Eine destruktive Beziehung ist

Wenden Sie sich an einen Psychologen, der sich mit Fragen zu co-abhängigen Beziehungen beschäftigt. Zum Glück gibt es im Internet viele solcher Spezialisten. Auf b17.ru gibt es zum Beispiel einen ganzen Filter für "Emotionale Abhängigkeit". Leider nehme ich im Moment keine neuen Klienten für eine Therapie an.

Wie man aus einer destruktiven Beziehung herauskommt. Wie man aus einer zerstörerischen Ehe aussteigt

Egal, wie sehr mein Mann und ich die Katze am Schwanz ziehen, egal, wie viele hochtrabende Dinge wir über die Bedeutung der Erhaltung der Ehe und die Änderung der Einstellung zueinander sagen, es kommt nichts dabei heraus. Ich würde sogar sagen, dass es noch schlimmer wird, als es "vorher" war.

Die Ereignisse und vor allem die Worte, die in den letzten Tagen gefallen sind, haben mich an einen Wendepunkt gebracht – ich habe erkannt, dass alle meine Versuche, etwas zu ändern, die Atmosphäre in der Familie zu verändern usw., vergeblich sind. Und all meine Verdächtigungen, dass er mich nicht liebt, sind keine Verdächtigungen. Es ist nicht einmal der Mangel an Liebe, der beängstigender ist, sondern der Mangel an Respekt, an Akzeptanz meiner Unzulänglichkeiten und an Glauben an meine Talente. Es gibt auch alle möglichen schlechten Taten und Worte von meiner Seite. Ich habe nicht die Absicht, mich hier reinzuwaschen. Vor allem aber habe ich erkannt, dass ich mit diesem Mann keine Chance habe, mich zu bessern. Ich habe eine andere Auffassung von der Ehe und dem Verhalten von Männern und Frauen in der Ehe. Ich verstehe nicht, warum es nötig ist, eine Affäre wegen einer Gabel im Waschbecken zu haben, aber das Nörgeln in meine Richtung hat mich auch bei ihm sehr genervt. Ich könnte noch viel mehr erzählen, aber es würde wahrscheinlich wie eine Beschwerde klingen, nach dem Motto: "Autsch, autsch, er ist so ein Idiot und ich bin so ein braves Mädchen, ich habe ihn ertragen, er hat den Bastard nicht gewürdigt!".

Bis heute leben wir noch unter einem Dach – bedingt durch Wohnungs- und Finanzprobleme auf beiden Seiten. Ich warte auf die Rückkehr meines Mannes von Verwandten und möchte mit ihm die Einzelheiten des Zusammenlebens besprechen. Ich habe keine Lust auf ein Zusammenleben (schon allein deshalb, weil es die Wahrscheinlichkeit eines psychischen Zusammenbruchs und den Sog der Sucht erhöht), also möchte ich so schnell wie möglich davon wegkommen. Ich möchte auch den Kontakt und die Gründe dafür so weit wie möglich eliminieren.

Für mich selbst wünsche ich mir einen Weg zum Glück. Ich habe mir dieses Ziel gesetzt, um mich sozusagen in der Öffentlichkeit zu rehabilitieren und die Fehler, die ich in dieser Ehe und in früheren Beziehungen gemacht habe, nicht mehr zu machen (Daumen und Tomaten werfen ist erlaubt).

Wie man aus einer Beziehung mit einem Mann herauskommt. Liebessucht: Wie komme ich aus einer Beziehung mit einem Mann heraus?

Beziehungen zu Männern sind unterschiedlich. Manche bringen Frauen Freude und Befriedigung, andere bringen viel Spannung, Schmerz und Groll mit sich. Die erste Beziehung sollte aufrechterhalten und unterstützt werden, die zweite sollte man besser so schnell wie möglich verlassen. Aber was machst du, wenn du tief im Inneren weißt, dass dieser Mann nicht der Richtige für dich ist und ihr aus verschiedenen Gründen nicht zusammen sein könnt (z. B. weil er verheiratet ist), aber es sehr schwierig, ja sogar unmöglich ist, sich von ihm zu trennen? Ich möchte mit Ihnen meine Gedanken und Erfahrungen von Mädchen teilen, die mit solchen Problemen zu mir gekommen sind.

Betrauern Sie den Verlust der Beziehung, betrauern Sie die Tatsache, dass Sie sich von jemandem getrennt haben, der Ihnen einst wichtig war, erlauben Sie sich, den Schmerz zu spüren und den Verlust zu realisieren. Machen Sie einen Spaziergang zu Ihren Lieblingsplätzen, sehen Sie sich die Filme an, die Sie gerne zusammen gesehen haben, hören Sie "Ihre" Lieder – versuchen Sie, sich das Ende Ihrer Romanze so tief wie möglich bewusst zu machen. Das mag nach Masochismus klingen, aber es ist ein notwendiger Schritt, um den Verlust einer Beziehung zu verarbeiten.

Löschen Sie die Telefonnummer Ihres Ex und alle Textnachrichten, entfernen Sie ihn aus Ihrem Freundeskreis in den sozialen Medien. Versuchen Sie, seine Seite, sein Profil und seinen Newsfeed zu meiden. Löschen Sie, oder besser noch, werfen Sie Dinge weg, die die Person Ihnen geschenkt hat, löschen Sie alle gemeinsamen Fotos von Ihrem Telefon, beseitigen Sie alle Erinnerungen an diese Person. Ich gehe davon aus, dass dies nicht leicht sein wird. Lassen Sie sich Freiheiten: Zerschlagen Sie Dinge, zerreißen Sie Fotos, schreien Sie, halten Sie sich nicht zurück. Wenn Sie eine Beziehung beenden, sollten Sie diese Person für immer aus Ihrem Leben streichen.

Betrachten Sie die Beziehung von allen Seiten und danken Sie dieser Person, dass sie in Ihrem Leben war. Erinnern Sie sich an die guten Dinge, die Sie aus der Beziehung mitgenommen haben. Nehmen Sie dies mit in Ihr zukünftiges Leben. Erkennen Sie die Schattenseiten der Beziehung. Denken Sie darüber nach, wie sie Ihr Leben beeinflusst haben, wo sie Sie behindert oder eingeschränkt haben. Danken Sie dieser Person dafür, dass sie nicht mehr in Ihrem Leben ist und Sie deshalb nicht mehr die Negativität und die Probleme haben, die die Beziehung mit sich brachte (an dieser Stelle brauchen Sie vielleicht die Hilfe eines Psychologen).

Wie kommt man aus einer zerstörerischen Beziehung heraus?

Machen Sie sich vor allem klar, dass sich die Situation ändern muss. Wenn Sie sich weiterhin den Launen des Manipulators hingeben, können Sie bald viele psychische Probleme, psychosomatische Störungen, emotionales Burnout und völlige Apathie entwickeln. Mein Rat an Sie: Hören Sie auf Menschen, denen Sie vertrauen – einen Kollegen, Ihre Eltern, andere Verwandte. Oder wenden Sie sich an einen Psychologen: Ein guter Spezialist wird sofort erkennen, was auf dem Spiel steht, und Ihnen helfen, den richtigen Weg zu finden.

Alle Methoden, um aus einer Suchtbeziehung auszusteigen, beruhen auf den folgenden drei Prinzipien:

Persönliche Grenzen aufrechterhalten

Ja, ja, es sollte einen persönlichen Freiraum geben, auch wenn Sie schon seit vielen Jahren verheiratet sind. Andernfalls wird Ihr Partner merken, dass man Sie verwöhnen und dazu bringen kann, Dinge zu tun, ohne viel Widerstand zu leisten. Wenn Ihnen einige der Handlungen und Vorschläge Ihres Partners nicht gefallen, scheuen Sie sich nicht, Nein zu sagen. Sie werden den Mann nicht beleidigen, aber Sie werden ihm zeigen, dass Sie klare psychologische Grenzen haben.

Zeigen Sie Gelassenheit

Einer der Lieblingstricks aller Manipulatoren ist es, das Opfer emotional zu machen. Machen Sie zum Beispiel eine Frau eifersüchtig, indem Sie offen mit anderen Mädchen flirten. Oder bringen Sie sie zum Weinen, indem Sie das Selbstwertgefühl des Opfers herabsetzen. Wenn Sie merken, dass ein Mann versucht, Ihr Gleichgewicht zu stören, ziehen Sie sich aus der Situation zurück. Lass ihn schreien, beschuldigen, provozieren – das geht dich nichts an.

Seien Sie konsequent.

Manipulatoren lieben es, persönliche Grenzen auszutesten. Wenn sie auch nur ein einziges Mal Schwäche zeigen, wird ihnen klar, dass sie unter Druck gesetzt und beeinflusst werden können. Wenn Sie einmal Nein gesagt haben, wiederholen Sie es immer wieder – bis Ihr Partner genug hat.

Ist es notwendig, wegzugehen?

In der Regel verlieren Manipulatoren, die eine Frau nicht ihrem Willen unterwerfen, schnell das Interesse an ihr und wechseln zu einem unterwürfigeren Opfer. Der Mann selbst wird einen Vorwand finden, um Sie zu verlassen – begrüßen Sie dies und öffnen Sie sich für eine neue Beziehung, indem Sie beginnen, an dem sinkenden Selbstwertgefühl und dem geringen Selbstvertrauen der Frau zu arbeiten.

Ein Teil der Manipulatoren ist jedoch nicht bereit, sich so einfach von seinem Opfer zu trennen. Machen Sie sich darauf gefasst, dass der Mann plötzlich formbar, ruhig und freundlich wird und anfängt, alle Ihre Bitten und Wünsche zu erfüllen. Fallen Sie unter keinen Umständen auf diesen Trick herein! Sobald der Trickbetrüger merkt, dass sich die Situation ausgeglichen hat, wird er sofort wieder zu seinem früheren Verhalten zurückkehren.

In Perfekte Liebesbeziehungen finden Sie noch mehr Anzeichen für normale und destruktive Liebesbeziehungen und wie Sie mit letzteren umgehen können. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie noch ernsthafter an Ihrer Beziehung arbeiten müssen, dann melden Sie sich für das Training "Preis des weiblichen Glücks" an, in dem ich Ihnen sage, wie Sie mit Ihrem Mann volle Übereinstimmung erreichen und mögliche Probleme vermeiden können.

Mädels, seid ihr schon einmal Opfer eines Manipulators geworden? Wie habt ihr es geschafft, aus einer verletzenden Beziehung herauszukommen?

Wie man aus einer destruktiven Beziehung aussteigt

Auf die Frage, ob man eine destruktive Beziehung aufrechterhalten soll, sind sich Psychologen einig: nein. Zumindest ist eine solche Beziehung, so wie sie derzeit besteht, nicht lebensfähig und kann dem Ehepartner, der sich in einer unterwürfigen Position befindet, Schaden zufügen.

Wenn es in der Beziehung nur Not gibt und zu den psychischen Beschwerden auch noch gesundheitliche Probleme hinzukommen, sollte man daher unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Ein Partner, der den Minderwertigkeitskomplex und die Schuldgefühle des Ehepartners ständig nährt, kann die Wirksamkeit einer Psychotherapie zunichte machen.

Wenn Sie sich fragen, wie Sie aus einer solchen Beziehung herauskommen können – bauen Sie sie anders auf. Es geht nicht nur darum, einen unterdrückerischen oder manipulativen Partner loszuwerden, sondern auch darum, aus einer solchen Beziehung selbstbewusst und bereit zu sein, eine gesunde Beziehung aufzubauen, die auf gegenseitigem Verständnis und Selbstachtung beruht.

Ziel der Psychotherapie ist es, den Grund für das Festhalten an einem toxischen Partner zu finden. Außerdem ist es notwendig, die Einstellung zu sich selbst zu korrigieren: eine Basis für Selbstachtung zu schaffen.

Leider ist es nur in Einzelfällen möglich, die Familie zusammenzuhalten und die Beziehung zwischen den Eheleuten gesund zu gestalten. Das sind Familien, in denen beide Partner das entstandene Problem bewusst und aufrichtig akzeptieren und bereit sind, an seiner Lösung zu arbeiten.

Arten von ungesunden Beziehungen

Menschen kommen im Laufe ihres Lebens mit vielen verschiedenen Menschen in Kontakt, z. B. mit dem Ehepartner, dem Liebhaber, dem Freund, dem Arbeitskollegen, dem Nachbarn, dem Verwandten. Doch keine soziale Interaktion ist ohne Konfrontation und Kommunikationsprobleme. Das liegt daran, dass man nicht weiß, woran man toxische Menschen erkennt und wie man Beziehungen richtig aufbaut. Jeder Mensch möchte geliebt, geschätzt und respektiert werden. Deshalb ist es wichtig, gesunde Beziehungen zu allen Menschen in der Umgebung zu entwickeln und aufzubauen.

Jede soziale Einheit oder jede andere soziale Interaktion hat ihre eigenen Verhaltensnormen und bestimmte Regeln. Gesunde Interaktionen unterscheiden sich von destruktiven Beziehungen durch das Vorhandensein von bedingungsloser Liebe und bedingungsloser Unterstützung und das Fehlen von Rivalität.

Man unterscheidet zwischen ungesunden Beziehungen zwischen einem Mann und einer Frau in einer Familie und ungesunden Beziehungen zu den Eltern.

Darüber hinaus können destruktive Beziehungen zwischen Freunden, im Arbeitsumfeld und in der Gemeinschaft auftreten.

Destruktive Interaktionen zwischen Menschen mit unterschiedlichen Geschlechtsidentitäten entstehen, wenn es an gegenseitigem Respekt, Ehrlichkeit und Vertrauen zwischen den Beteiligten mangelt, wenn das Recht auf eine eigene Meinung und Entscheidungsfreiheit mit Füßen getreten wird, wenn Willkür und totale Kontrolle herrschen.

Toxizität in den Beziehungen zu den Eltern zeigt sich in anhaltenden Kommunikationsproblemen, geringem Selbstwertgefühl, mangelnder Privatsphäre, ständiger Intimität mit problematischen Partnern, Ängsten, depressiven Verstimmungen, Apathie und Gefühlen der persönlichen Minderwertigkeit. All dies ist das Ergebnis des Einflusses destruktiver Eltern auf ihre Kinder.

Wenn der Kontakt mit einem Partner zu einer Flut von Negativität führt und man sich nach der Kommunikation mit ihm erschöpft und unglücklich fühlt, sich schuldig, ängstlich oder beschämt fühlt, wenn Demütigungen, Manipulationen und Spekulationen ein regelmäßiges Merkmal der Beziehung sind, handelt es sich um eine destruktive Form der Interaktion.

Wie man aus einer ungesunden Beziehung herauskommt

Es ist schwierig, einen Ausweg aus einer toxischen Beziehung zu finden, da sie unbewusst diese besondere ungesunde Verbindung suchen. Diese Anziehung zu einer ungesunden Interaktion kann auf eine Art von Vorteil für alle Beteiligten zurückzuführen sein, z. B. erhöhte Aufmerksamkeit von geliebten Menschen, Mitgefühl von einem missbrauchenden Ehepartner.

Bei der Beantwortung der Frage, wie man eine ungesunde Beziehung beenden kann, empfehlen Psychologen daher, zunächst die Giftigkeit der Beziehung zu erkennen und den Wunsch zu haben, sie loszuwerden. Sobald man erkannt hat, dass man sich in einer ungesunden Beziehung befindet, sollte man sich vollständig von dem destruktiven Partner, den Eltern, den Arbeitskollegen oder dem Chef isolieren, wenn die toxische Beziehung am Arbeitsplatz stattgefunden hat.

Die Zeit der Isolation sollte man mit Selbstentwicklung, Selbstverbesserung, Steigerung des Selbstwertgefühls und dem Finden eigener Interessen verbringen. Verschiedene psychologische Schulungen, Webinare, Sport- und Schönheitssalons können dabei hilfreich sein.

Man muss lernen, nach seinen eigenen Wünschen zu handeln und Entscheidungen zu treffen, anstatt sich auf eine bestimmte Weise zu verhalten, um anderen zu gefallen. Man muss sich zum Beispiel keine Actionfilme mit Horror anschauen, wenn man gerne gute Komödien sieht.

Man muss seine eigenen Grenzen setzen und sich strikt an sie halten. Das sollte keine klare Ablehnung bedeuten, kein "vielleicht", "ich überlege es mir".

Wenn es nicht möglich ist, den Kreislauf einer ungesunden Beziehung zu einer toxischen Person vollständig zu durchbrechen, z. B. weil es sich um einen nahen Verwandten handelt oder man gemeinsame Kinder hat, sollte man den Kontakt auf ein Minimum beschränken.

Man sollte aufhören zu versuchen, der toxischen Person zu gefallen. Man sollte nach seinen eigenen Zielen, Plänen und Wünschen leben, anstatt zu versuchen, jemandem zu gefallen oder in den Augen anderer gut zu sein.

Der Versuch, destruktive Menschen zu ändern, ist eine Verschwendung von persönlicher Zeit und Energie. Man kann nur sich selbst ändern. Daher sollten Sie Ihre eigenen emotionalen Ausbrüche und Reaktionen auf das Verhalten eines toxischen Freundes oder Verwandten beobachten, sie analysieren und versuchen, sie unter Kontrolle zu bringen.

Destruktive Beziehungen: Wie erkennt man, dass man sich in ihnen befindet und wie kommt man aus ihnen heraus?

Wenn Sie das Gefühl haben, dass eine Beziehung nicht mehr inspirierend ist und Sie zu einem ständigen Begleiter geworden sind:

Dann ist es an der Zeit, darüber nachzudenken, die Beziehung zu beenden. Das kann schwieriger sein, als es klingt.

Am häufigsten hört man jedoch: "Alle Paare haben schwierige Zeiten!". Das ist tatsächlich wahr. In einem meiner Artikel habe ich die Phasen der Entwicklung einer gesunden Beziehung ausführlich beschrieben. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass Ihr Partner Sie nicht respektiert, persönliche Grenzen verletzt, sich nicht kümmert und nicht an einer harmonischen Konfliktlösung interessiert ist, dann ist es Zeit, sich zu verabschieden.

Die destruktive Beziehungsfalle: Wie erkennt man sie und wie steigt man aus?

Der schwierigste Schritt ist, sich einzugestehen, dass die Beziehung toxisch ist. Wenn Sie die rosarote Brille abnehmen und erkennen, dass Sie tief und lange unglücklich sind, ist es an der Zeit, etwas zu unternehmen.

"Wir kommen schon drüber weg!"

Eine anfangs gesunde Beziehung kann destruktiv werden. Wenn beide Partner an der Aufrechterhaltung der Beziehung interessiert sind, können sie schwierige Momente überwinden. Fangen Sie klein an: Lesen Sie "Ich bin eine Frau, kein Arbeitstier! Was tun, wenn ein Mann Ihnen den Rücken stärkt? " und nutzen Sie die darin enthaltenen Vorschläge. Wenn das nicht ausreicht, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Eheberater.

"Ich halte es nicht mehr aus!"

Wenn ein Partner unreif ist und kein Interesse an seiner eigenen Entwicklung hat, ist es unmöglich, die Familie zusammenzuhalten. Sie müssen eine schwierige Entscheidung treffen und die zerstörerische Bindung auflösen.

1. Bereiten Sie sich auf das Gespräch vor. Überlegen Sie sich im Voraus, was Sie sagen werden. Lassen Sie Ihren Gefühlen vor dem Gespräch freien Lauf, damit Sie ruhig bleiben und nicht die Beherrschung verlieren.
2. Reagieren Sie nicht auf Provokationen: Vorwürfe, Anschuldigungen, Tränen, Versprechen, die Dinge "in Ordnung zu bringen". Sie haben diese Dinge wahrscheinlich schon viele Male gesehen und gehört.
3. Vereinbaren Sie keine weiteren Treffen oder "Abschiedssex" nach dem Gespräch. Machen Sie einfach Schluss.

Wie man aus einer destruktiven Beziehung herauskommt

Menschen lassen sich aus zwei Gründen auf destruktive Beziehungen ein: Sie lassen ihre eigenen Grenzen verschwimmen und verlieren ihre Würde. Grenzenlosigkeit ist die Unfähigkeit, Nein zu sagen. Die Menschen fühlen sich unwohl dabei, wie ihr Partner sie behandelt. Es ist ihnen unangenehm, ihren Lebensgefährten zu stoppen; sie hoffen, dass der Missbraucher es selbst herausfinden wird. Opfer destruktiver Beziehungen fühlen sich unwohl dabei, öffentlich zu machen, was sie wirklich wollen. Und sie verlieren ihre Würde, wenn sie es zulassen, dass sie misshandelt, gedemütigt, beschuldigt und ohne Grund kritisiert werden.

Um aus einer destruktiven Beziehung auszusteigen, muss man also zuallererst ihre Existenz anerkennen. Wenn Liebesbeziehungen einer Person nicht erlauben, sich frei zu fühlen, sich auszudrücken, sie selbst zu sein, sich als vollständige Person zu fühlen, dann ist es wichtig zu erkennen, dass Beziehungen destruktiv sind, und aus ihnen auszusteigen. Der Versuch, die Situation zu ignorieren und zu glauben, sie würde sich von selbst lösen, führt nur zu einer noch stärkeren Abhängigkeit von dem Tyrannen und zu einem Verlust des Selbst.

Als Erstes sollte man sich daher mit der Bedeutung der Willenskraft bei der Beendigung einer toxischen Beziehung befassen. Sobald man erkannt hat, dass man sich in einer dysfunktionalen Beziehung befindet, sollte man seinen ganzen Willen mobilisieren und sich nicht den verführerischen Gedanken hingeben, die Dinge so zu belassen, wie sie sind, was zu nichts führt. Man sollte auch nicht den Versprechungen des Täters glauben, dass sich die Dinge ändern werden. Sicherlich wird er sich eine Zeit lang anders verhalten, aber dann wird es noch schlimmer werden, weil er merkt, dass das Opfer völlig unter seiner Kontrolle steht.

So sollten z. B. destruktive Beziehungen zu Männern zunächst einmal physisch abgebrochen werden, d. h. Distanz zu den Ehepartnern. Sehr wichtig in dieser Phase ist es, jegliche Interaktion mit dem Partner abzubrechen. Das bedeutet, Anrufe, Nachrichten in sozialen Medien, SMS und andere Formen der Kommunikation zu ignorieren. Sie sollten auch nicht versuchen zu verfolgen, wie er oder sie ihre Zeit verbringt. Es ist auch eine gute Idee, alle Fotos, Geschenke und andere Erinnerungsstücke, die Sie ihm oder ihr geschenkt haben, zu verstecken.

Ständig versuchen, sich von der besten Seite zu zeigen

In einer destruktiven Beziehung werden Sie gezwungen, etwas zu tun, was Sie nicht wollen; Sie werden sich schuldig fühlen. Manipulatoren wenden oft eine andere Technik an – Gaslighting. Dabei wird die Wahrnehmung des Opfers von der Realität verzerrt. Ein Beispiel: Ein Ehemann betrügt seine Frau und sie findet Spitzenhöschen in seiner Tasche. Als sie ihn mit diesem Argument konfrontiert, sagt er ihr, sie habe einfach den Verstand verloren: "Du hast diese Höschen letzte Woche gekauft! Du hast den Verstand verloren, alte Frau.

So sieht Gaslighting aus. Und ja, das ist die Art der Manipulation, die am häufigsten von Männern angewendet wird. Es ist fast unmöglich, sich dagegen zu wehren; der logische Ausweg ist, die Beziehung zu beenden.

Sie geben sich selbst die Schuld

Wenn der emotionale Missbrauch weitergeht, beginnt das Opfer, sich selbst die Schuld für alle Todsünden zu geben. Sie hat das Gefühl, dass sie diejenige ist, die schlecht ist, weil sie auf diese Weise behandelt wird. Der Partner sagt ihr vielleicht, dass "du mich wütend gemacht hast". Nach und nach übernehmen die Opfer selbst diese Sichtweise von sich, hören auf, ihre eigene Identität zu schätzen und werden weniger empfindlich gegenüber Misshandlungen.

Erkennen Sie sich in diesen Beschreibungen wieder? Suchen Sie sofort Hilfe bei einem professionellen Psychotherapeuten. Beziehungen zu Tyrannen und Manipulatoren sind gefährlich für die Psyche und oft auch für die Gesundheit. Wenn Sie eine Frau sind und Opfer häuslicher Gewalt wurden, verlassen Sie die Beziehung. Denken Sie daran: Leben und Gesundheit sind die einzigen höchsten und unersetzlichen Werte.

Ursachen für das Auftreten von Gewalt.

Die Frage nach den verschiedenen Formen der Zerstörungswut war aufgrund ihrer Häufigkeit und ihrer negativen Folgen schon immer aktuell. Heute gibt es viele theoretische Ansichten über die destruktive Verhaltensnorm und ihre Entstehung.

Die menschliche Zerstörungswut führt zu vielen Problemen im täglichen Leben. Ein solches Verhalten beraubt den Menschen seiner Gesundheit, seines Erfolgs und seiner Liebe. Es entsteht in der Regel aus dem Wunsch heraus, sich wohl zu fühlen. Es wird als eine Art Schutzmechanismus betrachtet, dessen Ursprünge tief in der Kindheit verwurzelt sind.

Die Nichterfüllung eines wichtigen Vertrauensbedürfnisses – der persönlichen Kommunikation – gilt als eine der größten Bedrohungen für den psychischen Charakter. Es hat sich gezeigt, dass dieser Mangel an Zufriedenheit zu unausgewogenen Reaktionen der Kinder auf Interaktionen mit der Umwelt, zu Aggression und abweichendem Verhalten führt.

– Jugendliche, die unter erhöhter Angst leiden, sich auf negative Gefühle konzentrieren, zu depressiven Stimmungen neigen und schwere psychische oder körperliche Krankheiten haben;

– Jugendliche, die sich in Situationen schuldig fühlen, die für die ihnen nahestehenden Personen schwierig sind;

Zu den Ursachen destruktiver Verhaltensreaktionen gehört die Unterdrückung – der Versuch, eine Person zu zwingen, etwas anderes zu tun, als sie will, was zu Widerstand führt, der sowohl äußerlich sein kann, wenn allgemein akzeptierte Normen verletzt werden (Fehlverhalten, Ungehorsam), als auch innerlich, wenn es zu einem Rückzug aus der Interaktion, zu Selbstverletzung, Selbstaggression kommt.

Zusätzlich zu den oben genannten Faktoren können Persönlichkeitsstörungen aus den folgenden Gründen auftreten:

– psychische Störungen sowie körperliche Gesundheitsstörungen, die plötzlich und unumkehrbar auftreten und dazu führen, dass der Einzelne den Sinn dafür verliert, sich weiterhin an die geltenden Regeln zu halten;

– Probleme im zwischenmenschlichen Bereich (Konflikte, Ablehnung durch die Gemeinschaft, soziale Ablehnung, Unbeliebtheit, Entfremdung);

Frommsche Destruktivität

Dieses Phänomen wurde von so bekannten Gelehrten wie C. Jung, A. Adler, Z. Freud, S. Spielrein und W. Reich untersucht. Heute verdienen die Ansichten des deutschen Wissenschaftlers E. Fromm den größten Ruhm und die größte Anerkennung. Er stellte die Regelmäßigkeit fest, dass Kriege durch die Entwicklung der Gesellschaft bedingt sind. Der Psychologe argumentierte, dass Kriege in weniger entwickelten Gesellschaften viel seltener vorkommen als in entwickelten Gesellschaften.

Im Zuge der historischen Herausbildung eines hohen Vergesellschaftungsgrades werden nämlich die zerstörerischen Tendenzen in der Gesellschaft immer stärker, was ein Paradoxon ist, da es logischer wäre, aggressive Bestrebungen zu begrenzen.

Der Homo sapiens muss nicht ums Überleben kämpfen, da der technische Fortschritt alles möglich gemacht hat. Außerdem ist sich der moderne Mensch bewusst, dass alle Konfrontationen friedlich gelöst werden können. Dennoch werden die Waffen jedes Jahr raffinierter und die Kriege brutaler und zerstörerischer.

In einer kulturell geprägten Gesellschaft sind die Bedürfnisse der Menschen relativ leicht zu befriedigen. Es besteht keine Notwendigkeit, jemanden zu töten, um sie zu befriedigen. Dennoch sind Menschen, die in Wohlstand und Komfort leben, anfällig für Zerstörung und Selbstzerstörung. Fromm erklärt diese Neigung mit der Existenz zweier Arten von Destruktivität: gutartig und bösartig.

Die erste ist von Natur aus defensiv. Er dient als psychologischer Abwehrmechanismus und bedingt das Überleben, wenn eine existenzielle Bedrohung besteht. Wenn diese Bedrohung oder Gefahr verschwindet, verschwindet auch der Drang zur Zerstörung.

Letzterer ist irrational, da er nicht dem Überleben oder der Selbstverteidigung dient. Nach Fromm zeichnet sich das abweichende Verhaltensmodell durch eine besonders irrationale Grausamkeit aus und ist dem "rationalen Menschen" eigen.

Bösartige Feindseligkeit ist nicht auf biologische Anpassung gerichtet, sie trägt nicht zum Überleben oder zur Fortpflanzung bei. Sie ist in der Tat eine Anomalie. Obwohl sie abnormal ist, ist sie dennoch ein wesentliches Merkmal der menschlichen Psyche. Letzteres ist ein biopsychosoziales Phänomen, das aus der Wechselwirkung zwischen menschlichen Bedürfnissen und dem sozialen Umfeld entsteht und bei denjenigen, die gerne quälen oder töten, Befriedigung und manchmal auch Vergnügen hervorrufen kann.

Wie kann man sich aus einer destruktiven Beziehung befreien?

Menschen gehen aus zwei Gründen destruktive Beziehungen ein: Sie setzen keine Grenzen und sie verlieren ihre Würde. Das Fehlen von Grenzenliegt in der Unfähigkeit der Person, "Nein" zu sagen. Sie fühlen sich unwohl, wenn ihr Partner sie behandelt, und geben die Hoffnung auf, dass er sein Verhalten verstehen und ändern wird. Opfern destruktiver Beziehungen fällt es schwer zu sagen, was sie wirklich wollen. Ihre Würde geht verloren, wenn sie sich grundlos misshandeln, demütigen, beschuldigen und kritisieren lassen.

Die obigen Ausführungen bestätigen, dass der Ausstieg aus einer destruktiven Beziehung vor allem Folgendes erfordert die Existenz der Beziehung anzuerkennen. Wenn Liebesbeziehungen eine Person daran hindern, sich selbst auszudrücken, sie selbst zu sein und sich als vollständige Person zu fühlen, muss man erkennen, dass die Beziehung für die Person destruktiv ist, und sich von ihr lösen. Der Versuch, die Situation zu ignorieren und davon auszugehen, dass sich alles von selbst regeln wird, führt nur zu einer zunehmenden Abhängigkeit von dem Tyrannen und zu einem Verlust des Selbst.

Aus einer solchen Beziehung auszusteigen bedeutet nicht, dass die Person das Problem vollständig gelöst hat. Immerhin hat er oder sie eine solche Behandlung lange Zeit toleriert, was bedeutet, dass er oder sie daran arbeiten muss, um dies in künftigen Beziehungen zu vermeiden. Deshalb kann er auf die Hilfe eines Spezialisten..

Eine Lösung des Problems ist möglich, wenn beide Partner es wollen!

Es kann vorkommen, dass ein Paar sich seiner Probleme bewusst ist, aber nicht in der Lage ist, miteinander zu kommunizieren und selbst bei den kleinsten Problemen einen Kompromiss zu finden. Wenn jedoch beide Menschen sich ändern und ihre Beziehung zueinander wieder aufbauen wollen, können sie gemeinsame Therapie. Natürlich wird es eine langwierige Arbeit mit einem Therapeuten sein, der die Gründe für das Verhalten beider Partner herausfinden wird, aber am Ende wird es helfen, die Beziehung des Paares zu verbessern.

Wenn die Lektüre dieses Textes bei Ihnen Resonanz ausgelöst hat und die im Artikel beschriebene Situation oder die Symptome Ihnen ähnlich erscheinen und Sie das Problem lösen möchten, können Sie mich telefonisch kontaktieren + 7 (926) 169-36-63 um mir von einer beunruhigenden Situation zu berichten, die professionelle Hilfe erfordert.

Die telefonische Beratung ist kostenlos. 20 Minuten (kostenlos). Während der ersten Beratung werde ich prüfen, ob ich Ihnen helfen kann. Wenn es einfacher ist, einen Brief zu schreiben, können Sie ihn an folgende Adresse schicken E-Mail..

Bitte beschreiben Sie Ihre Situation so ausführlich wie möglich – der Umfang des Briefes ist nicht begrenzt, ich werde ihn auf jeden Fall lesen und beantworten.

• Wie man eine Beziehung zu einem Mann richtig aufbaut.
• Anzeichen für eine ungesunde Beziehung.
• Wie wird aus einer offenen Beziehung eine ernsthafte Beziehung?.
• Wie man aus einer toxischen Beziehung mit einem Mann aussteigt.
• Was tun, wenn eine Beziehung ins Stocken geraten ist?.
• Wie man eine toxische Beziehung loswird.