Fehlende Leidenschaft in einer Beziehung

Dean Delis weist darauf hin, dass die Falle der Leidenschaft in jeder Phase einer Beziehung auftauchen kann, wenn ein Partner abhängig wird und der andere von diesem Verhalten irritiert und abgestoßen wird.

Chill in einer Beziehung. Wie man Leidenschaft und Liebe zurückgewinnen kann

Wenn sich ein Paar wegen ständiger Streitereien oder Betrügereien trennt, ist das für niemanden überraschend. Für ihr Umfeld und die ehemaligen Partner selbst ist es das erwartete Ende einer schwierigen, anstrengenden Beziehung. Aber wenn er oder sie die Familie verlässt, weil sie sich nicht mehr lieben, erscheint das unrealistisch. Verwandte und Freunde beeilen sich, den "wahren" Grund zu finden. Aber es gibt keinen. Irgendwann ist die Beziehung eingefroren, eine Kälte hat sich eingeschlichen, aber weder er noch sie haben es bemerkt und nichts getan, um die Gefühle aufrechtzuerhalten.

Wir haben die Familienpsychologin Mariya Kravchuk gefragt, warum Kälte in einer Beziehung auftritt, wie man sie erkennt und was man tun kann, wenn die Gefühle abgekühlt sind. Teilen Sie Ihre Antworten in diesem Artikel mit.

Die "häusliche" Tortur ist eine der schwierigsten für eine Beziehung. Vor allem für Paare, die völlig unterschiedliche Vorstellungen von der Haushaltsführung haben. Zum Beispiel in Bezug auf die Sauberkeit und die Aufgabenteilung.

Vor diesem Hintergrund kommt es zu zahlreichen Konflikten, aufgestautem Groll und der Überzeugung, dass der Partner den anderen nicht versteht. Wenn das Paar die Probleme nicht bespricht und nicht über seine Gefühle spricht, häufen sich die Beschwerden immer mehr an, und die Partner entfernen sich allmählich voneinander.

Die Erkältung in der Beziehung zum Ehemann ist in solchen Fällen nicht leicht zu überwinden. Sie gelingt meist nur Menschen, die reif und kompromissbereit sind und hart an ihrer mentalen Einstellung arbeiten.

Genauso gefährlich für eine Beziehung ist Monotonie. Der Mensch ist von Natur aus ein Entdecker. Wenn ein Lebensbereich völlig vorhersehbar und langweilig wird, zwingt uns die psychische Energie, nach neuen Horizonten zu suchen, die es zu erkunden gilt.

Wenn ein Ehemann seine Frau Tag für Tag im gleichen Morgenmantel sieht, sich die gleichen Beschwerden anhört, das gleiche Essen isst, wird das Familienleben für ihn irgendwann zu einer unangenehmen Aufgabe. Er hört auf, sich zu engagieren und wendet sich etwas zu, das für ihn interessanter ist – Kino, Spiele, Zeit mit Freunden verbringen, Arbeit, Hobbys.

So sind die Einrichtungen in unserer Stadt Magnitogorsk. Bitte erhöhe sie.

Wir haben keinen Sex – er will mich nicht?

Sobald Sie eine Verweigerung der "ehelichen Pflicht" haben, müssen Sie darauf achten. Es bedeutet nicht, dass er Sie nicht will, weil er eine andere hat. Der Punkt ist, dass Sie als Frau verstehen müssen, dass Männer mit dieser Stagnation zufrieden sind. Sie müssen nicht schwitzen: Sie haben den ganzen Prozess in ihrem Penis, und Frauen haben ihn in ihrem Kopf. Es ist bekannt, dass die Libido mit dem Alter nachlässt und stimuliert werden muss. Jeder Mensch hat eine andere sexuelle Konstitution: stark, mittel oder schwach. Im Internet finden sich verschiedene Tests, um diesen Indikator zu bestimmen. Es ist notwendig, diesen Test für beide Partner zu machen, um ihre Konstitution zu verstehen.

Sie können Ihre sexuelle Konstitution nicht beheben, aber Sie können einen Aha-Effekt erzeugen, um das Gehirn und die Kontakte zu stimulieren. Wie funktioniert das? Meistens brauchen Frauen dies in langfristigen Beziehungen. Natürlich gibt es auch Männer, die den Funken überspringen lassen können. Aber es ist nur ein kleiner Prozentsatz der Romantiker, die die Kerzen anzünden oder Sie in den Sexshop fahren, um ein neues Spielzeug zu kaufen. Es ist toll, dass es solche Männer gibt. Es liegt wirklich an der Frau selbst, dies bei ihrem Mann zu fördern.

Der Wow-Effekt ist individuell auf jedes Paar zugeschnitten. Die einen mögen es hinter verschlossenen Türen im Dunkeln unter einer Decke, die anderen im Park oder auf einem Tisch. Als Sexologe werde ich oft gefragt, ob das normal ist. Ja, es ist in Ordnung. Wie einer meiner Professoren zu sagen pflegte: Die größte Perversion beim Sex ist das Fehlen von Sex. Es ist eine Frage des Geschmacks. Deshalb muss man für den Aha-Effekt aus seiner Komfortzone heraustreten, etwas riskieren. Wenn man einen Kick und einen Adrenalinstoß haben will, kann man darauf nicht verzichten. Man lernt seinen Partner auf eine andere Art und Weise und in einem neuen Kontext kennen. Wenn Sie immer noch ein eifriger Konservativer sind, können Sie durch innovative Vorgehensweisen aus dem Konzept gebracht werden. Ein vernünftiger Umbruch hat seine Berechtigung.

Was ist am Ende das Richtige?

So traurig es auch klingen mag, aber eine Frau ist eher bereit, die ersten Schritte in Richtung Innovation zu gehen. Auf einen Prinzen zu warten, der Sie zum Orgasmus bringt, ist töricht. Wenn Sie den Gedanken an etwas Neues haben, fragen Sie sich, ob dieser Gedanke und diese Fantasie Sie wirklich erregt. Wenn Ihr Herz schlägt, dann ist es an der Zeit, mit Ihrem Partner darüber zu sprechen. Das Problem mit den Menschen ist, dass sie nicht wissen, wie man verhandelt und diskutiert. Sprechen Sie einfach über Ihre Gedanken mit Beispielen und Gefühlen. Entwerfen Sie ein vorläufiges Szenario, in dem Sie Schritt für Schritt vorgehen: wo, unter welchen Umständen, einige Details, was zu tun ist, wenn etwas schief geht.

Vielleicht möchten Sie ein Rollenspiel machen. Männer spielen solche Spiele selten, sie weigern sich oft, aber Frauen lieben es, zu spielen. Denken Sie daran, Ihr Rollenspiel so zu beenden, dass es ein Happy End gibt. Hier ist ein Beispiel. Wenn Sie zum Beispiel Chef und Untergebener spielen, geben Sie dem Mann die Chefrolle und bleiben Sie bis zum Ende schwach. Wenn Sie in der dominanten Rolle sind, versagen Sie nicht, sondern ziehen Sie die Dinge bis zum Ende durch. Wenn alles nach dem Drehbuch gelaufen ist, machen Sie mit unserem Experiment weiter. Und dann ziehen Sie Bilanz, ob es Ihnen gefällt oder ob es einen Versuch wert ist.

Auch wenn Sie immer Kinder zu Hause haben oder Geldprobleme haben, können Sie diesen Effekt erzielen. In der heutigen Welt gibt es Dinge, mit denen man Kinder beschäftigen kann, Orte, an die man sie schicken kann. Niemand sagt den nicht allzu teuren, aber schönen Ort mit einer guten Entourage und einem ästhetisch ansprechenden Badezimmer für eine besondere Art der Geselligkeit ab. Sie können sogar Ihre Beziehung in der Umkleidekabine auffrischen, indem Sie sich selbst oder Ihren Partner ein wenig bügeln lassen. Heutzutage ist das weder anstößig noch ungewöhnlich.

Um den Hirntrieb in Gang zu bringen, können Sie zunächst ein Gleitmittel verwenden, beispielsweise eines mit wärmendem oder kühlendem Effekt. Bei vielen funktioniert dieser Effekt auch ohne zusätzliche Intimspielzeuge. Eine weitere lohnenswerte Maßnahme ist etwas Bewegung. Generell gilt: weniger Bier und mehr Bewegung. Wenn Sie viele Kinder haben oder gestresst sind, befinden Sie sich wahrscheinlich nicht in einem zirkadianen Rhythmus. Wenn das der Fall ist, müssen Sie sich ausschlafen und dann mit Ihrem Sexleben weitermachen. Wir schalten zuerst unsere Grundbedürfnisse ab, und dann alles andere. Es stimmt, dass dieses Prinzip auch andersherum funktionieren kann: Wenn man Bauch- oder Kopfschmerzen hat, kann man Sex haben oder masturbieren.

Warum sind manche Frauen immer begehrenswert und manche hören mit der Zeit auf?

"Die erste Möglichkeit besteht darin, einzigartige Techniken zu kennen und alle Muskeln des Körpers zu beherrschen, um der Frau selbst und noch mehr ihrem Partner unglaubliche Freude zu bereiten. Die Kunst der thailändischen Priesterinnen oder die Geheimnisse der französischen Kurtisanen – es gibt viele Namen für die gleichen Techniken, die darauf abzielen, die Empfindungen im Bett zu variieren. Aber die französischen Frauen haben mit ihrem Feminismus diese Fähigkeiten verloren, während die orientalischen Frauen sie mehr als absorbiert haben.

Der zweite Ansatz ist tiefer und hat mit der Entwicklung der Weiblichkeit zu tun. Er heißt "das Weibliche auspacken", d. h. die eigene weibliche Natur voll akzeptieren. Nicht jeder Angehörige des schwachen Geschlechts wird wirklich als Frau entdeckt, nicht in jedem zirkuliert die weibliche Energie richtig. Es ist nicht leicht, unsere weibliche Natur zu akzeptieren und zu genießen. Hindernisse können die Nichtakzeptanz unseres Aussehens seit der Kindheit sein, das Überleben von Episoden moralischer oder sexueller Gewalt, das Fehlen bedingungsloser Liebe vom Vater. Infolgedessen ist eine "unverpackte" Frau nicht in der Lage, einem Mann die richtige Energie zu vermitteln, um ihn zu jeder Tages- und Nachtzeit anzutörnen und alle Empfindungen auf die Spitze zu treiben,

Was kann man also tun, um die Leidenschaft in einer Beziehung wiederherzustellen?

"Zuallererst muss man sich mit seiner inneren Welt auseinandersetzen, sich selbst akzeptieren und seine Weiblichkeit entdecken. Es gibt zwei Kategorien von Frauen: das Opfer und die Genießerin. Das Opfer strahlt eine solche Energie aus, dass sie den männlichen Zerstörer, Missbraucher, Spieler, Süchtigen, Muttersöhnchen, Zuhälter anzieht. Eine Frau, die sich selbst und ihr Leben genießt, ist der stärkste Magnet für einen männlichen Schöpfer, der bereit ist, alles für sie zu erschaffen, und der es genießt, in der Nähe einer solchen Partnerin zu sein. Es ist unmöglich, eine solche Frau nicht zu bemerken; man sagt, sie 'riecht nach Sex'".

Der Psychologe betont, dass die Wiederherstellung der Leidenschaft in einer Beziehung eine komplizierte Aufgabe ist.

"Sie müssen Ihre weibliche Energie freisetzen und gleichzeitig alle praktischen Möglichkeiten nutzen: Sexualtraining, schöne Dessous, ein romantisches Hotel. Bringen Sie die Romantik zurück in Ihren Alltag. Lassen Sie die Kinder zurück und schließen Sie sich für ein paar Tage in einem Hotel ein, erinnern Sie sich daran, dass Sie ein Paar waren, bevor Sie Eltern wurden. Stellen Sie sich nicht darauf ein, dass Sie Sex brauchen, egal welcher Art, egal was. Was zählt, ist Qualität, nicht Quantität. Verwandeln Sie die einfache Physik in Kunst, und darin gibt es, wie man sagt, keine Grenzen der Perfektion. Füllen Sie die Beziehung mit der richtigen Schwingung, geben Sie sich gegenseitig die richtige Energie. Neben der körperlichen Leidenschaft gibt es auch die spirituelle Liebe, ein Gefühl, das viel stärker ist als Anziehung. Es gibt das Konzept des tantrischen Sex, bei dem die Partner, auch ohne sich zu bewegen, nur durch einen reichen Energieaustausch lebendige Empfindungen bis hin zum Orgasmus erleben. Es gibt keinen Grund, einem Mann hinterherzulaufen. Arbeiten Sie an der Fähigkeit, sich selbst, Ihren Zustand und Ihr Leben zu genießen, so dass Sie nicht vom Fehlen eines Mannes oder seiner Liebe abhängig sind, und dann wird er anfangen, Ihnen hinterherzulaufen.

Die schwere Last einer intimen Vergangenheit

Wenn die Emotionen der Gegenwart verblassen, werden die "Schatten der Vergangenheit", die in unserem Unterbewusstsein sitzen und die Sexualität bestimmen, immer deutlicher. Bei einigen mag es die Erziehung oder unangenehme Kindheitserfahrungen sein, bei anderen die unglückliche Erfahrung von erfolglosem Sex. Und wenn zu all den bisherigen Faktoren der nachlassenden Leidenschaft noch solche "psychologischen Kosten" im Unterbewusstsein hinzukommen, kann sich das Intimleben eines Paares bis zur Unkenntlichkeit verändern, wenn nicht sogar völlig zum Erliegen kommen. Familienpsychologen messen diesem Thema große Bedeutung bei und betrachten es als einen der Schlüssel zum Problem des nachlassenden Verlangens.

Viele Psychologen sind der Meinung, dass die Gründung einer Familie von einem grundlegenden Bedürfnis nach Sicherheit, Stabilität und Komfort angetrieben wird. Nun fragen Sie sich: Wie können Sicherheit, Frieden und Zuverlässigkeit mit Risiko, Aggression und Egoismus einhergehen, also mit denselben Emotionen, die auch die Leidenschaft antreiben? In der Regel gewinnt der Wunsch nach Komfort die Oberhand und der alte Antrieb verblasst. Infolgedessen führt die anfänglich sehr angenehme Stabilität und Sicherheit des Intimlebens zu einer tödlichen Langeweile im Bett. Bildlich gesprochen, wechselt man vom Fahrersitz eines Sportwagens auf den Sitz einer Straßenbahn und beginnt einzuschlafen.

Die heimtückischen Intrigen des Verstandes

Und hier kommt der Verstand in diese unglückliche Geschichte ins Spiel. Denn guter Sex ist im Wesentlichen eine intellektuelle und keine körperliche Aktivität; er findet im Kopf statt, nicht in der Reibung der Genitalien. Der Mensch ist der Träger von Intelligenz, und diese Intelligenz ist von Natur aus kreativ. Das Gehirn braucht Neues, es ernährt sich von Abwechslung. Ohne sie ist unser Intellekt wie ein luftleerer Raum, und siehe da, im ehelichen Schlafzimmer herrscht eintönige Routine, kein Geheimnis, kein Risiko, keine Aufregung und keine prickelnde Rauheit. "Oh Gott, wie langweilig!" – gähnt das Gehirn, und wir werden im Bett einfach uninteressant. Und das gilt besonders für Männer. Von Natur aus sind sie Jäger und Entdecker, sie brauchen das Neue, das Gleiche wird ihnen schnell langweilig.

Wie wir wissen, leben Emotionen von Unvorhersehbarkeit und Spontaneität, Aufregung und ein Gefühl der Intrige lassen sich nicht nach einem Zeitplan herbeiführen. Wenn wir den Sex "rational" planen, wenn wir wissen, dass wir ihn haben müssen, wenn wir wissen, dass unser Partner immer verfügbar ist, weil er eine eheliche Verpflichtung hat, wird die Situation düster. "Müssen", "immer verfügbar", "Pflicht" – welche Unvorhersehbarkeit und Spontaneität, welche Aufregung? Wir fangen an, Dinge zu tun, auf die wir eigentlich keine Lust haben, und zücken so den Baseballschläger der Begierde.

Alter, Gesundheit und hormoneller Hintergrund

Man darf nicht vergessen, dass es zu Beginn einer Beziehung immer mehr Sex gibt, weil viel Östrogen und Testosteron produziert wird, mit der Zeit verschwindet das Feuer und es kommt zu einer Bindung, die auf Oxytocin zurückzuführen ist. Ab einem bestimmten Alter verlieren Frauen ihre Anziehungskraft und bei Männern sinkt der Testosteronspiegel.

Das Altern ist ein natürlicher Prozess. Mangelnde Intimität kann aber auch durch Anomalien im Körper verursacht werden. Das endokrine System kann durch die Einnahme verschiedener Medikamente gestört sein: Antibabypillen, Hormone, Antidepressiva, Antikonvulsiva und andere. Achten Sie auf Ihre Gesundheit, lassen Sie sich regelmäßig untersuchen und suchen Sie Ihren Endokrinologen von Zeit zu Zeit auf.

Keine Leidenschaft mehr

In einer Beziehung steht die geistige Nähe im Vordergrund – Ihr Partner wird zu Ihrem Freund. Es ist völlig normal, dass nach 5-10 15 Jahren des Zusammenlebens die Intimität nicht mehr der wichtigste Faktor ist.

Folgen Sie nicht den Stereotypen. Das Wichtigste ist, dass der Mann und die Frau mit der Menge an Sex zufrieden sind, auch wenn sie ihn seltener haben als die Norm. Wenn Ihnen dennoch etwas nicht gefällt, besprechen Sie die Angelegenheit mit Ihrem Partner – Sie werden sicher eine gemeinsame Basis finden.

Die Flammen anfachen: Wie man das Feuer in einer Beziehung wieder anfacht.

Menschen lernen sich kennen, verlieben sich und beginnen zusammenzuleben. Sie teilen sich einen Haushalt, Finanzen, Kinder und gemeinsam erworbenes Eigentum. Vereinfacht ausgedrückt wird dieser Prozess als "Häuslichkeit" bezeichnet und für die Zerstörung aller romantischen Komponenten verantwortlich gemacht. Betrachtet man die Situation jedoch aus wissenschaftlicher Sicht, so stellt man fest, dass die Leidenschaft nicht immer flüchtet, wenn man sich mit dem Abwasch und dem Gassigehen mit dem Hund abmüht.

In ihrem Buch über sexuelles Wohlbefinden schreibt die Sexologin Emily Nagoski, Autorin von How a Woman Wants It, über verschiedene Gründe, warum Partner das Interesse am Sex verlieren. Sie erörtert einige der häufigsten Gründe, die zu diesem Nachlassen führen, und wie man damit umgehen kann, wenn die Partner die Leidenschaft in ihrer Beziehung wieder entfachen wollen. Die Hauptgründe, so Nagoski, sind:

Nagoski beschreibt das sexuelle Temperament als ein Verhältnis von "Gas" zu "Bremse", wobei Ersteres das Verlangen und die Bereitschaft zum Sex ist und Letzteres die begrenzenden Faktoren (von Stress bis hin zu kulturellen Einstellungen darüber, was anständig ist und was nicht). Alle Menschen haben ein unterschiedliches sexuelles Temperament, und dieser Unterschied wird mit der Zeit immer deutlicher.

"Kontext" im Sinne von Emily Nagoski ist ein nahezu unendliches Konzept. Es ist eine Kombination aus äußeren Umständen (wo man sich befindet, wer neben einem steht, was man trägt, wie das Wetter ist) und inneren Gefühlen. Unter anderen Umständen kann dieselbe Handlung von Ihrem Partner als erregend, als völlig uninteressant oder sogar als aggressiv empfunden werden.

Ein veränderter Kontext kann alles sein, vom Beginn einer schwierigen Phase im Beruf über die Ankunft eines kleinen Kindes, das 100 % Ihrer Aufmerksamkeit erfordert, bis hin zu Konflikten zwischen den Partnern selbst.

Wie kann man die Leidenschaft zurückgewinnen?

Das ist eine Frage, die sich viele Menschen stellen, wenn sie das Feuer vermissen. Viele beschließen, die alten Zeiten abzuschütteln und ihre ersten Verabredungen nachzustellen, manchmal sogar mit Erfolg. In ihrem Buch schlägt Emily Nagoski vor, dass Paare, bevor sie die Hotels abreißen, in denen sie ihre Flitterwochen verbracht haben, miteinander reden sollten. Zuallererst müssen die Partner herausfinden, warum es in ihrer Beziehung weniger Intimität gibt – dies erfordert eine Neubewertung des Kontextes.

Für viele Menschen ist Sex kein Grundbedürfnis und wird leicht von dringenderen Gefühlen überschattet: Hunger, Müdigkeit, Angst, Stress. In dieser Situation wird die Beziehung als ein sicherer Raum gesehen, in dem man innehalten, durchatmen und für eine Weile aufhören kann, im Überlebensmodus zu arbeiten. Wenn dieser Stress jedoch zu Hause anhält, verliert der Sex, der als Belohnung für das Überleben im Freien angesehen wurde, allmählich seinen Reiz.

"Es wird für jemanden wichtig sein, die Veränderung des Paares zu akzeptieren, seine Erwartungen loszulassen und seine Beziehung mit Interesse zu betrachten. Für einige wird es wichtig sein, sich daran zu erinnern, was sie anfangs zu ihrem Partner hingezogen hat: Mit der Zeit vergessen sie es, wissen es nicht mehr zu schätzen und beginnen, den anderen als etwas Gegebenes zu sehen, das nirgendwo hinführt. Für einige wird es wichtig sein, ihre Beschwerden zu besprechen und zu lernen, ihre Gefühle, Wünsche und ihr Bedauern offen zu teilen. Manche müssen emotional reifen und dem Partner die Verantwortung dafür abnehmen, die eigenen Kindheitstraumata zu verbergen – dann wird der Partner nicht mehr als Elternteil, sondern als Gleichberechtigter gesehen, dem gegenüber Leidenschaft möglich ist. Jemand muss gemeinsam mit seinem Partner anfangen, sich Zeit für seine Beziehung und seine Leidenschaft zu nehmen, sie zu stärken, das Klima in der Partnerschaft aufrechtzuerhalten, sich neu um sich selbst zu kümmern und nicht zu erwarten, dass die Leidenschaft von selbst auf das Paar überspringt."," kommentiert Kristina Kostikova .

Der Weg wird für jede Person anders sein, aber es ist wichtig, geduldig genug zu sein, um keine voreiligen Entscheidungen zu treffen, und auch nicht zu denken, dass die Beziehung dem Untergang geweiht ist, wenn das Sexualleben in der Beziehung nachgelassen hat.

Wo ist die Leidenschaft geblieben?

Sie lernen jemanden kennen, den Sie wirklich mögen. Sie fühlen sich zu ihm oder ihr hingezogen. Es herrscht Leidenschaft, Verliebtheit. Und das ist das Ergebnis komplexer chemischer Prozesse, die in unserem Körper ablaufen. Das ist keine Romantik, das sind die Gesetze der Natur. Dieselben Hormone (Endorphine, Serotonin, Adrenalin usw.), die uns das Leben erleichtern, wecken in uns die Sehnsucht nach der anderen Person.

All diese Reaktionen sind für den Körper neu (und mit jeder neuen Person fühlen wir uns ein wenig anders), und er beginnt, in Euphorie zu baden. Doch das Gute kann nicht ewig währen, und irgendwann ist die Verliebtheit vorbei, und mit ihr die Leidenschaft. An diesem Punkt beginnt das Gehirn zu arbeiten und Szenarien aus der Vergangenheit durchzuspielen. Wir fangen an, uns auf frühere Erfahrungen zu verlassen und verhalten uns nicht immer gut. Wir verlieren auch unsere rosarote Brille und sehen alle Fehler in unserem Partner. Natürlich versuchen wir, ihn oder sie zu ändern, damit er oder sie zu uns passt. Spoiler: Das bringt für uns beide eine Menge Schmerz und Tränen. Über welche Art von Leidenschaft können wir hier sprechen?

Wenn Menschen diese Phase durchlaufen, beschließen sie, ihr Leben in der Ehe zu vereinen. Und in dieser Phase fängt man an, in diese Häuslichkeit einzutreten, die das, was von der Leidenschaft übrig geblieben ist, auffrisst. Man versucht nicht mehr, den Partner sexuell zu befriedigen. Ihre Unterhaltungen verlieren sich in Diskussionen über Kinder und Einkaufslisten. Und das ist auch gut so, wenn man miteinander redet!

Es gibt keinen Sinn für Neues, für Anziehungskraft. Es mangelt an Spontaneität. Man wird sich gegenseitig vertraut. Es ist gut, wenn die Beziehung auf einer starken Liebe beruht. Aber was ist, wenn alles, was bleibt, nur noch Gewohnheit ist?

Die Hauptursachen für den Verlust der Leidenschaft

1. Ressentiments – Wenn Sie schon lange in einer Beziehung sind, und erst recht, wenn Sie verheiratet sind, haben Sie und Ihr Partner sicher schon mehr als einen Streit gehabt. Mit jedem Streit füllt sich tropfenweise ein See von Missverständnissen, Reue und Groll. Irgendwann werden sie so groß, dass kein Platz mehr für Anziehungskraft ist. Was ist zu tun? Sprechen Sie in Ruhe mit Ihrem Partner, versuchen Sie, alle Punkte zu klären und lassen Sie den Groll los.
2. Egoismus – viele Frauen (und auch Männer) wissen nur zu nehmen, ohne etwas zurückzugeben. Sie werden umworben, umsorgt, spüren die Liebe und Leidenschaft, die von ihrem Partner ausgeht. Sie sind jedoch nicht bereit, das Gleiche zu geben. Sie lassen nur zu, dass sie geliebt werden, aber sie lieben nicht zurück. Irgendwann hat der Gebende vielleicht die Nase voll und bricht eine schmerzhafte Beziehung, die ihm nichts bringt, einfach ab.
3. Mangelnde Romantik – war die Beziehung zu Beginn wie ein Abenteuer, das die Liebenden jeden Tag erleben, fällt es ihnen mit der Zeit schwer, die Gesellschaft des anderen zu ertragen. Interaktionen werden zu Verpflichtungen. Sex, Gespräche und Küsse werden mit dem Abwasch oder dem Spaziergang mit dem Hund gleichgesetzt. Die Spontaneität verschwindet. Ein Mann schenkt seiner Frau keine Blumen mehr, und sie ruft ihn nicht mehr bei der Arbeit an, um ihm zu sagen, wie es ihr geht.
4. Der Verlust des Aussehens ist bei Paaren, die schon lange zusammen sind, häufig. Er hat zugenommen und seine Haare verloren. Sie hat aufgrund der enormen Hausarbeit aufgehört, sich um sich selbst zu kümmern. Und die körperliche Anziehungskraft füreinander ist nicht mehr vorhanden.

Wo die Leidenschaft geblieben ist, das wissen wir bereits. Das Wichtigste ist jetzt, wie man sie zurückgewinnen kann.

Schöne Dessous, Rollenspiele, Verabredungen – das ist natürlich gut und notwendig. Aber damit die Anziehungskraft dauerhaft zurückkehrt und zu einem tieferen Gefühl wird, ist ein tieferer Ansatz erforderlich.

Wie man die Leidenschaft in einer Beziehung wiederherstellt

Der Grund für das Entstehen von Leidenschaft liegt in der Biochemie des Körpers. Visuelle Anziehungskraft (unser Ideal in unserem Kopf) und der Geruch einer Person lösen in uns eine Reaktion aus, die Adrenalin und Neurotrophine freisetzt, die wie eine Droge wirken. Wir wollen intensive Emotionen und Gefühle erleben, was uns eine unglaubliche Menge an Energie und Motivation verleiht. Deshalb braucht jede Beziehung (auch die engste) diesen "Schub", sonst verblasst sie einfach.

Nachlassende Romantik ist bei Paaren, die schon lange zusammen sind, keine Seltenheit. Allmählich beginnen Freundschaften (emotionale Verbindung) die Romantik (intime Verbindung) zu verdrängen. Daher werden romantische Gefühle und sexuelle Anziehung neu entfacht werden.

Wie kann man die Leidenschaft in einer Beziehung neu entfachen? Hier sind einige Tipps:

• Entdecken Sie Ihr sexuelles Verlangen und die Bedürfnisse Ihres Partners neu. Und warum? Weil sich Ihre sexuellen Vorlieben im Laufe der Zeit ändern. Sie können Informationen, Blogs oder Bücher "darüber" lesen, Videos ansehen, mehr Geheimnisse lernen, um Ihr Intimleben zu verbessern. Es ist eine gute Sache, wenn Sie als Paar anfangen, sich in diese Richtung zu bewegen. Seien Sie ehrlich zu Ihrem Partner, lernen Sie, offen über das Thema zu sprechen. Manchmal muss man frühere unausgewogene sexuelle Szenarien hinter sich lassen und etwas Neues lernen, um voranzukommen.
• Finden Sie die Ursache oder die Faktoren, die das sexuelle Verlangen "unterdrücken" können. Es könnten häusliche Zwischentöne sein, Müdigkeit bei der Arbeit, alte Traumata, die sich angesammelt haben. Wenn die Intimität aus einem bestimmten Grund abgekühlt ist, müssen Sie das besprechen und versuchen, das Problem zu lösen. Um die Leidenschaft in Ihrer Beziehung zu Ihrem Mann wiederzuerlangen, müssen Sie sich von diesem Ballast befreien und herausfinden, was für Sie wichtig ist. Auch hier ist es wichtig, dass Sie nicht dem anderen die Schuld geben, sondern zunächst überlegen, was in Ihrem Verhalten die Libido Ihres Partners senken könnte.
• Trennen Sie den Sex vom Alltag. Ein häufiges Problem entsteht, wenn eine Frau Hausfrau bleibt und im Bett liegt: Sie ist müde vom Putzen, Kochen, von den Kindern, zieht ihren Schlafanzug an und will einfach nur ausruhen. Und ein Mann ist ein Mann. Er möchte immer noch eine attraktive Frau um sich herum sehen, die Intimität mit der Person genießen, die er liebt. Hier ist es wichtig, dass Sie Ihr ganzes Leben so organisieren (vielleicht mit der Hilfe von jemandem), dass Zeit für Leidenschaft, Romantik und gegenseitiges Genießen bleibt.
• Versuchen Sie, die Initiative zu ergreifen oder das Szenario zu ändern. "Gewöhnlicher" Sex wird zu einem Ritual, und eine unerwartete Zeit oder ein unerwarteter Ort können der Beziehung eine "Wendung" geben. Haben Sie Spaß, bereiten Sie Ihren Partner im Voraus vor, damit er innerlich "ausbrennt". Lassen Sie die Routine einfach mal hinter sich! Um beim Sex etwas Abwechslung zu schaffen, können Sie Folgendes versuchen Massageöle für Männer oder interessante Gel-Gleitmittel mit unterschiedlichen Wirkungen ausprobieren. Um die Beziehung aufzufrischen, versuchen Sie einen Tapetenwechsel, denken Sie an Rollenspiele oder etwas Neues auszuprobieren (intime Stellungen, Sexspielzeug usw.), manchmal reicht auch ein einfacher Wechsel des Images oder der Garderobe.
• Denken Sie daran, dass der Appetit manchmal mit dem Essen kommt. Wie können Sie die Leidenschaft in Ihrer Beziehung neu entfachen? Indem Sie einfach aktiv werden. Es kann sein, dass Sie sich irgendwo "zwingen", das innere Eis zu schmelzen, aber dann wird das Verlangen wieder aufflammen und Sie werden spüren, dass die Beziehung wärmer und enger geworden ist und dass der Sex lustvoll und leidenschaftlich geworden ist. Schwierigkeiten? Erinnern Sie sich an den Beginn der Beziehung, was Ihrem Partner besonders gut gefallen hat, und versuchen Sie, das zu wiederholen. Oder überraschen Sie umgekehrt Ihren Partner mit etwas Originellem und Unerwartetem im Bett. Beziehungen in der Familie sind eine Art von Kreativität, bei der Sie phantasievoll sein und "erschaffen" müssen.
• Sehen Sie sich selbst im Spiegel an. Das mag ein "grober" Rat sein, aber er ist nützlich. Wenn Sie Ihr Spiegelbild nicht mögen, warum sollte es dann Ihren Partner erregen? Es geht nicht um die Kilos, es geht um die Passform, die Körperlichkeit, alle möglichen Nuancen, damit Sie Ihre Vorzüge und Ihre Sexualität betonen können. Lassen Sie sich nicht ausnutzen!

Was genau braucht ein starker Mann?

Nehmen Sie Ihre Führungsqualitäten als selbstverständlich hin und verletzen Sie sich nicht selbst. Befreien Sie sich von Schuldgefühlen, kontrollieren Sie Ihre Wut und versuchen Sie, Ihren Partner objektiv zu betrachten. Verwenden Sie eine Strategie der geprobten Intimität im Gegensatz zur geprobten Trennung, damit die schwache Person Vertrauen und Kontrolle über ihre Gefühle gewinnt und die starke Person einschätzen kann, ob sie ihrem Partner näher sein kann.

Teilen Sie kleine Dinge, erfinden Sie Zeichen der Liebe, die für Ihren Partner eine besondere Bedeutung haben. Sprechen Sie über Sorgen und Ängste. Verbringen Sie die Zeit mit Ihrem Partner auf qualitative und nicht auf quantitative Weise. Stellen Sie keine Bedingungen und haben Sie Geduld.

Was ist zu tun, wenn es nicht klappt?

Auch wenn Sie hart an Ihrer Beziehung arbeiten und zu Spezialisten gehen, ist es nicht immer möglich, eine Beziehung wiederzubeleben. Wenn Sie zu dem Schluss kommen, dass eine Scheidung oder Trennung unvermeidlich ist, rät Ihnen der Autor, dies mit Überzeugung zu tun, um Ihres eigenen Glücks und dem Ihres Partners willen. Wenn es Kinder in der Familie gibt, benutzen Sie sie nicht als Verbündete, beschuldigen Sie Ihren Partner nicht vor den Kindern, machen Sie sie nicht zu Parteien des Konflikts.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Beziehung aus den Fugen geraten ist, lesen Sie dieses Buch. Es gibt Ihnen nicht nur reichlich Stoff zum Nachdenken, sondern auch konkrete Ratschläge, wie Sie Ihre Beziehung verbessern können. Es gibt viele Fallstudien des Autors mit detaillierten und schrittweisen Beschreibungen dessen, was man tun und was man nicht tun sollte.

Wenn Sie Kinder im Teenageralter in Ihrer Familie haben, sollten Sie ihnen dieses Buch zu lesen geben, damit sie in Zukunft keine dummen Fehler machen. Das Werk ist in einfacher Sprache geschrieben, mit Beispielen und Wiederholungen der Hauptaussagen. Es wurde erstmals 1990 veröffentlicht und erhielt viele positive Kritiken von Lesern.

Diese Buchbesprechung von The Passion Paradox. Dean DeLees wurde von der MakeRight.ru Team Schlüsselideen Service für Business-und Selbst-Entwicklung Literatur vorbereitet. Mehr als 300 Materialien in der Bibliothek, Audio-Versionen, Schlüsselideen Bestseller noch nicht in russischer Sprache veröffentlicht.

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• Warum verschwindet die Leidenschaft in einer Beziehung?.
• Wie man die Leidenschaft in einer Beziehung wiederherstellt.
• Fehlende gemeinsame Interessen mit Ihrem Mann.
• Wie Sie die Liebe in Ihrer Beziehung zu Ihrem Mann wiederherstellen können.
• Wie man einer untreuen Frau vergibt.
• Wie man die Leidenschaft für einen Mann loswird.