Selbsterkenntnis ist ein lebenslanger Prozess. Deshalb ist es wichtig, dass Sie lernen, ihn selbst zu genießen. Und wenn Sie einmal erkannt haben, wer Sie sind und wohin Sie wollen, müssen Sie Ihr Wissen über sich selbst und die Welt immer wieder neu erfinden und verbessern. In diesem Artikel werden wir uns einige Methoden der Selbsterkenntnis ansehen, ihre Vorteile beschreiben und Ihnen zeigen, wie Sie sie anwenden können.
Wie man sich selbst kennenlernt: Die 100 besten Wege zur Selbsterkenntnis
Jemand hat einmal gesagt, dass es die größte Weisheit im Leben eines Menschen ist, sich selbst zu kennen. Es kostet ihn, seinen Zweck, seine Ziele, seine moralischen Qualitäten, seine moralische Komponente, die Momente, die er ertragen kann oder nicht ertragen kann, zu verstehen, zu kennen, und sein Potenzial wird sich sofort entfalten. Die Seele wird von unnötigem Ballast "befreit" und mit dem Konzept "Ich bin die Wahrheit" verbunden.
Der Prozess der Selbstentdeckung ist in jedem Alter notwendig, und man kann nicht davon ausgehen, dass ältere Menschen ihn nicht brauchen. Im Gegenteil, im Laufe der Jahre "wachsen" wir eine dicke Schicht von Negativität und Routine an. Wir müssen den unnötigen Ballast abwerfen und unser wahres Selbst entdecken. Erst wenn man von erfahrenen Psychologen und Weisen gelernt hat, wie man sich selbst erkennt, kann man leicht und furchtlos das Ende seines Lebensweges erreichen, bereit, dem Allmächtigen zu begegnen.
Was ist Selbsterkenntnis?
Es fällt uns leicht, über andere Menschen zu urteilen, aber gleichzeitig sind wir uns selbst gegenüber völlig unwissend. Und das ist das Wichtigste für jeden von uns. Nur so können wir beginnen, unsere Abhängigkeiten, unsere negativen Eigenschaften zu bekämpfen. In diesem Fall trifft das Sprichwort "Man muss seinen Feind vom Sehen her kennen" sehr gut zu.
Aber überraschenderweise wird die Frage "Wie erkenne ich mich selbst?" von den Menschen nur selten gestellt. Das heißt, niemand kümmert sich darum, wer er ist, welche Rolle er in diesem Leben spielt, welche Eigenschaften und Gewohnheiten seine moralische Seite ausmachen. Es ist ungewöhnlich, dass sich die Experten auf dem Gebiet der Psychologie nicht so sehr um die Antwort auf die Frage kümmern, warum wir das Wichtigste im Leben nicht finden – uns selbst. Schließlich ist dies der Schlüssel zur Tür, hinter der das Geheimnis nicht nur unserer inneren Welt, sondern auch der Welt um uns herum liegt. Es ist ganz einfach: Wenn man sich selbst Fragen stellt, muss man auch Antworten geben, und zwar ganz ehrliche und aufrichtige Antworten.
Doch nur wenige von uns können sich das Negative eingestehen, und sogar uns selbst gegenüber sind wir oft Heuchler. Aber wir müssen damit anfangen. Vor allem diejenigen, die danach streben, mit der Welt und sich selbst in völliger Harmonie zu sein. Freude haben und das Leben genießen, sich von Komplexen und negativen Gewohnheiten befreien und tief durchatmen.
Und wenn Sie sich nach der Lektüre dieses Artikels weiter mit ihm beschäftigen, haben wir ihn nicht umsonst geschrieben. Bevor wir jedoch antworten, empfehlen wir, die Ansichten von Vertretern der orthodoxen Religion darüber zu lesen, warum Selbsterkenntnis für jeden Bewohner des Planeten notwendig ist.
Was ist Selbsterkenntnis?
Die Psychologie der Selbsterkenntnis wird bereits im Jugendalter eingeführt. Kinder erhalten Informationen im sozialwissenschaftlichen Unterricht in der Schule. Diese Tatsache bestätigt, wie wichtig es ist, sich selbst kennen zu lernen. Leider erkennen in diesem Alter nicht alle Heranwachsenden die Relevanz der Informationen. Viele von ihnen kehren zu den Quellen zurück, um im Erwachsenenalter von einer Analyse ihrer eigenen Psyche zu profitieren. Selbsterkenntnis wird am häufigsten von reifen Menschen praktiziert, die bereit sind, ihre eigenen Schwächen einzugestehen.
Selbsterkenntnis ist ein spezieller Begriff in der Psychologie, der sich auf die Art und Weise bezieht, in der wir etwas über uns selbst und die Welt um uns herum lernen. Bei der Selbsterkenntnis geht es um ein tiefes Nachdenken über die eigene Identität. Der Mensch erforscht für sich selbst die geistigen, psychologischen und physischen Eigenschaften seiner Natur.
Einige Philosophen sind der Meinung, dass es bei der Selbstfindung darum geht, den Sinn des Lebens, die Bestimmung des Menschen zu ermitteln. Der Mensch zieht bestimmte Schlüsse darüber, wozu er geboren wurde, und strebt danach, seine Aufgabe zu erfüllen.
Wichtig: Der Lernprozess kann in Selbstzweifel umschlagen, wenn ein Mensch ständig nach seinen Unzulänglichkeiten sucht. Infolgedessen sinkt das Selbstwertgefühl. Der Betroffene ist überzeugt, dass er keine Existenzberechtigung hat, und verfällt in eine Depression. In einem solchen Fall braucht der Betroffene die Hilfe eines Psychologen. Er hat die Bedeutung der Selbstwahrnehmung missverstanden und ist dadurch psychisch krank geworden. Aus diesem Zustand herauszukommen, ist aus eigener Kraft ziemlich schwierig. Es bedarf eines starken Reizes, eines Motivs, um die eigene Persönlichkeit in die Realität zurückzubringen.
Die Selbsterkenntnis ist ein langer Prozess. Sie geschieht nicht über Nacht. Es braucht Jahre, um die eigene innere Welt, das eigene Wesen zu erforschen und daraus Schlüsse zu ziehen. Seien Sie bereit, sich der Negativität zu stellen, die Sie in sich selbst entdecken. Das ist unvermeidlich. Wenn man sich selbst kennenlernt, kommt man dazu, seine eigenen Qualitäten auf die eine oder andere Weise zu bewerten. Tiefes Bedauern und Gewissensbisse überkommen einen.
Was hat der Mensch von der Selbsterkenntnis?
Nicht minder wichtig ist die Frage, was die Selbsterkenntnis einem Menschen bringt. Der Nutzen liegt jedoch auf der Hand:
- Das Wissen um die eigenen Fähigkeiten gibt Raum für deren Verwirklichung;
- Die entdeckten Fähigkeiten und Talente ermöglichen es, die richtige Wahl für den einen oder anderen Beruf zu treffen;
- Das klare Erkennen der eigenen Unzulänglichkeiten hilft, an sich zu arbeiten;
- Sie können Ihre Stärken ausbauen;
- man bestimmt, was man vom Leben will, und setzt sich ein Ziel.
Als Ergebnis einer gründlichen Selbstanalyse können Sie Ihr Leben radikal verändern und ein erfolgreicher, ausgeglichener Mensch werden.
Selbsterkenntnis ist kein leeres Philosophieren. Es ist ein tiefgreifender Prozess, in dem sich die eigene Wahrnehmung der Welt verändert. Auch die Beziehung zu den Menschen in seinem Umfeld verändert sich. Das Subjekt baut Beziehungen auf und grenzt sich von denen ab, die seine Selbstverwirklichung behindern.
Darüber hinaus lernt der Mensch, mit Negativität umzugehen. Negative Emotionen zerstören die Persönlichkeit. Im Prozess der Selbsterkenntnis beherrscht das Subjekt verschiedene Techniken, die helfen, negative Gefühle loszuwerden. Daher führt selbst das Eingestehen der eigenen Unzulänglichkeiten nicht zu einer Verringerung des Selbstwertgefühls. Darin unterscheidet sich die Selbsterkenntnis von der Selbstverleugnung. Der Betreffende ist nicht anfällig für Depressionen, für Stress. Er oder sie weiß, wie er oder sie damit umzugehen hat. Es findet eine Selbstreinigung, eine persönliche Wiedergeburt statt.
Wege der Selbsterkenntnis
Bevor wir uns den Werkzeugen zuwenden, ist es erwähnenswert, dass man durch ihre Anwendung einige unangenehme Dinge über sich selbst herausfinden kann. Stimmen Sie sich daher vorher auf eine objektive Selbsteinschätzung ein. Wenn es Ihnen hilft, stellen Sie sich vor, Sie würden eine völlig fremde Person beurteilen, um erhöhte Emotionalität und Selbstverletzung auszuschließen.
Dies ist der erste Schritt zur Selbsterkenntnis. Wie bereits erwähnt, sollten Sie sich selbst völlig objektiv einschätzen. Sie beobachten sich selbst, Ihr Verhalten und Ihre Reaktionen auf äußere Reize. Bei der Selbstbeobachtung geht es darum, Ihr Bewusstsein ständig zu schärfen.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dies zu erreichen. Sie können z. B. Aufkleber mit diesen Fragen über Ihrem Schreibtisch (oder wo auch immer Sie die meiste Zeit verbringen) aufhängen:
Sie sollten sich auf fünf Punkte konzentrieren: Gefühle, Eindrücke, Gedanken, Bilder und Handlungen. Denken Sie daran, dass Sie sich nicht selbst beurteilen sollten, Sie lernen sich gerade erst kennen. Sie müssen das wahre Bild sehen, nicht das, das Sie sehen wollen. Wenn Sie sich oft unsicher fühlen, geben Sie es zu. Denken Sie daran, dass dies Sie daran hindert, sich selbst und Ihre Ziele zu verstehen.
Sie können alles aufschreiben, was Sie gerade tun oder heute getan haben. Wenn möglich, sollten Sie solche Notizen mindestens alle 2-3 Stunden machen. Nach einer Weile werden Sie feststellen, dass Sie Ihre Gefühle und Handlungen kontrollieren und nicht mehr auf Autopilot reagieren. Dies ist ein Zeichen dafür, dass der erste Schritt erfolgreich war. Es lohnt sich jedoch, diesen Schritt immer wieder zu wiederholen, denn mit der Zeit werden Sie sich verändern oder ein tieferes Verständnis für Ihre Motive und Werte gewinnen.
Selbstanalyse
Jetzt sind Sie bereit, Ihre Beobachtungen zu analysieren. Dabei beginnen Sie, mehr über Ihre Verhaltensweisen und Reaktionen nachzudenken. Sie nehmen die Folgen Ihrer Handlungen wahr und versuchen, deren Ursachen zu erkennen. Diese Phase ist sehr wichtig und psychologisch anspruchsvoll. Vielleicht erkennen Sie, dass die Wurzeln von mehr als der Hälfte Ihrer Reaktionen aus der Kindheit und aus Ihrem Unterbewusstsein stammen.
Und Sie stehen vor einer wichtigen Entscheidung: Sie können es selbst tun oder einen Spezialisten aufsuchen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie allein zurechtkommen, beginnen Sie, Notizen zu machen.
Konzentrieren Sie sich auf die negativen Gefühle und Gedanken, die Ihnen Tag für Tag begegnen. Dazu können Ressentiments, der Wunsch, andere zu kritisieren, und die mangelnde Bereitschaft, dies zu tun, sowie erhöhte Reizbarkeit, Wut und Apathie gehören. Wenn Sie sich zum Beispiel mit Ihren Ressentiments auseinandergesetzt haben, wird dies einen großen Unterschied in Ihrer Selbst- und Lebenswahrnehmung bewirken. Sicherlich gab es Zeiten, in denen Sie niemandem etwas übel genommen haben und gut gelaunt waren, während an anderen Tagen das Gegenteil der Fall war. Haben Sie sich jemals gefragt, warum? Sie merken, wie viel besser Sie sich fühlen und verstehen werden, wenn Sie lernen, sich nicht von den Worten und Handlungen anderer beleidigen zu lassen.
Die meisten von uns haben einfach nicht genug Erfahrung und Wissen, um ihre Persönlichkeit richtig einzuschätzen. Deshalb empfehlen wir Ihnen, mehr Bücher zu diesem Thema zu lesen. Sie geben Ihnen nicht nur einen Rahmen zur Einschätzung Ihrer Persönlichkeit, sondern können Ihnen auch eine Liste von Fragen geben, deren Antworten Ihnen helfen, sich selbst besser kennen zu lernen.
Kurse
Auch sie sind eine großartige Gelegenheit zur Selbsterkenntnis. Ich schätze Kurse, weil sie Feedback, Theorie, Praxis und wirklich wirksame Techniken vermitteln. Es gibt also einige Kurse, die Ihnen helfen, in kurzer Zeit so viel wie möglich über sich selbst zu lernen.
- Harmonie mit sich selbst erreichen;
- Dinge nach Belieben tun;
- Beziehungen aufbauen;
- Persönlichkeitsprofil;
- mehr als 50 Ihrer Charaktereigenschaften anhand von Übungen und Tests;
- Anwendung all dessen, was Sie im Kurs gelernt haben, auf Ihr Leben.
Bücher
Bücher sind eine Fundgrube für Weisheit und Wissen. Wir lernen es seit unserer Kindheit in der Schule. Lest Bücher, meine Lieben! Es wird euch zumindest vor Altersdemenz bewahren.
Selbsterkenntnis ist der Weg des Menschen zu seiner Persönlichkeit, zu seiner inneren Welt. Es wird Ihnen helfen, Ihre Lebensaufgabe zu erkennen, Ihre Probleme zu verstehen und sich im Voraus vor den Schwierigkeiten des Lebens zu schützen. Sich selbst kennenzulernen ist gut für dich und für die Menschen um dich herum.
Ich wünsche dir, dass du nicht stehen bleibst, dass du wächst, dass du mehr und mehr erreichst. Auf Wiedersehen!
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