt nicht immer. Vielleicht ist seine Nichteinmischung ein Ausdruck des Respekts gegenüber seiner Frau. "Die Denkmuster von Männern und Frauen sind unterschiedlich, deshalb kommt es zu Missverständnissen", schmunzelt die Expertin. – lächelt der Experte.

Das ist oft der Fall: Zu Beginn des gemeinsamen Lebens will der Mann helfen, aber die Frau entzieht ihm Schritt für Schritt die Aufgaben im Haushalt. Zum Beispiel, weil sie findet, dass er seine Arbeit nicht gut genug macht. "Wenn du willst, dass es richtig gemacht wird, mach es selbst". – ist das Motto vieler Haussitter. Der Mann kommt zu dem Schluss, dass die Frau, die er liebt, seine Hilfe nicht braucht. Es kommt ihm nicht in den Sinn, darauf zu bestehen: "Ich mache doch den Abwasch!

"Meine Frau kann genauso gut abwaschen und töpfern. Wenn ich ihr helfe, wird sie beleidigt sein." – ist ein Beispiel für die männliche Logik von Maxim Bodikov.

Drama um verstreute Socken und andere Kleinigkeiten ist vorprogrammiert, wenn geliebte Menschen ihre Wünsche nicht richtig äußern.

"Wie oft habe ich schon von Frauen gehört, dass ihre Männer taub für ihre Wünsche sind. Ich sage schon seit einem Jahr, dass es Zeit für eine Tapete ist, und er hört nicht einmal zu! – Eine Kundin weint fast auf der Party. Ihr Ehemann ist überrascht und zieht die Augenbrauen hoch: "Du hast mich nie darum gebeten, das zu tun." Über das Verblassen der Tapete sagt er, das sei nur eine Frage der Zeit, aber über die Notwendigkeit von Reparaturen sagt er nichts, – Der Psychologe teilt seine Beobachtungen mit.

Wenn Sie Ihren Partner um etwas bitten wollen, tun Sie es direkt, ohne Vorreden oder Tiraden. Andeutungen und Einladungen zu Ratespielen werden von Männern nicht verstanden.

Es ist wichtig, dass die Bitte eine Bitte ist und kein Vorwurf. "Schatz, hilf mir, die Küche aufzuräumen". – klang die Bitte. "Muss ich jetzt wieder das ganze Haus alleine putzen!" – war die Ermahnung. Die natürliche Reaktion der Person, die ermahnt und beschämt wird, ist es, sich selbst zu schützen, und nicht, zur Hilfe zu eilen.

Warum hilft Ihr Mann nicht im Haushalt und mit dem Baby?

Die häufigsten Gründe, warum Ihr Mann Ihnen nicht im Haushalt oder mit dem Baby hilft, sind folgende

• Er ist es gewohnt, alle Arbeiten in "Männerarbeit" und "Frauenarbeit" aufzuteilen. Dies ist in der Regel der Fall, wenn es in der elterlichen Familie eine Aufgabenteilung zwischen den Eheleuten gab. Die Aufgabe des Vaters war es, die Familie mit Geld zu versorgen, und die Mutter war für den Rest zuständig.
• Wenn der Ehemann in einer Ein-Eltern-Familie aufgewachsen ist, hat die Mutter alle Aufgaben selbst erledigt, ohne ihn in das Schuhwichsen einzubeziehen.
• Der Ehemann möchte nicht als "Handlanger" gesehen werden. Unter Männern herrscht oft die Meinung vor, dass nur Weicheier ihrer Frau im Haushalt helfen.

• Sie haben von Anfang an klargestellt, dass Sie alles selbst machen können. Manchmal neigen Sie zu Beginn einer Beziehung dazu, einen günstigen Eindruck von sich als gute Hausfrau zu vermitteln, die alles schafft. Sie machen alles selbst: putzen, kochen, arbeiten, sich um sich selbst kümmern. Daran gewöhnt sich ein Mann sehr schnell. Wenn ein Kind geboren wird, steigt die Arbeitsbelastung dramatisch an, und man kommt mit nichts mehr zurecht.
• Der Mann arbeitet außer Haus und kommt nach Hause, um sich auszuruhen. Er glaubt ernsthaft, dass seine Frau die Hausarbeit machen sollte und seine Aufgabe darin besteht, Geld zu verdienen. Wenn er ständig herumgeschubst wird, kontert er und sucht sich einen anderen Ort zum Ausruhen.
• Wenn Ihr Mann nicht bei der Betreuung des neuen Babys hilft, ist das nicht weiter verwunderlich. Nachdem das Baby geboren ist, hat er keinen väterlichen Instinkt wie Sie. Es gibt nur eine bewusste Liebe für das Kind, die aus der Interaktion mit ihm entsteht. Die Liebe eines Vaters zu seinem Kind erfordert emotionalen Kontakt, der entsteht, wenn das Kind zu einem Menschen heranwächst.
• Vielleicht haben Sie Ihren Mann nicht um Hilfe gebeten. Viele Männer glauben, dass sie nicht helfen müssen, wenn sie nicht ausdrücklich darum gebeten werden. Er versteht instinktiv nicht, dass Sie seine Hilfe brauchen.
• Ihr Mann hat Angst vor Kritik; er fühlt sich bereits unsicher, wenn es darum geht, Hausarbeiten zu erledigen. Wenn Sie Ausrufe wie "Dir kann man nichts zutrauen" oder "Du machst schon wieder alles falsch" zulassen, bringen sie ihn völlig aus dem Gleichgewicht. Kritik untergräbt den Wunsch, die Initiative zu ergreifen.

Was ist zu tun, wenn der Ehemann nicht im Haushalt hilft?

Sie können Ihren Mann nur mit gegenseitigem Verständnis davon überzeugen, im Haushalt zu helfen. Vorwürfe und Tadel bringen Sie nicht weiter.

• Wenn Sie eine gute Beziehung haben und Ihr Mann Ihnen zuhört, dann sprechen Sie über die Aufgabenteilung. Besprechen Sie klar und deutlich, bei welchem Arbeitsaufwand Sie die Hilfe Ihres Mannes benötigen.
• Besprechen Sie genau, welche Aufgaben Sie Ihrem Mann überlassen.
• Bitten Sie um Hilfe, nachdem Ihr Mann gegessen und sich ausgeruht hat.

• Drücken Sie sich bei der Bitte in einfachen Sätzen aus. Männer verstehen keine verschleierten Ausdrücke.
• Loben Sie Ihren Mann öfter und bedanken Sie sich für das, was er getan hat. Konzentrieren Sie sich nicht auf seine Fehler, sondern bemerken Sie seine Qualitäten. Dann wird er motiviert sein, Ihnen im Haushalt zu helfen.
• Wenn Sie mehrere Aufgaben haben, beachten Sie, dass Sie Ihrem Mann nicht die ganze Liste auf einmal vorlesen können. Das würde nur zu Irritationen führen.

Ein Mann ist sozial angepasst, und es ist schwierig, ihn dazu zu bringen, etwas zu tun, wozu er keine Lust hat. Die Aufgabe einer intelligenten Frau ist es, ihm das Gefühl zu geben, ein Held zu sein, das "Mammut" heranzuziehen, ihm zu zeigen, dass er gebraucht wird.

Wenn ein Mann etwas tut, aber sieht, dass er nur ermahnt wird, dass er für das, was er getan hat, gehänselt wird, dass er von seiner Frau verärgert wird, verliert er die Motivation, etwas zu tun.

Tricks

Man muss zugeben, dass Reden allein selten hilft. Wenn der Ehemann keine Erleuchtung hat, können weibliche List und Tücke eingesetzt werden.

• Vorbild sein. Finden Sie einen Mann in Ihrer Umgebung, der seiner Frau im Haushalt hilft. Laden Sie die Familie zu sich nach Hause ein und sprechen Sie beiläufig ein Thema an, das Sie interessiert: Männer und Kochen ("Man sagt, Männer sind die besten Köche"), Männer und Putzen ("Sollten Jungen lernen, Böden und Geschirr zu waschen"). Vermeiden Sie es, sich offen über Ihren Mann zu beschweren. Sagen Sie ihm lieber, nachdem die Gäste gegangen sind, dass Sie froh wären, wenn er Ihnen helfen würde, wie es Petya mit seiner Frau getan hat.
• Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie krank sind. Wenn Sie krank werden, sollten Sie sich nicht selbst außer Gefecht setzen und im Bett bleiben. Bitten Sie Ihren Mann um Hilfe. Geben Sie ihm die einfachsten Dinge: Staubsaugen und Knödel kochen.
• Unbezahlbare Hilfe. Handeln Sie nicht nach dem Motto "Sie müssen", sondern "Ihre Hilfe ist von unschätzbarem Wert". Verwenden Sie Sätze wie "Ohne Sie würde ich das nicht schaffen. Du bist mein Held. Ich habe den besten Ehemann. Du bist so gut in allem". Alle meine Freunde sind neidisch auf mich.
• Positive Verstärkung. Wenn Sie das Verhalten Ihres Mannes ändern wollen, raten Psychologen, jede gute Tat zu verstärken. Belohnen Sie ihn mit etwas, das er wirklich mag. Das kann ein Kuss und eine Umarmung sein, ein Lob, ein Lieblingsessen, ein kleines Geschenk, ein Angelausflug usw.

Schläge unter die Gürtellinie

Es gibt Zeiten, in denen es nicht funktioniert, Ihrem Mann auf eine gute Art die Hand zu reichen. Wenn Sie so hitzig geworden sind, dass Geduld keine Option ist, können Sie "verbotene Techniken" anwenden:

• Steigen Sie aus der Arbeit aus. Sagen Sie, dass die Hausarbeit einen Großteil Ihrer Zeit in Anspruch nimmt und Sie es nicht schaffen, Hausfrau zu sein und Ihren Hauptberuf auszuüben. Suchen Sie nach Stellenangeboten und zeigen Sie, wie viel eine Haushälterin oder ein Kindermädchen verdient. Wenn Sie alles im Haus selbst machen, haben Sie zwei oder drei Jobs.
• Es ist Ihre Aufgabe … es aufzuräumen. Wenn Ihr Mann Ihre Bitten ignoriert, sammeln Sie den ganzen Müll und die schmutzige Wäsche ein und halten Sie sie ihm unter die Nase.
• Urlaub. Nehmen Sie, ohne etwas zu sagen, ein Ticket ans Meer oder in ein Spa. Bevor Sie abreisen, stellen Sie Ihren Mann vor die Tür. Lassen Sie ihn versuchen, die Hausarbeit ohne Sie zu erledigen. Vielleicht lernt er dabei etwas. Wenn nicht, verschafft Ihnen das zumindest eine Pause.

Lernen Sie, zu vertrauen.

Daniel Amen, ein amerikanischer Neurowissenschaftler und Bestsellerautor, behauptet, dass Frauen einen niedrigeren Serotoninspiegel haben als Männer. Daher neigen wir eher dazu, uns Sorgen zu machen und Probleme zu sehen, wo es keine gibt. Umgekehrt neigen unsere Männer, die einen hohen Serotoninspiegel haben, dazu, ein Problem gar nicht erst zu sehen, wo es eines gibt.

Denken Sie an Situationen, in denen Sie Ihren Mann lange gebeten haben, etwas im Haushalt zu erledigen, und er es erst viel später oder gar nicht getan hat. Hatte das katastrophale Folgen? Meine persönliche Erfahrung und die meiner Studenten und Abonnenten beweist einmal mehr: Nein, das passiert selten.

Deshalb Versuchen Sie, Ihre Ängste abzubauen und Ihrem Mann zu vertrauen. Er wird tun, worum Sie ihn gebeten haben, nur eben später. Es wird nichts Schlimmes passieren.

Bitten Sie Ihren Mann um angemessene Hilfe im Haushalt.

1. Seien Sie konkret. Wissen Sie, welche Art von Hilfe Sie brauchen? Wenn ja, sagen Sie es Ihrem Mann direkt und sanft: die Kinder baden, am Wochenende das Frühstück machen, einmal in der Woche einkaufen gehen? Wenn Sie noch keine Antwort haben, entscheiden Sie, welche Art von Hilfe Sie von Ihrem Mann erwarten.
2. Mehrmals. Wir leben in einer Welt, in der wir mit Informationen aus vielen verschiedenen Richtungen bombardiert werden – und Untersuchungen zeigen, dass der Mensch nur vier Dinge gleichzeitig im Kopf behalten kann. Fragen Sie also Ihren Mann noch einmal. Und dann tun Sie es noch einmal.
3. Höflich. Je aggressiver Sie angreifen, desto mehr Widerstand werden Sie erfahren. Niemand mag es, sich schlecht zu fühlen, vor allem nicht in seinem eigenen Haus. Versuchen Sie also, höflich zu fragen: zum Beispiel nicht "Beweg deinen Hintern vom Sofa und repariere das Bügeleisen", sondern "Ich bin so erschöpft von diesem Bügeleisen. Bitte rette mich!"
4. Mit positiver Verstärkung. Ermutigen Sie jeden halben Schritt in die richtige Richtung! Sagen Sie etwas Zärtliches, geben Sie eine Umarmung, einen Kuss. Und lesen Sie das wunderbare Buch "Don't Growl at a Dog" von Karen Pryor, wenn Ihnen das zu manipulativ erscheint.
5. Sagen Sie "Danke". Der Prominente John Gottman hat in seinem Love Lab beobachtet, dass Paare, denen es gelingt, ihre Beziehung im Laufe der Jahre zu verbessern und zu stärken, ständig das familiäre Umfeld absuchen und nach Dingen suchen, für die sie ihrem Partner danken können. Diejenigen, die ihre Beziehung zerstört haben und sich scheiden lassen, nehmen nur wahr, was ihr Partner "falsch" macht. Nehmen wir uns ein Beispiel an den Erstgenannten!

Verraten Sie mir in den Kommentaren, wie die Aufgaben in Ihrer Familie verteilt sind? Wer ist für was verantwortlich? Wie gehen Sie damit um, wenn Ihr Mann zu Hause nichts tun will?

ÜBERANSTRENGEN SIE SICH NICHT.

Die meisten Frauen haben die schlechte Angewohnheit, die ganze Verantwortung zu übernehmen. Je mehr Sie Ihren Mann von der Hausarbeit abdrängen, desto mehr belasten Sie sich selbst damit. Wenn ein Mann in Ihrer Nähe wohnt, teilen Sie die Hausarbeit mit ihm.

Ich sehe oft ein deprimierendes Bild: Ein Mann kommt sehr müde von der Arbeit nach Hause und setzt sich hin, um sich auszuruhen. Eine Frau, die auch müde ist von der Arbeit, vom Kochen des Abendessens, vom Wäschewaschen, vom Bügeln, von den Hausaufgaben mit ihren Kindern…. Und woher nehmen Sie die Energie und die Zeit, um sich um sich selbst und Ihre Lieblingsbeschäftigungen zu kümmern?

Wenn Sie sich also von Ihrem Mann umsorgt und unterstützt fühlen wollen, müssen Sie ihn wissen lassen, dass Sie seine Hilfe brauchen. Und damit er das versteht, müssen Sie Ihre Bedürfnisse zum Ausdruck bringen.

ÜBERNEHMEN SIE DIE VERANTWORTUNG FÜR SICH SELBST.

Wenn Sie immer noch denken: "Warum muss ich ihm das erklären? Versteht er es denn nicht?" Glauben Sie mir, wenn er es immer noch nicht versteht, dann versteht er es nicht. Und einen Mann zu finden, der die Initiative dazu ergreift, ist sehr, sehr schwierig.

Wenn Sie schweigen oder Ihre Wünsche nicht klar äußern, wird ein Mann vielleicht nie erfahren, worüber Sie unglücklich sind oder was Sie wirklich wollen. Lernen Sie, einen Mann um Hilfe zu bitten. Nicht mit Andeutungen. Männer reagieren nicht auf Andeutungen, es sei denn, es geht um Sex. Nicht "direkt", nicht "subtil", nichts. Sie verstehen nur eine Bitte.

Wenn Sie also wollen, dass Ihr Mann Ihnen hilft, fragen Sie direkt. Sagen Sie aber bitte nicht zu Ihrem Mann: "Du bist ein schlechter Ehemann, du kümmerst dich nicht um deine Familie, du tust nichts zu Hause…". Sagen Sie klar und deutlich, aber auf eine weiblich-zarte Art, was Sie von ihm wollen.

Wenn Sie möchten, dass ein Mann Ihnen bei der Hausarbeit hilft, sagen Sie es deutlich und nicht unverständlich "Hilf mir im Haushalt". Und hören Sie auf, sich darüber zu beschweren, dass er Ihnen nicht bei der Hausarbeit hilft oder wenig im Haushalt tut.

• Lassen Sie sich einen guten Grund einfallen, warum Sie etwas nicht selbst tun können: den Müll rausbringen oder den Hund ausführen. Eine schöne Maniküre ist zum Beispiel eine gute Ausrede, um das Geschirr nicht abzuwaschen.

• Bitten Sie einfach darum. Sie müssen nicht einmal erklären, warum Sie darum bitten. Das Wichtigste ist, dass Sie selbstbewusst und aufrichtig darum bitten; ein feindseliger oder entschuldigender Ton lässt es wie ein Versagen aussehen.

• Loben Sie im Voraus. Er hat noch nichts Besonderes getan, und Sie loben ihn bereits liebevoll für seine erstaunlichen Fähigkeiten.

• Ruhig warten. Wenn Ihr Mann weiß, was zu tun ist, es aber nie auf die Reihe bekommt, versuchen Sie nicht, ihn an die Aufgabe zu erinnern. Vielleicht werden Sie feststellen, dass sie bald erledigt sein wird. Schließlich haben auch Sie wahrscheinlich Dinge, die er nie erledigt.

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