Eifersucht auf die früheren Partner der Freundin

Dies ist jedoch die krasseste Täuschung, denn die Stärke und Dauer der Liebe hängt vom Verhalten beider Parteien ab. Und nicht immer verhält sich eine der Parteien, nachdem sie bestimmte Details aus dem Vorleben ihres Partners erfahren hat, kompetent und diskret.

"Ich bin eifersüchtig auf die Vergangenheit meines Partners!" – Psychologe erklärt, wie man aufhört, eifersüchtig auf einen geliebten Menschen zu sein und ruhig bleibt

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Nicht jede Frau ist in der Lage, mit der Vergangenheit ihres Partners klug umzugehen – das heißt, die Vergangenheit als vergangenen Lebensabschnitt zu akzeptieren und nichts weiter. Oft passiert das Gegenteil – die Vergangenheit eines geliebten Menschen (insbesondere die Liebe in der Vergangenheit) wird zu einem Grund für Eifersucht, Misstrauen und schließlich zum Auseinanderbrechen des Liebesbootes.

Die Psychologen von Colada geben Tipps, wie Sie die Eifersucht auf die Vergangenheit Ihres Partners beenden und Ihr Leben weiterführen können.

Warum wir auf die vergangenen Beziehungen unseres Partners eifersüchtig sind, sagt die Psychologin Elena Urocza

Eifersucht auf die Vergangenheit hat immer einen Grund. Und wenn ein Mädchen das einmal erkannt hat, wird es leichter, mit der Eifersucht umzugehen. Warum sind wir eifersüchtig auf die Vergangenheit unseres Partners? Hier sind 3 häufige Gründe:

1. Er vergleicht mich plötzlich mit Verflossenen, die nicht in meiner Gunst stehen. Was, wenn er mit ihnen besser dran war als mit mir? Das Wichtigste in diesem Fall ist, zu verstehen, dass Ex-Partner der Vergangenheit angehören. Und wenn sie sich getrennt haben und er jetzt eine Beziehung zu Ihnen aufbaut, bedeutet das, dass er an Ihnen interessiert ist. Er ist bereit, in eine Beziehung mit Ihnen zu investieren. Behalten Sie diesen Gedanken im Kopf und merken Sie, wie wichtig Sie in seinem Leben sind: seine Fürsorge, seine Aufmerksamkeit, sein Wunsch, gemocht zu werden, sein Interesse, seine Anziehung zu Ihnen.
2. Was, wenn er an seine Ex denkt, wenn er mit mir zusammen ist? Er vermisst sie. In einer solchen Situation besteht wieder die Befürchtung, dass Sie ihm weniger wichtig sind als die frühere Freundin. Fragen Sie sich dann: Warum sollte er mit Ihnen zusammen sein wollen, wenn er an einer anderen interessiert ist? Wahrscheinlich gibt es dafür keine logische Erklärung. Und dann können Sie den Gedanken zulassen, dass es sich nur um Ihre Fantasie handelt, an wen er denkt. Sie können Ihre Bedenken auch mit Ihrem Partner besprechen, über Ihre Gefühle sprechen. Spüren Sie seine Unterstützung.
3. Wie kann er es wagen, jemand anderen als mich zu lieben? Ich hasse den Gedanken, dass er seine Liebe an eine andere verschenkt. Nun, es tut mir leid… Er ist auch ein Mensch und braucht auch Liebe. Nun, er hatte noch keine Gelegenheit, Sie kennenzulernen. Es ist nicht so, dass er auf seiner Veranda sitzen und sich eine Beziehung verweigern kann. Und er verdient es auch, glücklich zu sein.

Bei Eifersucht geht es immer darum, eine Person wahllos besitzen zu wollen. Und in diesem Gefühl steckt auch Angst. Angst davor, dass ein anderer als ich mich lieben wird.

• Lernen Sie, für sich selbst zu sorgen;
• schreibe eine Wunschliste und beginne sie zu erfüllen;
• tun Sie etwas, das Sie schon lange aufgeschoben haben;
• tun Sie etwas, das Sie lieben;
• Lernen Sie etwas Neues;
• Verdienen Sie Geld und geben Sie es mit Vergnügen aus;
• Lernen Sie, "Nein" zu sagen zu Dingen, die nicht zu Ihnen passen;
• seien Sie sich selbst treu;
• Achten Sie auf sich selbst.

Was ist Eifersucht in der Vergangenheit und wie entsteht sie?

Wir sind eifersüchtig, wenn wir einem Partner Handlungen "zuschreiben", die er nicht ausgeführt hat. Wenn wir den Freund oder die Freundin, den/die wir lieben, grob gesagt als unser Eigentum betrachten und nicht als eine eigenständige, unabhängige Person, was bedeutet, dass das, was uns gehört, ganz uns gehören sollte – alle Aufmerksamkeit des Partners sollte nur uns gelten. Dies ist eine fehlerhafte Einschätzung.

Eifersucht entsteht aus Unsicherheit, Vertrauensverlust, Kontaktverlust, Angst vor Ablehnung, geringem Selbstwertgefühl und dem Wunsch, den Partner zu manipulieren und zu kontrollieren.

Es wird angenommen, dass konservative Männer am ehesten zur Eifersucht auf die Vergangenheit neigen. In der Psychologie wird diese Eifersucht als retrospektive Eifersucht bezeichnet. Männer wollen der Erste sein, der mit einer Frau zusammen ist, und dass sie vorher noch mit keinem anderen zusammen war. Und wenn sie herausfinden, dass sie "unrein" ist, macht diese Eifersucht ihr Leben buchstäblich unmöglich. Es ist erwähnenswert, dass auch Frauen misstrauisch sein können und diese Art von Misstrauen haben.

Die Eifersucht auf vergangene Beziehungen steht in direktem Zusammenhang mit dem Selbstwertgefühl und dem Selbstvertrauen einer Person. Jemand, der rückblickende Eifersucht erlebt:

Warum sie auf die Vergangenheit eifersüchtig sind

Schauen wir uns die Ursachen der Eifersucht genauer an. Wie gesagt, wenn ein Partner auf die Vergangenheit des anderen eifersüchtig ist, hat er oder sie ein geringes Selbstwertgefühl, was zu Unsicherheiten in Bezug auf die eigene Kraft, Attraktivität, Wert und Bedeutung führt.

Dies ist meist auf eine fehlerhafte Erziehung in der Kindheit zurückzuführen. Übermäßige Freizügigkeit und der Wunsch, dem Kind zu gefallen, machen das Kind eifersüchtig auf eine schreckliche Zukunft.

Angst vor Ablehnung, Angst vor Einsamkeit, Verrat, Verurteilung. Aus diesem Grund kann ein Mädchen eifersüchtig auf die Vergangenheit ihres Freundes sein. Und durch denselben Mechanismus entsteht die Eifersucht auf die Vergangenheit des Mädchens.

Eine gescheiterte Beziehung, eine schmerzhafte Trennung, Scheidung, Untreue, Co-Abhängigkeit – all das kann Misstrauen in einer neuen Beziehung hervorrufen. Wenn ein Mann eifersüchtig ist und Angst vor Untreue hat, wird er auch auf die Vergangenheit der Frau eifersüchtig sein und dort nach Hinweisen auf Untreue suchen.

Wenn die Eltern dem Kind keine Liebe und Fürsorge geben, wird es das Gefühl haben, dass es der Liebe nicht würdig ist. Misstrauen wird die Partnerschaft zerstören.

Die Art und Weise, wie die Eltern des Kindes miteinander umgegangen sind, kann etwas über die Haltung des Kindes gegenüber dem zukünftigen Ehemann oder der zukünftigen Ehefrau aussagen. Das Kind übernimmt ein Verhaltensmuster und baut unbewusst seine eigene Beziehung in Analogie zur Beziehung der Eltern auf.

Auf Eifersucht folgen immer negative Gefühle – Wut, Groll, Angst, Frustration. Wenn Sie nicht aufhören, eifersüchtig zu sein, werden sich diese negativen Emotionen aufstauen, der Stresspegel wird steigen und Ihre psychische Verfassung wird sich verschlechtern. Endlose Eifersucht auf die Vergangenheit kann schließlich zur Entwicklung von psychosomatischen Störungen führen.

Irina, die seit einem halben Jahr mit einem jungen Mann zusammen ist, suchte einen Psychologen auf. Nach außen hin ist in ihrer Beziehung alles perfekt, sie verstehen sich, kümmern sich umeinander und respektieren sich. Igor (der Name von Irinas Freund) hat sogar vorgeschlagen, zusammenzuziehen, und Irina wird wahrscheinlich zustimmen. Doch nicht alles ist so fröhlich. Aufgrund ihrer eigenen Komplexe und gescheiterten Beziehungen in der Vergangenheit, in denen sie von einem früheren Partner betrogen wurde, ist Irina eifersüchtig auf Igors Ex-Freundinnen. Ja, sie weiß, dass Igor in einer Beziehung war, bevor er sie kennenlernte. Aber sie hat den Eindruck, dass Igor seine Ex-Freundin nicht vergessen hat und durch seine Freunde Informationen über sie erfährt. Irina ist sehr besorgt, dass sie wieder "gebrochen" wird, und da Igor an eine andere denkt, wird ihre Liebe nicht lange halten. Um ihre Eifersucht zu überwinden, ging Irina zu einem Spezialisten.

Sorgen Sie dafür, dass Sie sich selbst beschäftigen.

Das wirksamste Mittel, um die Eifersucht auf den Ex zu überwinden, ist, sich abzulenken. Manche Menschen gehen auf Sauftour, andere vertiefen sich in ihr Lieblingshobby, während praktisch veranlagte Frauen sich in ihre Arbeit vertiefen. Jede Frau, die etwas auf sich hält, sollte in der Lage sein, ihre Gefühle auf die lange Bank zu schieben, damit sie nicht mit wichtigeren und interessanteren Dingen in Konflikt geraten. Auf diese Weise wissen Sie nicht nur besser, wie Sie Ihre Eifersucht loswerden können, sondern Sie machen auch eine gute Figur. Für Ihr Umfeld – einschließlich Ihres Freundes – werden Sie zu einer erfolgreichen und selbstbewussten Frau, die ihre Zeit und ihre Nerven zu schätzen weiß.

Wie können Sie aufhören, auf Ihren Freund eifersüchtig zu sein, wenn Sie noch keine konkreten Möglichkeiten haben, sich um sich selbst zu kümmern? Melden Sie sich für ein Fitnessstudio oder einen Tanzkurs an, gehen Sie ins Schwimmbad oder auf ein Konzert Ihrer Lieblingsband – das wird Ihnen gut tun.

Achten Sie darauf, wie oft Ihr Freund mit seiner Ex spricht.

Wie viel Zeit verbringt er mit ihr? Wie oft rufen sie an oder schreiben SMS? Gibt es überhaupt einen triftigen und legitimen Grund für Ihre Eifersucht? Es ist möglich, dass Ihr Liebster seit Jahren nicht mehr an sie gedacht hat – und Sie sich umsonst Sorgen machen. Beobachten Sie nun Ihre Gedanken: Wie oft haben Sie in der vergangenen Woche an sie gedacht, sich beschwert oder ihren Namen in Diskussionen erwähnt? Wenn Sie der Gedanke überkommt, dass die beiden heimlich miteinander kommunizieren, denken Sie an die Wahrscheinlichkeitstheorie: Es kann passieren oder auch nicht. Und unabhängig davon, was Sie denken, wird es weitergehen.

Richten Sie sich auf positive Gedanken ein, lenken Sie sie in eine positive Richtung, und Sie werden sich zumindest weniger Sorgen machen. Ihre Gedanken sind die Grundlage für Ihre Gefühle. Denken Sie an das, was Sie erreichen wollen, nicht an das, was Sie vermeiden wollen.

Was ist rückwirkende Eifersucht?

Wenn Sie sich jemals Gedanken über die Vergangenheit Ihres geliebten Menschen gemacht haben, haben Sie retrospektive Eifersucht.. Dieses Gefühl ist für beide Parteien einer Beziehung äußerst unangenehm. Wir werden unsere Leser heute über die Ursachen, Anzeichen und Möglichkeiten informieren, diese Gefühle loszuwerden.

Das Wesentliche des Konzepts

Eifersüchtige Menschen befragen oft ihren Partner. Sie interessieren sich für Menschen aus der Vergangenheit, fragen nach Vorlieben und anderen Details. Dies führt zu Konflikten, die sogar in einer Trennung enden können. Für die Betroffenen sind diese negativen Gefühle sehr schmerzhaft. Wenn sie darüber hinaus ständig in… Selbst-DiagnoseZiehen Sie einfach Gründe für Eifersucht in ihren Beziehungen an.

Um Ihren Seelenfrieden zu wahren, fragen Sie Ihren Partner nicht nach der Vergangenheit. So können Sie unangenehme Gedanken vermeiden.

Für die andere Partei ist es auch nicht leicht. Das ständige Misstrauen und die Hänseleien langweilen ihn allmählich, so dass er beginnt, an der Eignung seines Partners zu zweifeln. Außerdem sinkt sein Selbstwertgefühl, denn niemand hört gerne unangenehme Worte gegen sich selbst.

Wird dieses destruktive Verhalten nicht abgestellt, geht die Beziehung schließlich in die Brüche. Das Paar wird sich gegenseitig verärgern und beleidigen, was zu einem regelrechten "Knall" führen kann.

Wie Sie die Eifersucht auf Ihre Ex-Frau beenden können

Die einzige Möglichkeit besteht darin, zu erkennen, dass nicht Ihr Mann oder seine Ex der Verursacher Ihrer Eifersucht ist, sondern Sie selbst. Trotz der heftigen emotionalen Reaktion Ihres Partners, in der Sie nach "Hinweisen" suchen, trotz seiner Weigerung, Ihnen zu antworten (er hat genug zu erklären), sind Sie selbst es, die Ihren Partner zu diesem Verhalten provoziert.

Sie haben sich gefragt, warum Frauen ihre geliebten Männer mit Fragen über frühere Freundinnen und Geliebte quälen. Als Antwort warten sie auf den sinnlichen langen Monolog, dass die früheren Stammgäste nichts im Vergleich zu ihr waren, so nett, schön, fürsorglich und intelligent. Jede Frau möchte verstehen und erkennen, dass sie besser ist als diese früheren Flirter. Das hilft ihr, ihren Wert zu bestätigen.

Aber nicht jeder Mann wird sie davon überzeugen können. Höchstens, weil sie ihm etwas bedeutet. Und das sollte Sie nicht verletzen. Schließlich haben Sie sich ja schon einmal verliebt, oder? Es ist möglich, dass das Thema einer früheren Liebe für ihn überhaupt schmerzhaft ist. Oder er will eine Frau, die ihm irgendwann einmal etwas bedeutet hat, nicht entweihen und verletzen. Vor allem, wenn sie ein freundschaftliches Verhältnis zueinander hatten.

Um die Eifersucht auf die Vergangenheit loszuwerden, sollte man seine Gedanken auf sich selbst lenken und nicht auf ein abstraktes Bild der früheren Freundin des Partners. Schalten Sie die Konkurrenz aus. Vor allem ihr Verständnis und Vertrauen in den Mann, den sie liebt.

Und denken Sie an die Regel der "5 NEINs":

Nicht dramatisieren.

Verlangen Sie von Ihrem Partner nicht, dass er die Vergangenheit vergisst.

Versuchen Sie nicht, so zu sein wie Ihr Ex-Partner.

Sagen Sie keine schlechten Dinge über Ex-Freundinnen.

Fixieren Sie sich nicht nur auf die Beziehung.

Verstehen Sie: Was hier und jetzt zwischen Ihnen ist, wird niemals mit dem früheren Szenario eines von Ihnen vereinbar sein. Und es liegt in Ihrer Macht, die Art von Beziehung aufzubauen, von der Sie träumen. Keine "Geister" aus der Vergangenheit sollten Sie davon abhalten, dies zu tun. Wenn Sie wissen, wie Sie aufhören können, auf Ihren Ex eifersüchtig zu sein, wird Ihnen das helfen, das Schöne in der Gegenwart zu bewahren, ohne von den Überbleibseln eines vergangenen Lebensabschnitts belastet zu werden. Machen Sie weniger aus der Vergangenheit, indem Sie mehr Mühe und Phantasie darauf verwenden, die Gegenwart angenehm zu gestalten.

Warum entsteht Eifersucht auf die vergangene Beziehung des Partners?

Nun, sie war und ist es. Warum schmerzt es so sehr? Und der Partner scheint keine Schuld zu haben, macht nichts falsch, kümmert sich, liebt. Die gemeinsame Ursache für all dies ist das persönliche Problem desjenigen, der eifersüchtig ist. Schauen wir uns einmal an, welche das sind.

Unsicherheit und mangelnde Akzeptanz der eigenen schäbigen Seite

Unsicherheit äußert sich auf verschiedene Weise, z. B. durch den zwanghaften Wunsch, sich mit einem Fremden zu vergleichen. In diesem Fall denkt das Gehirn so: Ich weiß nicht oder ich weiß nicht genug – ok, ich denke mir ein paar oder zehn Eigenschaften an dieser Person, die nie da waren. Das Bewusstsein toleriert die Leere überhaupt nicht und spekuliert deshalb neurotisch. Auch akzeptiert man seine Schattenseite (Negativität in sich selbst) nicht und projiziert diese Negativität auf den früheren Partner.

Der "Kampf" um die Liebe eines Mannes oder einer Frau, der nur im Kopf stattfindet

Persönliches Beispiel. Es ist schon lange her. Die neue Freundin des Freundes, von dem wir uns getrennt hatten, sah sich mein Profil genau an und begann mir zu schreiben: "Ach, ihr wart zusammen in der Türkei? Und in der Ukraine? Und in einem Sanatorium? Aber mit mir geht er nirgendwo hin, ich sitze zu Hause. Seid ihr auch in das Café gegangen? Aber aus irgendeinem Grund geht er nicht mit mir, er zwingt mich zu kochen."

Was sehen wir? Der Mann hat nicht nur ein geringes Selbstwertgefühl, er setzt es künstlich herab. Wozu führt das? Dazu, dass der Partner anfängt, zu übertreiben, Dinge mit Gewalt zu tun. Es ist wichtig, dass er besser ist als derjenige vor ihm: "Oh, sie hat keine Massage bekommen? Ich werde meinen Mann jeden Tag massieren. Und mich krank machen", "Oh, sie hat ihm nichts gebacken? Deshalb ist er weggelaufen". Ich werde für ihn backen: heute Kuchen, morgen Kekse, übermorgen Pizza. Es ist mir egal, dass ich keine Zeit für etwas anderes haben werde, aber er wird nicht weglaufen. Aber er wird wissen, dass ich die Beste bin."

Was ist die Folge? Anspannung, zwanghaftes Verhalten. Übrigens, der manische Wunsch, mit einem früheren Partner zu konkurrieren (und mit jedem anderen, auch mit einem echten), kommt von Kindheitstraumata. Wenn ein Kind ständig mit jemandem konkurriert: mit einem Bruder oder einer Schwester, mit Mama oder Papa, mit Klassenkameraden, an denen es sich ein Beispiel nimmt. Wenn ein kleines Kind an der Nase herumgeführt wird: "Du musst besser, stärker, mutiger sein!

Was tun, wenn Sie auf die Vergangenheit Ihres Partners eifersüchtig sind?

Versetzen Sie sich in die Lage Ihres Partners

Und sofort wird klar, dass auch der andere ein Recht auf seine Vergangenheit hat, auf seine Erinnerungen, seine Gefühle, seine Entdeckungen. Dies ist sein Gepäck an Wissen, an Erfahrungen. Er hat das Recht, Bilder und Korrespondenz aufzubewahren, über seine Vergangenheit nachzudenken, sie zu analysieren, Schlussfolgerungen zu ziehen, sich mit seiner Gegenwart zu vergleichen, seine Erfolge zu genießen und so weiter. Wir haben nicht das Recht, unserem Partner seine Vergangenheit wegzunehmen und ihn zu zwingen, sie loszuwerden.

Kümmern Sie sich um Ihr eigenes Selbstwertgefühl.

Sie müssen herausfinden, warum Sie sich selbst so sehr herabsetzen, dass Sie sich ständig mit jemandem vergleichen wollen, vor allem mit jemandem, der in Ihrer Beziehung physisch nicht existiert. Achten Sie auch auf die Frage des pathologischen Wettbewerbs: Mit wem haben Sie als Kind ständig konkurriert? Was wollten Sie erwerben? Was hat Ihnen gefehlt?

Beantworten Sie die Frage: "Wessen Schicksal wiederholen Sie?".

Eifersucht bedeutet, dass Sie Ihren Partner unbewusst aus der Beziehung drängen. Sie müssen verstehen, warum Sie ihn oder sie aus der Beziehung drängen, wessen Schicksal wiederholen Sie? Mama, Papa, Oma, Opa? Wer von ihnen hat Sie versehentlich oder bewusst davon überzeugt, dass es so etwas wie eine glückliche Beziehung nicht gibt?

Die Fünf-Nein-Regel

Wenn Sie sich und Ihren Partner von der Eifersucht der Vergangenheit befreien und lernen wollen, dem Menschen, den Sie lieben, zu vertrauen, sollten Sie die bekannte "Fünf-Nein-Regel" der Beziehungspsychologie anwenden:

• Dramatisieren Sie die Situation nicht, indem Sie die frühere Verliebtheit Ihres Partners in nicht existierende Höhen treiben – wenn Ihr Auserwählter heute mit Ihnen zusammen ist, spielt das keine große Rolle.
• Fordern Sie Ihren Partner nicht auf, die Vergangenheit zu vergessen – erstens geht das nicht auf Kommando, und zweitens könnten Ihre diktatorischen Neigungen ihn verletzen und zum gegenteiligen Ergebnis führen.
• Versuchen Sie nicht, Ihrem Ex-Mann ähnlich zu werden und seinen Kleidungsstil und sein Verhalten zu kopieren – vielleicht hat ihm das alles bei der Ex nicht gepasst? Zeigen Sie Ihre Persönlichkeit und Ihre persönlichen Qualitäten, die Sie einzigartig machen und die mehr Aufmerksamkeit und Interesse erregen werden.
• Sprechen Sie niemals schlecht über einen Ex, denn das ist eine elementare Missachtung des Geschmacks und der Wahl Ihres Partners, er oder sie mag Ihre wenig schmeichelhaften Bemerkungen vielleicht nicht und die Beziehung könnte Schaden nehmen. Auch über einen Mann in seiner Abwesenheit zu sprechen, gilt seit jeher als schlechter Stil und wird von anderen entsprechend bewertet.
• Halten Sie sich nicht mit der Vergangenheit der Beziehung auf – konzentrieren Sie sich auf die Gegenwart, schaffen Sie für den Mann ein gemütliches Zuhause, in dem er geliebt und bedient wird, in dem er beruhigt ist, in dem er Zärtlichkeit und frisches, schmackhaftes Essen, Respekt und Verständnis erwartet – und eine solche Familie niemals gegen irgendwelche weiblichen Freuden eintauschen würde.

Die Meinung der Psychologen

Ein Konzept wie die Eifersucht ist in der Psychologie seit langem gut erforscht. Um die Eifersucht zu bekämpfen, muss man den eifersüchtigen Verstand ändern, sonst funktionieren keine logischen Berechnungen. Jede Manifestation von Eifersucht führt nur zu einer Verschlimmerung der Situation und zum Ende jeder Beziehung. Bevor Sie mit dem Kampf gegen die Eifersucht beginnen, sollten Sie sich überlegen, was Sie vom Leben wollen: Ihren Partner der Untreue und der Sehnsucht nach alten Gefühlen preisgeben oder sicherstellen, dass Sie die einzige Frau auf der Welt für ihn sind? Der erste Weg ist destruktiv, der zweite ist kreativ. Wenn Ihnen Ihre Beziehung wichtig ist, sollten Sie aufhören, in der Vergangenheit zu schwelgen, und einen starken Frieden in der Gegenwart aufbauen – das wird Ihnen jeder qualifizierte Psychologe bestätigen. Wie können Sie aufhören, eifersüchtig zu sein und sich einen exklusiven Platz im Herzen Ihres Geliebten sichern?

Um Ihre Überlegenheit gegenüber anderen Frauen zu sichern, werden Sie für Ihren Mann wirklich interessant, bereichern Sie sein Leben mit Wissen, Eindrücken, Kommunikation mit interessanten Menschen, reisen Sie und sammeln Sie Erfahrungen, haben Sie vielseitige Interessen, aber vergessen Sie nicht die gelegentlichen romantischen Abendessen bei Kerzenschein oder ruhige Abende zu Hause, an denen die Partner mit ihrer Seele in Kontakt kommen und sich besser verstehen können. Je lebendiger und gefühlsreicher Ihr gemeinsames Leben ist, desto weniger Zeit bleibt, um die Vergangenheit zu begraben. Und das wird auch nicht mehr nötig sein, wenn Sie erkennen, wie wichtig diese Beziehung für Sie beide ist. Was auch immer in der Vergangenheit war, die Gegenwart ist in Ordnung und passt zu beiden Partnern.

Anzeichen von Eifersucht auf die Vergangenheit

Doch bevor man den Feind bekämpft, muss man ihn erkennen. Eifersüchtige Frauen geben es oft nicht zu, nicht einmal sich selbst gegenüber, um niemanden wissen zu lassen, dass sie sich ihrer Sache nicht so sicher sind. Sie ziehen es vor, ihre bessere Hälfte zu quälen und andere aller Todsünden zu beschuldigen, nur um sich nicht eingestehen zu müssen, dass sie sich ihre eigene virtuelle Realität geschaffen haben und aus diesem Spiel nicht mehr herauskommen.

Nachdem sie ihren Geliebten mit "Hörnern und Hufen" belohnt haben, haben sie das Gefühl, ihm nichts mehr zu schulden, und auch wenn sie noch so aufmerksam und fürsorglich erscheinen, kennen sie die schreckliche Wahrheit.

• Sie leiden unter einem geringen Selbstwertgefühl und Komplexen;
• und haben ständig Angst, verlassen zu werden;
• sie sehen ihren Partner als ihr Eigentum an;
• sie reagieren aggressiv auf alles, von dem sie glauben, dass es ihr Glück bedrohen könnte;
• sie werden für eine Sekunde zu einem weltweiten Skandal getrieben;

• haben keine Kontrolle über ihre Phantasie;
• sie haben verzerrte Vorstellungen davon, wie eine Beziehung aussehen sollte (immer und überall zusammen; ein Schritt nach rechts ist ein Erschießungskommando).

Alles beginnt mit einem Gedanken, der sich immer tiefer in den Kopf einer eifersüchtigen Frau bohrt, und wenn er erst einmal Fuß gefasst hat, kann der Countdown bis zur Bombe beginnen. Und kaum jemand hat Zeit, sich in sicherer Entfernung zu bewegen. Um diesen Teufelskreis zu durchbrechen, müssen Sie lernen, sich zusammenzureißen und nicht zuzulassen, dass aufdringliche Gedanken Ihnen das Leben zur Hölle machen.

Wie man Eifersucht auf die Vergangenheit überwindet

Die Folgen des Rebecca-Syndroms sind tragisch. Was als leichte Angst beginnt, kann sich zu einer Besessenheit entwickeln und zu Depressionen oder einem Nervenzusammenbruch führen. Werden Sie gebraucht? Der erste Schritt zur Angemessenheit besteht, wie in allen solchen Fällen, darin, sich einzugestehen, dass das Problem existiert und nicht einfach abgetan werden kann.

Eine Person, die auf die Vergangenheit eifersüchtig ist, hat das dringende Bedürfnis, die Dinge unter Kontrolle zu halten, während sie gleichzeitig befürchtet, dass sich ihre Befürchtungen bestätigen werden. Deshalb ist es wichtig, damit aufzuhören, solange es noch möglich ist.

Diese Methode mag naiv erscheinen, aber sie funktioniert wirklich. Wenn Sie sich daran gewöhnen, Wutanfälle an der Wurzel zu unterdrücken, wird es Ihnen irgendwann nicht mehr unrealistisch vorkommen. Wenn Ihr Gehirn ständig auf Hochtouren läuft, versuchen Sie, sich mit Dingen abzulenken, die Konzentration erfordern. Und wenn nichts zur Hand ist, konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem.

• Betrachten Sie das, was Sie waren, als eine Ressource.

Sie haben nicht Ihr halbes Leben in einem Kloster verbracht und auf den anderen gewartet. Es ist gut, dass Sie beide in der Vergangenheit Erfahrungen gemacht haben. Eine Entscheidung schließt sich nahtlos an die andere an. Wer weiß, wie Ihr geliebter Mann ohne die Menschen, die er vor Ihnen getroffen hat, ausgesehen hätte. Anstatt sich über das zu ärgern, was er nicht ändern kann, sollte er seiner Vergangenheit danken, die ihn gelehrt hat, die Gegenwart zu schätzen.

Es ist schwer, sich selbst davon abzuhalten, zu sagen: "Oh, dir gefällt mein Kleid nicht? Natürlich bin ich nicht deine perfekte Ex, du hast ihr wahrscheinlich nur ein Kompliment gemacht!". Aber wenn du dich mit etwas beschäftigst, das schon lange vorbei ist, wird das deine Wahrnehmung von dir selbst oder deiner Beziehung nicht verbessern. Wut, Sarkasmus und Aggression sind Risikofaktoren, die Sie zu rücksichtslosen Handlungen verleiten können. Wenn Sie Ihre Gefühle an Ihrem Partner auslassen, verletzen Sie die Person, die Ihnen wichtig ist, und bestrafen Sie für die "Fehler" von jemandem, den keine Schuld trifft.

Eifersucht auf die Vergangenheit ist eine Folge, nicht die Ursache. Gehen Sie zurück in eine Zeit, in der Sie sich noch nicht kannten, und erinnern Sie sich daran, wie Sie sich damals fühlten. Wenn sich diese Situation in all Ihren Beziehungen wiederholt, dann liegt das Problem offenbar nicht bei den Männern, sondern bei Ihnen. Es gibt keinen Grund, sich zu schämen, einen Spezialisten aufzusuchen. Es kostet Sie weniger Geld und Energie, wenn Sie sich zusammenraufen, bevor Sie zu einem Eheberater gehen müssen, und den Rest sparen.

• Liebe und Eifersucht.
• Was Eifersucht mit sich bringt.
• Was Eifersucht bedeutet.
• Was ist männliche Eifersucht?.
• Wie man mit Eifersucht und Misstrauen umgeht.
• Eifersüchtiger Ehemann.