Die Psychologie des internen Konflikts

Diese Art der Konfrontation zeichnet sich durch eine Reihe von Besonderheiten aus. Die Besonderheiten des intrapersonellen Konflikts:

Die Psychologie des intrapersonellen Konflikts: Wie kann man einen Ausweg finden?

Ein intrapersoneller Konflikt entsteht immer schleichend und wirkt sich schleichend auf die Person aus – das ist seine Gefahr. Unsere Psychologie ist so beschaffen, dass wir nicht sofort merken, dass wir die Harmonie verlieren. Der Mensch nimmt seinen Zustand als normal wahr und denkt nicht darüber nach, was mit ihm geschieht. Es ist viel einfacher, innere Unruhen zu unterdrücken, als Probleme anzuerkennen und psychische Störungen zu behandeln.

Die Psychologie des inneren Konflikts

Vielen Menschen ist es peinlich, zuzugeben, dass ihr psychischer Zustand instabil ist – das ist menschliche Psychologie. Sie versuchen ihr Bestes, um ihre "Normalität" zu beweisen, und ziehen es vor, die Signale ihres Unterbewusstseins nicht zu bemerken. Dies hat zur Folge, dass der innere Konflikt enorme Ausmaße annimmt und nur schwer zu bewältigen ist.

Die Psychologie des inneren Ungleichgewichts ist so, dass er seine "Besitztümer" sorgfältig bewacht. Er will sich nicht vergraben, setzt eine "rosarote Brille" auf und errichtet eine unsichtbare Mauer zwischen sich und der Außenwelt. Menschen geben ihre eigene psychische Benachteiligung nicht gerne zu – je mehr sie sich darüber aufregen, desto mehr Territorium "erobert" der Konflikt zurück.

Eine Beseitigung ist keine Option: Optionen bei Cholezystitis

Behandlungsmethoden der Cholezystitis: eine Auswahl von Behandlungsmethoden der Cholezystitis in Russland und im Ausland.

Was ist ein Konflikt?

Nach den bestehenden Definitionen handelt es sich um einen Zusammenstoß von Meinungen, Zielen und Interessen. Er kann intrinsisch sein, wenn sich zwei Motive oder Bedürfnisse in einer Person widersprechen. Zum Beispiel möchte man eine Diät machen und sein Übergewicht loswerden, aber gleichzeitig einen süß duftenden Kuchen essen.

Bei zwischenmenschlichen Konflikten stehen sich die Meinungen oder Interessen zweier Personen gegenüber: Sie wollen am Wochenende angeln gehen, aber Ihr Ehepartner besteht darauf, dass Sie gemeinsam Ihre Mutter besuchen.

Konflikte zwischen einem Einzelnen und einer Gruppe entstehen oft am Arbeitsplatz: Das Kollektiv ist vielleicht unzufrieden mit dem Chef und der Chef mit dem Kollektiv. Oder Klassenkameraden akzeptieren einen Neuankömmling in ihrer Firma nicht.

Intergruppenkonflikte können viele Ursachen haben, von Eigentum über Religion bis hin zu Politik. Das radikalste Beispiel für einen gruppenübergreifenden Konflikt ist der Krieg.

Ausgang von Konflikten

Mit gutem Management kann ein Konflikt durchaus positiv enden. Die Befürworter schließen sich zusammen, vertragen sich mit den Gegnern, und dies führt zu einer Lösung für eine Weile oder für immer. Die unproduktive Zeit wird entsprechend reduziert. Wer in einen Konflikt verwickelt ist, sammelt positive Erfahrungen, lernt, eine eskalierende Konfrontation zu vermeiden und erfährt, dass ein Interessengegensatz nicht schädlich sein muss. Wenn wir streiten, bedeutet das nicht, dass wir kämpfen.

Ein destruktives Ergebnis kann die Beteiligten von den anstehenden Aufgaben ablenken, ungesunde Beziehungen zwischen Menschen und Gruppen schaffen und dauerhaften Stress und die Entwicklung von Depressionen verursachen.

Die Konfliktpsychologie schlägt mehrere Auswege aus Situationen widerstreitender Interessen vor. Zu den produktivsten gehören:

• Kompromiss. In diesem Fall erklären sich beide Parteien bereit, Zugeständnisse zu machen, bis eine für beide Seiten akzeptable Lösung gefunden ist.
• Zusammenarbeit. In einem zivilisierten Ansatz respektieren beide Parteien ihre Kontrahenten und deren Ansichten und erklären sich bereit, Wege zur Lösung der Situation zu diskutieren. Die gemeinsame Arbeit an der Lösung von Problemen trägt dazu bei, konstruktive Beziehungen aufzubauen und künftige Konflikte zu vermeiden.

Mehr lesen

Entfernung kann nicht gerettet werden: eine Wahl für die Gallenblase

Methoden der Gallensteinbehandlung: Auswahl an Gallensteinbehandlungen in Russland und im Ausland.

Was verbergen aggressive Gefühle?

Viele kennen die Situation, in der scheinbar nichts Schlimmes passiert ist, aber die Person verhält sich aggressiv – sie beweist ihren Standpunkt, verteidigt sich, schreit herum. Nur wenige Menschen wissen, dass ein solches Verhalten oft durch Angst verursacht wird. Ein Mensch schreit, wenn er Angst hat. Unbewusst denkt er, dass er durch das Erheben der Stimme oder das Erschrecken anderer durch seine Aggression das beschützt, was ihm wichtig ist – Prinzipien, Gleichgewicht, Sicherheit, Wahrheit. In Konflikten, die in der Regel auf Widersprüche und gegensätzliche Ansichten zurückzuführen sind, schreien die Menschen oft auf, um ihr Recht zu verteidigen, frei zu wählen, zu handeln, zu denken, sie selbst zu sein.

Wie können wir die Gewohnheit aufgeben, aggressiv auf alles zu reagieren, was einer geordneten Lebensweise widerspricht oder uns zwingt, gegen uns selbst zu handeln?

Analysieren Sie Ihre Reaktionen. Welche der folgenden Situationen lösen starke Aggressionen und den Wunsch aus, sich zu verteidigen? Dabei kann es sich um Situationen handeln, in denen Sie persönlich kritisiert werden, um Handlungsanweisungen, Nachbesprechungen oder anderes. Stellen Sie Parallelen zu Ihrer eigenen Kindheit her. Mit welchen Situationen aus der Kindheit sind sie vergleichbar? Wie haben Sie sich damals gefühlt? Welche Gefühle kommen jetzt auf? Was stand am meisten auf dem Spiel? Individualität? Sicherheit? Die Fähigkeit, Sie selbst zu sein? Selbstwertgefühl? Die Antworten auf diese Fragen werden es Ihnen ermöglichen, sich selbst und die Gründe für Ihre aggressiven Reaktionen besser zu verstehen.

Die menschliche Psyche und Beziehungen: Wie geht man mit Gefühlen um?

Das Verhalten anderer – Freunde, Kollegen, Verwandte -, wenn sie sich in das Privatleben einmischen, Kritik üben, Anweisungen geben, wie man richtig zu leben hat, veranlasst viele Menschen dazu, unhöflich zu sein und ihr Recht auf Privatsphäre, auf eigene Entscheidungen und auf Fehler zu verteidigen. In Wirklichkeit ist dies eine normale menschliche Reaktion. Nur oft führt dieses Verhalten zu Konflikten und stört die Beziehungen zu anderen.

Um einen Streit zu vermeiden, kann man schweigen und den Sturm der Gefühle innerlich durchleben. Auf diese Weise kann man den Konflikt in Schach halten und freundschaftliche Beziehungen zu anderen Menschen aufrechterhalten. Die Gefühle von Wut und Groll werden jedoch nicht verschwinden – sie bleiben im Inneren und entwickeln sich später zu Wut und Groll, und ein Konflikt lässt sich nicht vermeiden.

Was tun Sie, wenn Sie Ihr Recht auf eine eigene Meinung durchsetzen, Ihre Bedürfnisse und Wünsche schützen und trotzdem freundlich zu anderen sein wollen, ohne in einen Konflikt zu geraten?

Sexuelle Konflikte

Sexuelle Konflikte überschneiden sich oft mit anderen Arten von inneren Konflikten, wie z. B. religiösen oder moralischen Konflikten. Zum Beispiel kann eine Person Christ sein, aber entdecken, dass sie homosexuell ist. Oder eine Person legt Wert auf eine monogame Beziehung, obwohl sie sich sexuell in einer polygamen Beziehung wohler fühlt.

Religiöse Konflikte sind recht häufig, weil sie sich um vernunftorientierte Überzeugungen drehen, was sie besonders anfällig macht. Beispiele für religiöse Konflikte sind der Glaube an einen liebenden Gott, aber die Schwierigkeit, zu akzeptieren, dass dieses "liebende" Wesen Menschen auf ewig in die Hölle schickt. Oder ein gläubiger Mensch nimmt verschiedene Drogen. Wenn wissenschaftliche Fakten auftauchen, kann ein religiöser Konflikt bei einer Person entstehen, die sowohl die Wahrheit als auch ihre religiösen Überzeugungen schätzt.

Politischer Konflikt

Ein politischer Konflikt entsteht, wenn eine Person eine Kluft zwischen ihren Überzeugungen und denen ihrer politischen Partei spürt. Zum Beispiel kann eine Person an ihr Land glauben, aber nicht an ihr Steuersystem. Eine Person kann einer Partei zustimmen, aber mit ihrem Gesundheitssystem nicht einverstanden sein. Oder eine Person glaubt an eine politische Philosophie, ist aber mit den Unterstützungsmethoden der Partei nicht einverstanden.

Ein Liebeskonflikt entsteht, wenn wir jemanden lieben und gleichzeitig etwas tun wollen, um ihn zu verletzen. Wir können zum Beispiel unser Kind lieben, aber denken, dass wir es schlagen müssen, damit es gehorcht, und fühlen uns dann schuldig. Oder wir lieben eine Person und möchten die Beziehung zu ihr aufrechterhalten, erkennen aber, dass wir sie gehen lassen müssen.

Was verursacht innere Konflikte?

Wenn wir uns die zugrundeliegenden Prozesse ansehen, entsteht der intrapersonelle Konflikt aus der Unfähigkeit, das zu erreichen, was wir wollen. Aber es sind nicht die äußeren Umstände, sondern die inneren Umstände, die uns daran hindern.

Die Psyche sieht zwei Auswege aus der Situation, und keiner von ihnen ist angemessen. Wir können unsere Wünsche nicht einfach ändern, denn solche Widersprüche entstehen nur aus notwendigen und leidenschaftlich gewünschten Handlungen. Man kann nicht einfach aufhören, sich in einen Mann zu verlieben, selbst wenn man merkt, dass er nicht der Richtige für einen ist. Es ist auch nicht möglich, das Hindernis des eigenen Tabus zu überwinden. Wenn man sich selbst überwinden könnte, würde man nicht von einem inneren Konflikt sprechen. Er entsteht, wenn die gegensätzlichen Kräfte im Inneren gleich stark sind. Solange dieser Kampf andauert, ist es unmöglich, sich wohl zu fühlen.

Welche Gefahren birgt ein intrapersoneller Konflikt?

Ein anhaltender innerer Persönlichkeitskonflikt ist gefährlich und zerstörerisch. Wenn das Problem nicht gelöst wird, sind die Folgen fatal:

• schwere Depression mit Selbstmordtendenzen;
• Neurose;
• Aggression;
• Abbau der Persönlichkeit;
• Desorganisation, fehlende Verbindung zwischen geistigen und körperlichen Aspekten;
• Mangelndes Interesse an Lieblingsbeschäftigungen;
• Entwicklung eines Minderwertigkeitskomplexes, vollständiger oder teilweiser Verlust des positiven Selbstwertgefühls.

Menschen, denen es jahrelang nicht gelingt, innere Konflikte zu lösen, werden aggressiv oder, im Gegenteil, nachgiebig und trotzig, weigern sich, Entscheidungen zu treffen und Entscheidungen zu treffen. Sie neigen dazu, an allem etwas auszusetzen, selbst an den kleinsten Dingen. Sie lieben es, anderen die Schuld zu geben. Anhaltende intrapersonelle Ängste führen zu Frustration. Es ist ein psychologischer Zustand, der durch unüberwindbare Widersprüche ausgelöst wird.

Wenn Sie sich mit einem Problem konfrontiert sehen, lassen Sie sich nicht einschüchtern. Der erste und wichtigste Schritt besteht darin, es anzuerkennen. Dann müssen Sie nur noch lernen, mit dem Problem umzugehen.

Viele innere Konflikte liegen im Verborgenen und die Menschen leben jahrelang mit ihnen, ohne es zu merken. Leider werden psychische Probleme eher als Simulation denn als Krankheit angesehen. Und die Menschen gehen oft erst dann zu einem Psychologen, wenn es zu schwerwiegenden Folgen kommt und ein Psychiater die Sache klären muss. Wenn Sie nicht zu einem Spezialisten gehen können, versuchen Sie, den Konflikt selbst zu lösen. Wenn Sie das nicht können, rufen Sie die Beratungsstelle an oder vereinbaren Sie einen Termin bei einem Psychotherapeuten.

Psychologen sagen, dass ein innerer Konflikt neben den negativen Aspekten auch positive Seiten haben kann. Dazu gehören die Mobilisierung von Kräften, die Erfahrung im Umgang mit den eigenen Krisen, die Überwindung und die Akzeptanz der Situation. Wenn Menschen sich mit ihren eigenen "Dämonen" auseinandersetzen, sammeln sie Erfahrungen, lernen sie etwas über sich selbst. Positiv ist es, wenn die Situation schnell und ohne Folgen für die Psyche und das Nervensystem gelöst werden kann.

Folgen von intrapersonellen Konflikten

Die Folge eines jeden Konflikts ist starker Stress und in der Folge ein "schlaffer" physiologischer und psychologischer Zustand.

Bei kurzfristigen Konflikten kann man sich nur mit chronischer Müdigkeit und einem Gefühl der Abgeschiedenheit vom Leben "retten". Bei Langzeitkonflikten sind die gesundheitlichen Schäden viel größer: Zerstörung der Persönlichkeit, Depressionen, Alkoholismus, Drogen- und andere Süchte, Selbstmordgedanken. Wie Sie wissen, müssen die Folgen von Langzeitkonflikten in spezialisierten Einrichtungen unter der Aufsicht eines Psychotherapeuten oder Psychiaters behandelt werden.

Wege zur Lösung des Konflikts

Es ist nicht immer einfach, den entstandenen Konflikt zu lösen, vor allem, wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, kein Selbstvertrauen besitzen, auf die Zustimmung anderer warten und nicht in der Lage sind, die Verantwortung für Ihr eigenes Leben zu übernehmen. Auch Misstrauen, mangelndes Selbstvertrauen und Schüchternheit geben Ihnen keine Kraft.

Wenn Sie sich jedoch des Problems bewusst sind und es lösen wollen, sind Sie schon auf halbem Weg zu Ihrem Ziel. Beherzigen Sie die folgenden Ratschläge und gehen Sie Schritt für Schritt vor:

1. Auch wenn die Wahl noch so schwer fällt, treffen Sie eine konkrete Entscheidung. Ja, vielleicht sind Sie mit dem Ergebnis nicht zufrieden und ja, die Entscheidung, die Sie treffen, kann falsch sein. Aber bevor Sie diesen Schritt nicht getan haben, werden Sie das Ergebnis nicht kennen.
2. Prüfen Sie sich selbst und Ihre Wünsche. Analysieren Sie, welche davon real sind und welche gesellschaftlich auferlegt wurden. Folgen Sie Ihren Wünschen.
3. Zweifel sind nicht der beste Ratgeber. Je eher Sie sich entscheiden, desto eher werden Sie aus dem Konflikt herauskommen. Versuchen Sie, die Zweifel zu verjagen, sie stehen nur im Weg. Entscheiden Sie sich – tun Sie es, denken Sie nicht lange nach und setzen Sie sich nicht unter Stress.
4. Lernen Sie, Kompromisse zu schließen. Indem Sie einen Teil Ihrer Bedürfnisse zugunsten falscher Motive befriedigen, beseitigen Sie unnötigen Stress und können Ihr Handeln klar verstehen. Manchmal ist ein Kompromiss die beste Lösung.

Wenn Ihr Leben immer noch von Konflikten geprägt ist und Sie schon viel getan haben, um sie zu lösen, scheuen Sie sich nicht, einen Berater aufzusuchen. Ein Psychologe kann Ihnen helfen, Ihre Schwierigkeiten zu überwinden und das Problem zu lösen, bevor es sich zu einem langfristigen Problem entwickelt.

Familienpaket für telefonischen 24-Stunden-Kontakt mit russischen Ärzten

Familienpaket für telefonischen 24-Stunden-Kontakt mit russischen Ärzten

Paket für unbegrenzten telefonischen Kontakt mit russischen Ärzten 24 Stunden am Tag

Eine alte Lösung finden

Wenn Sie alleine arbeiten, können Sie die alte Lösung finden, indem Sie die unten beschriebene Methode der "16 Assoziationen" von C.G. Jung auf das gesuchte Konzept oder die Situation anwenden. Dies hilft, die psychologischen Abwehrmechanismen zu umgehen, die unseren Geist von den unangenehmen und schmerzhaften Momenten fernhalten, die mit der alten Lösung verbunden sind.

Sie benötigen dazu ein Blatt Papier mit einer speziellen Tabelle, einen Stift und etwa eine halbe Stunde Zeit in Stille. Rufen Sie wie folgt auf:

Erstelle eine Bitte

Um die Wirkung zu vertiefen – richten Sie Ihren Rücken auf, atmen Sie ein paar Mal tief ein und aus und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen, auf Ihren Unterbauch.

Beschreiben Sie in Worten oder Sätzen eine Herausforderung, die Sie stört, oder ein Problem, dessen Lösung Ihre Lebensqualität kurzfristig verbessern wird. Formulieren Sie es in einem Wort oder kurzen Satz. Zum Beispiel können Sie sich nicht hinsetzen, um Ihren Abschluss zu schreiben – verwenden Sie dann das Wort "Abschluss". Ihre derzeitige Arbeit hat begonnen, negativ zu sein – nehmen Sie das Wort "Arbeit". Sie können keinen Lebenspartner finden, um sich zu lieben und eine Familie zu gründen – nehmen Sie das Wort "Ehe".

Schreiben Sie oben auf die Seite ein Wort oder einen Satz, der Ihre Schwierigkeit/Herausforderung beschreibt.

Erster Schritt

Atmen Sie tief ein und aus und betrachten Sie das geschriebene Wort. Denken Sie über den Begriff nach: als etwas, das auf Sie persönlich zutrifft, und als abstrakten Begriff.

Schreiben Sie nun in die erste Spalte die 16 Assoziationen zu diesem Wort, die Ihnen in den Sinn kommen. Lassen Sie sich dabei Zeit und schreiben Sie alle Wörter auf. Werfen Sie das Wort nicht weg, auch wenn es Ihnen unpassend erscheint – wenn es Ihnen in den Sinn kommt, ist es Ihre Assoziation. Hören Sie auf sich selbst – und auf Ihren Körper. Fühlen Sie sich von dem Wort oder dem Satz angesprochen, den Sie gefunden haben? Ist es dieses – oder können Sie genauer sein? Verwenden Sie Substantive, Verben, Adverbien oder kurze Sätze.

Es gibt zwei Regeln für die weitere Arbeit: Die erste ist Ehrlichkeit: Je ehrlicher Sie sind, je ehrlicher Sie zu sich selbst sind, desto stärker wird das Ergebnis sein; die zweite Regel ist, dass sich Wörter nicht wiederholen sollten: Wenn ein Wort während der Übung zwei oder mehr Mal auftaucht, schreiben Sie es separat unten auf die Seite. Ich werde Ihnen dann sagen, was Sie damit machen sollen.

Analyse der Ergebnisse

Identifizieren Sie die negativen und positiven Assoziationen in jeder Spalte

Bei den ersten (16 Wörter) handelt es sich um Stereotypen und Überzeugungen, die sich in der Erziehung herausgebildet haben oder von der Umgebung und dem Umfeld beeinflusst wurden.

Das dritte Wort (4 Wörter) ist die Gefühlsebene. Achten Sie besonders auf die emotionale Färbung jedes dieser vier Wörter.

Die vierte Ebene (2 Wörter) und das letzte Wort bilden das so genannte "Entscheidungsdreieck".

Das letzte Wort ist die primäre Konnotation, und das Wortpaar, aus dem es hervorgegangen ist, könnte eine Strategie zur Lösung der Frage oder die zu behandelnden Schlüsselfragen darstellen oder Informationen über zu treffende Entscheidungen enthalten.

Schauen Sie, welche Spalte mehr negative Assoziationen aufweist? Was hat sie ausgelöst? Woher kommen die negativen Assoziationen?

Was wäre, wenn ein Wort während der Übung zwei- oder mehrmals auftauchen würde?

Sie haben zum Beispiel mit dem Wort "Geld" gearbeitet und das Wort "Macht" wurde wiederholt. Wenn ein Wort wiederholt wird, bedeutet das, dass die Kette von Assoziationen, die es hervorruft, die Wahrnehmung des Hauptwortes (Wunsch) beeinflusst. Im obigen Beispiel beeinflusst die innere Wahrnehmung von Macht die Wahrnehmung von Geld.

Führen Sie die Technik noch einmal durch, aber mit diesem (wiederholten) Wort als Aufforderung, und sehen Sie sich die Ergebnisse an.

Vierter Schritt.

Schauen Sie sich das letzte Wort an und fragen Sie sich: Fühle ich mich mit dieser tiefen Assoziation wohl oder nicht? Wenn für mich die Ehe mit einer Depression verbunden ist, wie wirkt sich das auf mich und mein Handeln aus?

Das Endwort kann auch positiv sein – und dann kann es zu einer Ressource werden: Es ist die Assoziation und das Bild, das Kraft und den Willen zum Handeln gibt.

Indem Sie sich die Ergebnisse der Methodik ansehen, können Sie sich bewusst machen, was Ihre Wahrnehmung und Ihre unbewusste Einstellung zur Situation beeinflusst. In den meisten Fällen, wenn Sie das resultierende Wort spüren, werden Sie sich auch an Ihre alte Entscheidung erinnern. Wenn nicht, wiederholen Sie die Technik noch einmal und nehmen Sie die daraus resultierende, vertiefte Assoziation als Fragewort.

Analyse der Ergebnisse

Die ersten (16 Wörter) – sind Stereotypen und Überzeugungen, die sich in der Erziehung herausgebildet haben oder von der Umgebung und dem Umfeld beeinflusst wurden.

Das zweite (8 Wörter) – ist die mentale Ebene: unbewusste Gedanken.

Die dritte (4 Wörter) – ist die emotionale Ebene. Achten Sie besonders auf die emotionale Färbung jedes dieser vier Wörter.

Die vierte Ebene (2 Wörter) und das letzte Wort bilden das so genannte "Entscheidungsdreieck".

Das letzte Wort ist die primäre Assoziationund das Wortpaar, aus dem es hervorging, könnte eine Strategie zur Lösung einer Frage, ein Schlüsselproblem oder eine Information über zu treffende Entscheidungen sein.

Beachten Sie, welche Spalte mehr negative Assoziationen aufweist? Was hat sie verursacht? Woher kommen die negativen Assoziationen?

Lösen intrapersoneller Konflikte

Nach Adlers Überzeugungen findet die Charakterentwicklung eines Menschen vor dem fünften Lebensjahr statt. In dieser Phase erlebt das Kind viele negative Einflüsse, die einen Minderwertigkeitskomplex hervorrufen. Später im Leben hat dieser Komplex einen erheblichen Einfluss auf die Persönlichkeit und die intrapersonellen Konflikte.

Adler beschrieb nicht nur die Mechanismen, die die Entstehung und Manifestation von intrapersonellen Konflikten erklären, sondern zeigte auch Wege zur Überwindung dieser inneren Widersprüche auf (Kompensation des Minderwertigkeitskomplexes). Er identifizierte zwei solcher Wege. Der erste ist die Entwicklung von sozialen Gefühlen und Interessen. Denn ein entwickeltes soziales Gefühl manifestiert sich letztlich in der beruflichen Sphäre, in angemessenen zwischenmenschlichen Beziehungen. Ein Individuum kann aber auch ein "unentwickeltes" soziales Gefühl entwickeln, mit verschiedenen negativen Formen von intrapersonellen Konflikten: Alkoholismus, Kriminalität, Drogenabhängigkeit. Das zweite Ziel ist die Stimulierung des eigenen Potenzials, die Erlangung von Überlegenheit gegenüber der Umwelt. Er kann folgende Formen annehmen: adäquate Kompensation (Übereinstimmung des Inhalts sozialer Interessen mit der Überlegenheit), Überkompensation (hypertrophe Entwicklung einer Fähigkeit) und imaginäre Kompensation (Krankheit, aktuelle Umstände oder andere Faktoren, die sich der Kontrolle des Einzelnen entziehen, kompensieren den Minderwertigkeitskomplex).

М. Deutsch, der Begründer des motivationalen Ansatzes für zwischenmenschliche Konflikte, unterschied die Arten der Überwindung intrapersoneller Konfrontation anhand der Besonderheiten ihres "Realitätsbereichs", auf den er sich bezog:

Wege der Überwindung intrapersoneller Konfrontation können offen und verdeckt sein.

• Simulation, Mobbing, Hysterie;
• Sublimierung (Übertragung der psychischen Energie auf andere Funktionsbereiche);
• Kompensation (Wiedergutmachung für das, was verloren gegangen ist, durch das Erreichen anderer Ziele und folglich anderer Ergebnisse);
• Rückzug aus der Realität (Tagträumen, sich Träumen hingeben);
• Nomadentum (Wechsel des Berufsfeldes, des Wohnortes);
• Rationalisierung (sich durch logisches Denken rechtfertigen, bewusste Auswahl von Argumenten);
• Neurasthenie;
• Idealisierung (Loslösung von der Realität, Abstraktion)
• Regression (Unterdrückung von Begierden, Rückgriff auf primitive Verhaltensweisen, Vermeidung von Verantwortung)
• Euphorie (eingebildete Heiterkeit, Zustand der Freude);
• Differenzierung (mentale Trennung der Reflexion vom Autor);
• Projektion (der Wunsch, sich von negativen Eigenschaften zu befreien, indem man sie einer anderen Person zuschreibt).

Folgen des intrapersonellen Konflikts

Der intrapersonelle Konflikt wird als integraler Bestandteil der Bildung der Psyche des Einzelnen betrachtet. Folglich können die Folgen intrapersoneller Konfrontationen sowohl einen positiven (d. h. produktiven) als auch einen negativen Aspekt (d. h. Zerstörung persönlicher Strukturen) für das Individuum haben.

Eine Konfrontation, in der die maximale Entwicklung der gegensätzlichen Strukturen stattfindet und die durch die minimalen persönlichen Kosten ihrer Lösung gekennzeichnet ist, wird als positiv angesehen. Eines der Werkzeuge zur Harmonisierung der persönlichen Entwicklung ist die konstruktive Überwindung intrapersoneller Konfrontationen. Nur durch die Bewältigung intrapersoneller Konfrontationen und Konflikte ist das Subjekt in der Lage, seine eigene Persönlichkeit zu erkennen.

Die intrapersonale Konfrontation kann dazu beitragen, ein angemessenes Selbstwertgefühl zu entwickeln, was wiederum zur persönlichen Entfaltung und Selbsterkenntnis beiträgt.

Intrapersonale Konflikte, die die Persönlichkeitsspaltung verschärfen, sich zu Krisen entwickeln oder zu neurotischen Reaktionen beitragen, gelten als destruktiv oder negativ.

Akute innere Auseinandersetzungen führen häufig zum Zusammenbruch bestehender zwischenmenschlicher Beziehungen am Arbeitsplatz oder im Familienkreis. Sie führen in der Regel zu einer Zunahme von Aggressivität, Angst, Furcht und Reizbarkeit in kommunikativen Interaktionen. Eine anhaltende intrapersonelle Konfrontation birgt eine Bedrohung der Leistungsfähigkeit.

Außerdem neigen intrapersonelle Konfrontationen dazu, sich zu neurotischen Konflikten zu entwickeln. Die dem Konflikt innewohnende Angst kann sich in eine Krankheitsquelle verwandeln, wenn sie zu einem zentralen Bestandteil des persönlichen Beziehungssystems wird.

Autor: Praktischer Psychologe Vedmesh N.A.

Leiter des medizinisch-psychologischen Zentrums PsychoMed

• Innerer Konflikt mit sich selbst.
• Psychologie der Beziehungen zwischen Mann und Frau.
• Interne Kritik.
• Eltern, die vor ihrem Kind fluchen.
• Die Psychologie des inneren Kindes und des inneren Erwachsenen.
• Was ist Mobbing in der Psychologie?.