Der Zustand des Egos in der Kindheit

Eine andere Sache ist die kritische Natur des Elterndaseins und das ständige Gefühl, dass "jeder mir etwas schuldet". Wir sind uns vielleicht bewusst, dass uns niemand etwas schuldet, aber das Gefühl ist da und zwingt uns, Belehrungen und Bemerkungen zu machen. Auch dieses Gefühl kann durch Bewusstheit und Reflexion verringert werden.

Das Kind im Ich-Zustand

Um die Entwicklung von Ich-Zuständen besser zu verstehen, ist es sinnvoll, zunächst zu betrachten, wie sich das Kind im präverbalen Alter aufbaut Um die Entwicklung von Ich-Zuständen besser verstehen zu können, ist es sinnvoll, zunächst zu betrachten, wie das Kind seine ersten Ich-Zustände im präverbalen Alter aufbaut: Ich-Zustände, bevor das Kind zu sprechen beginnt (eds). Das frühe Kind, der frühe Erwachsene und die frühen Eltern sind die ersten Ich-Zustände.

Der Säugling wird mit einem funktionierenden Körper und einer Reihe von Impulsen geboren: Er ist hungrig, er trinkt, er benutzt die Windeln wie vorgesehen, er verhält sich weitgehend wie alle Säuglinge. Ihre Grundimpulse werden in beobachtbarem Verhalten und ohne externe Informationen oder Verhaltensmuster realisiert. Hier sind sich die TA und die psychoanalytische Theorie einigermaßen ähnlich. Die psychoanalytische Theorie besagt, dass es Impulse gibt, die "Es" genannt werden. Die TA erfasst bestimmte phänomenologische Merkmale des Kleinkindes, den so genannten frühkindlichen Ich-Zustand, der den Zustand des Seins auf der Säuglingsebene darstellt. Wenn sich ein Kind zu irgendeinem Zeitpunkt seiner Entwicklung wie ein Säugling verhält, sagen wir, dass es sich im frühen Kindesalter befindet. (In der TA bedeutet der Großbuchstabe in den Wörtern Elternteil, Erwachsener und Kind, dass wir über Ich-Zustände sprechen, nicht über die tatsächlichen Eltern, den Erwachsenen oder das Kind). Wenn ein traumatisierter Fünfjähriger anfängt, sich wie ein Kind zu verhalten – quengeln, am Daumen lutschen, in die Hose pinkeln – und nicht mit anderen kommuniziert, sagen wir, er befindet sich in seinem frühen Ich-Zustand. Dieser Ich-Zustand ist in Abb. dargestellt. 3, bei dem der große Kreis das ganze Kind und der innere kleine Kreis das Kleinkind im Kind darstellt, bezeichnet mit TA Rb1. Das ganze Kind wird mit Rb2 bezeichnet.

Das frühe Kind ist die Quelle, die reine Quelle der Zuneigung. Wenn der Säugling von Liebe und Fürsorge umgeben ist, wird Rb1 nicht nur zum Grundstimulus für das Leben, sondern auch zum Stimulus für Freude und Inspiration.

Abbildung 3: Dieses Diagramm zeigt die Struktur des Ich-Zustands Kind. Es zeigt noch nicht die Zustände Erwachsener und Eltern, sondern nur die Entwicklung des frühen Kindes, des frühen Erwachsenen und des frühen Elternteils.

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Die drei Ich-Zustände.

Wenn wir Berne's Modell folgen, können wir drei Hauptpositionen der Person in der Kommunikation unterscheiden. Diese werden Ich-Zustände genannt. Jeder von ihnen hat einen Namen: Elternteil, Erwachsener und Kind. Diese Positionen haben ihre eigenen Merkmale und bestimmen das Verhalten der Person in der Kommunikation.

Der Eltern-Ich-Zustand ist die höhere Position. Dieser Ich-Zustand enthält alle Einstellungen, moralischen Werte und Prinzipien der bedeutenden Erwachsenen, die das Kind erzogen haben (das sind Eltern, Großeltern, Erzieher, Lehrer, aber auch die Medien, Film- und Märchenfiguren usw.), er ist also die kulturelle Komponente unserer Psyche. Sie hat sowohl negative als auch positive Seiten. Sie ist fürsorglich, nährend, aber auch zwanghaft, kontrollierend und belehrend. Diese Person glaubt, dass sie "muss" und "sollte", und denkt dasselbe über die Menschen um sie herum. "Eltern" zwingen andere, etwas zu tun, versuchen zu lehren und zu erklären. Er beschützt und kümmert sich auch.

Die Eigenschaften des Ich-Zustands hängen davon ab, wie sich die Eltern gegenüber der Person verhalten haben. Er kopiert die Art und Weise, wie sie sich verhalten haben.

Der Ich-Zustand "Kind" ist dadurch gekennzeichnet, dass die Person von ihren Gefühlen und Wünschen geleitet wird. Kindliche Reaktionen und spielerische Interaktionen sind keine Seltenheit. Das "Kind" ist in der Lage, das Leben zu genießen, ist aber auch oft nachtragend und hat Ängste. Dieser Ich-Zustand ist durch eine "Wollen – nicht wollen"-Haltung gekennzeichnet, und aus diesem Grund sind Streiche und Launen häufig.

Spontane Äußerungen, Verlangen nach Kreativität und Unberechenbarkeit sind möglich. Das Kind ist eine Projektion der Person in der Kindheit, daher sind die Reaktionen die gleichen wie in diesem Alter. Auch im Erwachsenenalter bittet die Person oft um Hilfe, wird wütend, wenn man sie zu etwas zwingt. Er wird von seinen Wünschen getrieben, ist aber in der Lage, das Leben aus vollem Herzen zu genießen.

Der Ich-Zustand "Erwachsener" ist eine Position des gesunden Menschenverstands, die angemessenste Interaktion mit der Gesellschaft. Diese Person analysiert Situationen unter Berücksichtigung von Nutzen und Vorteilen und sucht nach Bequemlichkeit. Er oder sie versucht nicht, andere zu belehren oder sich über sie zu erheben, sondern kommuniziert auf gleicher Augenhöhe. Der "Erwachsene" macht Pläne, verdient Geld und strebt nach Ergebnissen. Ein Mensch in diesem Ich-Zustand zeichnet sich durch Gelassenheit aus.

Das Prinzip der Ich-Zustände

Alle drei Positionen sind wichtig, versuchen Sie also nicht, sich nur auf eine Option festzulegen. Die Hauptfunktion des Ich-Zustands "Kind" ist es, zu träumen und zu wünschen, das Leben zu genießen. Diese Position hilft dabei, Ideen zu kreieren und zu entwickeln.

Die Funktionen des Elternteils bestehen darin, für sich selbst und seine Lieben zu sorgen, zu erziehen und den Handlungsprozess zu kontrollieren. Der erwachsene Ich-Zustand ist für die Fähigkeit verantwortlich, zu verhandeln und sich an Situationen anzupassen, die Dinge realistisch zu betrachten, Perspektiven vernünftig zu bewerten und nach Wegen zur Umsetzung von Plänen zu suchen.

Es ist erwähnenswert, wie Ziele normalerweise erreicht werden. Das Kind findet etwas, das ihm gefällt, und ist von der Idee begeistert. Der Erwachsene schätzt die Situation ein, beginnt zu planen und überlegt, wie der Traum verwirklicht werden kann. Die Eltern beaufsichtigen den Prozess und kontrollieren die Ergebnisse, indem sie das Kind daran erinnern, was es tun soll. Je nach Situation kann er oder sie kritisieren oder loben.

Wie funktioniert das?

Wenn wir alle auf der Ebene der Erwachsenen miteinander kommunizieren würden, gäbe es weniger Probleme. Aber das ist nicht immer der Fall. Eric Berne hat deshalb akzeptable Wege unterschieden, auf denen Konflikte nicht auftreten:

• Erwachsener-Erwachsener,
• Elternteil-Elternteil,
• Kind-Kind,
• Kind-Elternteil.

Wenn alle Beteiligten mit diesem Zustand zufrieden sind, kann das Kommunikationsmuster regelmäßig verwendet werden, ohne dass es zu Problemen kommt.

Noch häufiger kommt es vor, dass sich die Muster überschneiden. Zum Beispiel, wenn sich eine Person um ein Gespräch von Erwachsenem zu Erwachsenem bemüht und die andere um ein Gespräch von Kind zu Eltern. Im Leben geschieht der Wechsel sehr schnell, so dass wir ihn gar nicht bemerken. Manchmal genügt schon ein kleiner äußerer Reiz, ein Auslöser, der dem Gesprächspartner nicht bewusst ist.

Ein gutes Beispiel für den Wechsel in diesem Videoausschnitt aus The Big Bang Theory:

Der Konflikt beginnt mit dem Satz von Parent: "Ich bin enttäuscht von dir". Aber die Figur ertappt sich sofort beim Nachdenken und wechselt zu Adult: "But it won't be long."

Sheldon beginnt seine Rede mit der elterlichen Phrase "Ich bin stolz auf dich", in der Hoffnung, das Kind wieder in den Dialog zu bringen. Amy wendet sich gegen den rebellischen Teenager: "Hast du gehofft, mich zu kaufen? Und dann löst das emotionale Kind aus: "Ich habe eine Tiara!".

Um den Dialog zu steuern, verwenden Sie einfach einen der Ich-Zustände: Elternteil, Kind oder Erwachsener.

Ich-Zustände im persönlichen Leben

• Wie der Elternteil damit umgeht: "Ich hoffe, du hast dich ausreichend auf das Treffen vorbereitet" (mit Zweifel in der Stimme).
• Wie das Kind damit umgeht: "Du hast dich doch ausreichend vorbereitet, nicht wahr? Hast du die Gesprächspunkte sorgfältig gelesen?" (sucht nach Unterstützung, fühlt sich unsicher).
• Wie der Erwachsene damit umgeht: "Du hast dich vorbereitet, also wird es gut laufen! (ruhig, zuversichtlich).

Wie nutzen wir Ich-Zustände in der Kommunikation?

Wenn wir Ich-Zustände destruktiv einsetzen, indem wir die andere Person an sich selbst zweifeln lassen und sie verärgern, werden wir in den meisten Fällen auf Widerstand stoßen. Unser Gesprächspartner wird fast automatisch den entgegengesetzten Ich-Zustand annehmen.

Wenn wir im Eltern-Ich handeln, wecken wir das unterwürfige oder rebellische Kind-Ich des Gegenübers. Wenn wir selbst den Eindruck kindlicher Unterwürfigkeit erwecken, tauchen wir unser Gegenüber unbewusst in ein elterliches Ego ein.

Das größte Konfliktpotenzial besteht, wenn beide Gesprächspartner das Eltern-Kind-Schema annehmen.

Wenn Sie einmal gelernt haben, wie man sich in Ich-Zuständen suhlt, können Sie in den Erwachsenen-Zustand wechseln, den Gesprächspartner von Ihrem Wert überzeugen und im Gegenzug die gleiche positive Reaktion erhalten.

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Der Ich-Zustand "Kind": Wie waren Sie als Kind?

Die Rolle des Kindes ist davon geprägt, wie Sie als Kind waren. Es hat viele Ihrer frühkindlichen Erfahrungen und Gefühle, Ihre Reaktionen auf andere Menschen und Ihre Einstellung zu sich selbst "gespeichert". Ein Kind kann sich infantil verhalten, Unterstützung suchen, ängstlich sein, rebellieren, versuchen, anderen zu gefallen, Unterhaltung oder Aufmerksamkeit fordern.

• Der natürliche Drang von Kindern zu spielen und Unfug zu treiben
• Wunsch nach Kreativität und Schaffenskraft
• Orientierung an den eigenen Wünschen, Interessen und Bedürfnissen vor allem
• Haben-wollen-Haltung, Launenhaftigkeit
• spontane Äußerungen, sofortige und einfache Reaktionen, mangelnde Selbstkontrolle (das Kind ist nicht in der Lage, sein Verhalten zu durchdenken und zu kontrollieren oder komplexe Verhaltensstrategien zu entwickeln)
• aufrichtige Begeisterung für das Leben, Unbeschwertheit, Emotionalität
• Neigung zu Ängsten, Ressentiments, Bitten um Hilfe von anderen

• Aufnahme einer Lieblingsbeschäftigung oder einer kreativen Arbeit
• spontane Entscheidungen treffen, zu denen uns unser Herz anregt
• uns so ausdrücken, wie wir es im Moment wünschen
• flirten
• herumalbern
• nach unseren aktuellen Impulsen und Wünschen handeln

1. Anpassungsfähiges Kind – ist "ein Kind, das auf die Erwachsenen hört und Angst hat, sich ihnen nicht anzupassen".

• Es passt sich an seine Umgebung an
• erfreut oder schmeichelt
• sehnt sich nach Lob und vermeidet den Unmut anderer
• Schiebt Verantwortung ab
• Vermeidet es, die Initiative zu ergreifen
• Fühlt sich überfordert und unsicher

1. Ein rebellisches Kind – ist "ein Kind, das rebelliert und Widerstand leistet, anstatt zu gehorchen".

Erwachsene Ich-Zustände

• Nüchterne Einschätzung der Situation und der eigenen Fähigkeiten
• Bereitschaft zum Handeln
• gute Anpassung an die Realität
• hohes Maß an Organisation
• rationales, überlegtes Handeln
• logisches Denken
• Fehlen von unnötigen Emotionen
• Leben im "Hier und Jetzt

• Arbeiten und Verdienen
• Pläne auf der Grundlage einer nüchternen Bewertung der Fakten und unserer realen Möglichkeiten machen und ausarbeiten
• mit anderen auf Augenhöhe kommunizieren
• daran arbeiten, die beste Lösung für uns und unsere Mitmenschen zu finden
• sich ruhig und zuversichtlich fühlen
• niemandem etwas zu beweisen und ausschließlich auf der Grundlage unserer eigenen Ziele zu handeln.

Diese Haltung ist nicht aus unserer Kindheit "erwachsen" oder durch Nachahmung des Verhaltens unserer eigenen Eltern entstanden. Sie ist etwas, das wir uns selbst aneignen und anwenden müssen.

Heranwachsen

Zunächst ist es sinnvoll, das Wesen des Ich-Zustands zu definieren Erwachsene. Er vereinigt alle Eigenschaften, die wir im Alltag als logisch, rational und vernünftig bezeichnen.

Stellen Sie sich eine Situation vor, in der Sie in einem Geschäft ein Produkt auswählen: Es ist wichtig für Sie, ein gutes Produkt zu einem vernünftigen Preis zu finden, Sie vergleichen die Preise, lesen den Inhalt und wählen das Produkt, das Sie für das beste halten.

Auf diese Weise verhält sich der Erwachsene wie ein Computer, der alle möglichen Vorgehensweisen durchrechnet und sich für das entscheidet, was in einer bestimmten Situation am sichersten und bequemsten ist. Mit anderen Worten: Das Verhalten des Erwachsenen kann als Routine beschrieben werden, als Gewohnheit in der Gesellschaft gleichgesinnter Erwachsener.

Manchmal sind die Handlungen des Erwachsenen mechanisch, wie digitale Algorithmen. Für diesen Ego-Zustand ist es wichtig, eine Frage zu stellen, sie zu beantworten und erst dann zu handeln.

Obwohl der Erwachsene sehr logisch und rigoros ist, ist er der instabilste und verletzlichste Ich-Zustand und scheint sich oft mit anderen Persönlichkeitselementen zu überschneiden. Bei jeder psychischen oder neurotischen Störung befindet sich der Erwachsene in einer Art Kälteschlaf und ist nicht mehr in der Lage, die alltäglichen Angelegenheiten zu regeln, die Person wird inkompetent, getrieben und unfähig, ihr eigenes Leben zu führen.

Wäre der erwachsene Ich-Zustand bei allen Menschen gleich ausgeprägt, wären wir wie zwei Erbsen in einer Schote, die sich in allen Lebenssituationen gleich verhalten, ohne auf Gefühle und Emotionen zu achten. Neben dem Erwachsenen-Ich gibt es jedoch noch zwei weitere Persönlichkeitselemente, die unsere Persönlichkeit ausmachen.

Eltern

Der elterliche Ich-Zustand wird im Menschen durch die persönlichen Beobachtungen seiner Mutter und seines Vaters geprägt. Die Eltern konzentrieren sich auf die Verhaltensnormen, die Lebensweise und die Regeln, die in der Familie, in der das Kind aufgewachsen ist, üblich waren. Von diesem Ich-Zustand in der Persönlichkeit des Patienten können wir darauf schließen, wie sich seine Eltern zu Hause, untereinander und gegenüber dem Patienten selbst verhalten haben.

In der Strukturanalyse werden zwei Zustände unterschieden Elternund zwar: P-kritisch und P-beschützend.

Der kritische Elternteil prägt unser soziales Verhalten, verbietet uns unmoralische Handlungen, zwingt uns, unsere Versprechen einzuhalten usw. Man kann sagen, dass dieser Elternteil uns die Grenzen unseres Gewissens aufzeigt und uns beschämt, wenn unsere Handlungen diese Grenzen überschreiten. Trotz dieser Strenge schützt der R-kritische Elternteil den Erwachsenen aber auch vor dem schlechten Einfluss von Außenstehenden: Er oder sie bekämpft die Missbraucher, äußert seine oder ihre persönliche Meinung, verteidigt seine oder ihre Position.

Der fürsorgliche Elternteil gibt uns Selbstvertrauen, erlaubt uns, uns einzufühlen und auf unsere Gefühle zu hören. Jeder muss einfach eine angemessene P-Attention kultivieren, um ein emotionales Burnout zu vermeiden und sich nicht in Arbeit, Studium und Alltag zu verzetteln.

Übungen zur Selbstaktivierung von Erwachsenen

Erste Übung.

Erwachsensein ist Bewusstsein, die Fähigkeit, sich der Tatsachen bewusst zu sein, also besteht die Aufgabe der Aktivierung darin, eine Bestandsaufnahme der Tatsachen zu machen: z.B. sich zu fragen, in welchem Ich-Zustand ich mich jetzt befinde, die Praxis des Zählens: Zeit, Geld usw. – jede Praxis der Bestandsaufnahme der Realität.

Zweite Übung

Um schnellere Ergebnisse zu erzielen, gebe ich eine separate Übung für die Bestandsaufnahme der "inneren Realität", nämlich die bewusstseinsfördernde Übung "Innere Integrität", die von Sri AmmaBagavan gegeben wird:

Sie beinhaltet die Beobachtung der eigenen Gedanken, Emotionen und Gefühle, die im Inneren fließen: sehen, was im Inneren geschieht, ohne zu urteilen, zu rechtfertigen oder zu erklären.

Diese Praxis sollte 21 Tage lang ohne Unterbrechung durchgeführt werden; wenn man an Tag 1 aufhört, muss man wieder von vorne beginnen.

Du sitzt mit geradem Rücken, schließt die Augen und beobachtest 49 Minuten lang deine Gedanken, Emotionen und Gefühle, die in dir vorgehen. Sie beobachten, was in Ihnen vorgeht, ohne zu urteilen, zu rechtfertigen oder zu erklären – Sie beobachten einfach.

Wenn Sie dies tun, werden Sie feststellen, dass Sie das eigentliche Problem (den aktivierten Erwachsenen) entdeckt haben und dass sich die Energie nicht nur in Ihnen selbst, sondern auch im Außen verändert hat und sich sehr positiv und förderlich auf die Lösung der Situation auswirkt.

Kind

Dieser Zustand erinnert an unsere Kindheit – an die Gefühle und Bedürfnisse, die wir hatten, als wir Kinder waren. Es ist eine Manifestation unserer inneren Realität, wie sie vor dem Alter von 6-8 Jahren war.

Das Schlüsselwort dieser inneren Realität ist "Ich will!".Ich will spielen, schaukeln, Eis essen…. In seiner positiven Ausprägung gibt dieser Zustand das Gefühl, beflügelt, aufgeregt und inspiriert zu sein. Man will die Welt genießen, vor Glück schreien, fröhlich irgendwo hinlaufen.

Da das Kind nur Freude und Spaß haben will, interessiert es sich nicht für die Folgen seines Verhaltens. Darüber hinaus ist sie nicht an der Planung, Gestaltung und Zuweisung von Ressourcen beteiligt.

Es hat keine Hemmungen oder sozialen Normen für den Zustand des Kindes. Genauer gesagt, es versteht nicht und will nicht verstehen, was sie sind. Alles wird ihm "gegeben". Wie genau und auf welche Weise es es bekommt, geht es nichts an.

Wenn das Kind es als verboten oder unmöglich empfindet, zu "wollen", beginnt es zu protestieren, sich zu ärgern, zu weinen – der negative Aspekt des Ich-Zustands kommt zum Vorschein.

Eltern

In diesem Zustand werden die Forderungen der eigenen Eltern oder von Menschen, die diese soziale Rolle erfüllt haben – zum Beispiel Lehrer – für den Menschen am wichtigsten. Oder auch die eigenen realen oder imaginären Vorbilder – alternativ Lieblingsbuchfiguren, die das "Richtige" getan haben.

Das Schlüsselwort für Eltern ist "sollte!". Regeln, Normen, Verantwortlichkeiten, Traditionen sind die Diözese der Eltern.

Auf der positiven Seite zeigt sich all dies als Verantwortung für das eigene Leben, die Fähigkeit, rechtzeitig innezuhalten und ein entschiedenes "Nein" zu sagen, nicht den Versuchungen nachzugeben, die "an den falschen Ort" führen. Und auch die Bereitschaft, sich selbst Liebe und Unterstützung zu geben.

Die negative Seite äußert sich im Automatismus – dem gedankenlosen Befolgen von Normen, nur weil wir es so "müssen". Und auch darin, sich selbst zu kritisieren, indem man oft Dinge wiederholt, die einst von wichtigen Erwachsenen gesagt wurden: "Hände wachsen nicht aus dem Rahmen", "wie dein Vater", "aber die Wasia deines Nachbarn ist besser".

Der elterliche Zustand geht davon aus, dass die meisten Reaktionen und Entscheidungen vollautomatisch ablaufen. Bewährte Muster verhindern drastische Veränderungen. Auf diese Weise sorgt der Elternteil für das Kind – und damit für seine Sicherheit. Aber sie schalten auch alles aus, was die Freude des Kindes betrifft.

Ein Film darüber, wie Eltern-Kind-Psychotypen unsere Entscheidungen beeinflussen:

Beispiel einer Interaktion aus verschiedenen Staaten

Stellen Sie sich vor, eine Person betritt ein Geschäft und fragt den Verkäufer: "Können Sie mir bitte sagen, wie viel dieser Artikel wert ist?". Dies ist eine Frage, die für einen Erwachsenen angemessen ist. Der Kunde möchte wissen, wie viel der Artikel wert ist und fragt. Und der Verkäufer antwortet: "Haben Sie denn keine Augen im Kopf? Es steht doch alles da!"

Das ist es, was ein Elternteil sagt: Er unterdrückt oder versucht zu belehren, er erzeugt Schuldgefühle, Ressentiments, das Gefühl, dass etwas mit uns nicht stimmt. Er ist dabei ein Ernährer.

Der Klient kommuniziert vielleicht weiterhin "wie ein Erwachsener", d. h. er erhält nur sachliche Informationen. Er oder sie kann sich auch provozieren lassen, sich in ein beleidigtes Kind verwandeln und sich Luft machen. Oder er "verwandelt" sich in ein Elternteil und beginnt, dem Verkäufer beizubringen, wie man richtig mit Kunden kommuniziert. Und wenn die inneren Zustände des Besuchers im Ungleichgewicht sind, ist es wahrscheinlicher, dass er ausrastet. Und wenn wir nicht an uns selbst gearbeitet haben, kann uns jede Alltagssituation in ähnlicher Weise treffen.

Den Zustand im Auge behalten

Als Erstes müssen wir lernen, uns bewusst zu machen, in welchem Zustand wir uns gerade befinden. In einer ruhigen Situation ist das einfach, aber wenn die Emotionen hochkochen, wird abstraktes Denken schwierig. Wenn Sie in einem Moment des Streits oder des Grolls nicht an die Transaktionsanalyse denken können, ist das kein Wunder. J Aber Sie können Ihre Handlungen im Nachhinein analysieren. Wenn Sie üben, können Sie nach und nach lernen, immer schneller zu verstehen, aus welchem Zustand heraus Sie handeln. Du fühlst dich zum Beispiel verletzt und erkennst: "Nicht ich bin gerade verletzt, sondern mein Kind, das sich gerade in diesem Zustand befindet".

Und dann lernen Sie allmählich, Ihre eigenen Reaktionen zu kontrollieren, so dass Sie im richtigen Moment kommunizieren können.

Drei Persönlichkeitszustände – Elternteil, Erwachsener, Kind

Worte spielen in der Kommunikation die unbedeutendste Rolle. Am wichtigsten ist die innere Stimmung der am Dialog beteiligten Personen. Es wird Einfluss ausgeübt:

Der Dialog findet also immer auf mindestens zwei Ebenen statt – einer inneren und einer äußeren. Und die grundlegenden Informationen daraus gehen manchmal durch unser Bewusstsein. Hier liegen die Schlüssel zu Rätseln wie "Wir unterhielten uns in aller Ruhe, und plötzlich fing sie an zu weinen" oder "Ich habe nur um Hilfe gebeten, und er dachte, ich würde ihn der Faulheit bezichtigen" und so weiter.

Die Antwort auf die Frage, wie und warum dies geschieht, liefert die Transaktionsanalyse, ein psychologisches Modell, das von dem amerikanischen Psychologen Eric Berne entwickelt wurde. Er beschrieb es in seinen Büchern über die Psychologie der Beziehungen: "The Games People Play" und "People Who Play Games".

Drei Grundpositionen in der Kommunikation

Diesem Modell zufolge nehmen Menschen in der Kommunikation immer eine bestimmte Haltung ein. Und es ist diese Position, die bestimmt, wie und worauf er reagiert – und wie seine Umwelt auf ihn reagieren wird. Diese Positionen werden Ich-Zustände genannt, und es gibt drei davon: Elternteil, Erwachsener und Kind.

Die Elternposition ist die ältere Position. Sie kann sowohl negative als auch positive Ausprägungen annehmen. Diese Position ist eine Position der Fürsorge, aber auch der Kontrolle, des Zwanges und der Belehrung. Es ist eine Position des "Müssens" und "Sollens", sowohl gegenüber sich selbst als auch gegenüber anderen. Aus dieser Position heraus zwingen wir uns selbst und andere, etwas zu "nehmen und zu tun", wir lehren und erklären, wir pflegen, ernähren und beschützen also.

Das Elternteil ist das Bild unserer wirklichen Eltern, das sich sozusagen in der Psyche widerspiegelt und für immer bei uns bleibt. Natürlich hängen die Eigenschaften dieses Ich-Zustandes davon ab, wie sich unsere realen Eltern uns gegenüber verhalten haben.

Typische Erziehungsphrasen in dem Buch Games People Play von E. Berns Worte sind: "Ich weiß es besser", "Ich erkläre es dir", "Ich helfe dir", "Wer macht das?", "Es ist verboten", "Du musst".

Probleme der drei Persönlichkeitszustände

Das harmonische Zusammenspiel unserer inneren Ich-Zustände sichert den Erfolg und das Gedeihen der gesamten Persönlichkeit – sowohl im Beruf als auch in Beziehungen. Um dies zu erreichen, ist es wünschenswert, etwa ein Drittel der Zeit in jedem dieser Zustände zu verbringen und mühelos von einem zum anderen zu wechseln.

Leider funktionieren die Ich-Zustände in der Realität oft überhaupt nicht auf diese Weise. Der eine kann sich als himmelhochjauchzend und der andere als niedergeschlagen erweisen. Dies ist am häufigsten bei den Zuständen "Eltern" oder "Kind" der Fall.

In einem solchen Ungleichgewicht "schalten" sich die Zustände auch zu unpassenden Zeiten ein, was dazu führt, dass die Person sich der Situation unangemessen verhält – z. B. ist sie während einer Arbeitsbesprechung abgelenkt (Kind) oder hält ihrem Mann eine Standpauke, wenn er nicht in der Stimmung ist (Elternteil).

Das Problem ist nicht nur die Unfähigkeit, aus einem bestimmten Zustand herauszukommen, sondern auch der Zustand, in dem sich die Person befindet. Ein Elternteil kann zum Beispiel zu wählerisch sein, ein Kind kann ängstlich oder rebellisch sein.

• Elternteil: Kritisch, überfürsorglich gegenüber anderen zum Nachteil der eigenen Person, übermäßige Verantwortlichkeit, Unfähigkeit, sich auszuruhen und zu entspannen;
• Kind: Nachtragend, abhängig von der Meinung anderer, Verantwortungslosigkeit, Infantilismus, Unfähigkeit, sich zu konzentrieren und sich selbst zu kontrollieren, launisch.

Probleme im Zusammenhang mit dem "Elternsein

Viele Menschen wissen, was ein harter innerer Kritiker ist. Sie wollen zum Beispiel etwas, und bevor Sie Zeit haben, sich an den erwachsenen Teil Ihrer Persönlichkeit zu wenden, "hören" Sie sofort in Ihrem Kopf: "Bist du verrückt! Wo bist du?", "Wage es nicht, es ist gefährlich!", oder sogar "Dumm", "Verlierer" und andere Unhöflichkeiten.

Oder eine andere Möglichkeit: Ein Mädchen hat eine Übung zur Entwicklung ihrer Weiblichkeit begonnen, hat sich etwas erlaubt, ein schönes Kleid gekauft, und der Kritiker in ihr sagt: "Wo ziehst du dich denn so an, was werden die Leute sagen, das ist unanständig!".

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