Emotional von ihrem Mann abhängig

Um dies zu erreichen, kann das Paar die Literatur zur emotionsfokussierten Therapie zu Rate ziehen. Im Internet sind zahlreiche Artikel zu diesem Thema zu finden. Sogar das Therapiemodell selbst beinhaltet eine Beschäftigung mit der Literatur. Man kann sich tief in die Familie des anderen Partners hineinversetzen, sehen, warum er oder sie verfolgt oder sich zurückzieht, die destruktiven Zyklen im eigenen Paar wahrnehmen und versuchen, sie in konstruktive zu verwandeln. Natürlich kann man auch zu einem Spezialisten für Familientherapie gehen. Aber auch er sollte sorgfältig ausgewählt werden, damit man nicht an jemanden gerät, der eine schwierige Situation noch verschlimmert.

Was ist eine kodependente Beziehung?

Eine Co-Abhängigkeit ist eine Art von pathologischer Beziehung, die durch eine übermäßige, schmerzhafte Bindung eines Partners an den anderen gekennzeichnet ist, der in der Regel unter einer Art von Sucht leidet.

Die Co-Abhängigkeit ist ein Spiegelbild der Abhängigkeit des co-abhängigen Objekts. Der Co-Abhängige ist völlig mit dem Leben und dem Zustand seines Partners beschäftigt, kontrolliert die Handlungen seines Partners vollständig und reguliert so seinen eigenen Zustand.

Die Co-Abhängigkeit kann durch den Verlust von Autonomie und Unabhängigkeit gekennzeichnet sein, indem man die Probleme, Träume und Wünsche des Partners lebt. Diese Beziehungen können Ehepartner, Eltern und Kinder, Freunde und Partner, Arbeitskollegen betreffen.

Ursachen der Co-Abhängigkeit

In der Regel wird die Co-Abhängigkeit von Eltern und wichtigen Erwachsenen verursacht, die es versäumt haben, sich selbst oder ihrem Kind Grenzen zu setzen, die nicht in der Lage sind, die Verantwortung für das Wohlergehen und die Erziehung ihres Kindes zu übernehmen, und die die Last auf die Schultern ihres Sohnes oder ihrer Tochter verlagert haben.

So schickt beispielsweise eine Mutter ihren Sohn, um einen wütenden, betrunkenen Vater zu beruhigen, weil sie ihn ja schließlich "liebt und nicht anrührt (aber das ist nicht sicher)". Auf diese Weise wird dem Kind ein verzerrtes Weltbild indoktriniert, in dem es als Siebenjährige mit Dingen fertig wird, die eine erwachsene Frau nicht bewältigen kann. Sie ist ein Kind, das "durch die Kraft der Liebe" ihren alkoholkranken Vater heilen, besänftigen und beruhigen kann.

Nun ist es nur noch eine Frage der Zeit, bis sie einem Mann begegnet, der sich weigert, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen und sich genüsslich in eine Situation der Co-Abhängigkeit stürzt.

Ein Kind kann eine solche Last der Verantwortung nicht ohne negative Folgen für seine Psyche tragen. Es kann und sollte sich nicht mit den Problemen der Erwachsenen auseinandersetzen müssen. Das ist eine untragbare Last, die ein niedriges Selbstwertgefühl, Stress, erhöhte Angst, eine verzerrte Sicht der Realität, in der es möglich ist, das Verhalten anderer zu kontrollieren, und Depressionen garantiert.

Was ist emotionale Abhängigkeit in einfachen Worten

In der Phase der Verliebtheit gehen Mann und Frau eine so starke Bindung ein, dass sie teilweise sogar abhängig werden. Mit der Zeit vergrößert sich jedoch die psychologische Distanz zwischen ihnen wieder etwas, ohne dass das Gefühl der Vertrautheit verloren geht.

Im Falle der emotionalen Abhängigkeit von einem Mann ist dies nicht der Fall. Ein Partner befindet sich in der Phase der Verschmelzung, in der er völlig in seinen Geliebten eintaucht.

Der grundlegende Unterschied liegt darin, was für den Mann einen Wert darstellt. Wenn eine Frau Liebe erfährt, ist der Mann, der für sie da ist, wichtig.

Wenn sie nur von dem Mann abhängig ist, ist er für sie als Person nicht so wichtig. Sie kümmert sich viel mehr um die Beziehung selbst, d. h. um ihren Status als seine Geliebte und die Bedürfnisse, die sie durch die Beziehung befriedigt.

Oft zeigt eine emotional abhängige Person Anzeichen von Narzissmus. In der Kommunikation mit ihr sind viele Besonderheiten zu beobachten, denn sie braucht die Bestätigung der Gegenseitigkeit ihrer Gefühle. Eine solche Frau fragt ständig, ob sie geliebt wird, wie der Mann sie behandelt, welche Schwächen sie hat, was sie von anderen Frauen hält. Es herrscht ein ständiger Kampf um die Aufmerksamkeit des Mannes.

Anzeichen für eine emotionale Abhängigkeit von einem Mann

• Unbegründete Ängste, die sich verstärken, wenn der Mann nicht da ist
• Stimmungsschwankungen, die direkt von der anderen Person abhängig sind;
• Befürchtung, dass der Mann jederzeit wegen einer anderen Person weggehen könnte;
• Fixierung der Gedanken auf das Objekt der Liebe – der Mann wird zum Sinn des Lebens;
• Unfähigkeit, den Mann objektiv wahrzunehmen, wenn er in der Nähe ist – ihm werden Eigenschaften zugeschrieben, die er nicht besitzt;
• Verleugnung der eigenen emotionalen Abhängigkeit von einem Mann;
• Überschreitung der persönlichen Grenzen des Partners und Verlust der eigenen Grenzen;
• Emotionale Schwankungen in der Beziehung, bei denen das Paar in das Leben des anderen ein- und aussteigt;
• Gefühle der Wertlosigkeit – eine Frau hat das Gefühl, dass sie nicht gut genug ist, dass sie zu viele Fehler hat.

Es ist unmöglich, Beziehungsprobleme zu überwinden, ohne die Ursache, die zu ihnen geführt hat, zu erkennen und zu beseitigen.

Fehlende elterliche Liebe

Dies ist die häufigste Ursache für die emotionale Abhängigkeit von einer Person. Wenn ein Kind nicht genügend Liebe, Fürsorge und Aufmerksamkeit von seinen Eltern erhalten hat, wächst es heran und beginnt, Beziehungen aufzubauen, nicht um mit einem anderen Menschen zusammen zu sein, sondern um eine innere Leere zu füllen.

Wenn ein Mann emotional von ihr abhängig ist, ist Kommunikation für sie eine Möglichkeit, das zu bekommen, was ihre Eltern ihr nicht gegeben haben. Eine solche Frau erwartet von ihm nicht, dass er eine eigenständige Person mit eigenen Bedürfnissen ist, sondern dass er ihre Bedürfnisse nach Fürsorge, Akzeptanz und der Lösung ihrer Probleme erfüllt. Das heißt, dass er das tut, was ein Elternteil hätte tun sollen, als sie jung war.

Muster des elterlichen Verhaltens

Manchmal wird die emotionale Abhängigkeit von einem Mann durch die Interaktion der Eltern eines Mädchens geprägt. Wenn ihr Vater und ihre Mutter selbst in einer fusionierten, abhängigen Beziehung lebten, könnte sie denken, dass diese Interaktion ganz normal ist. Dass es eine gesunde Beziehung ist, in der es keine Autonomie, keine Gegenseitigkeit, keine Einzigartigkeit gibt.

Was ist falsch an einer emotional abhängigen Beziehung?

Nun, was genau ist falsch daran, könnte man meinen? Frauen können klein und schwach sein, aber für Männer ist es im Gegenteil wichtig, ihre Bedeutung zu spüren und sich um die Dame des Herzens zu kümmern. Tatsache ist, dass in einer abhängigen Beziehung ständig große emotionale Spannungen herrschen, so dass sich beide Partner unglücklich fühlen. Die Frau hat zum Beispiel ständig Angst, dass sie verlassen wird, und der Mann ist wütend, weil sie ständig etwas von ihm verlangt und ihm keine Freiheit lässt. Er will mit Freunden angeln gehen, und sie jammert, dass er sie nicht liebt und sie an ihrem freien Tag allein lässt". Bei süchtigen Paaren ist die Beziehung immer instabil – von der Verschmelzung, wenn das Paar zusammen ausgeht und sich an den Händen hält, bis hin zu einer neuen Welle der Entfremdung, wenn der Mann, der Verschmelzung überdrüssig, die Tür zuschlägt und für die Nacht abreist und die Frau sich schluchzend die Haare ausreißt aus Angst, doch verlassen worden zu sein. Dann versöhnen sich die Liebenden wieder und der Kreislauf beginnt von vorne. Mit der Zeit ist der Mann dieser Spannungen in der Beziehung überdrüssig und verlässt sie, was wiederum die Ängste der Frau rechtfertigt: "Ich bin wirklich verlassen worden, niemand braucht mich".

Sehr oft entwickeln sich in dieser Art von Beziehung missbräuchliche Beziehungen, wenn der Mann, der sich seiner Macht und Bedeutung bewusst ist, Aggressionen zeigt und seine Partnerin manipuliert, weil er weiß, dass er ohnehin nicht verlassen wird. Das Verhalten eines süchtigen Partners besteht darin, seinen eigenen Wert ständig zu verleugnen und seinem Geliebten unbewusst zu signalisieren: "Ich weiß nicht, ob ich gut genug für die Liebe bin, du solltest mich beurteilen". Und natürlich beginnt die andere Hälfte irgendwann, dies auszunutzen.

Was kann die Ursache für eine Sucht sein?

In der Regel liegt die Ursache für die Sucht in der Kindheit. Oft handelt es sich um Menschen, die schon früh das Trauma der Ablehnung erlebt haben – wenn zum Beispiel die Mutter die Bedürfnisse des Kindes ignoriert hat, gefühlskalt und abweisend war oder einfach oft für längere Zeit von dem Kleinkind getrennt war. Solche Menschen wachsen mit einem geringen Selbstwertgefühl und einem Gefühl von mangelndem Selbstwert und fehlender Bedeutung auf. Unbewusst streben sie daher nach einer Beziehung, in der sie Liebe und Akzeptanz "bekommen" und sich auf Kosten der anderen Person gebraucht fühlen können. Das Tragische daran ist, dass sich dieses Bedürfnis als unbefriedigt erweist, so dass sich die Abhängigen ständig darauf konzentrieren, dass ihr Partner ihnen jeden Tag seine Liebe und Loyalität "beweist". Und wenn der "Beweis" nicht ausreicht, entstehen Ängste und Befürchtungen, Gedanken wie "er liebt mich nicht", "er braucht mich nicht", usw. Da die abhängige Person nicht in der Lage ist, mit diesen unangenehmen Gefühlen umzugehen, klammert sie sich an den Partner und hat das Gefühl, "ohne ihn nicht zurechtzukommen" usw.

Wenn Sie sich fragen, ob in Ihrer Beziehung eine emotionale Abhängigkeit besteht, achten Sie auf die folgenden beunruhigenden Symptome:

Sie sind oft eifersüchtig auf Ihren Partner. Unsicherheit und die ständige Angst, das Objekt der Begierde zu verlieren, veranlassen süchtige Persönlichkeiten dazu, ihren Geliebten der Untreue zu verdächtigen.

ВFurcht vor jeder Veränderung. Jede Veränderung in Ihrer Beziehung, in Ihrem Leben und noch mehr im Verhalten Ihres Mannes löst große Angst aus.

Sie konzentrieren sich ständig auf Ihren Partner. "Er sieht fröhlich aus, wenn er von der Arbeit nach Hause kommt", "Warum bleibt er so lange im Bad?", "Wer schreibt ihm?". – Der Süchtige ist ständig auf seinen Partner fixiert. Sein Verhalten, seine Laune – alles wird superwichtig und wirkt sich auf Ihren emotionalen Zustand im Allgemeinen aus.

Die Autonomie Ihres Partners macht Sie sehr ängstlich. "Werde ich ihn in die Bar eines Freundes gehen lassen? Wird er allein in den Urlaub fahren? Und was ist mit mir?" Der Süchtige ist völlig intolerant gegenüber der Tatsache, dass der geliebte Mensch eine eigenständige Person ist, mit eigenen Freunden, Interessen und sogar eigenen Gedanken. Wenn der Partner versucht, sich zu trennen, wird dies immer als Versuch gewertet, die Beziehung zu zerstören.

Wie unterscheidet sich die Liebe einer Frau zu ihrem Mann von emotionaler Abhängigkeit?

Liebe ist weder Angst noch Leid. Sie ist eine Beziehung zwischen zwei freien Menschen, die sich in ihrer Haut wohlfühlen und sich in ihrem Zusammensein wohlfühlen. Das Paar bricht nicht zusammen, wenn es miteinander zu tun hat. Ein Paar sollte seine Beziehung genießen. Mann und Frau sollten sich gegenseitig Freude und Fürsorge schenken.

Wenn eine Frau emotional von ihrem Mann abhängig ist, ist sie nicht in der Lage, völlig unabhängig von ihm zu handeln. Die Frau handelt nur im Lichte ihres Mannes, seiner Stimmung, seiner Meinung und vor allem immer zu ihrem eigenen Nachteil.

Wenn eine Frau emotional von ihrem Seelenverwandten abhängig ist, verhält sie sich auf diese Weise:

• Sie will immer gebraucht werden;
• Sie tut das, was von ihr erwartet wird, und nicht das, was in einer bestimmten Situation als richtig angesehen wird;
• Sie hat Angst, ihren Partner zu enttäuschen;
• Behandelt die Probleme ihres Mannes, als wären es ihre eigenen;
• Verlangt Aufmerksamkeit und ist immer auf der Suche nach ihr;

• hofft, dass ihr Mann errät, was sie will.

Wie werden Sie die emotionale Abhängigkeit von Ihrem Mann los?

Emotionale Abhängigkeit ist sehr unangenehm, denn das Wohlbefinden einer Frau, ihr Gemütszustand und ihr Glücksgefühl hängen nur von ihrem Mann ab. Schließlich sollte eine Frau die Herrin über sein Leben sein.

Jede Frau in einer Ehe sollte wissen, dass sie allein für ihr persönliches Leben verantwortlich ist. Sie sollte nicht andere für ihr Unglück verantwortlich machen und erwarten, dass diese ihr helfen. Die Frau selbst sollte Beispiele für die emotionale Abhängigkeit ihres Mannes sehen. Sie muss das Problem selbst erkennen. Was sie als Kind nicht von ihren Eltern bekommen hat, versucht sie in erster Linie von ihrem Mann zu bekommen.

Um sich von der emotionalen Abhängigkeit ihres Mannes zu befreien, sollten folgende Regeln beachtet werden:

• Tun Sie nicht für Ihren Mann, was er für sich selbst tun kann. Lösen Sie nicht seine Probleme. Was Sie für einen geliebten Menschen tun wollen, tun Sie zuerst und vor allem für sich selbst.
• Machen Sie sich keine Vorwürfe für gemachte Fehler. Die Frau muss lernen, sich selbst zu lieben, zu loben, anzuerkennen und zu akzeptieren, mit all ihren Ängsten und Schwächen.
• Sie muss in der Lage sein, ihr eigenes Verhalten und ihre Handlungen zu analysieren. Die eigenen Werte, Bedürfnisse, Ziele, Träume und Wünsche zu verstehen.
• Sich über seine Gefühle klar zu werden. Sie aussprechen können. Gefühle sollten ausgedrückt und nicht unterdrückt werden. Wenn eine Frau etwas braucht, sollte sie ihren Mann direkt und aufrichtig darum bitten. Haben Sie keine Angst vor Ablehnung, seien Sie immer darauf vorbereitet.
• Arbeiten Sie an Ihrem Selbstwertgefühl. Die Ehefrau muss Vertrauen in sich selbst haben. Sie muss lernen, Menschen davon abzuhalten, in ihren persönlichen Raum einzudringen. Wenn ein Ehemann seine Frau schlecht behandelt, sollte sie dies nicht tolerieren; sie muss herausfinden, wie sie den Tyrannen loswerden kann. Das Selbstwertgefühl der Frau muss hoch sein!
• Verstehen Sie, dass sie nicht allmächtig sein kann. Ein Ehepartner sollte sich nicht über jemanden erheben. Er kann nur sich selbst kontrollieren.

Wie man sich aus der emotionalen Abhängigkeit von einem Mann befreit

Sich von der emotionalen Abhängigkeit zu befreien, bedeutet nicht, eine traumatische Beziehung mit minimalen Verlusten zu beenden, sondern die Fähigkeit zu erlangen, sich nicht auf solche Beziehungen einzulassen, die Fähigkeit, persönliche Grenzen zu ziehen und in Zukunft eine gesunde Beziehung aufzubauen.

Ein wichtiger Schritt besteht darin, Verantwortung zu übernehmen und die im Stress verlorene Energie wieder aufzufüllen. Es ist wichtig, aufzuhören, die Maske des Ideals zu tragen, das jeden Schmerz erträgt und alle Widrigkeiten mit einem Lächeln übersteht, und damit zu beginnen, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen, sich um sich selbst zu kümmern, das eigene Leben aus eigener Kraft und in jeder Situation mit Glück, Kraft und Sinn zu füllen, anstatt auf andere zu warten, was eine inhärente Pflicht ist.

Wie kann man sich aus der emotionalen Abhängigkeit von Männern befreien? Um sich auf den Weg der Veränderung zu begeben, bestimmen Sie, ob Sie die Abhängigkeit in Ihrer bestehenden Beziehung oder in anderen Beziehungen überwinden wollen. Ermitteln Sie den Preis, den Sie zahlen werden, die Opfer, die Sie bringen werden, wenn Sie nichts an sich oder der Beziehung ändern und in ihr bleiben, und die Möglichkeiten zur Befreiung. Sie können diese Punkte in einem Notizbuch aufschreiben, und die Befreiung muss sich nicht nur auf die positiven Aspekte beschränken. Es wird sicherlich eine Menge Verantwortung geben, Angst, sich selbst zu stellen, möglicher Verlust von bestehenden Beziehungen.

Und wenn Sie sich für einen Wechsel entschieden haben, werden Sie jeden Tag mit mühsamer Arbeit konfrontiert sein. Sie werden viel auswendig lernen müssen, und manche müssen vielleicht sogar eine ganze Recherche durchführen, um herauszufinden, wer sie sind. Nehmen Sie sich viel Zeit, um herauszufinden, was Sie mögen und was nicht. Versuchen Sie, alle Bereiche abzudecken – Essen, Musik, Orte, Filme, Farben, Geselligkeit, Freizeit, Sport. Fragen Sie sich ständig: "Wie fühle ich mich dabei?", und vermeiden Sie gleichgültige und automatische Antworten – versuchen Sie, sich jedes Mal aufs Neue bewusst zuzuhören. Das wird Ihnen helfen, aus der Verschmelzung herauszukommen, sich nicht mehr im anderen aufzulösen. Sie werden in der Lage sein, Ihre eigenen Wünsche und die des anderen zu erkennen. Wenn Ihr Mann Zeit für seine Aktivitäten braucht, werden Sie sich nicht an ihn klammern und ihn mit Ihnen allein lassen, sondern Sie werden die frei gewordene Zeit als Gelegenheit nutzen, Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen, und ihn mit seinen Hobbys allein lassen. Und Ihr Wiedersehen danach wird fröhlich und willkommen sein, denn jeder hat neue Energie getankt und eine gute Zeit gehabt, und außerdem gibt es jetzt etwas, das Sie mit Ihrem Partner teilen können.

Emotionale Abhängigkeit von einem Mann: Was ist das?

Von frühester Kindheit an träumen viele Mädchen, wenn sie ein weiteres Märchen über einen schönen Prinzen hören, der sich in ein bescheidenes, armes Mädchen verliebt hat, davon, einen verdienten Mann zu heiraten und in seiner Liebe zu schwelgen. Die pathologische Beschäftigung mit der anderen Person, das maximale Engagement in der Beziehung mit dem Mann, die gleichgültige Haltung gegenüber sich selbst, den eigenen Interessen und Problemen, die totale Konzentration auf die Worte und Taten des Geliebten wird von den meisten modernen Menschen immer noch als Norm angesehen.

Viele Frauen und Männer glauben, dass die wahre und aufrichtige Liebe so aussehen sollte. Wenn eine verliebte Frau nicht leidet, nicht überlebt, emotional stabil bleibt und sich keine unbegründeten Vorwürfe von ihrem Partner anhören will, bedeutet das, dass sie ihn gar nicht liebt, sondern nur so tut und auf irgendeinen Vorteil aus ist.

Wir leben jedoch nicht in einem Märchen, das mit einem vollständigen und unwiderruflichen Happy End endet. Irgendwie vergessen die Menschen, dass die Liebe eine gleichberechtigte Beziehung zwischen zwei reifen Individuen ist, die sich gegenseitig wohl fühlen und glücklich sind. Liebe ist ein konstruktives Gefühl, kein zerstörerisches. Und wenn Ihre Beziehung zu dem Mann, den Sie lieben, Sie mehr leiden und weinen lässt, als dass Sie das Leben genießen und wirklich lachen, Sie aber genau wissen, dass Sie sich nicht für alles Geld der Welt von ihm trennen können, dann ist es an der Zeit zu überlegen, ob Sie emotional von Ihrem Partner abhängig sind.

Emotionale Abhängigkeit von Ihrem Partner ist ein schweres und schmerzhaftes Verhaltensmuster, das dazu führt, dass Sie leiden, sich selbst hassen und negative und psychologisch zerstörerische Gefühle erleben.

Eine emotional abhängige Frau erlebt viele positive Gefühle und fühlt sich nur dann wirklich glücklich, wenn ihr Liebhaber ihr Aufmerksamkeit schenkt, mit ihrem Verhalten zufrieden ist und ihr sagt, dass er sie liebt. In solchen Momenten fliegt eine Frau buchstäblich auf Flügeln und liebt die Welt. Sobald der Mann jedoch aufhört, normal mit ihr zu reden, mit ihrem Verhalten unzufrieden ist, ihre Wünsche ignoriert oder einfach schweigt, wird die abhängige Frau sofort unglücklich und leidet unter großem emotionalen Schmerz.

Merkmale der emotionalen Abhängigkeit

Eine emotional abhängige Frau glaubt, dass der Mann, den sie liebt, ein echter Gott ist. Sie gibt sich ihm bereitwillig hin, erlaubt ihm, sie zu kontrollieren und wichtige Entscheidungen zu treffen, ohne sie zu fragen. Jedes Wort, jede Handlung oder Untätigkeit des Mannes wird in diesem Fall als die ultimative Wahrheit angesehen und bestimmt den emotionalen Zustand der verliebten Frau.

Jede Frau kann in eine emotionale Abhängigkeit von ihrem Partner geraten, aber dieses Problem tritt am häufigsten bei Frauen auf, die eine emotionale Struktur in ihrer Existenz haben. Sie binden sich stark an Menschen, machen sich über nichts Gedanken, erleben ihre Emotionen und Gefühle tief, weshalb sie häufiger als andere Frauen unter Sucht leiden.

Experten sagen, dass emotionale Abhängigkeit eine Folge der Entwicklungstraumata ist, die ein Mädchen in der Kindheit erlebt hat. Emotionale Abhängigkeit kann in vielen Situationen auftreten, angefangen bei den frühen Eltern-Kind-Beziehungen. Dies liegt jedoch häufig daran, dass sich die Mutter in der Zeit der stärksten Bindung (bis zum Alter von 1,5-2 Jahren) nicht genügend Zeit für das Kind genommen hat, keinen Kontakt zu ihm hergestellt hat und nicht warmherzig und liebevoll genug war.

Aufgrund seines Alters war das Kind nicht in der Lage, die ganze Bandbreite der Gefühle zu verstehen und zu erleben, die auftraten, als die Mutter emotional von ihm entfernt war. Aber diese Gefühle kommen im Erwachsenenalter wieder, wenn sie eine Frau wird und versucht, eine ernsthafte Beziehung zum anderen Geschlecht aufzubauen. In solchen Momenten erlebt die emotional süchtige Person Schmerz, Angst, Frustration, Groll, Traurigkeit, Hilflosigkeit, Panik, Terror und viele andere negative Gefühle.

Partnersucht kann sich auch entwickeln, wenn es einem Mädchen an eigenen positiven Gefühlen und Emotionen mangelt. Deshalb versucht sie mit aller Kraft, einen Mann zu finden, der diese innere Leere ausfüllen kann.

Die emotional abhängige Frau stellt ihrem Liebhaber ständig diese Fragen:

Was ist eine gesunde und was eine ungesunde Beziehung?

In einer gesunden Beziehung ist alles sehr klar und einfach, ruhig und daher "langweilig". Es ist sicherlich nicht die Handlung eines Films. Sie schlagen Ihrem Mann etwas vor, er stimmt zu. Er schlägt Ihnen etwas vor, Sie stimmen zu. Wenn etwas nicht klappt, einigen Sie sich in aller Ruhe auf andere Bedingungen. In einer solchen Beziehung ist es, als ob es keine Energie gäbe. Oder besser gesagt, es gibt sie, aber sie ist sehr ruhig, gemütlich und still. Und die aktive Energie geht nach außen – in die Kreativität, die Arbeit, den Sport, die Hobbys, die Kindererziehung usw.

Und wenn man sich die adrenalingeladenen Beziehungen ansieht, gibt es eine Menge Leidenschaft und Drama, um den Freundinnen davon zu erzählen und die Feeds auf Instagram zu beeindrucken. Es ist immer etwas los: Skandale, Verlassen und Verlassenwerden, zuschlagende Türen, Tränen, Drohungen, Betrug, Streit, zerbrochenes Geschirr, erneute Liebeserklärungen und verrückte Aktionen. Das Leben scheint in vollem Gange zu sein! Aber das ist nur scheinbar so. In diesen Beziehungen ist immer etwas los, aber es ist völliger Unsinn, der nur Energie aufsaugt, Menschen auslaugt und die Beziehung zu einem katastrophalen Ende bringt. Die ganze Energie konzentriert sich im Inneren und es bleibt nicht genug Energie für Kreativität, Selbstentfaltung, berufliche Entwicklung, Kinder. Wenn die Spannung in einer Beziehung nachlässt, erfindet das Paar sofort einen neuen Skandal, um den Adrenalinspiegel zu erhöhen. Sind sie nicht Junkies? Die Behandlung einer solchen Beziehung ist wirklich wie die Behandlung einer Sucht. Es handelt sich um eine Sucht, und zwar um eine chemische Sucht nach der Ausschüttung von Hormonen. Sie muss also sehr ernst genommen werden!

Anzeichen für eine süchtige Beziehung bei einem Paar

In jeder Beziehung ist ein Gleichgewicht zwischen Nehmen und Geben äußerst wichtig. Während in einer gesunden Beziehung dieses Gleichgewicht aufrechterhalten wird, besteht in einer süchtigen Beziehung immer ein Ungleichgewicht. Ein Partner ist der Gebende und der andere ist der Nehmende. Der Geber steckt all seine Ressourcen, Aufmerksamkeit und Fürsorge in den Empfänger, wie in ein schwarzes Loch. Der Empfänger nimmt alles auf, gibt aber im Gegenzug keine Liebe, sondern ständige Verausgabung.

Der Geber ist immer abhängig, weil er unbewusst seine verbrauchte Energie kompensieren, d.h. zurückgewinnen will. Oft ist es dem Geber peinlich: "Aber ich habe doch alles für sie getan! Ich habe doch schon meine Liebe bewiesen! Warum weiß sie das nicht zu schätzen?" Der Geber versteht nicht: Egal, wie viel Energie er aufwendet, wenn er nicht geliebt wird, wird er nie geliebt werden. Liebe kann man sich nicht verdienen.

Beispiel. Ein Mädchen lernt einen Jungen kennen. Sie hat viel über ihn nachgedacht, sich auf Verabredungen vorbereitet, Outfits ausgesucht, ihren Tagesablauf geändert, um sich Zeit für das Treffen mit ihm zu nehmen. Das war die ganze Energie, die das Mädchen aufgewendet hat. Der Mann spürte, dass das Mädchen süchtig war. Wenn es sich um einen potenziellen Vampir oder Manipulator handelt, beginnt er seine manipulative Politik, d. h. er zieht sich trocken zurück, ignoriert die Kommunikation mit ihr am Telefon und in den sozialen Medien, ändert gemeinsame Pläne und sagt Verabredungen in letzter Minute ab.

Wenn das Mädchen nicht bereit ist, eine abhängige Beziehung einzugehen, geht er einfach weg. Ist sie jedoch bereit, will sie den Energieaufwand unbewusst dadurch kompensieren, dass sie die gleiche Art von Aufmerksamkeit von einem Mann erhält.

Viele Forscher haben Studien über abhängige Beziehungen bei Paaren durchgeführt. Warum sind flüchtige Partner so attraktiv und wecken starke Gefühle? Der Mechanismus ist folgender: Bei einem unberechenbaren Partner kommt die "Belohnung", d. h. gewalttätiger Sex oder ein Liebesbeweis, unerwartet, und der Süchtige weiß nie, wann sie eintritt, weshalb sie besonders geschätzt wird. Auch hier handelt es sich um eine Adrenalinsucht, eine einfache Chemie.

Die Essenz der "Suchtdie ständige Hoffnung, Liebe zu bekommen, die sich nie erfüllen kann. Der Süchtige erhält nur Adrenalinstöße, die er mit Liebe verwechselt. Der Spenderpartner hat oft eine ständige Angst, verlassen oder allein gelassen zu werden. Dies ist die Folge eines Kindheitstraumas. Vielleicht war die Mutter zu kalt oder unberechenbar in ihrem Verhalten. Auch der Partner des Empfängers hat seine eigenen Kindheitstraumata. Er hat große Angst vor Intimität, weil seine Eltern ihn in seiner Kindheit körperlich oder seelisch misshandelt haben und Intimität für ihn gefährlich ist. Sobald sich der Spender ihm in gefährlicher Entfernung nähert, läuft der Empfänger sofort weg. Verlassen Sie sich nicht darauf, ihn mit Ihrer Liebe zu heilen. Das ist eine Sackgasse! Die Krankheit kann nur durch eine gesunde Beziehung geheilt werden, und auch nur dann, wenn die Person dies will. Sie müssen mit einem Psychologen zusammenarbeiten.

Wie werden Sie damit fertig?

Wie werde ich meine Abhängigkeit von einem Mann los? Ist es möglich, das Problem allein zu lösen? Oder die Hilfe eines Psychotherapeuten? Diese und viele andere Fragen sind für jede Frau von Interesse, die sich von ihrem Partner abhängig fühlt.

Psychologen raten zu einer schrittweisen und rationalen Herangehensweise an das Problem. Das ist sehr schwierig, denn nicht jede Frau ist in der Lage, ihre Gefühle "abzuschalten". Aus diesem Grund kann es sein, dass sie die Hilfe von anderen braucht. Wenn Sie mit jemandem sprechen, fällt es Ihnen viel leichter, sich von Ihren Sorgen zu lösen und das Problem von außen zu betrachten.

Zunächst einmal müssen Sie Ihre sozialen und psychologischen Rollen verstehen. Diese sind selten rein, meist gibt es alle drei Verhaltensweisen, aber eine ist dominant, die zweite ist komplementär und die dritte kommt selten, in Ausnahmesituationen, vor. Es ist möglich zu verstehen, welche Rolle die vorherrschende ist, indem man einen gewöhnlichen Alltag analysiert, aber nicht über die Reaktionen nachdenkt, die in einer extremen Situation auftreten.

Nach diesem Schritt sollte man beginnen, die charakteristischen Gefühle zu analysieren. Wenn eine Frau zum Beispiel ein "Opfer" ist, was erlebt sie dann? Entsetzen über den Gedanken an eine Trennung? Angst davor, ihr Hemd nicht gut genug zu bügeln? Fürchtet sie sich vor der Aussicht, verlassen oder körperlich geschlagen zu werden? Ist sie unfähig, Entscheidungen zu treffen? Ist sie nicht bereit, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen? Fühlt sie sich dieses Mannes nicht würdig? Findet sie ihre innere Welt langweilig und seine schön?

Die Liste der Fragen ist endlos. Jede Frau hat ihre Gefühle, und es gibt viele davon. Um sich nicht in ihnen zu verlieren, bedarf es einer ersten Definition der sozialen Rolle. Anhand einer allgemeinen Liste von Merkmalen kann man die wichtigsten, grundlegenden pathologischen Emotionen identifizieren, zum Beispiel die Angst vor Einsamkeit.

Danach ist es notwendig zu verstehen, wann und wie diese Empfindungen entstanden sind. Der Mann ist in der Regel nicht die Ursache dafür. Er fungiert als Wecker, der bereits vorhandene Komplexe, Ängste und Neigungen aus den Tiefen des Unterbewusstseins weckt. Mit anderen Worten: Es sind diese psychologischen Probleme und nicht der Partner, mit denen man sich auseinandersetzen muss.

Wie erkennt man, ob eine Frau von ihrem Partner abhängig ist und Hilfe braucht?

Die Psychologie der Beziehung zwischen Mann und Frau ist voller Unklarheiten, es gibt keine gemeinsamen Muster und keine einheitliche Herangehensweise an auftretende Probleme. Wie unterscheidet man zum Beispiel zwischen einer verliebten Frau, die am Anfang einer Beziehung steht, und einer abhängigen Frau? Wie erkennt man, wo die Grenze zwischen dem Wunsch, einen Partner kennen zu lernen, und der Selbstaufgabe verläuft?

Natürlich merken Frauen selbst selten, wie ihre Gefühle für einen Mann in Abhängigkeit von ihm umschlagen. Die Menschen in ihrem Umfeld, Freunde und Familie, können das Problem jedoch sehr wohl erkennen und der Frau helfen, es bereits im Anfangsstadium zu erkennen und zu überwinden.

Obwohl jede Situation einzigartig ist, zeigen alle Frauen mit Suchttendenzen zu Beginn ihrer Abhängigkeit eine Reihe ähnlicher Anzeichen. Psychologen nennen unter anderem die folgenden Anzeichen:

• Unangemessene Reaktionen auf die Kritik eines Mannes, was auch immer es sein mag;
• Eine schnelle und absolute Verliebtheit; ein paar Wochen später ist die Frau bereit, vor den Traualtar zu treten;
• Überwiegendes Gerede darüber, wie perfekt und ideal der Mann ist, Freude über jede seiner Handlungen oder Worte;
• Völliger Verlust der Objektivität; das Mädchen scheint "zuerst beeindruckt" zu sein;
• Erhöhte Aufmerksamkeit für das Aussehen des Mannes, seine Ordentlichkeit – Staub wegpusten, Kragen, Krawatte, Manschetten, Haare korrigieren;
• die Angewohnheit, etwas hinter dem Partner zu bleiben, auch wenn sie sich an den Händen halten.

Mit anderen Worten: Auch wenn die Motive für die typischen Erscheinungsformen der Sucht unterschiedlich sind, zeigen alle Frauen diese Anzeichen. Von außen betrachtet ist es also gar nicht so schwer zu verstehen, dass eine Frau zur Pathologie neigt.

7 Anzeichen für emotionale Abhängigkeit in einer Beziehung

1. Verlust des Selbstwertgefühls

Wenn man in einer Beziehung ist, möchte man natürlich so viel Zeit wie möglich mit dem geliebten Menschen verbringen. Allerdings muss alles in Maßen erfolgen.

Wenn du zu viel Zeit damit verbringst, deiner Freundin zu gefallen, und keine eigenen Interessen hast, kannst du anfangen, deine Identität zu verlieren.

2. Du schreibst ihr zu oft

Paare, die den ganzen Tag simsen, sind süß, oder? Ja, eine SMS an deine Freundin ist eine nette Art, sie wissen zu lassen, dass du an sie denkst.

Aber wenn Ihre Konversation einseitig zu sein scheint oder wenn Sie mehr als zwei oder drei Nachrichten hintereinander schicken, ohne eine Antwort zu erhalten, haben Sie definitiv ein Problem. Du solltest dich wahrscheinlich ein wenig zurückhalten.

3. Sie sind sehr eifersüchtig

Eifersucht ist ein ungesundes Gefühl, das für die Person, auf die es gerichtet ist, unangenehm und für die Person, die es erlebt, zerstörerisch ist.

Haben Sie ständig den Verdacht, dass Ihre Freundin Sie betrügt, und befürchten, dass sie zu einem anderen geht? Lesen Sie dann separates Material zu diesem Thema.

4 Sie überwachen ihre Aktivitäten in den sozialen Medien.

Eifersucht und Beziehungssucht werden ungesund, wenn sie dazu führen, dass Sie sich ständig Sorgen darüber machen, was Ihre Freundin tut, wenn Sie nicht in der Nähe sind.

Anstatt daran zu arbeiten, ein tieferes Vertrauen aufzubauen – eine Eigenschaft, die für eine glückliche Beziehung unerlässlich ist -, nutzen Sie Ihre Sucht als Vorwand, um ihre Aktivitäten in den sozialen Medien zu verfolgen – Likes, Abonnements und Kommentare.

Oder noch schlimmer: Sie werden wütend auf Ihre Freundin oder manipulieren sie, damit sie Ihnen die Passwörter zu all ihren Online-Konten gibt. Hör auf, das geht zu weit – vergiss nicht, dass sie nicht dein Eigentum ist und jedes Recht hat, deine persönlichen Grenzen zu respektieren.

5. Sie sind in großer Eile.

Beziehungssucht ist oft ein Zeichen für ein geringes Selbstwertgefühl. Wenn du dich unsicher fühlst, hängst du dich schnell an ein neues Mädchen.

Wie man die Beziehungssucht besiegt: drei hilfreiche Tipps

Die Überwindung jeder Art von Sucht ist nicht an einem Tag zu bewerkstelligen. Es handelt sich um ein tief verwurzeltes Verhalten, und wie bei jeder schlechten Angewohnheit erfordert die Überwindung harte Arbeit, Zeit und Entschlossenheit.

Hier sind drei Tipps, um ungesunde emotionale Abhängigkeiten dauerhaft aus Ihrer Beziehung zu verbannen.

1. Arbeiten Sie an einer gesunden Kommunikation

Eine offene Kommunikation ist die Grundlage einer gesunden Beziehung. Auf diese Weise lernen Paare, als Team zusammenzuarbeiten, Streitigkeiten auf gesunde Weise zu lösen und einander auf einer tieferen Ebene kennenzulernen.

Wenn Ihre Sucht Ihre Beziehung zerstört, müssen Sie lernen, sich auf eine andere Art auszudrücken. Üben Sie, mit Ihrer Freundin anders zu reden und Ihre Gefühle zu formulieren.

Verwenden Sie "Ich"-Aussagen anstelle von "Du"-Aussagen, damit sie nicht das Gefühl hat, sich verteidigen zu müssen, wenn sie mit Ihnen spricht.

Erklären Sie Ihrer Freundin Ihre Unsicherheiten, damit sie Sie besser verstehen kann. Das wird Ihre Beziehung definitiv stärker machen.

2. Machen Sie eine Pause von den sozialen Medien

Soziale Medien können für unsere psychische Gesundheit sehr schädlich sein. Studien zeigen, dass diejenigen, die zu viel Zeit in sozialen Medien verbringen, eher psychische Probleme haben als diejenigen, die dieses Medium achtsam nutzen.

Das liegt nicht nur an der großen Zahl von Social-Media-Konten (Fitness, Prominente, Paare), die ein unrealistisches und unerreichbares Bild vom Leben vermitteln, sondern auch daran, dass sie ein Fenster in die Vergangenheit Ihrer Freundin öffnen.

Das Stalken einer Ex-Freundin kann Sie in ein endloses Netz aus Eifersucht und geringem Selbstwertgefühl treiben. Wenn Sie Ihre Freundin dabei beobachten, wie sie in den sozialen Medien mit anderen interagiert, können Sie ebenfalls nervös werden, sie des Betrugs verdächtigen und in Panik geraten bei dem Gedanken, was hinter Ihrem Rücken vor sich gehen könnte.

Auch wenn Ihre Partnerin Ihnen nie einen Grund gegeben hat, ihr nicht zu vertrauen, fühlen Sie sich vielleicht trotzdem betrogen, wenn Sie online sind. Machen Sie eine Woche lang eine Pause von den sozialen Medien und sehen Sie, wie viel besser Sie sich dann fühlen.

Wie man weiß, wann man eine Beziehung aufrechterhalten und wann man sie beenden sollte

– Wenn es zu körperlicher Gewalt kommt, muss die Beziehung sofort beendet werden. Wenn Sie aus jedem Konflikt schwach und unsicher hervorgehen und in eine "Gaslighting"-Situation geraten (in der Ihnen das Gefühl gegeben wird, verrückt zu sein), sollten Sie das in Betracht ziehen. Möglicherweise leben Sie mit einem Psychopathen, einem Manipulator zusammen und werden ausgenutzt. Eines der wichtigsten Kriterien ist, dass Sie die Beziehung verlassen sollten, wenn sie für Sie giftig ist.

Wenn es Ihnen manchmal gelingt, zu verhandeln, wenn Sie manchmal gestärkt aus einem Konflikt hervorgehen, wenn Ihnen zugehört wird und Sie verstanden werden, auch wenn Sie nicht verhandelt haben, ist das ein gutes Zeichen dafür, dass Sie zusammen sein können und gesunde Wege finden, um zu reagieren.

Es ist fast unmöglich, Beziehungen zu ungesunden Menschen aufzubauen. Egal, wie sehr wir uns bemühen, sie sind stärker als wir. Psychopathen, Soziopathen, Manipulatoren und bösartige Narzissten sind in den meisten Fällen nicht in der Lage, eine gesunde Partnerschaft zu führen.

Ich denke oft, dass in den Schulen weniger Physik, Mathematik und Chemie gelehrt werden sollte, sondern eine psychologische Diagnostik eingeführt werden sollte, um aus der Kommunikation heraus zu verstehen, ob es sich lohnt, eine Beziehung mit einem Menschen einzugehen. Wenn er Sie ständig betrügt, Sie im Stich lässt, Ihnen Schuldgefühle macht und Sie das nicht tun, dann sollten Sie darüber nachdenken, die Beziehung zu beenden.

Jede Beziehung ist einzigartig. Eine masochistisch veranlagte Frau nimmt vielleicht gerne Demütigungen in Kauf. Aber wenn sie sich an einen Berater wendet, wird sie zu einem gesünderen Lebensstil zurückkehren. Deshalb haben manche Menschen Angst, einen Spezialisten aufzusuchen, denn eine Psychotherapie bringt den Menschen zurück zu seinen Wünschen und Bedürfnissen und zerstört ungesunde, zerstörerische Beziehungen.

Wenn Sie einen Psychologen aufsuchen, ist es wichtig, eine nüchterne Perspektive zu bewahren. Sie müssen beurteilen, ob das, was der Psychologe sagt, für Sie richtig ist. Ein Fachmann rät Ihnen vielleicht, Ihren misshandelnden Ehemann zu verlassen, und Sie können das aus irgendeinem Grund nicht. Es lohnt sich dann zu sagen: "Ich kann nicht gehen, aber was soll ich in dieser Situation tun? Niemand ist ein besserer Experte für Ihr Leben als Sie selbst. Versuchen Sie, es bewusster, glücklicher und klarer zu gestalten. Dann werden Sie möglicherweise die Hilfe von Experten nicht brauchen.

Was ist wahre Liebe?

– Wahre Liebe ist ein gesundes Gefühl. Es ist die Fähigkeit, eine wirklich intime Beziehung zu führen, es ist die Verantwortung der Partner füreinander, es ist Leidenschaft, Ehrlichkeit, die Fähigkeit, trotz der anderen um einen herum treu zu sein, es ist die Anerkennung der Einzigartigkeit des Partners für einen selbst, es ist die Bereitschaft, zusammen zu sein, und die Bereitschaft, in eine langfristige Beziehung zu gehen, mit dem Verständnis für das eigene Engagement und der Bereitschaft, in die Beziehung zu investieren. Solche einfachen Dinge sind für eine solche Beziehung grundlegend.

Eine gesunde Sucht ist dann gegeben, wenn ich Zeit mit jemandem verbringen kann, der mir wichtig ist, und ich dann zur Arbeit gehen kann, ohne dass ich jede Sekunde daran denken muss, wo mein Partner ist oder ob er mich betrügt. Ich kann beruhigt sein, weil ich weiß, dass unsere Beziehung fortbesteht, dass wir Verpflichtungen haben, dass er auf mich wartet. Ich weiß, dass er einen Monat lang auf Geschäftsreise ist, aber er ruft mich jeden Abend über Skype an. Wahre Liebe ist also eine gute Kombination aus Intimität und Freiheit.

• Wie man aufhört, emotional von anderen abhängig zu sein.
• Wie man aufhört, von anderen abhängig zu sein.
• Die Stimmung hängt von der anderen Person ab.
• Wie man aufhört, von einem Mann abhängig zu sein.
• Emotionale Abhängigkeit.
• Co-Abhängigkeit in Beziehungen.