Die Angst vor dem Tod ist ein Problem, das

Negative Emotionen werden von einer plötzlichen Freisetzung von Adrenalin in den Blutkreislauf begleitet. Die Blutgefäße beginnen sich zusammenzuziehen. Der Blutdruck steigt an und die Person fühlt sich schwach. Wenn das Krankheitsbild sehr ausgeprägt ist, kann sich die Person erbrechen.

Wie man die Angst vor dem Tod loswird

Seit Jahrhunderten sagen Tausende von Schriftstellern, Künstlern und Philosophen, dass wir den Tod nicht fürchten sollten – stattdessen sollten wir versuchen, das Beste aus der Zeit zu machen, die wir hier auf der Erde haben. Und doch fürchten selbst die begabtesten Menschen oft den Moment des Vergehens – es ist ein unvermeidlicher Teil unserer Natur, der die ganze Menschheit miteinander verbindet, unabhängig von Rasse, Geschlecht oder Religion. In diesem Artikel erfahren Sie, woher die Angst vor dem Tod kommt, welche Folgen sie haben kann und was zu tun ist, wenn Sie Angst vor dem Tod haben.

Ist es normal, Angst vor dem Tod zu haben?

Der Tod ist ein Thema, das bei allen Menschen, unabhängig von ihrem Alter oder ihrer Herkunft, starke emotionale Reaktionen hervorruft, so dass Angst in diesem Sinne normal ist. Nicht normal sind jedoch Situationen, in denen sie ein Ausmaß erreicht, das schweren Stress, erhebliche Angst und Panik verursacht.

Eine solche Situation ist zum Beispiel die Begegnung eines Menschen mit einer Schlange. Die meisten Menschen empfinden bei der Begegnung mit einer Schlange ein gewisses Maß an Angst, entweder psychologisch oder physiologisch, was Teil der körpereigenen Reaktion ist, um sich zu schützen. Problematisch wird diese Reaktion nur dann, wenn die Person es völlig vermeidet, nach draußen zu gehen, oder nicht einmal das Bild der Schlange sehen kann, ohne eine heftige Reaktion auszulösen.

Da es einen schmalen Grat zwischen einer gesunden Angst vor etwas Gefährlichem und einer psychischen Störung gibt, ist die Hilfe eines Spezialisten erforderlich, um die Symptome richtig einschätzen und behandeln zu können. Spezifische Phobien bei Kindern sind ebenfalls normal: 90 % der Kinder haben mindestens eine schwere Angst. Solange die Angst das Leben eines Kindes nicht drastisch verschlechtert, ist sie ein akzeptables Verhalten für ein Kind.

Was Sie über die Angst vor dem Tod wissen sollten

– Phobien sind definiert als eine irrationale, unkontrollierbare Angst vor jemandem oder einer Sache oder vor bestimmten Situationen, sagt der Psychotherapeut Sergei Prokin. – Es ist zu betonen, dass es sich um eine Angst handelt, die sich einer logischen Erklärung entzieht.

Die Thanatophobie ist eine Angst vor dem Tod, die aus der Ungewissheit darüber resultiert, was nach dem Tod geschieht. Was diese Phobie von der gewöhnlichen Angst vor dem Tod, den Gedanken an den Tod, unterscheidet, ist gerade ihre Irrationalität – die Angst hat keine reale Grundlage, sie wird auch von unangenehmen Gefühlen begleitet und beeinträchtigt das normale Leben. Menschen fürchten den Tod grundsätzlich oder in bestimmten Situationen (Unfall, Herzinfarkt, Verbrecher) und schotten sich deshalb vor möglichen Kontakten ab, sie isolieren sich von der Gesellschaft, der Arbeit, der Kommunikation.

Warum die Angst vor dem Tod bei Erwachsenen auftritt

Man geht davon aus, dass Todesangst bereits in der Kindheit entstehen kann, sich aber erst im Erwachsenenalter entwickelt, wenn man mit bestimmten Umständen konfrontiert wird. Kinder beginnen ab dem dritten Lebensjahr, den Tod zu verstehen. Zunächst kommen sie mit dem Tod von Menschen und Tieren in Berührung, und wenn sie älter werden, beginnen sie, die Endlichkeit ihres eigenen Lebens in Frage zu stellen. Wenn sich in den Köpfen eine unangemessene Perspektive auf den Tod herausbildet, können sich im Erwachsenenalter Phobien entwickeln.

Die Angst vor dem Tod kann durch folgende Situationen verschlimmert oder ausgelöst werden

• Angst davor, nicht zu wissen, was nach dem Tod auf einen zukommt;
• Verlust von geliebten Menschen, insbesondere vorzeitiger Verlust;
• geringes Selbstwertgefühl und Einsamkeit;
• Aberglaube oder starke Religiosität;
• Angst, nicht alle Pläne verwirklichen zu können;
• Starke Beeinflussbarkeit;
• Angst vor Schmerzen und Qualen;
• Gefühl der Vergänglichkeit der Existenz, der eigenen Wertlosigkeit im Leben;
• Angst, in bestimmten Lebenssituationen die Kontrolle zu verlieren.

Thanatophobie – was ist das?

Manchmal eskaliert eine verständliche und normale Angst zu etwas Größerem und beginnt, das Leben eines Menschen zu beeinträchtigen. Es gibt einen speziellen Begriff für eine zwanghafte Angst vor dem Tod, die Thanatophobie.

Die Thanatophobie ist dadurch gekennzeichnet, dass eine Person nicht aufhören kann, über ihr eigenes mögliches Ableben oder das ihrer Angehörigen nachzudenken, obwohl es dafür keine objektiven Anzeichen gibt. Die Person kann beginnen, in gewöhnlichen Dingen Gefahren zu sehen, sich übermäßig um die eigene Gesundheit oder die anderer zu sorgen und nach nicht vorhandenen Krankheiten zu suchen. Diese unbegründete Angst vor dem Tod verursacht schweres körperliches Unbehagen, Panikattacken und entwickelt sich zu Hysterie.

Menschen, die unter Thanatophobie leiden, beginnen oft, ihre Aktivitäten einzuschränken und sogar einen einsamen Lebensstil zu führen. Diese neurotische Störung wird als "Vermeidungsverhalten" bezeichnet. Der Betroffene benutzt keine öffentlichen Verkehrsmittel mehr, geht nicht mehr an belebte Orte oder verlässt in schweren Fällen sogar ganz sein Zuhause.

Die Aerophobie (Angst vor Flugzeugen), die Arachnophobie (Angst vor Spinnen) oder die Klaustrophobie (Angst vor geschlossenen Räumen) sind indirekt mit der Thanatophobie verwandt und stellen deren Erscheinungsformen dar. Der Grund dafür ist, dass die Menschen im Allgemeinen keine Angst vor Flugzeugen oder Spinnen haben, sondern vor dem Tod durch einen Spinnenbiss oder einen Flugzeugabsturz, obwohl beides bei weitem nicht die häufigsten Todesursachen sind.

Angst vor dem Tod – Ursachen

Wenn in der Kindheit eine unangemessene Einstellung zum Tod entwickelt wurde, kann sich dies auf die Entwicklung von Phobien im Erwachsenenalter auswirken. Traumata in der Kindheit haben meist einen starken Einfluss.

Pathologische Todesangst kann sich bei existenziellen Krisen oder gewaltsamen Umwälzungen entwickeln. Eine Überstimulierung der Gehirnstrukturen, die mit Angst assoziiert sind, hat eine depressive Wirkung auf das Nervensystem – die Person beginnt, Spannung und Unbehagen zu empfinden. Und wenn der Stress länger anhält, verschlimmert sich der Zustand der Person, Angst und Furcht nehmen zu.

• Verluste von geliebten Menschen, insbesondere unerwartete Verluste;
• Katastrophen und Unfälle. Sowohl solche, die sich in der unmittelbaren Umgebung ereignet haben, als auch solche, von denen die Person aus den Nachrichten erfahren hat;
• Situationen, in denen eine Person "kurz vor dem Tod" stand, aber glücklicherweise mit dem Leben davonkam;

Es wird angenommen, dass die Todesphobie in Städten und Ballungsgebieten häufiger vorkommt, insbesondere bei Männern mittleren Alters. Betroffen sind auch "Perfektionisten", die alles extrem ernst nehmen, die gewohnt sind, alles zu kontrollieren und "zu regeln". Alles, was außer Kontrolle gerät, und der Tod fällt in diese Kategorie, löst starke Gefühle und Angst aus.

Todesphobie: wann es Zeit ist, einen Therapeuten aufzusuchen

Unter Thanatophobie versteht man die ständige Angst vor der Panik und der Ungewissheit über das, was danach kommt. Wenn diese Angst pathologisch wird, d. h. alle Gedanken der Person in Angst und Schrecken vor dem Tod ertrinken und die Gedanken an den Tod aufdringlich und zwanghaft werden, beginnt sie die Lebensqualität der Person zu beeinträchtigen und äußert sich in Form von Anfällen und Panikattacken. Wenn die Person das Haus nicht mehr verlässt, ihr Leben einschränkt – dann sprechen wir bereits von einer phobischen Störung und dies ist bereits eine psychiatrische Diagnose, die eine angemessene Behandlung erfordert.

Wenn es sich nicht um eine phobische Störung handelt, kann ein Psychologe oder Psychotherapeut bei der Überwindung von Ängsten und Phobien helfen, aber im Falle einer phobischen Störung muss ein Psychiater konsultiert werden.

Wie man die Angst vor dem Tod loswird

Wenn wir über die Arbeit mit Phobien in der Psychotherapie sprechen, ist eines der besten Werkzeuge die kognitive Verhaltenstherapie, bei der wir das Denken der Person umlenken, Zwangsgedanken bekämpfen, Werkzeuge zur Beruhigung erlernen und mit psychosomatischen Manifestationen von Phobien umgehen. Wir versuchen, die Erfahrung neu zu formulieren: wenn wir von dem, was uns nach dem Tod erwartet – etwas Schreckliches und Allumfassendes – zu dem wechseln, was unbekannt ist und uns wahrscheinlich nicht mehr interessiert, wenn es uns passiert.

Es gibt einen humanistischen Ansatz, der behauptet, dass das Leben lebenswert ist, weil es uns nach dem Tod nicht mehr interessiert. Unter diesem Gesichtspunkt ist es ratsam, das Leben zu genießen, denn wenn man seine Lebenszeit kennt, tut man gut daran, bis zu diesem Zeitpunkt ein gewisses Maß an Erfahrung, Vergnügen und Freude zu sammeln. Jedes Leben endet auf die gleiche Weise. Der Unterschied liegt jedoch darin, womit es ausgefüllt wurde. Dies ist eine Art Neuausrichtung und ein möglicher Ansatz zur Überwindung zwanghafter Angst.

Wie man die Angst vor dem Tod im Erwachsenenalter loswird

– Bei Thanatophobie – erklärt Psychotherapeut Sergei Prokinerklärt, "gibt es biologische, psychologische und soziale Voraussetzungen.

Biologische – ist oft eine gewisse Veranlagung des Nervensystems, mit generalisierten Reaktionen zu reagieren. Krankheiten, Schlafmangel, Vergiftungen oder angeborene Merkmale des Nervensystems können dazu prädisponieren.

Psychische – sind in erster Linie Anomalien im Erziehungssystem. Erziehung in einem Stil erhöhter Ängstlichkeit, oft in einer hyper-protektiven Weise.

Soziales – ist die Unfähigkeit, auf verschiedene Situationen richtig (rational) zu reagieren. Das erfordert vor allem aktives Handeln und die Fähigkeit, schnelle Entscheidungen zu treffen.

Psychotherapeuten befassen sich mit allen möglichen Ursachen gleichzeitig, weshalb es so wichtig ist, einen Spezialisten aufzusuchen.

Diagnose

Um eine Diagnose zu stellen, wird der Therapeut den Patienten ausführlich befragen und ihm eine Reihe von Fragen stellen. Anhand eines Fragebogens können verschiedene Arten von Ängsten und Persönlichkeitsmerkmalen ermittelt werden. Die Fragen werden subjektiv auf einer Skala von 0 bis 10 bewertet. Nach Ausfüllen des Fragebogens errechnet der Arzt die Punktzahl.

Wenn es notwendig ist, den allgemeinen Gesundheitszustand zu bestimmen, der die Angst auslöst, wird der Patient von einem Allgemeinmediziner, einem Kardiologen und anderen Ärzten untersucht.

Psychotherapeut Sergej Prokin

Moderne Behandlungsmethoden

Phobien lassen sich nur überwinden, wenn man das Problem erkennt und sich an einen Spezialisten wendet – einen Psychiater oder Psychotherapeuten. Die Behandlung stützt sich auf kognitive Verhaltenstherapie, Medikamente, andere Psychotherapien und Hypnose.

Die frühen Stadien können unter der Anleitung eines Facharztes allein bewältigt werden, während die späteren Stadien eine ständige medizinische Betreuung erfordern.

Prävention der Todesangst bei Erwachsenen zu Hause

– Die Vorbeugung dieser und anderer Phobien, so der Psychotherapeut Sergei Prokin, beginnt in der Kindheit und umfasst Maßnahmen zur Stärkung der Gesundheit, insbesondere des Nervensystems, sowie eine rationale Erziehung – ohne übermäßige Angst, ohne Hypertrophie, mit der Ausbildung der richtigen (altersgemäßen) Entscheidungsfähigkeit.

Warum Todesangst entsteht, wie man damit umgeht und ob Volksmethoden und Nahrungsergänzungsmittel helfen können, darüber sprachen wir mit Psychotherapeuten Sergei Prokin gesprochen.

Sind Komplikationen bei dieser Phobie möglich, beeinträchtigt sie die Arbeitsfähigkeit oder droht sie mit Invalidität oder Tod?

Bei den Komplikationen handelt es sich hauptsächlich um die sozialen Einschränkungen, die durch die Phobie entstehen, und diese können erheblich sein. Von Behinderung kann keine Rede sein. Aber ständige Angst und Panikattacken können zu unkontrollierbaren Handlungen, Kommunikationsproblemen, Verlust von Familie, Arbeit und Freunden führen, und ohne fachliche Hilfe kann eine Phobie das Leben buchstäblich "vergiften".

Es gibt keine nachweislich wirksamen Nahrungsergänzungsmittel, Kräuter oder Volksheilmittel für Phobien. Darüber hinaus kann die Selbstbehandlung die Situation nur verschlimmern, denn alle Medikamente, auch pflanzliche und Nahrungsergänzungsmittel, haben Nebenwirkungen. Sie können den Zustand verschlimmern, was die Angst vor dem Tod nur noch verschlimmert.

Was ist zu tun, wenn die Angst plötzlich auftritt?

In dieser Hinsicht unterscheidet sich die Thanatophobie nicht von anderen Phobien. Sie wird von Angstzuständen, möglichen Panikattacken und Panikattacken begleitet. Was sollten Sie tun, wenn Sie bei dem Gedanken oder der Erwähnung des Todes unkontrollierbare Angst verspüren? Olga Kitaina glaubt, dass sie in einer solchen Situation helfen kann:

• Tiefes, langsames Atmen mit Betonung auf dem Ausatmen.
• Ablenkung. Hilfreich kann zum Beispiel eine Technik sein, bei der Sie die Gegenstände einer bestimmten Farbe in Ihrer Umgebung zählen.
• Die Technik des "sicheren Ortes", bei der Sie die Augen schließen und sich in allen Einzelheiten an einem angenehmen Ort vorstellen.
• Die Erdungstechnik, die mehrere Übungen umfasst. Die einfachste Übung besteht darin, vor sich selbst oder laut 5 Gegenstände, die Sie sehen, 4 Geräusche, die Sie hören, 3 greifbare Empfindungen, 2 Gerüche und 1 Geschmack aufzulisten.

Die Natur der Angst

Menschen mit vegetativer vaskulärer Dystonie haben in der Regel eine Kombination aus mehreren Phobien. Zu den häufigsten Phobien gehören die folgenden:

Psychologischer Faktor

Die Psychologie zum Thema Todesangst sagt Folgendes: Es gibt bestimmte Typen von Menschen, die für diese Phobie anfällig sind. Thanatophobie ist anfällig für:

1. Personen, die übermäßig empfindlich auf Empfindungen reagieren.
2. Personen, die durch Angst und Erregbarkeit gekennzeichnet sind.
3. Menschen mit geringem Selbstwertgefühl.
4. Misstrauische Menschen.
5. Kreative Menschen (vor allem Musiker und Künstler).
6. Personen, die zum Nachdenken neigen.
7. Egoistische Naturen, intolerant gegenüber den Positionen anderer Menschen.

Grundlegende Formen

Furcht vor Kontrollverlust

Die Angst vor Kontrollverlust wird bei sehr ängstlichen und hypersensiblen Menschen beobachtet, die sich für etwas Besonderes halten. Die Angst vor dem Tod ist eng mit dieser Phobie verbunden und hält die Person ständig in Atem. Die Zwangsstörung kann sich auch als "Hintergrund" entwickeln.

Angst vor einem Herzstillstand

Kardiophobie ist eine Störung, die bei Kindern und Erwachsenen beobachtet wurde. Die Betroffenen versuchen, nicht auf der linken Seite zu schlafen, überwachen ständig ihren Gesundheitszustand und halten jede Erkrankung für einen ernsthaften Grund zur Sorge.

Infolgedessen leben sie ständig in einem Zustand ängstlicher Anspannung.

Selbsthilfe

Die Behandlung der Todesangst muss mit Selbsthilfemaßnahmen kombiniert werden. Dabei geht es darum, der Person Folgendes klar zu machen:

1. Das Leben ist zyklisch.
2. Die Erinnerung an einen Menschen bleibt.
3. Man sollte seine Erfahrungen nicht für sich behalten.
4. Es ist ratsam, das Leben zu genießen, solange es möglich ist.
5. Es ist wichtig, alles mit Optimismus zu betrachten.
6. Man sollte sein Weltbild definieren.
7. Man sollte allem auf der Welt mit Humor begegnen.

Ein Bewusstsein für die zyklische Natur des Lebens.

Es ist wichtig zu verstehen, dass alles in der Natur einen bestimmten Zyklus hat. Zuerst werden wir geboren, dann wird uns eine Zeitspanne gegeben. Dies gipfelt im Tod. Das ist ein natürlicher Prozess, dem sich niemand entziehen kann.

"Der Mensch ist nicht nur sterblich, er ist auch manchmal plötzlich sterblich". – sagt eine bekannte literarische Figur. Dieser Gedanke erschreckt viele Menschen. In diesem Fall kann man nichts tun. Auch wenn Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, ist niemand vor dem Unfalltod gefeit.

Die Erinnerung bleibt

Ein Mensch lebt in den Erinnerungen seiner Familie und seiner Freunde. Je freundlicher und aufmerksamer jemand zu ihnen ist, desto wärmer werden ihre Erinnerungen sein. Eine der Ursachen für Angst ist das Gefühl, nicht gebraucht zu werden. Versuchen Sie daher, so viele gute Taten wie möglich zu vollbringen.

Ein Wechsel der Umgebung und der Tätigkeit wirkt sich positiv auf einen Menschen aus. Er merkt vielleicht gar nicht, dass er keine Angst mehr hat und dass die besorgniserregenden Gedanken ihn zur Ruhe gebracht haben.

Behalten Sie Ihre Sorgen nicht für sich

Es ist wichtig, dass Sie sich nicht von ihnen zurückziehen und in Ihrem eigenen Saft schwelgen. Es ist eine gute Idee, die Gefühle, die Sie erleben, mit einem geliebten Menschen zu teilen. Ihre Unterstützung macht einen großen Unterschied.

Der Selbsterhaltungstrieb und die Angst vor dem Tod sind fast identische Konzepte. Wenn jemand keine Angst vor dem Tod hat, ist er oder sie nicht normal. Diese Abweichung ist charakteristisch für:

Diesen Menschen fehlt es an Befriedigung in der Interaktion sowohl mit ihrer eigenen Spezies als auch mit wilden Tieren. Sie haben oft eine niedrigere Schwelle für die Wahrnehmung von Schmerzempfindungen. Auch die Angst vor dem Tod ist bei sadistischen Menschen und solchen mit anderen kriminellen Neigungen reduziert oder nicht vorhanden.

Die Angst vor dem Tod ist oft ist oft die Ursache von Problemendie auf den ersten Blick nichts mit dem Gefühl des Todes zu tun haben.

У Die Angst vor dem Tod hat lange Arme, ihre Auswirkungen bleiben oft verborgen. Dennoch kann er das Leben eines Menschen beeinträchtigen, indem er sich nicht zeigt oder sich in Symptomen äußert, die scheinbar nichts mit dem Gefühl des Todes zu tun haben. Viele Menschen werden von Ängsten, Depressionen und anderen Symptomen geplagt, die auf der Angst vor dem Tod.

Die Angst vor dem Tod ist zyklisch: Sie steigt und fällt im Laufe des Lebens. Kleine Kinder nehmen unbewusst Zeichen der menschlichen Sterblichkeit aus ihrer Umgebung auf: trockene Blätter, tote Insekten und Tiere, "verschwundene" Großeltern, traurige Eltern, endlose Reihen von Grabsteinen. Kinder beobachten all dies, aber sie folgen dem Beispiel ihrer Eltern und schweigen über das, was sie sehen. Wenn sie ihre Angst offen aussprechen, sind die Eltern sichtlich verwirrt und beeilen sich natürlich, sie zu beruhigen. Manchmal versuchen die Erwachsenen, tröstende Worte zu finden, und manchmal versuchen sie, das Gespräch in die ferne Zukunft zu verlegen oder Geschichten über die Auferstehung, das ewige Leben und das Wiedersehen im Himmel zu erzählen.

Furcht vor dem Tod tritt in der Regel erst im Alter der Pubertät auf. Wenn eine Person die Pubertät erreicht, Angst vor dem Tod an die Oberfläche: Jugendliche machen sich oft Sorgen, wenn sie an den Tod denken, und manche denken sogar über Selbstmord nach. Viele Jugendliche begegnen dieser Angst mit ihrer virtuellen Identität, indem sie gewalttätige Computerspiele spielen und sich als Meister des Todes fühlen. Andere werden trotzig, verspotten den Tod, singen Lieder, die ihn lächerlich machen, und sehen sich Horrorfilme an. Einige trotzen dem Tod, indem sie waghalsige Risiken eingehen.

Im Laufe der Jahre. Die Angst der Teenager vor dem Tod wird durch die beiden wichtigsten Lebensziele junger Erwachsener in den Hintergrund gedrängt: eine Karriere aufbauen und eine Familie gründen. Drei Jahrzehnte später, wenn die Kinder aus dem Haus sind und die Eltern sich dem Ende ihres Berufslebens nähern, kommt es zu einer Midlife-Crisis, gefolgt von einer Angst vor dem Tod und dann überfällt uns die Angst vor dem Tod mit neuer Kraft. Auf dem Höhepunkt des Lebens angekommen, schauen wir auf den Weg, der vor uns liegt, und stellen fest, dass er nicht mehr nach oben, sondern nach unten führt, in Richtung Sonnenuntergang und Verschwinden. Von diesem Moment an lässt uns die Angst vor dem Tod nicht mehr los.

Doch trotz höchst zuverlässiger, jahrhundertealter Schutzmechanismen kann der Mensch die Angst vor dem Tod nie ganz überwinden. Sie ist immer in unseren Köpfen präsent, nur manchmal versteckt sie sich in der hintersten Ecke. Vielleicht können wir, wie Plato sagte, unseren tiefsten Kern nicht belügen.

In vielen Fällen kann das Bewusstsein des Todes der stärkste Katalysator für große Veränderungen im Leben sein und einen Menschen dazu zwingen, wichtige Entscheidungen für sein Leben zu treffen. Es gibt Momente, in denen wir uns nicht nur des Seins bewusster werden, Tod und andere intrinsische Qualitäten des Lebens, aber wir sind auch eher bereit und in der Lage, unsere Welt entscheidend zu verändern.

In solchen Momenten sind wir bereit, eine grundlegende menschliche Herausforderung anzunehmen: ein wirkliches Leben voller Sinn und Aktivität aufzubauen, das auf einem Gefühl der Verbundenheit mit den Menschen beruht und zur Selbstverwirklichung führt. Der Übergang zu einem solchen Bewusstseinszustand ist in der Regel das Ergebnis außergewöhnlicher und unumkehrbarer Ereignisse, die der Einzelne erlebt.

Die besten Katalysatoren sind Erfahrungen des Erwachens sind die folgenden Ereignisse:

Äußerst kraftvolle Träume, die eine Botschaft aus dem tiefsten Inneren unseres Selbst vermitteln.

Doch an wen kann man sich heutzutage wenden, wenn man von einer unkontrollierbaren Todesangst geplagt wird? Angst vor dem Tod geplagt werden.Manche suchen Unterstützung bei Familie und Freunden, andere wenden sich an die Religion, wieder andere an Psychologen, Berater und Psychotherapeuten.

Was verschweigen Panikpatienten?

In der Regel berichten die Betroffenen als Hauptsymptome der Panikstörung über Angst, Unruhe und körperliches Unbehagen. Nur wenige weisen jedoch auf Symptome wie. Depersonalisation und Derealisation.

Bei der Derealisation handelt es sich um eine unrealistische Wahrnehmung der Welt, die sich als ein Gefühl des Nebels äußert, der den Patienten einhüllt. Durch diesen Nebel erscheint alles weit entfernt, verschwommen und distanziert.

Das Mädchen beschreibt ihre Derealisationsanfälle als Entfremdung von allem, was sie normalerweise umgibt. Selbst wenn sie in ihrem Zimmer ist, erkennt sie es nicht wieder. Sie fühlt sich wie ein Außerirdischer, der zufällig aus dem Weltraum hierher gekommen ist. Die Dinge um sie herum sind unscharf und leblos. Sie möchte irgendeinen Halt, einen Bezugspunkt finden, aber sie kann es nicht. Die Menschen in ihrer Umgebung sehen aus wie Außerirdische.

Die Depersonalisierung wird von ihr als außerhalb ihres Körpers erlebt, als ob sie sich selbst von außen betrachtet. In solchen Momenten ist er nicht in der Lage, seine Gedanken und Bewegungen zu kontrollieren; er macht alles automatisch.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen mit Morbus Parkinson unter anderem auch folgende Symptome haben auditive und visuelle Halluzinationen.Vor allem vor dem Einschlafen. Diese äußern sich in einem deutlichen Kreischen oder Rascheln, verschwommenen visuellen Bildern oder miteinander sprechenden Stimmen.

Schweregrad des Auftretens.

Manche Menschen beschreiben die Störung als eine lebende Hölle, einen Albtraum, aus dem sie nicht mehr aufwachen können. Andere haben kaum Auswirkungen darauf.

• Leichte Anfälle: Sie treten selten auf und beeinträchtigen den Tagesablauf des Panikpatienten nicht. Sie ziehen es vor, Orte zu meiden, an denen sie einen Anfall haben, tun dies aber freiwillig und ohne ihre Interessen zu beeinträchtigen;
• Mäßig – wenn der Betroffene sicher weiß, dass er sich in einer Situation befinden wird, die einen Anfall auslösen könnte. Er oder sie ist bereits mehrere Tage vorher ängstlich und besorgt. Furcht und Angst quälen ihn und er wird nervös, angespannt und reizbar. Sobald jedoch die schicksalhafte Stunde vorbei ist, wird er wieder ein fröhlicher Mensch;
• Schwerwiegend – der Patient ist ständig in Gedanken und in ängstlicher Erwartung des nächsten Anfalls. Manchmal fangen sie an, sich selbst vor den harmlosesten Dingen zu fürchten. Sie haben Angst, auf die Treppe zu gehen, weil ihnen plötzlich ein Ziegelstein auf den Kopf fällt, oder ein Bad in der Dusche zu nehmen, weil sie befürchten, im nassen Wasser auszurutschen. Sie leiden unter sozialer Isolation und Einsamkeit. Bei diesem Grad der Störung treten Flashbacks auf, wenn der Patient vergangene Angriffe geistig und emotional noch einmal durchlebt. Dadurch entsteht die Angst vor einem erneuten Auftreten.

Obwohl die Panikstörung weit verbreitet ist, wird sie von der Gesellschaft nicht gut akzeptiert. Viele Menschen halten sie für willensschwach oder eingebildet und beklagen sich darüber, dass sie sich nicht beherrschen können, obwohl sich Panikattacken in Wirklichkeit nicht kontrollieren lassen. Deshalb schämen sie sich oft für ihr Verhalten während einer Attacke. Die Tatsache, dass sie mit einer Attacke zu kämpfen haben, erhöht den Druck zusätzlich. Und eine solche Person beginnt zu vermeiden, Menschen, auch kündigt seinen Job und bewegt sich in einen Zustand der tiefen Depression.

Eine Panikstörung ist nichts anderes als eine Angst, die im Kopf eines Menschen wuchert. Mit einem schrittweisen Bewusstsein, Selbsthilfefähigkeiten und der Hilfe eines geeigneten Fachmanns ist es möglich, die gefürchtete Störung loszuwerden.

• Angst vor dem Erwachsenwerden.
• Wie man nicht über den Tod eines geliebten Menschen nachdenkt.
• Müssen wir Angst vor dem Tod haben?.
• Angst vor dem Tod – was ist zu tun?.
• Wie man die Angst vor der Dunkelheit überwindet.
• Furcht vor dem Tod.