Das ist das Wesen einer 40-jährigen Krise

Wenn Sie sich in einer Midlife-Crisis befinden und feststellen, dass Angst, Apathie und Depression die Oberhand gewinnen, sollten Sie nicht zögern, sich an einen Spezialisten zu wenden.

40 Jahre alt werden

In der heutigen Welt ist es schwer, jemanden zu treffen, der die Krise mit 40 Jahren nicht kennt. Und es ist unwahrscheinlich, dass irgendjemand diese Krise vermieden hat. Bei manchen ist sie sehr auffällig und spürbar, während sie bei anderen eher unauffällig verläuft. Aber die Krise muss nicht unbedingt mit 40 eintreten. Sie kann sich mit 35 oder 48 Jahren manifestieren. In dieser Zeit strukturieren sich die Hormone des Körpers um, und infolgedessen beginnt die Person, emotionalen Stress zu erleben.

Symptome einer Krise im Alter von 40 Jahren

Das Leben kann wie ein Schiff gelebt werden, das mit den Gezeiten schwimmt. Im Laufe des Lebens gibt es jedoch Wendepunkte, die einen Menschen dazu bringen, den Kurs zu ändern, und die 40-jährige Krise ist einer davon. In dieser schwierigen Phase werden stille Menschen ungestüm, entschlossene Menschen fallen in die Kindheit zurück und zurückgezogene Menschen werden plötzlich zu versierten Extrovertierten. Das bedeutet, dass Ihr Schiff schnell seinen beabsichtigten Kurs ändert. Es ist nicht leicht, eine 40-jährige Krise zu überwinden. Wie kommt es also, dass sich die Lebenseinstellung, die Umgangsformen und der Charakter eines Menschen im Laufe seines Lebens verändern können? Einer der Gründe, warum ein Mensch solche Veränderungen durchmacht, liegt in den Prozessen in unserer Psyche. Alles, was lange Zeit unbewusst war, wird schnell wachgerufen und in die Schichten des Bewusstseins eingebettet. Allmählich tauchen Ängste im Kopf auf, Elternfiguren werden lebendig und sorgen dafür, dass das, was man in diesem Leben erreicht hat, in Frage gestellt wird. Oft versuchen die Menschen, diesem Zustand zu entkommen, indem sie zu allen möglichen Mitteln greifen. Manche versuchen, ihr Leben völlig zu verändern, indem sie in andere Länder und Städte reisen und neue Freunde und Bekannte finden. Manche projizieren ihren inneren Zustand einfach auf die Menschen in ihrer Umgebung und behaupten, dass alle an ihren Problemen und ihrem Unglück schuld sind, nur sie selbst nicht. Alleinstehende Frauen sehnen sich nach Kindern, um die Leere in ihrem Leben zu füllen. Einige, die nicht wissen, wo sie nach Antworten auf ihre Fragen suchen sollen, stürzen sich in die Religion, nur um die Einsamkeit loszuwerden, die sie ergriffen hat.

"Ich bin des Lebens so müde. Jeder Tag ist ein Kampf mit mir selbst. Ich versuche ständig, meine Angst zu überwinden, indem ich innere und äußere Probleme löse. Manchmal überkommt mich der Gedanke, Gewicht zu verlieren, aber irgendwann hält mich etwas auf. Manchmal spüre ich einen Energieschub und neue Kraft, manchmal falle ich in einen Abgrund von Schrecken und Angst. Ich fühle mich müde wegen meines emotionalen Zustands. Ich schwanke ständig hin und her, als würde ich auf Wellen treiben. Warum kann ich nicht einfach leben und mein Dasein genießen wie alle Menschen? Ständige Stimmungsschwankungen, Depressionen, Müdigkeit, fehlende Freude – das sind eindeutige Anzeichen für die Manifestation der 40-jährigen Krise. Meiner Meinung nach ist ein solcher Zustand das "Lost-Ship-Syndrom". Stellen Sie sich ein Schiff vor, das auf einem rauen Meer treibt, das um sein Überleben kämpft und nicht weiß, in welche Richtung es segeln soll. Die Wellen fegen über den ganzen Ozean, und das Schiff muss in eine unbekannte Richtung segeln und sich auf Gott verlassen. Vielleicht hat es Glück und hält an exotischen Inseln an, aber es könnte auch abstürzen.

Was ist eine vierzigjährige Krise?

Jede Krise ist ein Wendepunkt im Leben eines Menschen. Aber der Übergang zum 40. Lebensjahr ist besonders akut.

Carl Gustav Jung hat die Midlife-Crisis erstmals in seinen Schriften erwähnt. Dies geschah, als er sich von seinem Mentor Sigmund Freud wegen einer Meinungsverschiedenheit "trennte". Jung beschrieb diese Erfahrung in seinen Schriften und schlug vor, dass alle oder die meisten Menschen dasselbe erleben, wenn sie ein bestimmtes Alter erreichen. Die Psychologen griffen diese Theorie schnell auf und begannen, das als "Midlife-Crisis" bekannte Phänomen zu untersuchen. Die Debatte darüber, ob dieses Phänomen existiert oder ob es sich bei dem von Jung beschriebenen Phänomen nur um eine persönliche Erfahrung handelt, ist noch nicht abgeschlossen.

Nach Carl Jung erreichen junge Menschen äußere Erfolge: Sie gründen eine Familie, bekommen Kinder, machen Karriere, werden im Leben sesshaft. In der Lebensmitte (um das 40. Lebensjahr herum) wenden sich die Menschen jedoch ihrer inneren Welt zu und entdecken oft Ungereimtheiten und Unzufriedenheit. Ein Umdenken im Leben stellt alles Erreichte in Frage. Erfolg ist nicht gleichbedeutend mit Glück. Und wenn schon alles erreicht wurde, was soll man dann noch anstreben?

Bei Menschen, die in dieser Zeit weniger erfolgreich waren, ist die Situation noch schlimmer. Pläne, die in der Jugend gemacht wurden, werden nicht umgesetzt. Es geht Zeit verloren. Schließlich ist es viel einfacher, in 20 Jahren eine Karriere aufzubauen als in 40 Jahren.

Auch die physiologischen Veränderungen im Körper wirken sich auf die menschliche Verfassung aus. Der Körper neigt dazu, zu altern. Auch die Gesundheit lässt im Laufe der Jahre nach. Nachlassende Libido bei Männern, das Auftreten eines Bierbauchs, Glatzenbildung, Kurzatmigkeit können so manchen Angehörigen des starken Geschlechts in die Depression treiben. Auch Frauen verändern sich. Die ersten sichtbaren Falten treten auf, sie ergrauen und manchmal sind es die Vorboten der Wechseljahre. All dies macht einem bewusst, dass das Leben nicht mehr dasselbe sein wird und dass die Veränderungen nicht zum Besseren sind.

In der Lebensmitte ändert sich auch die soziale Rolle des Menschen. Bis zu einem gewissen Alter kann man es sich leisten, ein "Kind" zu sein: herumzualbern, Dummheiten zu machen. Aber irgendwann wird das alles tabu: von der Gesellschaft oder von einem selbst. Soziale Rollen sind klar konstruiert: zu Hause als Elternteil, am Arbeitsplatz als geschätzter Mitarbeiter, in der Gesellschaft als ernsthafter und erwachsener Mensch. Für manche Menschen ist diese Neubewertung äußerst schwierig. Der Verlust eines Elternteils in dieser Zeit kann alles noch schlimmer machen. Die Person begreift endlich – die Kindheit ist vorbei, man kann nur noch auf sich selbst zählen.

Symptome einer beginnenden Krise im Alter von 40 Jahren

Die Midlife-Crisis hat viele Erscheinungsformen. Sie ist schwer zu diagnostizieren – sie verläuft bei jedem Menschen anders. Es gibt jedoch einige gemeinsame Symptome.

1. Apathie und Depression, die nicht überwunden werden können. Wünsche und Sehnsüchte verschwinden. Diese Zustände verschlimmern sich, wenn der Betroffene schon vor der Krise unter persönlicher Unzufriedenheit litt.
2. Eine Neubewertung des Lebenssinns und der Werte.
3. Vermindertes Selbstwertgefühl. Es ist nicht ungewöhnlich, dass eine Person versucht, die verlorene Zeit wieder aufzuholen. Gründung einer Familie oder Aufbau einer Karriere.
4. Zunehmende Konflikte mit Verwandten und Familienmitgliedern.
5. Der Wunsch, das eigene Leben radikal zu ändern. Zu diesem Zeitpunkt suchen sich Männer oft junge Geliebte. Frauen wechseln vielleicht abrupt ihre Hobbys.
6. Das Gefühl, keinen Platz im Leben zu haben.
7. Schwächung der Leistung, Unzufriedenheit mit sich selbst.
8. Sorgen, Traurigkeit, Sehnsucht und Ängste unverständlichen Ursprungs.
9. Schlechte Laune und ständige Reizbarkeit.
10. Nachlassen der Motivation.

Krise mit 40

Die meisten Menschen haben das Gefühl, dass sie die Hälfte ihrer 40er Jahre hinter sich haben. Dies ist eine Art Altersäquinoktium, bei dem die Menschen beginnen, auf ihre Leistungen, ihren beruflichen und sozialen Status zurückzublicken.

Es beginnen ernsthafte Prozesse im Bereich der Neubewertung von Werten: Was früher wichtig war, wird zweitrangig. Im Alter von 40 Jahren erleben die Menschen oft eine tiefe Enttäuschung, auch wenn es dafür keine äußeren Anzeichen gibt.

Der bekannte Wissenschaftler David Blanchflower hat eine groß angelegte psychologische Studie durchgeführt. An der Studie nahmen Menschen aus mehr als 130 Ländern teil. Die Ergebnisse zeigten, dass unabhängig von der geografischen Lage die Lebenszufriedenheit der 44- bis 55-Jährigen kritisch niedrig ist.

Die folgenden Faktoren führen zu einer Wahrnehmungskrise im Alter von 40 Jahren:

• Die Erwartungen an die Karriere sind höher als die erzielten Ergebnisse;
• Volle Terminkalender und ein höheres Maß an Verantwortung führen zu Stress und erhöhtem Druck;
• Überlegungen, nicht viel zu erreichen;
• Ein Gefühl der Einsamkeit in der Familie: Die Kinder sind nicht mehr betreuungsbedürftig und die Eltern sind alt geworden;
• Die unvermeidliche Entdeckung einer Reihe von chronischen Krankheiten.

Wie Männer und Frauen die Krise erleben 40

Die gleichen Alterskrisen werden von Männern und Frauen unterschiedlich erlebt.

Das beklemmende Gefühl, beruflich und privat nicht mehr auf der Höhe zu sein, führt Männer Im Alter von 40-45 Jahren beschließen sie, dieses Leben noch einmal zu leben. Das treibt sie oft dazu, sich scheiden zu lassen, eine Affäre mit einem jungen Liebhaber zu haben oder eine neue Familie zu gründen. Sie nehmen vielleicht riskante Hobbys auf und widmen sich einer kompletten Lebensumstellung. Es kann aber auch andersherum sein: Depressionen und Alkoholabhängigkeit treten auf.

Im Gegensatz zu Männern, Frauen selten einen Neuanfang im Leben, denn auf ihren Schultern ruht die Verantwortung für Kinder, die Pflicht, das Haus zu unterhalten und die alternden Eltern zu pflegen.

Die Midlife-Crisis bei Frauen äußert sich am häufigsten in einem Gefühl tiefer Einsamkeit, unabhängig davon, ob sie verheiratet oder ledig sind. Viele Studien haben gezeigt, dass Frauen weniger stark von der Midlife-Crisis betroffen sind als Männer.

Unverheiratete Frauen haben die Möglichkeit, einen Lebenspartner zu finden. Allerdings gibt es ein "aber" – die Krise drückt die Anforderungen an die andere Hälfte und ist wahllos bei der Auswahl der Kandidaten.

Heranwachsende Kinder und Generationenkonflikt

Im Alter von vierzig Jahren fangen die meisten Menschen an, Kinder zu bekommen, manche im Teenageralter, andere im späten Teenageralter. Es entstehen neue Probleme, die Ausgaben für die Familie steigen.

Bei Streitigkeiten und Konflikten in der Familie werden Kinder nicht nur unfreiwillige Zeugen, sondern auch ganz aktive Teilnehmer. Sehr oft sind sie die Auslöser von Konflikten. Kinder fangen an, ihren Charakter zu zeigen, ihre Rechte geltend zu machen, und ihre Persönlichkeit wird immer deutlicher.

In den letzten Jahren hat sich eine Art Generationenkonflikt verschärft. Eltern, die ihre Jugend in den 1990er Jahren verbracht und sich eine "respektable Position in der Gesellschaft" erarbeitet haben, können ihre Kinder nicht verstehen, denen sie alles gegeben haben, aber ihre Kinder wollen die ehrgeizigen Ziele ihrer Mütter und Väter nicht erfüllen.

Der Wunsch, ein eigenes Unternehmen zu gründen

In diesem Alter erfüllen sich die Menschen entweder ihre beruflichen Ambitionen oder sie stellen fest, dass es mit der Karriere nicht klappt. Mit steigenden Arbeitsplätzen und Gehältern wird es immer schwieriger, den Arbeitsplatz zu wechseln; es besteht die Befürchtung, dass man, wenn man seinen derzeitigen Arbeitsplatz verlässt, keinen neuen finden kann. Und gleichzeitig häufen sich Arbeitsmüdigkeit und Langeweile auf demselben Arbeitsplatz oder im selben Bereich.

Für einen Berufswechsel ist es zu spät, und so entsteht der Wunsch, das eigene Leben radikal zu ändern und ein eigenes Unternehmen zu eröffnen, in dem all die vergessenen und unterdrückten Hoffnungen und Träume, die seit der Jugend in der Seele schlummern, erfüllt werden können.

Änderungen der Verhaltensmuster während einer Midlife-Crisis

Die sozialen Rollen ändern sich: War man sich bis zu einem bestimmten Zeitpunkt (bei aller Unabhängigkeit) bewusst, dass man das Kind seiner Eltern ist, so sind viele Eltern zu diesem Zeitpunkt bereits verstorben und werden hilflos.

Der Mensch wird sich bewusst, dass auch sein eigenes Leben vergeht: Das Leben gibt keinen Kredit mehr für die Zukunft. Manche Menschen leiden unter der Erkenntnis, dass sie nie alle ihre Höhepunkte erreichen werden. Andere leiden unter der Angst, dass sie sich in etwas Wichtigem nicht beweisen können, dass sie unerfüllt bleiben und glauben, dass das Leben ihnen eine letzte Chance gibt: In einer Midlife-Crisis verzweifeln die Menschen daran, das Unerwartete zu tun, was andere als "graue Haare am Kinn – Feuer in der Stirn" beschreiben.

Das Leben nach einer Midlife-Crisis

Die erfolgreiche Überwindung einer Krise markiert den Übergang zur Reife, zu einer gewissen Lebensweisheit; sie formt den Menschen dazu, produktiv zu sein, sich um die nächste Generation zu kümmern, über den eigenen Beitrag zum Geschehen auf der Erde nachzudenken.

Wenn die Krise nicht gelöst wird, ist Stagnation wahrscheinlich, begleitet von einem Gefühl der Verlassenheit. Man beginnt vielleicht, seinen Gelüsten nachzugeben, glaubt, dass das eigene Wachstum und die eigene Entwicklung zum Stillstand gekommen sind, und stellt sich den Rest des Lebens als ein riesiges schwarzes Loch vor.

Eine Midlife-Crisis kann leicht zum Sprungbrett für einen neuen Höhepunkt werden, einen so genannten zweiten Höhepunkt der Lebensaktivität. Sie hat zum Aufstieg vieler großer Menschen beigetragen. Gauguin begann seine Künstlerkarriere im Alter von 39 Jahren, nachdem er seinen Job bei einer Bank aufgegeben hatte. Bei Goethe veränderte eine Italienreise, die er zwischen seinem 37. und 39. Lebensjahr unternahm, seinen Gemütszustand völlig, was auch seine Werke beeinflusste. Michelangelo änderte den Stil und die Qualität seiner Werke in einem kritischen Alter. Und wir kennen viele solcher Beispiele – manche gehen aus der Wissenschaft oder dem Unternehmertum in die Politik, andere in die Philanthropie, wieder andere in die Kunst und so weiter.

Was ist wissenswert?

Das Bewusstsein für die Krise sollte nicht nur beim Einzelnen vorhanden sein, sondern auch bei denen, die ihm nahe stehen. Es ist wichtig, andere Menschen zu unterstützen, zu verstehen, warum eine Person auf eine bestimmte Weise handelt.. Es ist wichtig zu wissen, dass es sich dabei nicht nur um eine plötzliche Veränderung des Charakters, der sozialen Beziehungen oder der Vorlieben handelt, sondern dass es sich um ein Übergangsphänomen handelt, das ausgehalten werden muss.

Die Persönlichkeit wandelt sich, verändert sich von innen heraus. Auf eine Krise folgt oft ein Aufschwung im persönlichen und beruflichen Leben. Die Person tritt in eine neue Lebensphase ein, neue Interessen tauchen auf.

Wenn eine schwere Depression auftritt, ist die Hilfe eines Psychologen oder enger Freunde erforderlich.

Video zum Artikel

Eine Krisenzeit ist ein natürliches und vorübergehendes Phänomen, weshalb man keine Angst haben sollte, sich ihr zu nähern. Die Hauptsache ist, dass man erkennt, dass ein neuer Lebensabschnitt beginnt. Sie müssen sich die Freude und den Wunsch, etwas im Leben zu verändern, nicht versagen.

Wenn Sie den Beruf wechseln wollen, können Sie das in Ihrem Alter immer noch tun.. Allerdings müssen Sie auf Ihre negative Gefühlslage achten und versuchen, sie auszugleichen, damit sich keine Depression oder Apathie entwickeln kann.

Sie sollten sich nicht scheuen, sich an Fachleute zu wenden. Ein Psychologe wird Ihnen sagen, was vor sich geht, welche Veränderungen stattfinden und wie Sie am besten mit der Krise umgehen können.

Psychotherapeut für Erwachsene und Kinder, Schwerpunkte: Behandlung von Depressionen, Angstphobien, neurotischen Störungen, Zwangsstörungen, Schlafstörungen, Bettnässen, Stottern, Ängsten in der Kindheit, Tics, verzögerter Sprachentwicklung, Obsessionen, Lösung von Schwierigkeiten in der Eltern-Kind-Beziehung und Problemen bei Jugendlichen.

Krise bei Frauen in ihren 40ern

Die altersbedingten Veränderungen betreffen Frauen stärker als Männer: Frauen reagieren emotionaler auf das körperliche Altern.

Die Midlife-Crisis bei Frauen ist ebenfalls spezifisch. Veränderungen in den Lebenszielen und -werten von Frauen stehen meist im Zusammenhang mit dem Familienzyklus und den Phasen der beruflichen Laufbahn und nicht mit vorhersehbaren altersbedingten Veränderungen. Ein Beispiel: Eine Frau, die mit dem Kinderkriegen bis zum 40. Im Gegensatz dazu hat eine Frau, die früh genug eine Familie gegründet hat, erwachsen geworden ist und vielleicht Kinder bekommen hat, viel freie Zeit, um sich selbst und ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung nachzugehen.

Emotionales und physisches Älterwerden

Das Altern betrifft Frauen jedoch stärker als Männer: Frauen erleben das körperliche Altern stärker auf emotionaler Ebene, so dass die Aufrechterhaltung des äußeren Erscheinungsbildes und der körperlichen Fitness ein wichtiges Bedürfnis für Frauen über 40 ist.

Krisen in der Lebensmitte werden (wie andere Alterskrisen) von depressiven Erfahrungen begleitet. Dazu können ein vermindertes Interesse an allen Ereignissen, Apathie und Energiemangel gehören. Oft besteht ein Gefühl der Wertlosigkeit und Hilflosigkeit. Besonders besorgniserregend ist die Angst um die eigene Zukunft, die oft von der Sorge um die Kinder oder sogar um das ganze Land überlagert wird. Die Projektion der Krise auf die Umwelt führt natürlich zu Versuchen, die Umwelt zu verändern: Arbeit, Land, Familie. Manche Frauen füllen in dieser Zeit eine innere Leere aus, indem sie ein weiteres Kind bekommen.

Wenn der Grad der Reflexivität hoch genug ist, versuchen die Menschen, ihrer Situation einen Sinn zu geben und erkennen, dass es nicht um die Umwelt, sondern um sie selbst geht.

Beginn und Dauer

Psychologen gehen davon aus, dass die Midlife-Crisis am häufigsten im Alter zwischen 35 und 42 Jahren auftritt. Einer US-Studie zufolge tritt sie jedoch auch bei Menschen über 50 auf.

Auslöser ist ein schwerwiegendes, möglicherweise traumatisches Ereignis, wie z. B. eine Entlassung, eine Scheidung, der Tod eines geliebten Menschen usw.

Im Durchschnitt dauert die Krise nicht länger als 1-3 Jahre.. In einigen Fällen kann sie jedoch bis zu 7 Jahre oder länger andauern und chronisch werden. Es hängt alles von den Eigenschaften der einzelnen Person ab, von ihrem Charakter, ihrem Temperament, ihrer Persönlichkeit im Allgemeinen.

Wesen und Ursachen

Vereinfacht gesagt, blickt ein Mensch zurück, analysiert seine Handlungen, bewertet seine Leistungen und so weiter. Vielleicht hat er etwas nicht erreicht, obwohl er es eigentlich wollte, er hat eine Chance nicht genutzt, die sich ihm bot, er hat einem geliebten Menschen ein wichtiges Wort nicht gesagt. Es gibt viele Möglichkeiten, die alle die Entwicklung von Depressionen und in der Folge von CRS begünstigen.

Andere Gründe für das Auftreten einer Krisenphase sind:

• Unreife Persönlichkeit, Neigung zu Depressionen, Angstzustände;
• Verschlechterung der Gesundheit, insbesondere des Fortpflanzungssystems, Herz-Kreislauf-Probleme, chronische Krankheiten;
• Probleme bei der Arbeit, Geldmangel, keine eigene Wohnung und folglich die Notwendigkeit, entweder zu mieten oder auf Kredit zu kaufen;
• Ungesunde Familienatmosphäre, Mangel an Freunden, schlechte Beziehungen zu Verwandten.

Ein weiterer Grund ist die fehlende Möglichkeit, sich zu entwickeln, voranzukommen und einen Sinn im Leben zu finden. Emotionales und berufliches Burnout kann ebenfalls dazugehören.

Es ist wichtig, über die Midlife-Crisis getrennt bei Frauen und Männern zu sprechen.:

1. Bei ersteren entwickelt sie sich schnell. Die Vertreter der stärkeren Hälfte der Menschheit hängen zu sehr an ihren Erfolgen und werden deshalb depressiv, wenn sie feststellen, dass sie weniger erreicht haben als andere.
2. Frauen achten weniger auf ihre Leistungen. Sie sind zunehmend besorgt über altersbedingte Veränderungen. Sie erkennen, dass ihre Jugend vorbei ist und damit auch ihre äußere Schönheit, ihre schlanke Figur, ihre ideale Haut.

Krise bei Frauen

Bei Frauen äußert sich eine Krisenzeit in Form von seelischer Traurigkeit, ein Phänomen, das sich nicht erklären lässt, aber Experten empfehlen, sich keine Sorgen zu machen, denn sie sollten diese Zeit einfach überstehen. Dieses natürliche Phänomen kennt jede Frau, aber wenn man seine Natur und seine Erscheinungsformen versteht, wird es leichter sein, alle Probleme zu überwinden.

Zuallererst empfehlen Experten, sich mit all den Dingen zu befassen, die angefangen oder nicht beendet wurden. Die Wissenschaft sagt uns, dass eine Frau sich unbewusst ständig Sorgen macht und rückwärts denkt, wenn sie etwas nicht beendet hat, was sie angefangen hat. In Krisenzeiten werden diese Gedanken den emotionalen Zustand weiter stören und verschlimmern, so dass es besser ist, sie entweder abzubrechen und zu vergessen oder zu beenden.

Zweitens sollten Sie sich von unnötiger Kommunikation befreien und alle Telefonnummern von Menschen löschen, die Sie nicht mögen oder mit denen Sie sich nicht wohl fühlen. Darüber hinaus sollten Sie Ihre Einstellung zu vielen Menschen überdenken. Im Alter von 40 Jahren werden Frauen intelligent und reif, aber eine gewisse jugendliche Unsicherheit ist immer noch vorhanden. Dies wirkt sich auf die Kommunikation mit Menschen aus, von denen viele von der Person in ihrer Bedeutung überschätzt werden und von denen einige einfach nicht akzeptiert werden, wenn sie einander nahe stehen. Es ist wichtig, die Bedeutung jeder Verbindung mit einer anderen Person zu klären und zu überlegen, ob es sich lohnt, weiterhin mit ihr zu kommunizieren und ob sie wichtig ist.

Frauen erleben in der Krise nach den 40ern starke Schuldgefühle, sie haben starke Schuldgefühle in ihrem Leben, aber im Vergleich zu Männern sind diese Gefühle stärker. In der Regel werden solche Gefühle schon in der Kindheit geprägt, wenn man in der Schule den Lehrern die Schuld für eine schlecht gemachte Aufgabe gibt, wenn man im Verkehr einer älteren Person nicht den Vortritt lässt, Großmütter oder Eltern zum Ausdruck bringt, die ständig über das eigene Verhalten oder Handeln schimpfen. Schuldgefühle können bei Frauen zu jeder Zeit und aus jedem Grund auftreten, sie verunsichern und schränken ihre Handlungsfreiheit ein. Wenn die Menschen in ihrem Umfeld dies bemerken, können sie die Person einfach manipulieren, so dass es notwendig ist, Ursache und Wirkung zu verstehen, um mit diesem Phänomen besser umgehen zu können.

Krise bei Männern

Die Krise bei Männern äußert sich durch äußere Anzeichen und Verhaltensweisen, schlechte Laune beim Nachhausekommen, ständiges Schweigen, keine Lust, mit jemandem zu reden und manchmal plötzliche Aggressionen. In dieser Zeit fühlen sich Männer gebrochen, haben ständig Stimmungsschwankungen, schlafen nachts schlecht und sind reizbar gegenüber allem, was sie umgibt. Im Alter von 40 Jahren brauchen sie einen Ruck, eine dramatische Veränderung in ihrem Leben, und in diesem Alter begehen viele von ihnen unüberlegte Handlungen.

Männer bereuen ihr früheres Leben, denken, dass sie anders hätten leben können, fangen an, sich nach jüngeren Mädchen umzusehen und ihre Garderobe zu wechseln, verwenden in Gesprächen Teenagerphrasen. Auf der anderen Seite wird eine Frau inmitten einer 40-jährigen Krise nur irritieren und ärgern, der Ehemann wird ständig Vorwürfe machen und über Unzufriedenheit sprechen, oft wird diese Kommunikation von Unhöflichkeit und sogar physischer Gewalt begleitet.

Im Alter von 40 Jahren kommt es bei Männern zu einem Zustand, in dem sie unerwartete Dinge tun, sie machen eine schwere Midlife-Crisis durch und versuchen, ihr Leben radikal zu ändern.

Eine Frau kann nur geduldig sein und einen Mann in der Krise nicht anfassen, im Gegenteil, ihn in allem unterstützen, ihrem Mann nahe sein, sich um ihn kümmern, ihn lieben und ihm mit allen Mitteln zeigen, dass er seiner Familie wichtig ist, er muss verstehen, dass er ihr wichtig ist. Aber nicht nur mit Worten, sondern auch mit Taten, sprechen Sie mit Ihrem Mann, lassen Sie ihn nicht schweigen, sprechen Sie mit ihm über jedes Thema, und wenn Sie ihn für sich gewinnen und ihn ins Herz schließen, wird er in der Lage sein, zu reden und über das zu sprechen, was schmerzt.

Eine solche Kommunikation hilft dem Mann, sich von der Last zu befreien, seine Seele zu entlasten und belastende Gedanken loszuwerden, aber die Rolle der Frau ist damit noch nicht beendet. Sie sollte ständig über seine Erfolge sprechen, ihn bewundern und stolz auf ihn sein, das familiäre Umfeld verändern, den Beruf wechseln, mit ihm auf öffentliche Plätze gehen oder einfach nur spazieren gehen. Vergessen Sie auch die sexuelle Seite der Kommunikation nicht, denn trotz der Krise von 40 Jahren hat der Mann dies im Sinn und braucht die Zuneigung der Frau.

• Symptome von 40-jährigen Frauen in der Krise.
• Krise im Alter von 30 Jahren bei Frauen.
• Krise mit 35 für Frauen.
• Frauen in der Krise.
• 30-Jahre-Krise, Alterspsychologie.
• Midlife-Krisen bei Männern nach Jahren.