Familienzwistigkeiten

"Opfer" – Nimmt immer eine passive Haltung ein. Jede Veränderung löst bei ihr panische Schritte und Angst aus. Natürlich opfert sie, wie es ihrer Rolle entspricht, ständig ihre Interessen zum Wohle der anderen. Aber tief in ihrem Inneren sehnt sie sich nach Wachstum, positiver Veränderung und der Möglichkeit, ihr Leben auf eine erfüllende Weise zu leben. Freilich wird das "Opfer" seine geheimen Wünsche nie zugeben, nicht einmal sich selbst gegenüber. Aufgrund dieser inneren Dissonanz wird sie furchtbar müde und voller Groll.

Streitigkeiten in der Familie

Wie man Familienkonflikte löst, was man bei Streitigkeiten nicht tun sollte und was das Hauptgeheimnis glücklicher Ehen ist

Wie man Familienkonflikte löst, was man bei Streitigkeiten nicht tun sollte und was das Hauptgeheimnis glücklicher Ehen ist

Einige Detailfragen, wie z. B. die Erziehung der Kinder, die Verwendung des Geldes aus dem Familienbudget oder die Aufteilung der Hausarbeit, machen nicht das Wesen einer Ehe aus oder tragen zu ihrem Scheitern bei. Vielmehr kommt es darauf an, wie die Ehegatten schmerzhafte Themen besprechen wollen. Eine einfache Vereinbarung darüber, wie man unterschiedliche Standpunkte zum Ausdruck bringt, kann helfen, mit negativen Gefühlen umzugehen und die Beziehung zu erhalten.

Wir sprechen über destruktive Verhaltensstrategien und wie man Konflikte richtig angeht.

Harsche Kritik

Die meisten Ehepartner erleben von Zeit zu Zeit Momente, in denen sie ihre Unzufriedenheit mit dem, was der Partner getan hat, in einer Weise zum Ausdruck bringen, die eher wie ein feindseliger Angriff auf die Person als auf die Handlung aussieht. Und es muss gesagt werden, dass eine solche harsche Kritik am Partner eine weitaus schädlichere emotionale Wirkung hat als gut begründete Äußerungen.

In einer gesunden Ehe äußern Mann und Frau ihren Unmut offen und ruhig. Der Unterschied zwischen Unzufriedenheit und persönlicher Kritik ist sehr einfach. Bei einer Beschwerde benennt die Frau konkret, was sie verärgert, und kritisiert die Handlung ihres Mannes, nicht ihren Mann selbst, indem sie ihm ihre Reaktion mitteilt: "Als du vergessen hast, meine Wäsche abzuholen, dachte ich, dass ich dir egal bin". So drückt sie ihre grundlegende emotionale Intelligenz aus: affirmativ, aber keineswegs aggressiv oder passiv.

Wenn sie dagegen persönliche Kritik übt, nutzt sie einen konkreten Vorwurf, um einen globalen Angriff auf ihren Mann zu starten: "Du benimmst dich immer wie ein rücksichtsloser Egomane und beweist einmal mehr, dass man sich auf dich nicht verlassen kann". Nach einer solchen Kritik fühlt sich die Person beschämt, vom Partner nicht gemocht, schuldig und mangelhaft. Und er oder sie wird sich entscheiden, defensiv zu reagieren, anstatt etwas zu unternehmen, um die Situation zu verbessern.

Die Situation wird noch verschlimmert, wenn die Kritik mit Verachtung geäußert wird – ein besonders destruktives Gefühl. Verachtung geht in der Regel mit Wut einher und zeigt sich nicht nur in Worten, sondern auch im Tonfall und im wütenden Gesichtsausdruck. Die offenkundigste Form der Verachtung bleibt natürlich der Spott oder Beleidigungen wie "Nichts", "Weichei" oder "Abschaum".

Nicht weniger beleidigend ist die Körpersprache, die Verachtung ausdrückt, insbesondere ein so universelles mimetisches Signal der Abscheu wie ein Lächeln auf den Lippen oder ein Blick nach oben, der dem Ausruf entspricht: "Was für ein Typ du bist!

Ist dieser dritte Satz nicht überflüssig?

Um auf Konflikte zwischen Verwandten angemessen zu reagieren, lohnt es sich, die Rollen zu überdenken, die Sie als Dritte/r einnehmen. Das erfordert Arbeit und eine Menge persönlicher Entwicklung. Aber wenn es Ihnen gelingt, erwartet Sie eine erstaunliche Verwandlung.

"Schöpfer" – ist das, wonach das "Opfer" streben sollte. Wenn sie lernt, ihren Wünschen zu folgen und keine Angst vor Veränderungen zu haben, wird sie erkennen, dass sie ihr Leben selbst in der Hand hat und es zum Besseren verändern kann. Wenn Sie sich in der Position des "Opfers" befinden und bereit sind, alles zu ertragen, um Ihre Lieben wieder zu versöhnen und glücklich zu machen, fragen Sie sich, was Sie wirklich wollen. Vielleicht sollten Sie den Raum für eine Weile verlassen, damit Sie den Streit nicht hören müssen und sich Ihre Leidenschaften beruhigen können? Und haben Sie keine Angst, dass ein Streit zwischen geliebten Menschen zu einem Beziehungsabbruch führen könnte. Denn selbst wenn das passiert, geht das Leben weiter!

Der "weise Mann" – Der "Aggressor" kann zum Aggressor werden, wenn er zu verstehen lernt, dass das "Opfer" auf Hindernisse stoßen und Fehler machen muss, denn ohne Erfahrung gibt es keine Entwicklung. Und wenn dies der Fall ist, muss man die Person "von der Leine lassen" und ihr Freiheit geben. Was tut der "weise Mensch", wenn um ihn herum ein Konflikt entsteht? Er hört einer oder beiden Seiten zu, lässt sie wissen, dass er für sie da ist und bereit ist zu helfen, erinnert sie aber daran, dass sie in der Lage sind, ihre Probleme selbst zu lösen.

"Stratege" – Diese Rolle ist für einen ehemaligen "Retter" geeignet, wenn er erkennt, dass er seine eigenen Probleme lösen muss, anstatt sich mit der Rettung anderer zu beschäftigen. Denn nur wer sich selbst helfen konnte, wird letztlich auch in der Lage sein, seinem Umfeld gute Ratschläge zu geben. Anstatt in den Konflikt einzugreifen und zu versuchen, die Streitenden in die Ecke zu drängen, wie es ein "Retter" tun würde, wird ein "Stratege" jeder Seite helfen, das Gute im Gegner zu sehen. Hat sich der Ehemann betrunken? Aber jetzt entschuldigt er sich, d. h. er sieht ein, dass er einen Fehler gemacht hat. Die Ehefrau 'murrt' sogar wegen eines Glases Bier an einem Freitag? Aber schließlich ist sie um Ihre Gesundheit besorgt.

Das Prinzip der Intervention

Hier ist ein Algorithmus für das richtige Verhalten einer dritten Partei in einem Konflikt.

1. Denken Sie daran, dass der einzige Konflikt, der Ihr sofortiges Eingreifen erfordert, ein Streit zwischen Kindern ist. In allen anderen Fällen sollten Sie versuchen, sich zurückzuziehen und zu warten, bis sich die Emotionen gelegt und die Beteiligten beruhigt haben.
2. Wenn die Parteien nach Beendigung eines Streits nicht um Rat oder Unterstützung bitten, drängen Sie sie ihnen nicht auf.
3. Wenn sich jemand an Sie gewandt hat, hören Sie ihm aufmerksam zu, aber weisen Sie ihm auf keinen Fall die Schuld an dem Konflikt zu oder ergreifen Sie Partei. Sagen Sie dem "Opfer" nicht, dass es die Schuld trägt und den "Aggressor" provoziert hat, beschuldigen Sie den "Aggressor" nicht des Mobbings und hängen Sie ihm keine anderen Etiketten an.
4. Versuchen Sie, jeder Seite des Konflikts zu helfen, die Motive der anderen Seite zu verstehen. In Analogie zu einem Kinderstreit: Ein Kind hat die Zeichnung des anderen zerrissen. Und warum? Vielleicht wollte es genauso schön malen, konnte es aber nicht? Oder vielleicht hat es keine Farben bekommen, weil das erste Kind in diesem Moment gemalt hat? Was geschieht mit dem Kleinkind, dessen Bild zerrissen wurde? Es ist verletzt und möchte es zurückhaben. Machen Sie jeder Partei klar, dass Sie ihre Gefühle verstehen, aber verurteilen Sie die andere Seite nicht.
5. Suchen Sie nach einer konstruktiven Win-Win- oder Kompromisslösung für den Konflikt. Im ersten Fall malen die Kinder gemeinsam ein Bild, um ein Beispiel für einen Malstreit unter Kindern zu geben. Im zweiten Fall wechseln sie sich mit den Farben ab. Bei Erwachsenen ist das nicht so einfach, aber es gibt keine Situationen, die nicht friedlich gelöst werden können. Zwingen Sie den Teilnehmern eines Streits nicht Ihre Lösung auf. Ihre Aufgabe besteht lediglich darin, sie zu ermutigen, selbst eine Lösung zu finden.
6. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Konfliktparteien Ihren Rat nicht hören wollen, wenn Sie sehen, dass sie nicht in der Lage sind, ein konstruktives Gespräch zu führen, gehen Sie weg.

Mögliche Ursachen

Fragen Sie sich: Warum streite ich mich wieder mit meinem Mann? Schreiben Sie die Gründe auf und versuchen Sie nach und nach, einen Kompromiss zu finden. Die provozierendsten Faktoren sind:

1. Unaufmerksamkeit seinerseits (meist von der Frau selbst herbeigeführt).
2. Häuslichkeit: zwingt Sie oft dazu, jeden Tag zu streiten, weil Sie nicht davon loskommen: Sie müssen den Wasserhahn reparieren, den Müll rausbringen, die Miete zahlen, die Kinder erziehen.
3. Geldmangel, Wohnungsprobleme.
4. Unvereinbarkeit von Charakteren, sozialen Positionen, intimen Bedürfnissen.
5. Eifersucht, Untreue, Nebenbeiflirten.
6. Ihre/seine Eltern.
7. Karriere, Hobbys, Freunde – alles, was vermeintlich an erster Stelle steht.
8. Erziehungsfragen. Streitigkeiten entstehen oft nach der Geburt eines Kindes, wenn eine junge Mutter das Gefühl hat, dass ihr Mann ihr nicht hilft, und er, müde von der Arbeit und schlaflosen Nächten, sich nutzlos fühlt.
9. Religiöse und politische Ansichten und Überzeugungen.

Dies sind nur die häufigsten Ursachen. Manchmal entbrennt ein Streit zwischen Mann und Frau wegen Kleinigkeiten: zu frühes Einschlafen, vergessen, der Schwiegermutter zum Geburtstag zu gratulieren, keine Kartoffeln kaufen. All diese Probleme lassen sich lösen und sind es nicht wert, sich darüber aufzuregen.

Viel schwieriger ist es, wenn der Konflikt auf schwerwiegenderen Problemen beruht: wenn er drogen- oder alkoholabhängig ist, Geld in Casinos verliert, in Verbrechen verwickelt ist, ständig lügt und nicht zu Hause schläft. In solchen Fällen ist es wichtig, so schnell wie möglich Hilfe bei professionellen Psychologen zu suchen, die die Ehe retten können.

Nützliche Tipps

1. Hören Sie ihm zu, statt nur zu reden.
2. Machen Sie keine Vorwürfe oder Ausreden, aber schweigen Sie auch nicht. Nennen Sie einfach die Fakten.
3. Halten Sie sich nicht mit der Vergangenheit auf.
4. Schreien Sie nicht. Männer sind nicht gut darin, hohe Töne anzuschlagen.
5. Beleidigen Sie nicht, sprechen Sie nicht über die Scheidung.
6. Machen Sie sich die Hände nicht schmutzig. Wenn ein Schlag erwidert wird, wissen Sie, dass Sie ihn provoziert haben.
7. Zerbrechen Sie kein Geschirr und werfen Sie keine Gegenstände quer durch den Raum.
8. Drücken Sie Ihre Gedanken mit einer "Ich-Botschaft" aus. Nicht: "Du kommst wieder zu spät nach Hause", sondern: "Ich mache mir Sorgen, wenn du lange weg bist".

1. Trennen Sie sich in verschiedene Räume. Eine gute Möglichkeit, um einen Streit zu vermeiden, wenn er noch nicht ausgebrochen ist, oder ihn zu beenden.
2. Machen Sie Yoga, Atemübungen, Übungen auf dem Gerät.
3. Machen Sie einen Spaziergang.
4. Trinken Sie ein Glas Wasser.
5. Umarmen und küssen Sie Ihren Mann.
6. Bitten Sie um Verzeihung, wenn Sie schuldig geworden sind.
7. Sagen Sie das Wort "Stopp" (die Ehegatten vereinbaren dies vorher).

Es ist wichtig, dass Sie sofort entscheiden, wie Sie sich nach einem Streit verhalten wollen. Auf keinen Fall sollten Sie sofort weinen, ihn auf Knien um Verzeihung bitten, ihm um den Hals fallen, auch wenn Sie schuld sind. Sie beide müssen sich erst einmal beruhigen und erst dann zur Versöhnung übergehen.

Und das Wichtigste: Eine kluge Frau wird ihm auch nach einem Streit mit ihrem Mann niemals die Intimität verweigern, ihn nicht aus dem gemeinsamen Schlafzimmer werfen, ihn nicht getrennt in ein anderes Zimmer stecken. Das bedeutet den Männern sehr viel, und oft reicht es schon, im selben Bett zu schlafen, um Konflikte zu vermeiden.

1. Lernen Sie, Ihre Wut zu kontrollieren. Erlauben Sie sich nicht, Ihre Stimme zu erheben, sich zu beleidigen.
2. Lernen Sie, Ihrem Mann zuzuhören. Lassen Sie ihn abends nach der Arbeit reden.
3. Versetzen Sie sich in seine Lage, damit Sie seine Beweggründe schneller verstehen.
4. Besprechen Sie im Voraus, wer streitet, wer den Müll rausbringt, wer den Hund ausführt, wer wie viel verdient.
5. Konsultieren Sie niemanden (außer Psychologen), wenn es um Konflikte geht, die entstehen könnten.
6. Respektieren Sie Ihren Mann. Finden Sie die Tugenden in ihm. Verlieben Sie sich von neuem in ihn.
7. Halten Sie, was Sie versprochen haben.

Wie man einen Skandal beendet

Manchmal zieht sich ein Streit zwischen Mann und Frau in die Länge, weil keiner von beiden einen Kompromiss eingehen will. Alle sind geistig und körperlich erschöpft, aber niemand kann den Streit beenden. Da Männer einen kühleren und gesünderen Kopf haben, empfehlen Psychologen ihnen, die weiße Fahne zu hissen und den sinnlosen Konflikt zu beenden. Dazu müssen sie sich aber erst einmal zusammenreißen.

1. Machen Sie sich klar, dass alles, was Sie gerade gesagt haben, irrelevant ist, weil es im Affekt gesagt wurde. Es hat also auch keinen Sinn, sich darüber zu ärgern.
2. Atmen Sie tief durch die Nase ein, halten Sie den Atem ein paar Minuten an und atmen Sie durch den Mund aus.
3. Trinken Sie ein Glas Wasser.
4. Legen Sie Ihre Stirn gegen ein kühles Glas.
5. Führen Sie ein positives Reframing durch: Betrachten Sie den Kampf von außen. Es scheint albern oder sogar lustig zu sein.
6. Lassen Sie die Situation los und denken Sie nicht mehr über die Ursache des Streits nach.

1. Alle oben beschriebenen Methoden zur Vermeidung eines Streits sind hilfreich.
2. Manchmal reicht es aus, die Wahrheit zu sagen, fest und deutlich, dass Sie müde sind und die sinnlose Affäre beenden wollen.
3. Bitten Sie sie um Verzeihung (auch wenn es ihre Schuld ist).
4. Laden Sie sie zu einem Spaziergang ein.
5. Bieten Sie ihr an, gemeinsam Tee zu trinken (während sie ihn zubereitet, können Sie sich einen Keks für Ihr Make-up holen).
6. Machen Sie einen Witz (sagen Sie ihr, dass sie schön ist, wenn sie wütend ist, und göttlich, wenn sie ruhig ist).

Versuchen Sie, die Situation auf jede erdenkliche Weise zu entschärfen. Sicherlich gibt es einige Frauen, die ganz locker sind und sowohl auf Ihren Kuss als auch auf Ihre Bitte um Verzeihung mit Freude reagieren werden. Aber die meisten von ihnen sind zu emotional, um sich so schnell zu beruhigen. Das liegt in ihrer psychologischen Natur und Sie können nichts dagegen tun. Sie werden aber trotzdem ausschlagen, es gibt keinen Grund, sie unter Druck zu setzen und eine Entschuldigung zu verlangen. Geben Sie ihnen Zeit, das Geschehene zu verarbeiten.

Die Grundlagen der Versöhnung

Es hat also tatsächlich einen Streit gegeben, der Konflikt konnte nicht friedlich beigelegt werden, die Frau ist verärgert. Was ist in einer solchen Situation zu tun? Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, sich mit seiner Frau zu versöhnen und die Beziehung zu ihr nach einem heftigen Streit zu verbessern.

Als Erstes sollte jeder Ehemann wissen, wie er seine Frau nach einem Streit beruhigen kann. Schließlich enden die Auseinandersetzungen meist mit Tränen und sogar Schluchzen, was die Stimmung verschlechtert. Psychologen verraten ein kleines Geheimnis der Frauen: So zeigen sie, dass sie Ihre Aufmerksamkeit brauchen. Das ist der Moment, um sie zu umarmen, ihre Tränen wegzuwischen, ihnen Wasser zu bringen und um Vergebung zu bitten. Auch wenn sie anfangs treten und schreien, dass Sie gehen sollen, ist das nichts weiter als eine Rolle, die nach einem bestimmten Drehbuch gespielt wird. Zehn Minuten und der Sturm ist vorbei. Gehen Sie auf keinen Fall weg (auch nicht in ein anderes Zimmer), bleiben Sie bei ihr.

Das ist nach dem Streit das Wichtigste. Ein heißes Thema fortzusetzen ist definitiv keine Option, sonst bricht die Affäre von neuem aus. Fangen Sie ein neues Thema an – irgendwie unpassend. Versuchen Sie, die Aufmerksamkeit Ihrer Frau auf etwas Unwichtiges zu lenken. Fragen Sie sie zum Beispiel, ob Sie am Wochenende ins Ferienhaus fahren, oder ob sie schon gehört hat, wie das Wetter morgen wird. Fangen Sie ein Gespräch über nichts an und kehren Sie an diesem Tag nicht mehr zum Zankapfel zurück.

Es ist trivial, aber wenn Sie und Ihre Frau trotz aller Konflikte ein gutes Verhältnis zueinander haben, brauchen Sie nichts zu erfinden. Alles, was Sie tun müssen, ist, ihr ehrlich zu sagen: "[der liebevolle Name, den du ihr gibst], vergib mir [Dummkopf, Idiot]. Du bist mir wichtig, ich liebe dich. Lass uns nicht mehr streiten." Trotz seiner scheinbaren Einfachheit kann es für Männer schwierig sein, dies zu sagen, weil ihr Ego angeknackst ist oder weil sie ihr eigenes Leben im Griff haben. Wenn Sie eine Versöhnung wollen, müssen Sie sich durchsetzen und es versuchen.

Nach einem großen Streit reicht das vielleicht nicht aus. Sie müssen sie erst einmal besänftigen: Kaufen Sie ihr Blumen (ein Muss), machen Sie ihr ein schönes Geschenk (dessen Kosten direkt proportional zu Ihrer Beleidigung sind), führen Sie sie zum Essen aus. Sie können für sie abwaschen, ihr eine Massage geben, mit ihr ins Kino gehen – Sie sind schließlich der Ehemann und wissen genau, was Ihre Frau zum Schmelzen bringt!

Warum gibt es Streit in der Familie und warum ärgern sich die Ehepartner übereinander?

Wenn es in der Familie einen Skandal gibt, denkt jeder Ehepartner, dass er nicht schuld ist. Wenn sich Paare scheiden lassen, gibt jeder seinen eigenen Grund an. All dies erscheint logisch, bis auf ein "aber". Wir sehen dieselbe Situation auf eine ganz andere Weise.

Irene und Gleb sind seit 26 Jahren verheiratet. Der Begriff ist so gewählt, dass es keine Andeutungen oder Missverständnisse geben sollte. Wie ich zu sagen pflege, gibt es bereits eine Krankheit zwischen ihnen. Aber wenn ich mir diese Familie ansehe, erstaunt es mich jedes Mal, dass sie sich gegenseitig das Leben vergiften.

Ich kenne sie seit fünf Jahren, und ich kann an meinen Fingern abzählen, wie viele glückliche Tage sie in dieser Zeit hatten. Manchmal hatte ich den Eindruck, dass die Tage der Familienidylle viel kürzer waren als die Tage, an denen sie jeder in seinem eigenen Zimmer lebten und nur bei Bedarf miteinander kommunizierten. Am Beispiel von Irena und Gleb möchte ich Ihnen zeigen, wie das Leben vieler Ehepaare aussieht.

Wir planten einen gemeinsamen Wochenendausflug und mussten uns treffen und alles besprechen, um die Route auszuwählen, die wir nehmen wollten. Wie groß war meine Überraschung, als Gleb allein kam, und das, obwohl wir uns zum Mittagessen verabredet hatten. Wie Sie bereits wissen, hatten wir noch nicht entschieden, wohin wir gehen würden, aber das Gespräch drehte sich um das, was geschehen war. Also, Gleb's Version.

– Wir hatten ein tolles Wochenende. Wir sind in das Ferienhaus eines Freundes gefahren. Es war ein unvergessliches Wochenende: Wald, See, Angeln. Als wir nach Hause kamen, vereinbarten wir, dass wir uns treffen sollten, um unsere Reise zu besprechen. Morgens, während ich mich rasierte, musste Irene die Blumen gießen, und anstatt in einer anderen Wanne oder in der Küche nach Wasser zu greifen, stand sie hinter mir und wartete, bis ich fertig war. Das ärgerte mich, weil sie immer wieder sagte, sie müsse Wasser schöpfen. Ich sagte ihr, dass sie mich beim Rasieren störe, und wir stritten uns. Sie war irgendwie verärgert und unglücklich. Sie sagte dann, dass sie viel zu tun habe und nirgendwo hingehen würde.

Antwort auf den Beitrag "Im Kloster von jemand anderem. "

Es hängt von der Frau ab – wie sehr sie sich erlaubt, ihr den Rücken frei zu halten.

Ein Freund von mir hatte diese Figur: "Ninotschka, reich mir das Salz", obwohl Ninotschka genauso viel aufstehen muss, um das Salz zu holen, wie er, und Ninotschka gerade aus dem Gemüseladen gekrochen ist, wo sie Säcke mit Kartoffeln getragen und dann auch noch gekocht hat. Oder "Oh, ist das Mayonnaise? Ich esse keinen Borschtsch mit Mayonnaise, ich esse ihn mit saurer Sahne." Und Ninotschka legte den Löffel beiseite und ging mit der sauren Sahne in den Laden.

Einmal waren wir bei ihnen zu Hause, ich war damals ein Teenager, die Frauen waren zum Pilzesammeln gegangen, die Männer waren im Sägewerk, ich hatte die Aufgabe, eine Suppe für das Abendessen zu kochen. Die Männer kamen etwas früher, und ich sagte: "Die Suppe ist noch nicht fertig, warte 10 Minuten". Unser Held wurde wütend und drohte, zum Sägewerk zurückzugehen. "Macht ruhig weiter", sagte ich. Er hielt an und wartete.

Und in meiner Familie kocht jetzt der Ehemann, weil er es liebt und weiß, wie es geht. Aber er putzt nicht gerne. Und ich mache das Gegenteil. Und keiner verlangt einen besonderen Service vom anderen. Wenn ich nicht putzen will, sagt er kein Wort zu mir oder er putzt selbst, wenn er nicht kochen will, kann ich etwas kochen, oder wir können Knödel machen oder etwas bestellen.

Ich sehe keinen Sinn darin, dass wir uns im 21. Jahrhundert wegen alltäglicher Dinge umbringen und jemanden dafür verantwortlich machen, jemand anderen zu bedienen. Vor allem nicht auf der Grundlage des Geschlechts. Wenn ein Mann mit einer Vagina geboren wurde, heißt das nicht, dass er ein Kochbuch und ein Haushaltshandbuch mitbekommen hat.

Prävention

1. Führen Sie Selbstreflexion durch und kontrollieren Sie Ihre Wut. Üben Sie sich darin, in den hitzigsten Auseinandersetzungen nicht die Stimme zu erheben und in den Personalismus zu verfallen.
2. Lernen Sie zuzuhören und anderen zuzuhören.
3. Versuchen Sie, sich in die Lage der Person zu versetzen, mit der Sie ständig streiten. Was würden Sie an seiner oder ihrer Stelle tun?
4. Besprechen Sie Hindernisse im Voraus. Wenn sich Eltern zu Beginn des Schuljahres nicht darüber einigen, wer ihre Kinder von der Schule abholt, sind Konflikte vorprogrammiert.
5. Waschen Sie Ihre schmutzige Wäsche nicht in der Öffentlichkeit. Lösen Sie alle Probleme innerhalb der Familie.
6. Respektieren Sie sich gegenseitig.
7. Halten Sie Ihre Versprechen ein.

Psychologische Techniken, um sinnlosen und übermäßig impulsiven Familienstreitigkeiten zu entgehen:

• Trennen Sie sich für eine halbe Stunde in verschiedene Räume, lesen Sie, hören Sie entspannende Musik, schauen Sie einen Film;
• Machen Sie einige Atemübungen oder Yoga-Asanas;
• Gehen Sie an die frische Luft (gemeinsam oder getrennt);
• ein Glas Wasser trinken;
• trinken Sie eine Tasse Wasser; trinken Sie gemeinsam Tee.

Es gibt keinen Grund, Familienstreitigkeiten als Grundlage für eine starke Beziehung zu sehen. Wasser schneidet Steine. Irgendwann wird jemand den Siedepunkt erreichen und es gibt kein Zurück mehr. Alles, was dann noch übrig bleibt, sind Scheidungen, verlassene Kinder, die völlige Trennung der erwachsenen Kinder von den alten Eltern. Das darf nicht passieren. Wenn Sie ein zivilisierter Mensch sind und sich moralische Werte wie Respekt vor Älteren, Treue in der Ehe und elterliche Verantwortung angeeignet haben, werden Sie in der Lage sein, einen Ausweg aus Konfliktsituationen mit Angehörigen zu finden.

? Wie man mit Eltern-Kind-Konflikten umgeht

Wie verhält man sich bei einem Streit mit einem Kind?

Oft konzentrieren sich Eltern auf die Persönlichkeit des Kindes ("du bist faul", "du bist unverantwortlich"). Eine solche Rhetorik kann dazu führen, dass das Selbstwertgefühl des Kindes leidet, es sich nicht geliebt fühlt und verbittert wird, anstatt sein Verhalten zu korrigieren. Es ist besser, nur das Verhalten des Kindes zu beurteilen ("heute hast du dich unverantwortlich verhalten", "jetzt bist du faul") und dem Kind das Recht zuzugestehen, Fehler zu machen und sie zu korrigieren.

Auch der Umgangston in der Familie ist wichtig. Schreien ist nur erlaubt nur dann, wenn eine echte körperliche Bedrohung vorliegt – z. B.. wenn ein Kind versucht, bei Rot über die Straße zu gehen (es wird ein Reflex ausgelöst – der erhöhte Tonfall der Eltern signalisiert eine Extremsituation und sofortige Konzentration ist erforderlich). Alle anderen Gespräche müssen mit ruhiger Stimme geführt werden, sonst sind sie unwirksam.

Bei jedem Streit müssen Sie verstehen, was Sie von Ihrem Kind wollen, was Sie ihm beibringen wollen, was Sie stört. Das sind Dinge, die Sie versuchen sollten, Ihrem Kind zu erklären, damit es weiß, worüber Sie streiten und was es tun kann, um die Dinge in Ordnung zu bringen.

Wenn Sie Ihrem Kind beibringen wollen, sich zu entschuldigen, müssen Sie sich auch entschuldigen, wenn Sie Unrecht haben. Vermeiden Sie es, Ihrem Kind die Schuld zu geben – geben Sie Ihrem Kind nicht die Schuld an Situationen, für die Sie selbst verantwortlich sind (z. B. geben Sie Ihrem Kind die Schuld daran, dass es zu spät zu einer Veranstaltung kommt, wenn es in Wirklichkeit Ihr schlechtes Zeitmanagement war, das die Verspätung verursacht hat). Verlangen Sie auch niemals eine Entschuldigung von Ihren Kindern. Eine erzwungene, unaufrichtige Entschuldigung nützt weder Ihnen noch Ihrem Kind etwas. Die Aufgabe der Eltern ist es, dem Kind in jungen Jahren beizubringen, sich zu entschuldigen, auch durch Vorleben. Die Demonstration elterlicher Überlegenheit ist nicht erwünscht. Wenn Sie ständige Streitereien vermeiden wollen, sollte ein grundlegenderes Ziel darin bestehen, eine gleichberechtigte, vertrauensvolle Beziehung zu Ihren Kindern aufzubauen.

? Wie Sie sich nach einem Streit mit Ihrem Kind versöhnen können

In jungen Jahren ist der taktile Kontakt für das Kind wichtig. Die Eltern sollten sich nach einem Streit als Erste nähern, um zu zeigen, dass es keine Schande ist, den ersten Schritt zu tun, und dass Kuscheln ein Vergnügen ist. Bei Konflikten mit einem Teenager ist es wichtig, daran zu denken, dass es eine gute Idee ist, das Kind für den Entzug zu entschädigen, wenn man ihm etwas verbietet, damit es keinen Groll hegt. Eine vertrauensvolle, gesunde Eltern-Kind-Beziehung setzt voraus, dass die Eltern die Bedeutung der Erfahrungen, die ihr Kind macht, anerkennen und die Gefühle und Wünsche akzeptieren. Das bedeutet nicht, dass Sie Ihr Kind alles machen lassen müssen, aber es lohnt sich, über die Bedeutung von Dingen zu sprechen und sie zu akzeptieren, für die Sie noch nicht bereit sind (z. B. nachts auf eine Party zu gehen oder mit Freunden in eine andere Stadt zu reisen).

Am besten ist es, Kompromisse und Alternativen zu finden – wenn Sie zum Beispiel befürchten, dass Ihr Kind die Nacht bei Freunden verbringt, die Sie nicht kennen, könnten Sie vorschlagen, dass es sie zu Ihnen nach Hause einlädt. Es ist auch eine gute Idee, Ihrem Teenager zu erklären, warum Sie sich Sorgen um ihn machen – am besten so ruhig wie möglich, ohne aufdringlich oder belehrend zu sein.

Was ist zu tun, wenn es in der Familie viel Streit gibt?

Überlegen Sie sich zuerst, um welches Thema es geht; wenn Sie mehrere Streitereien auf einmal anzetteln, wird das keine Wirkung haben. Bei der Klärung von Familienbeziehungen ist es wichtig, dass andere Familienmitglieder nicht beteiligt sind.

Es sollte keine häuslichen Streitigkeiten geben, wenn der Partner sich wäscht, ausruht, isst oder in Eile ist.

Vermeiden Sie nichtssagende Phrasen wie "Es ist schwer, mit Ihnen zu leben".

Bringen Sie Ihre Beschwerden immer klar und deutlich zum Ausdruck und warten Sie eine Antwort ab. Sprechen Sie nicht über körperliche Unzulänglichkeiten Ihres Partners, Beleidigungen oder Bemerkungen über frühere Misserfolge.

Wenn nötig, sollten Sie in der Lage sein, ein Fehlverhalten zuzugeben. Dies wird dazu beitragen, die Beziehung in naher Zukunft zu verbessern. Halten Sie nicht die Klappe und schweigen Sie.

Wenn man seine Gefühle nicht herauslässt und seinen Groll gegenüber dem Partner verschweigt, leidet man viel mehr, als wenn man "Dampf ablässt".

Wie man einen Skandal in der Familie verhindert

Eine häufige Ursache für Skandale in der Familie ist ein Missverständnis. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Ehefrauen ihren Männern mangelnde Aufmerksamkeit übel nehmen. Wenn der Mann ruhig und emotionslos ist, denkt die Frau, dass er sich nicht um sie kümmert.

Um einen Skandal in der Familie zu vermeiden, muss man lernen, sich zu beherrschen, die Grenzen eines drohenden Konflikts zu spüren und sie nicht zu überschreiten. Wenn Sie sich dann rechtzeitig zurückhalten, wird der Streit nicht zu einem Skandal werden.

Wenn es in der Familie ständig Streit gibt, ist es eine gute Idee, sich vorher über bestimmte Dinge zu einigen. Machen Sie zunächst eine Liste mit den wichtigen Dingen, die zu tun sind, und besprechen Sie diese, und gehen Sie dann dazu über, die kleinen Dinge zu besprechen.

Besprechen Sie zum Beispiel die häusliche Organisation, die Freizeitgestaltung und die Aufteilung der Aufgaben im Haushalt wie Kochen, Waschen und Putzen.

Wenn Sie nicht in der Lage sind, mit Ihrem Ehepartner zu sprechen, können Sie anstehende Anschaffungen, bevorstehende Ereignisse oder das voraussichtliche Aussehen des Hauses aufschreiben. Zeigen Sie diese Notizen Ihrem Ehepartner und bieten Sie ihm an, sie später zu besprechen.

Wenn Sie sich bemühen, Ihren Ehepartner zu verstehen, können Sie Streit in der Familie vermeiden. Wenn Sie beispielsweise Einzelheiten über die Kindheit Ihres Ehepartners erfahren, können Sie diese nutzen, um ihn besser zu verstehen.

Es ist möglich, den Streit in der Familie zu beenden, indem man sich für die Gefühle des Ehepartners zu diesem Zeitpunkt interessiert. Es kann für den Partner wertvoll sein, zum richtigen Zeitpunkt das Wort zu ergreifen und Klarheit zu schaffen.

Es ist wichtig zu lernen, sich in Zeiten der Uneinigkeit zu behaupten, seine Interessen weniger durchzusetzen und alle Umstände zu berücksichtigen. Zweifellos wird es Groll geben, aber die Familie, das Verständnis und der Frieden werden bleiben.

Jemand muss in Familienkonfrontationen klug vorgehen und Argumentationstechniken beherrschen, damit das Familienleben nicht abrupt endet.

– Beginnen Sie die Diskussion über das Problem mit einem Satz: "Unser Problem ist durch zwei Standpunkte entstanden" oder "Erklären Sie, wie Sie die Situation verstehen";

– hören Sie Ihrem Partner aufmerksam zu, ohne ihn zu unterbrechen und ohne Emotionen und Gereiztheit ins Spiel kommen zu lassen;

– Ändern Sie die Position "ich gegen dich" in "wir gegen das Problem" und akzeptieren Sie diese Position mit Vertrauen;

Entwickeln Sie ein Versöhnungsritual.

Während eines Streits zwischen Eheleuten entsteht eine emotionale Barriere, die eine weitere Kommunikation verhindert und ihnen die Intimität raubt. Um die familiären Beziehungen zu verbessern, sollten Sie sich ein eigenes Versöhnungsritual ausdenken. Das kann eine Umarmung sein, das gemeinsame Anschauen eines Lieblingsfilms oder Sex. Gesetze in der Familie könnten sein, sich gegenseitig um Verzeihung zu bitten, sich nach einem Streit an einem bestimmten Ort zu treffen oder schweigend nebeneinander zu stehen und sich an den Händen zu halten. Solche Gewohnheiten zeigen, dass die Partner gesprächsbereit sind und keinen Grund sehen, sich zu trennen.

Mehr kommunizieren

Trennungen, die z. B. durch lange Geschäftsreisen oder Quarantänebestimmungen verursacht werden, sind oft die Ursache für Eheprobleme. Wie können Sie die Probleme mit Ihrem Ehemann, der eine Fernbeziehung führt, lösen? Bleiben Sie in regelmäßigem Kontakt und nehmen Sie sich mehr Zeit für die Kommunikation mit Ihrem Ehepartner. Schreiben Sie E-Mails und Nachrichten über soziale Medien, halten Sie Videokonferenzen ab, telefonieren Sie. Kommunizieren Sie auf jede erdenkliche Weise. Schreiben Sie über Probleme und kleine Freuden, die Sie erleben. Bitten Sie um Rat. Erkundigen Sie sich nach ihrem Tag und ihren Aktivitäten. Vergessen Sie keine wichtigen Termine und Feiertage. Dies wird dazu beitragen, eine emotionale Bindung aufzubauen und die Beziehung zu verbessern.

Wenn Sie möchten, dass Ihr Partner von Ihrer Liebe und Zuneigung erfährt, teilen Sie ihm dies mit. Sie können dies mit dem traditionellen "Ich liebe dich" und mit allen nonverbalen Mitteln tun, die Ihnen zur Verfügung stehen. Gelegentliche freundliche und rücksichtsvolle Handlungen können als Liebesbeweis für Ihren Mann dienen. Zum Beispiel ein ohne Grund gekochtes Lieblingsgericht, eine gelegentliche Berührung oder eine sanfte Umarmung, bevor Sie zur Arbeit gehen.

Auch Ehepartner, die sich in einer perfekten Beziehung befinden, können sich zerstreiten. Wenn Ihre Beziehung in die Brüche gegangen ist, lassen Sie sich von Experten beraten, um sich zu versöhnen, Kompromisse zu schließen und ein glückliches Familienleben aufzubauen.

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