Eine Person, die sich gerne selbst schädigt

Zunächst möchte ich sagen, dass Selbstverletzung aus mehreren Elementen besteht, von denen jedes seine eigene "therapeutische" Bedeutung hat.

Selbstverletzung

Selbstverletzung ist der bewusste Wunsch, sich selbst körperlichen Schaden zuzufügen, ohne dass eine Selbstmordabsicht besteht. Sie äußert sich in Form von Selbstverletzungen, Prellungen, Schnittwunden und Schlägen auf den Kopf. Das Ziel dieses Verhaltensmusters ist niemals, sich selbst ernsthaft zu verletzen oder Selbstmord zu begehen. Die Absicht ist, eine tiefe emotionale Notlage zu überwinden, indem man sich selbst Schmerzen zufügt. Zu den vorsätzlichen Selbstverletzungen gehören manchmal auch der übermäßige Konsum alkoholischer Getränke, die Verweigerung von Nahrung, Sprünge von hohen Plätzen und anstrengende körperliche Übungen.

Die Umwandlung von seelischen in körperliche Schmerzen hilft manchen Menschen, sich von ihren emotionalen Belastungen zu befreien. Denn der Schmerz, der durch einen Schnitt verursacht wird, ist viel leichter zu ertragen als die Qualen, die mit einem Verrat einhergehen. Solche Handlungen können jedoch nicht als Ausweg gesehen werden, sie sind eine Sackgasse.

Was also ist Selbstbeschädigung? Es handelt sich um die absichtliche Zufügung von Schäden am eigenen Körper ohne Selbstmordabsichten. Dieses Phänomen ist nicht als eigenständiges Leiden zu betrachten. Vielmehr ist die Selbstverletzung eine Erscheinungsform verschiedener psychiatrischer Störungen.

Die Neigung zur Selbstverletzung manifestiert sich in der Regel im Kindes- oder Erwachsenenalter und kann ohne medizinische Behandlung jahrelang anhalten und sich zu einer zwanghaften Gewohnheit entwickeln, die nur schwer zu durchbrechen ist. Es gibt jedoch auch Fälle, in denen die schmerzhaften Symptome im Erwachsenenalter auftreten. Außerdem haben Studien gezeigt, dass das weibliche Geschlecht deutlich häufiger zu Selbstverletzungen neigt.

Damit es zu einer Selbstverletzung kommt, müssen folgende Faktoren zusammenkommen: innere Konflikte in Bezug auf unerfüllte Bedürfnisse, unerfüllte Erwartungen und Stresssituationen, die eine Abwehrreaktion erfordern.

Ursachen

Menschen, die sich selbst verletzen, erleben sehr große seelische Ängste. Sie sehen in der Selbstverletzung einen Ausweg und die einzige Möglichkeit, Spannungen zu lösen.

Die Faktoren, die Selbstverletzungen bei Menschen auslösen, werden im Folgenden skizziert. In erster Linie wollen sich Personen, die sich absichtlich körperlichen Schaden zufügen, mit dieser Handlung selbst bestrafen. Sie sehen sich selbst als Verlierer und glauben, dass sie eine Bestrafung verdienen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass die Selbstbestrafung zwanghaft wird. Eine Frau ist z. B. nicht in der Lage, über einen längeren Zeitraum eine Beziehung zu ihrem Partner aufrechtzuerhalten und geht immer wieder fremd. Nach jedem Vorfall bestraft sie sich selbst, indem sie sich ritzt oder schneidet, weil sie sich als gefallene Frau fühlt, die schmutzig ist und keinen Respekt verdient hat. Nach solchen Handlungen fühlt sie sich erleichtert.

Wenn es keine Möglichkeit gibt, negative Gefühle auszudrücken, kann auch der schmerzhafte Drang zur Selbstverletzung entstehen. Da die Aggression kein Ventil nach außen findet, richtet sie sich gegen das eigene Selbst. Dies ist oft auf die Einstellung der Kinder zurückzuführen, die nicht leicht zu korrigieren ist. Eine weitere Möglichkeit, die Selbstverletzungen auslösen kann, ist das völlige Fehlen von Gefühlen.

Die Zufügung eines Traumas ist in dieser Situation eine Gelegenheit, Schmerz zu empfinden, um sich lebendig zu fühlen. Ein Teenager wird zum Beispiel von seinen Eltern schikaniert, weil er weint, und er hört auf zu kommunizieren, wenn er Wut zeigt. Infolgedessen hat er Angst, seine Gefühle auszudrücken. Die Selbstverletzung wird so zur einzigen Methode, um inakzeptable Gefühle zu überwinden.

Die Selbstverletzung ist häufig eine Möglichkeit, ein traumatisches Ereignis (Gewalt) erneut zu erleben. Denn ein Trauma erzeugt auch unerträgliche Emotionen. Die Selbstverletzung erfolgt hier, weil das Trauma unerträglich ist. Das bedeutet, dass das Trauma nicht verarbeitet werden kann und die Affekte ein "Ventil" finden, indem sie sich Verletzungen zufügen. Dieses Verhaltensmuster entwickelt sich manchmal zu einer posttraumatischen Belastungsstörung. Oft ist die Schuld so tief im Opfer verwurzelt, dass die Selbstverletzung zur Selbstbestrafung wird.

Warum dies geschieht

Wenn ein Mensch sich selbst verletzt, ist das ein Zeichen für starken inneren Schmerz und Einsamkeit. Er trägt diesen Schmerz nach außen, weil er keinen anderen Weg kennt, erklärt Julia Metelitsa.

– Die Wurzeln für dieses Verhalten liegen in der Erziehung. Wir sagen unseren Kindern, dass sie nicht weinen sollen, dass sie nicht launisch sein sollen, dass sie nichts tun sollen. Das Ergebnis ist, dass sie zu einer Person heranwachsen, die kein Recht hat, ihre Gefühle auszudrücken, die nicht weiß, wie sie es tun soll, und die alles in sich selbst aufstaut. Ab einem bestimmten Punkt ist die Psyche überfordert.

Systematische Demütigungen, körperlicher, sexueller und psychologischer Missbrauch können zu anhaltendem innerem Leid führen. Hinzu kommt, dass der Betroffene keine Hilfe in Anspruch nimmt.

Selbstverletzung kann auch ein Symptom für verschiedene psychische Erkrankungen sein, darunter eine posttraumatische Belastungsstörung.

Arten von Selbstbeschädigung

Es gibt viele Arten von Selbstbeschädigung. Zu den häufigsten gehören:

• Zufügen von Schürfwunden, Kratzern und Schnitten;
• Verursachen von Schmerzen durch Schläge, Prellungen;
• Verbrennungen verursachen: Zigaretten und andere brennende Gegenstände auf der Haut ausdrücken;
• Ausreißen von Haaren an Kopf und Körper (Trichotillomanie);
• Sich tätowieren lassen, um Schmerzen zu empfinden;
• Springen aus großer Höhe;
• Bewusster Verzicht auf Nahrung und Wasser;
• Bewusster, regelmäßiger Konsum von Alkohol oder starken Rauschmitteln.

Gründe für die Entwicklung einer künstlichen Störung

Die Patienten streben nie nach materiellem Gewinn. Sie täuschen eine Krankheit vor, weil sie das innere Bedürfnis haben, wie ein Kranker auszusehen und sich so zu fühlen, dass sie besondere Aufmerksamkeit verdienen. Aufgrund diagnostischer Schwierigkeiten sind die Daten über die Ursachen dieser Störung spärlich, aber Psychiater gehen davon aus, dass sie eine Reaktion auf unerträglichen Stress ist oder auftritt, wenn die Patienten sich vor der Verantwortung drücken wollen oder versuchen, sich nicht in schwierigen Situationen wiederzufinden.

Es hat sich gezeigt, dass die meisten Patienten gleichzeitig an anderen psychiatrischen Störungen leiden: multiple Persönlichkeitsstörung, Theaterpersönlichkeitsstörung, dissoziative Identitätsstörung usw. Es wurde festgestellt, dass die Wahrscheinlichkeit, diese Störung zu entwickeln, bei Alkoholismus, nach Schlaganfällen und Hirnverletzungen steigt. Experten gehen auch davon aus, dass die Störung durch schwere, langwierige Erkrankungen in der Kindheit ausgelöst werden kann. Es gibt Hinweise auf die Auswirkungen ungünstiger Lebensbedingungen in den ersten Lebensjahren: Risiko des Verlassens, Vernachlässigung durch die Eltern. Besonders kritisch ist es, wenn der Elternteil dem Kind keine Aufmerksamkeit schenkt, wenn es gesund ist, aber während der Krankheit beginnt, sich intensiv um das Kind zu kümmern und es zu fördern.

Diese Störung ähnelt dem Spiel des Kindes mit der fiktiven Realität. Die Spielregeln sind an Bedingungen geknüpft, müssen aber strikt befolgt werden. Der einzige Unterschied besteht darin, dass das Spiel von einem Erwachsenen gespielt wird, der es immer wieder schwierig machen kann, die reale Situation zu erkennen, und dass das Ziel des Spiels nicht darin besteht, Spaß zu haben, sondern ein unbewusstes, latentes vitales Bedürfnis nach Signalen von Liebe und Aufmerksamkeit zu haben, die der Patient aufgrund früherer traumatischer Erfahrungen in normalen Beziehungen nicht erhalten kann.

Klassifizierung der künstlichen Störungen

Es gibt vier Arten von künstlichen Störungen: vorwiegend psychische, vorwiegend somatische, mit sowohl somatischen als auch psychischen Symptomen, delegierte Störungen (Simulation einer Krankheit bei einer anderen Person). Wenn die Symptome einer psychischen Erkrankung überwiegen, ahmen die Patienten eine bestimmte psychische Erkrankung nach, in der Regel Schizophrenie, obwohl es auch möglich ist, andere Störungen (in der Regel bekannte, "laute" Störungen) wie Depressionen nachzuahmen.

Je nach gewählter Krankheit können sie realitätsfremd erscheinen, behaupten, Stimmen zu hören, die nicht existieren, pathetisch absurde oder pseudo-logische Aussagen machen oder höchst exzentrisches Verhalten an den Tag legen, das an das einer psychisch kranken Person erinnert. Manche Patienten nehmen bewusst Halluzinogene oder andere Psychopharmaka ein, um das psychische Bild der Krankheit noch überzeugender zu machen.

Wenn somatische Symptome überwiegen, stellen sich die Patienten mit Beschwerden vor, die für eine somatische Erkrankung charakteristisch sind, z. B. Schmerzen in der Brust, Kopfschmerzen, Fieber, Magen- oder Darmbeschwerden. Sie wenden spezielle Techniken an, um einige der Symptome zu imitieren: Inhalieren von Puderzucker oder Tabakpulver, um die Temperatur zu erhöhen, Einnahme von Gerinnungshemmern, um Blutungen zu provozieren, usw. Diese Variante wird manchmal auch als Münchhausen-Syndrom bezeichnet – ein Name, der von dem britischen Endokrinologen und Hämatologen Ronald Usher vorgeschlagen wurde, der die Störung 1951 erstmals beschrieb.

Bei dieser Störung, bei der sowohl somatische als auch psychiatrische Symptome vorhanden sind, werden gleichzeitig psychiatrische und somatische Erkrankungen simuliert. Bei der Delegationsstörung (Delegationsstörung, Delegation-Munchausen-Syndrom) simulieren die Patienten ein Krankheitsbild bei einer anderen Person. Typischerweise tritt die Störung bei Müttern auf, deren kleine Kinder "krank" werden. In leichten Fällen beschränkt sie sich auf die Beschreibung von schmerzhaften Symptomen, die angeblich vorhanden sind, aber zum Zeitpunkt der Untersuchung bereits verschwunden sind.

Die Narben, die nach der Heilung bleiben.

Häusliche Gewalt ist nicht die einzige Ursache für Selbstverletzungen. Ungezügelte mütterliche Liebe, wenn das Kind das Objekt der Bewunderung ist, kann auch eine Quelle von Spannungen sein. Der Versuch, aus Kindern ein "Ideal" zu machen, endlose Forderungen, die aufgrund ihrer ständigen Mätzchen nicht erfüllt werden können, ist es, was sich für Jugendliche manchmal als verhängnisvoll erweist.

Das unbewusste Ideal des Selbst, das in der Kindheit notwendig, unerreichbar und sehr begehrenswert ist (wenn man die Liebe der Eltern nur gewinnen kann, indem man zum Ideal wird), führt allmählich zu gewalttätigem Hass. Teenager brauchen reale Beweise dafür, dass sie ihre eigene Unvollkommenheit spüren, und sie brauchen auch die körperliche Bestätigung, dass sie nicht perfekt sind.

Narben und andere körperliche Veränderungen, die von den meisten Menschen mit einer unverständlichen "Missbildung" assoziiert werden, sind eine Möglichkeit, aus dem Wunschfeld der Mutter auszubrechen und das verhasste Idealbild loszuwerden. Diese Methode ist mit schmerzhaften Erfahrungen von Schuld und Hass verbunden.

Hier ein weiteres Beispiel aus den sozialen Medien: "Ich hasse mich selbst, es ist einfach unerträglich. Ich kann meine Fehler nicht ertragen und fange an, wegen ihnen zu verrotten. Es ist alles meine Schuld." Alle Misserfolge, die bis jetzt passiert sind, sind meine Schuld. Am liebsten würde ich deswegen sterben. Ich "bestrafe" mich auch, indem ich mich selbst schlage und schneide. Es ist furchtbar. Es ist, als würde mich die Dunkelheit verschlingen. (Anonym).

Daraus lässt sich schließen, dass es viele Mythen über Selbstverletzung gibt (von "nur um Aufmerksamkeit zu bekommen" bis hin zu "gescheitertem Selbstmord"). Schnitte sind die Antwort, und jeder Teenager stellt eine eigene Frage. Lassen Sie uns diese Fragen nicht ignorieren. Beantworten wir sie gemeinsam!

Gründe

Häufig nutzen Menschen Selbstverletzungen als Überlebensmechanismus, um ihr Leben zu meistern, anstatt es zu beenden. Sie verletzen sich selbst, um starke emotionale Schmerzen oder Leiden zu lindern, um negative Gefühle, Gedanken oder Erinnerungen zu verarbeiten. Andere Gründe sind Selbstbestrafung als eine Variante des demonstrativen Verhaltens, um anderen zu zeigen, wie schlecht es ihnen geht. Selbstverletzung kann auch ein Anzeichen für andere ernsthafte psychische Probleme sein, die unabhängig von einem Trauma sind, z. B. Depressionen, Angstzustände oder eine Borderline-Persönlichkeitsstörung.

Der Begriff "Pathomimie" wird auch in der psychiatrischen Praxis verwendet. Pathomimie – ist ein Zustand, in dem eine Person bewusst oder unbewusst Selbstverletzungen verursacht. In diesem Zusammenhang bezieht er sich auf ein eher unbewusstes, zwanghaftes Verhalten, bei dem sich eine Person am Körper kratzt und dies als Hauterkrankung kommuniziert. Meistens befinden sich die Kratzspuren auf der Haut in einem für die Person zugänglichen Bereich (Gliedmaßen, Gesicht, Hände usw.). Solche Patienten sollten von zwei Fachärzten beobachtet und behandelt werden, und zwar gleichzeitig von einem Dermatologen und einem Psychiater.

Es ist wichtig, daran zu denken, dass sich Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund, Geschlecht, Lebensstil und Alter selbst verletzen können. Es handelt sich nicht immer um eine psychische Krankheit oder Selbstmordgedanken, sondern um eine Art der Bewältigung von Ängsten oder Problemen. Viele Menschen versuchen, ihr selbstverletzendes Verhalten zu verbergen, und nur die Hälfte von ihnen findet die Kraft, bei Familie, Freunden oder Bekannten Hilfe zu suchen. Nur ein kleiner Prozentsatz wendet sich an Fachleute.

Wie kann man helfen?

Ein großer Fehler beim Sprechen über Selbstverletzungen ist es, mit seinem Problem allein zu bleiben. Versuchen Sie, mit jemandem zu sprechen, dem Sie vertrauen, auch wenn dies unrealistisch schwierig sein kann. Es ist wichtig, jemanden zu finden, mit dem Sie über Ihre Gefühle sprechen können. Gestehen Sie sich ein, dass das, was Sie tun, Ihnen großen Schaden zufügt. Ermitteln Sie einen Auslösemoment für die Selbstverletzung. Versuchen Sie, sich in besonders "verletzlichen" Momenten in Ihrem Leben abzulenken. Es hilft, wenn Sie sich auf andere Dinge konzentrieren, z. B. Atemübungen, eine Dusche nehmen oder ein Buch lesen. Schreiben Sie Ihre Gedanken auf, führen Sie ein Tagebuch. Das hilft Ihnen, die Gefühle zu erkennen, die zur Selbstverletzung führen. Wenn Sie sich nicht trauen, Freunde und Familie um Hilfe zu bitten, können Sie sich an einen Psychiater, Psychologen oder Psychotherapeuten wenden.

Es gibt inzwischen wirksame Behandlungsmethoden für Selbstverletzungen, die es ermöglichen, die Selbstkontrolle wiederzuerlangen. Es ist wichtig, daran zu denken, dass jede Selbstverletzung, auch eine leichte, gefährlich sein und zu schweren Verletzungen, körperlichen Beeinträchtigungen oder sogar zu einem Unfall führen kann. Solche "Selbstverletzungen" können sich häufen und zu einer schmerzhaften Gewohnheit werden, wenn man mit negativen Gefühlen einfach nicht mehr anders umgehen kann. Statistisch gesehen haben viele Menschen, die einen Selbstmordversuch unternehmen, eine Vorgeschichte mit Selbstverletzungen.

Wenn Sie, Ihre Kinder oder ein geliebter Mensch Symptome von Selbstverletzung zeigen, sollten Sie nicht zögern, einen Spezialisten aufzusuchen. Denken Sie daran, dass die Heilung und Genesung umso schwieriger wird, je mehr sich eine Person in ihre schmerzhaften Gedanken und Erfahrungen vertieft. Es ist wichtig zu erkennen, dass es bei der psychischen Gesundheit buchstäblich um Minuten geht.

Wie kann man jemandem bei der Bewältigung von Selbstverletzungen helfen?

Diese Frage wird häufig von Eltern gestellt, die bei ihren Kindern Anzeichen von Selbstverletzungen feststellen. Leider wissen sie selten, wie sie ihnen helfen können. Das Wichtigste ist, rechtzeitig zu reagieren, das Problem nicht abzuwerten, nicht mit dem Kind zu schimpfen, sondern ohne zu urteilen zu versuchen, herauszufinden, was mit dem Kind los ist.

Was könnte darauf hindeuten, dass ein geliebter Mensch an Selbstverletzung leidet?

• Zu viele Kratzer oder Schnitte, die sich nicht durch den Kontakt mit Tieren, aktives Spielen oder Sport erklären lassen.
• Blut auf der Kleidung, der Unterwäsche oder dem Bett.
• Versuchen Sie, in der Öffentlichkeit keine Kleidung zu tragen, die Ihre Arme, den größten Teil Ihrer Beine, Ihren Bauch und so weiter entblößt. Vor allem zu Hause und bei heißem Wetter.
• Wenn Sie solche Anzeichen bemerken, ist es wichtig, dass Sie den Betroffenen wissen lassen, dass Sie da sind, um zu helfen – ohne zu urteilen. Sprechen Sie sanft und behutsam mit Ihrem Angehörigen und erklären Sie ihm die Notwendigkeit, einen Facharzt aufzusuchen.

Wichtig zu wissen

Selbstverletzung ist nicht gleichbedeutend mit Suizidalität und sollte nicht als Weckruf zum Selbstmord verstanden werden. Suizidales Verhalten zielt genau darauf ab, das eigene Leben zu beenden, Selbstverletzung hat kein solches Ziel – im Gegenteil, sie ist eine (wenn auch fehlerhafte) Form der Bewältigung des eigenen Zustands, um weiterleben zu können.

Die Gründe für Selbstverletzungen können vielfältig sein, und am häufigsten wird das Verhalten durch Schwierigkeiten bei der Regulierung, Anerkennung und Kontrolle von Emotionen verursacht. Daher ist es wichtig, rechtzeitig ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen und nicht über Menschen zu urteilen, deren Körper Anzeichen von Selbstverletzungen aufweist, die sich möglicherweise in schwierigen Lebensphasen entwickelt haben.

Um das Thema Selbstverletzung besser zu verstehen, können Sie Bücher über die Borderline-Persönlichkeitsstörung lesen, z. B: "Ich hasse dich, verlass mich nicht" von Jerold Kreisman und Hal Strauss oder "Hör auf, auf Eierschalen zu laufen" von Paul Mason und Randy Kreger.

Mythos 6: Selbstbeschädigung ist ein "ansteckendes" Verhalten

Selbstbeschädigung kann nicht einfach dadurch "angesteckt" werden, dass man feststellt, dass jemand sie begeht.

Wenn es jedoch zu Selbstverletzungen in unmittelbarer Nähe kommt, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass in einer schwierigen Zeit auch Gedanken an Selbstverletzungen aufkommen. Dies kann dazu führen, dass diese Art des Umgangs mit schwierigen Gefühlen "normalisiert" wird. Wir neigen dazu, Bewältigungsstrategien von anderen Menschen zu übernehmen – und das sind oft unkonstruktive und potenziell gefährliche Wege. Zum Beispiel lernen Kinder oft von ihren Eltern. Wenn Papa bei der Arbeit müde ist und seine Müdigkeit zu Hause auf dem Sofa mit einem Bier "ertränkt", schließt der Teenager daraus, dass Alkohol zur Stressbewältigung eingesetzt werden sollte, und wird dies von Zeit zu Zeit auch tun.

Selbstverletzungen sollten mit Vorsicht besprochen werden, und die Internet-Hygiene sollte sorgfältig geprüft werden. Für jemanden, der mit Selbstverletzungen zu kämpfen hat, können die sozialen Medien eine Plattform sein, um anonyme Unterstützung von Menschen zu erhalten, die verstehen, was man durchmacht. Sie können aber auch frustrierend sein und zu Zusammenbrüchen führen.

Für Eltern ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Selbstverletzungen nicht durch Bilder von Schnittverletzungen im Internet verursacht werden können. Der Grund sind immer schwierige Gefühle, die das Kind nicht bewältigen und oft nicht einmal benennen kann. Wenn sich ein Teenager an anonyme Nutzer wendet, um Hilfe und Unterstützung zu erhalten, dann wahrscheinlich, weil er Angst hat, dass die Familie ihn nicht finden kann. Ein Verbot sozialer Medien oder eine virtuelle Überwachung werden Misstrauen und Angst nur noch verstärken.

Mythos 7: Selbstbeschädigung ist dauerhaft.

Es ist möglich, die Selbstverletzungen allmählich zu reduzieren und schließlich ganz zu stoppen.

Aber das kann schwierig sein. Während dieses Prozesses kann es zu Zusammenbrüchen kommen, und das ist normal. Je länger eine Person Selbstverletzungen als Bewältigungsstrategie einsetzt, desto schwieriger ist es, sie loszuwerden und sie durch Selbsthilfetechniken zu ersetzen.

Ein Psychologe kann Ihnen helfen, Ihre Gefühle und die Auslöser zu erkennen, die Sie dazu bringen, sich selbst zu verletzen. Die kognitive Verhaltenstherapie und die dialektische Therapie gelten als die wirksamsten Methoden zur Bewältigung von Selbstverletzungen. Gemeinsam mit einem Spezialisten können Sie einen Plan für den Umgang mit dem Verlangen nach Selbstverletzungen entwickeln und die für die jeweilige Situation wirksamsten Methoden wählen.

Ursachen von Selbstverletzungen

Vorsätzliche Selbstverletzung tritt in der Regel auf, wenn Menschen mit einer Situation oder einem Gefühl konfrontiert sind, die sie allein nicht bewältigen können. Das können sie im Gegenzug erhalten:

• Vorübergehende Befreiung von drückenden Schuld- und Schamgefühlen, Druck, Angst, Aggression, Wut. Das Erleben von körperlichem Schmerz erleichtert die Bewältigung von seelischem Schmerz.
• Die Überwindung der emotionalen Taubheit ist bei schweren Depressionen möglich, wenn der Patient überhaupt nichts mehr erleben kann – weder positive noch negative Gefühle.
• Das Erleben der realen Welt, wenn die Person an Derealisation, Depersonalisation, Schizophrenie oder Psychopathie leidet.
• Um Aufmerksamkeit zu bekommen, um Hilfe zu bekommen (in Fällen, in denen man es nicht direkt sagen kann oder will).
• Manipulativ andere kontrollieren, sie dazu bringen, sich um sich selbst zu sorgen, sich schuldig zu fühlen oder zu gehen.
• Sich selbst zu bestrafen, weil man nicht den Kriterien eines anderen entspricht oder etwas falsch gemacht hat. Es ist ein Spiegelbild der Selbstliebe.
• Um ein Gefühl der Euphorie zu bekommen (ja, das kommt vor!).
• Um unangenehmen Gedanken und Erinnerungen zu entkommen.

Der Wahnsinn der Selbstbeschädigung: gefährlich oder nicht?

Manche Patienten lehnen professionelle Hilfe ab, weil sie glauben, dass Selbstverletzungen gut für sie sind: Sie beruhigen sie, helfen ihnen, sich zu konzentrieren, usw. Einige, vor allem Jugendliche und labile Erwachsene, spielen das Spiel der Selbstverletzung mit. Aber ist das wirklich so sicher?

Selbst eine nicht bedrohliche Methode der Selbstverletzung kann zu einer ernsteren und lebensbedrohlichen eskalieren. Bei denjenigen, die sich absichtlich selbst verletzen, ist die Selbstmordrate in den folgenden 12 Monaten etwa 100 Mal höher als bei anderen. 33-50 % der suizidgefährdeten Menschen haben im Vorfeld des Suizids eine Vorgeschichte mit vorsätzlicher Selbstverletzung. Selbstbeschädigung muss daher ernst genommen werden.

Vorsätzliche Selbstbeschädigung kann im Erwachsenenalter zu einer destruktiven Gewohnheit werden und sogar tödlich enden.

Gründe

Häufig nutzen Menschen Selbstverletzungen als Überlebensmechanismus, um ihr Leben zu meistern und nicht, um es zu beenden. Sie verletzen sich selbst, um starke emotionale Schmerzen oder Leiden zu lindern oder um negative Gefühle, Gedanken oder Erinnerungen zu verarbeiten. Andere Gründe sind Selbstbestrafung als eine Variante des demonstrativen Verhaltens, um anderen zu zeigen, wie schlecht es ihnen geht. Selbstverletzung kann auch ein Anzeichen für andere schwerwiegende psychische Probleme sein, die unabhängig von einem Trauma sind, z. B. Depressionen, Angstzustände oder eine Borderline-Persönlichkeitsstörung.

Der Begriff "Pathomimie" wird auch in der psychiatrischen Praxis verwendet. Pathomimie – ist ein Zustand, in dem eine Person bewusst oder unbewusst Selbstverletzungen verursacht. In diesem Zusammenhang bezieht er sich auf ein eher unbewusstes, zwanghaftes Verhalten, bei dem sich eine Person am Körper kratzt und dies als Hauterkrankung kommuniziert. Meistens befinden sich die Kratzspuren auf der Haut in einem für die Person zugänglichen Bereich (Gliedmaßen, Gesicht, Hände usw.). Solche Patienten sollten von zwei Fachärzten beobachtet und behandelt werden, und zwar gleichzeitig von einem Dermatologen und einem Psychiater.

Es ist wichtig, daran zu denken, dass sich Menschen unterschiedlicher Herkunft, unterschiedlichen Geschlechts, Lebensstils und unterschiedlichen Alters selbst verletzen können. Dabei geht es nicht immer um eine psychische Krankheit oder Selbstmordgedanken, sondern um die Bewältigung von Ängsten oder Problemen. Viele Menschen versuchen, ihr selbstzerstörerisches Verhalten zu verbergen, und nur die Hälfte von ihnen findet die Kraft, bei Familie, Freunden oder Bekannten Hilfe zu suchen. Nur ein kleiner Prozentsatz wendet sich an Fachleute.

Wie kann man helfen?

Ein großer Fehler beim Sprechen über Selbstverletzungen ist es, mit seinem Problem allein zu bleiben. Versuchen Sie, mit jemandem zu sprechen, dem Sie vertrauen, auch wenn dies unrealistisch schwierig sein kann. Es ist wichtig, jemanden zu finden, mit dem Sie über Ihre Gefühle sprechen können. Gestehen Sie sich ein, dass das, was Sie tun, Ihnen großen Schaden zufügt. Ermitteln Sie einen Auslösemoment für die Selbstverletzung. Versuchen Sie, sich in besonders "verletzlichen" Momenten in Ihrem Leben abzulenken. Es kann helfen, sich auf andere Dinge zu konzentrieren, z. B. auf Atemübungen, eine Dusche oder das Lesen eines Buches. Halten Sie Ihre Gedanken schriftlich fest, führen Sie ein Tagebuch. Das hilft Ihnen, die Gefühle zu erkennen, die zur Selbstverletzung führen. Wenn Sie sich nicht trauen, Freunde und Familie um Hilfe zu bitten, können Sie sich an einen Psychiater, Psychologen oder Psychotherapeuten wenden.

Es gibt inzwischen wirksame Behandlungsmethoden für Selbstverletzungen, die es ermöglichen, die Selbstkontrolle wiederzuerlangen. Es ist wichtig, daran zu denken, dass jede Selbstbeschädigung, auch eine leichte, gefährlich sein und zu schweren Verletzungen, körperlichen Beeinträchtigungen oder sogar zu einem Unfall führen kann. Solche "Selbstverletzungen" können immer häufiger vorkommen und zu einer schmerzhaften Gewohnheit werden, wenn man mit negativen Gefühlen einfach nicht mehr anders umgehen kann. Statistisch gesehen haben viele Menschen, die einen Selbstmordversuch unternehmen, eine Vorgeschichte mit Selbstverletzungen.

Wenn Sie, Ihre Kinder oder ein geliebter Mensch Symptome von Selbstverletzung zeigen, sollten Sie nicht zögern, einen Spezialisten aufzusuchen. Denken Sie daran, dass die Zeit der Heilung und Genesung umso schwieriger ist, je mehr sich eine Person in ihre schmerzhaften Gedanken und Erfahrungen vertieft. Es ist wichtig zu verstehen, dass es sich bei psychischer Gesundheit buchstäblich um eine Frage von Minuten handelt.

• Venen werden durchtrennt.
• Sich selbst nicht spüren.
• Ein Programm der Selbstzerstörung.
• Wie man nicht stirbt.
• Emotionaler Schmerz.
• Wie man aufhört, sich in sich selbst zu suhlen.