Beziehungspsychologie Ehemann und Ehefrau in der Krise

Familien, die verstehen, dass die Beziehung von beiden Partnern abhängt und dass Ehemann und Ehefrau zusammenarbeiten müssen, um eine glückliche Familie zu bilden, können Krisen gut bewältigen.

Beziehungskrisen in der Familie

Die Beziehungskrise in der Familie und die Möglichkeiten, sie zu lösen, sind buchstäblich für jeden von Interesse, der verheiratet ist und die Beziehung erhalten und verbessern möchte. Wenn sie eine Familie gründen, hoffen die zukünftigen Ehepartner immer auf das Beste, oft in der idealistischen Überzeugung, dass sie nicht die gleichen Probleme haben werden wie andere Familien. Sie glauben, dass das Familienleben wie eine Hochzeitsreise sein wird.

Es ist jedoch unmöglich, die Krisenphasen zu überwinden, und nur wenn man weiß, mit welchen Schwierigkeiten eine Familie konfrontiert ist und wie sie überwunden werden können, kann man eine starke Beziehung aufbauen. Das Wort "Krise" kommt aus dem Altgriechischen und bedeutet "Wendepunkt", und im Japanischen bedeuten die Wörter "Krise" und "Chance" dasselbe Wort. Mit anderen Worten: Eine Krise ist ein Wendepunkt, eine neue Phase in der Beziehung, die, auch wenn sie Schwierigkeiten, Missverständnisse und oft negative Gefühle mit sich bringt, dennoch notwendig ist und das Potenzial für Wachstum in der Beziehung birgt. Nur wenn ein Paar gemeinsam durch Krisen geht, kann es eine echte, starke Familie werden.

Wir können uns eine Familie als ein Boot vorstellen, in dem zuerst zwei Menschen sitzen, dann die Kinder, und jeder fügt etwas von sich selbst hinzu. Probleme entstehen, wenn nur eine Frau oder nur ein Mann rudert, oder wenn zum Beispiel die Eltern in eine Richtung rudern und die Kinder in eine andere. Die häufigste Situation in jungen Familien, die die Eheleute zum ersten Mal in eine überraschende Krise stürzt, ist die, wenn Mann und Frau in unterschiedliche Richtungen rudern.

Psychologie der Frau-Ehemann-Beziehung – Krisen

Wie äußern sich Ehekrisen? Es gibt normative Krisen, wie die Geburt eines Kindes, die Teenagerzeit, die Trennung von den Eltern und das daraus resultierende Gefühl eines leeren Hauses. Jede Familie macht diese Krisen durch; sie sind wie Strömungen und Kurven – natürlich und objektiv. Aber es gibt auch heftigere Krisen, die wie ein Sturm oder ein Wasserfall unerwartet über uns hereinbrechen und auf die wir uns nur schwer vorbereiten können. Zu diesen ungewöhnlichen Krisen gehören der Tod eines geliebten Menschen, der Verlust von Gesundheit oder Eigentum oder der Konkurs.

Psychologen helfen Ihnen, diese Phasen zu überstehen, indem sie die Anpassung innerhalb der Familie erleichtern, Rollen und Verantwortlichkeiten in der Familie zuweisen und Ihre eigenen Traditionen und Lebensweisen gestalten. Wenn das Paar älter wird, erkennt es, dass Liebe nicht nur ein Gefühl ist, sondern auch konkrete Handlungen, eine vernünftige Herangehensweise, Geduld und die Bereitschaft, sich füreinander zu verändern, erfordert. Es entsteht Weisheit, und die Eheleute lernen, schwierige Fragen zu erörtern und zu einer Einigung zu kommen. Je früher diese ausführlichen Gespräche stattfinden, desto weniger Probleme häufen sich an und desto leichter lassen sie sich lösen. Im Idealfall sollten sich die Partner vor der Heirat ins Reine bringen und dafür sorgen, dass das Boot der Beziehung nicht nur bei gutem Wetter, sondern auch bei Rückschlägen stabil den Fluss des Lebens hinunterfährt. Mann und Frau sollten wie ein sportliches Ruderteam aufeinander abgestimmt sein, nur dann werden sie ihr Ziel erreichen – das Glück.

Denken Sie an die Krisen in Ihrer Familie, an die Zeiten, in denen Sie dachten, die Dinge seien schlecht. Wenn Sie sich die Familie als einen lebenden Organismus vorstellen, werden diese Momente einer Krankheit ähneln, und die Entwicklung wird dem Wachstum gleichen. Wenn zum Beispiel ein Teenager heranwächst, wird sein Körper stark beansprucht, es kann zu Diskrepanzen zwischen der Größe des Skeletts und den inneren Organen kommen, zu hormonellen Störungen. Auch der Vergleich mit einer Schlange ist treffend, denn sie verändert ihre Haut, wenn sie größer wird. Indem sie sich häutet, wird die Schlange krank, und ohne diesen schwächenden Prozess kann ihr keine neue Haut wachsen, sie kann erst wachsen, wenn die alte Haut abgestreift ist. Dies veranschaulicht anschaulich eine Krise, auch in der Familie, die gleichzeitig Gefahren und Chancen birgt. Wenn es in der Familie schlecht läuft, wenn in den Partnerschaften viel Angst, Sorge und Negativität herrscht, wenn es zu Streit und Skandalen kommt, dann steigt das Risiko des Familienzerfalls. Aber auch hier gibt es Chancen – die Familie bewegt sich auf die nächste Entwicklungsstufe, wird reifer. Wenn man es nicht eilig hat, sich zu streiten, wenn man es nicht nötig hat, sich selbst oder den Partner mit Klagen oder negativen Emotionen unglücklich zu machen, wenn man Geduld hat, dann wird die Krise erfolgreich überwunden werden.

Arten der Beziehung zwischen Mann und Frau

1. Kollaboration. Dies ist die ideale Art der Beziehung zwischen einem Mann und einer Frau in einer Familie. In einem solchen Paar herrschen Harmonie und gegenseitiges Verständnis, und die Partner unterstützen sich stets gegenseitig und bringen den Wunsch zum Ausdruck, Konflikte gemeinsam zu lösen. Die Rollen in einer solchen Familie sind entsprechend den individuellen Eigenschaften der Partner aufgeteilt.
2. Paritätisch. Dies ist ein Bündnis, das auf dem gegenseitigen Nutzen der Partner beruht. Diese Familie basiert auf Gleichheit. Die Parität unterscheidet sich von der Kooperation durch ein geringeres Maß an Empathie und gegenseitiger Unterstützung zwischen Mann und Frau. In einer Konfliktsituation sucht jeder Partner seinen persönlichen Vorteil, ist aber auch zu Kompromissen bereit.
3. Rivalität. In dieser Beziehung sind die Partner einander wohlwollend zugetan, aber es gibt ein klares Streben nach Vorherrschaft innerhalb des Paares. Einerseits sind die Ehepartner bereit, gemeinsam an der Lösung von Problemen zu arbeiten, andererseits versuchen sie, ihre Überlegenheit auf Kosten echter Erfolge durchzusetzen, anstatt ihren Partner zu demütigen.
4. Wettbewerb. Bei dieser Art von Beziehung wird mit allen Mitteln versucht, den Partner zu unterdrücken. Überlegenheit ist die einzige Option für das Selbstwertgefühl. Es gibt immer Neid und Eifersucht auf die Leistungen der anderen Person. Gleichzeitig besteht die Beziehung aufgrund der emotionalen Bindung zwischen den Partnern sowie aufgrund gemeinsamer Interessen und Ziele fort.
5. Antagonismus. Diese Beziehungsform ist in dysfunktionalen und disharmonischen Familien vorherrschend. Die Interessen des Mannes und der Frau stehen im Widerspruch zueinander. Die Partner erleben regelmäßig Konflikte, die sich zu Krisen ausweiten und zum Verlust der Zuneigung füreinander und zum Auseinanderbrechen der Familie führen.
6. Rivalität. Diese Art von Beziehung ist durch ständige Auseinandersetzungen zwischen den Ehepartnern gekennzeichnet. Sie entsteht durch eine unkoordinierte Rollenverteilung in der Familie. In diesem Fall stehen sich Mann und Frau in freundschaftlicher Nachbarschaft feindlich gegenüber.
7. Pseudo-Kollaboration. Diese Beziehung scheint recht gesund zu sein. Die Ehepartner scheinen füreinander da zu sein, aber in Wirklichkeit mangelt es an Unterstützung und Verständnis in der Familie.
8. Isolation. In diesen Familien haben die Ehegatten eine distanzierte Beziehung, d. h. jeder Partner kümmert sich mehr um sich selbst. Ehemann und Ehefrau sind emotional voneinander losgelöst.

Vier Ebenen der Beziehung zwischen Ehepartnern

In der Psychologie ist es üblich, vier Ebenen der Beziehung zwischen den Partnern zu unterscheiden. Alle vier Ebenen sind eng miteinander verknüpft. Tritt auf einer Ebene eine negative Veränderung ein, führt dies unweigerlich zu Störungen auf anderen Ebenen.

Romantisch

Dies ist die Ebene, auf der die Partner eine starke Anziehung zueinander verspüren. Sie können die Gründe für diese Anziehung nicht ergründen, da die Gefühle tief aus dem Inneren kommen und die Person mit großer Kraft überwältigen. Die Partner idealisieren sich gegenseitig und übersehen Fehler, die von außen offensichtlich sind. Die Ehepartner erwarten, dass ihre Liebe ewig hält und dass es in der Beziehung immer Fürsorge und Zärtlichkeit geben wird. Die Gefühle zwischen einem Mann und einer Frau auf dieser Ebene lassen sich eher als Verliebtheit denn als Liebe beschreiben.

Auf der romantischen Ebene werden die Gründe für die starke Anziehung zu einem Partner oft nicht erkannt

Sexuell

Auf dieser Ebene der Beziehung nehmen sich die Partner gegenseitig als Objekt der sexuellen Begierde wahr. Hier gibt es praktisch keine bewusste Motivation. Die Sexualität entwickelt sich, wie die Romantik, von selbst und erfordert keine Willenskraft. Es handelt sich um eine Anziehungskraft, die nur sehr schwer zu überwinden ist.

Auf sexueller Ebene wird der Partner als ein begehrenswertes Sexualobjekt wahrgenommen.

Gesellschaftlich

Auf dieser Beziehungsebene leben die Partner zusammen, ziehen Kinder groß und teilen gemeinsame Interessen. Die Ehepartner führen den Haushalt gemeinsam, haben ein gemeinsames soziales Umfeld und unterstützen sich gegenseitig in ihrer beruflichen Entwicklung. Es handelt sich um eine bewusste Beziehung, deren Erfolg davon abhängt, dass sich die Partner über ihre Rollen einig sind. Idealerweise sollten sich die Ehepartner über ihre Vorstellungen von der Rolle des Mannes und der Frau in der Familie austauschen und ein Muster finden, das für beide passt.

Die 3-Jahres-Krise

Welches sind die schwierigsten Jahre einer Ehe? Das schwierigste Jahr für eine Familie ist oft das dritte Ehejahr. In dieser Zeit werden die Illusionen über die ideale Ehe zerstreut. Die Ehepartner sind mit den laufenden finanziellen und anderen Lebensproblemen beschäftigt, verbringen weniger Zeit miteinander und haben jeweils andere Bedürfnisse. Der Mann möchte sich im Beruf verwirklichen und eine Karriere aufbauen, die Frau möchte sich in der Mutterschaft verwirklichen.

Sie können diese Krisenzeit überwinden, indem Sie die folgenden Empfehlungen befolgen:

• Erstellen Sie einen Ausgabenplan für die Familie. Handeln Sie aus, woran Sie sparen können.
• Setzen Sie sich nicht gegenseitig unter Druck. Wenn ein Ehepartner nicht bereit ist, Kinder zu bekommen, warten Sie.
• Machen Sie gemeinsam Pläne für die kommenden Jahre. Setzen Sie Prioritäten für das, was getan werden muss.
• Sammeln Sie keine Ressentiments an und gehen Sie nicht ständig mit Problemen um.

Es ist wichtig, Zeit füreinander zu finden. Kommunizieren Sie, äußern Sie Ihre Bedürfnisse und Wünsche, gestalten Sie Ihr Sexualleben abwechslungsreich.

Krise nach der Geburt des ersten Kindes

Mit der Geburt eines Kindes kommen auf die Eheleute neue Aufgaben zu – sie werden Vater und Mutter für das Kind. Sie gehören nicht mehr zueinander und können sich und ihre Finanzen nicht mehr wie früher verwalten. Viele neue Sorgen und Herausforderungen entstehen.

Der Mann fühlt sich vernachlässigt und wird nachtragend. Die Frau, die unter postnatalen Depressionen und hormonellen Veränderungen leidet, zieht sich zurück. Um die Familie zusammenzuhalten:

Gehen Sie gemeinsam aus, verreisen Sie, haben Sie Gäste. Organisieren Sie ein Familienfoto-Shooting.

Tipps für den Ehemann, um die Familie zusammenzuhalten

In der heutigen Welt leben die Menschen unter ständigem Stress, so dass viele Paare die psychische Belastung nicht mehr aushalten und sich trennen. Der Psychologe und Autor Allan Pease schreibt in seinem Buch "Why Men Lie and Women Cry" (Warum Männer lügen und Frauen weinen), dass z. B. im Vereinigten Königreich mehr als die Hälfte der Ehen innerhalb der ersten vier Jahre der Ehe enden.

Wie kann der Ehemann die Familie zusammenhalten? Wenn die Geduld einer Frau am Ende ist, denkt sie an Scheidung. In einer solchen Situation sollte der Ehemann herausfinden, was sie ihm vorwirft, und versuchen, ihre Differenzen friedlich beizulegen.

Wenn der Dialog nicht funktioniert, sollte der Mann versuchen, seine Frau umzustimmen, um sie von der Scheidung abzubringen. Um dies zu erreichen:

1. Bringen Sie mehr Romantik in die Beziehung: schenken Sie Blumen, laden Sie sie zu Verabredungen ein, machen Sie ihr Komplimente, schenken Sie sie ohne Grund.
2. Versuchen Sie, Ihre gesamte Freizeit mit Ihrer Familie zu verbringen.
3. Geben Sie Ihrer Frau nur dann Ratschläge, wenn sie Sie darum bittet. Der Psychologe Mikhail Labkovsky schreibt, dass man nur antworten sollte, wenn man gefragt wird. Dies ist einer der Grundsätze für ein glückliches Leben.
4. Seien Sie das Fundament des Hauses. Versorgen Sie die Familie nicht nur finanziell, sondern auch emotional.
5. Helfen Sie Ihrer Frau bei der Hausarbeit.
6. Lösen Sie die Probleme der Männer selbst. Lassen Sie die Familienmitglieder wissen, dass Sie nicht zulassen werden, dass ihnen jemand wehtut.
7. Gestehen Sie Ihre eigenen Fehler und Unzulänglichkeiten ein. P. Kiparidze stellte in einer Studie fest, dass der Stolz einen Mann dazu bringt, blindlings seinen Wert zu beweisen und für Perfektion zu sorgen. Dies führt zu einem Spiel mit Schuldzuweisungen, bei dem der Ehemann, um den Schmerz der Erkenntnis seiner eigenen Unvollkommenheit zu vermeiden, seiner Frau die Schuld an allem gibt.

Der Schlüssel ist, seine Frau zu lieben. Dieses magische Gefühl wird helfen, alle Hindernisse zu überwinden und als Sieger aus der Krise hervorzugehen.

Wie kann eine Ehefrau die Familie retten?

1. Hören Sie auf, Ihren Mann umzugestalten, und beginnen Sie, an sich selbst zu arbeiten. Fragen Sie sich, was Sie falsch machen, und benennen Sie ehrlich das Negative.
2. Werden Sie weiblich, nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, bringen Sie Ihre Garderobe auf den neuesten Stand, gehen Sie ins Spa.
3. Führen Sie einen konstruktiven Dialog. Verwenden Sie im Gespräch "Ich"-Ausdrücke. Sagen Sie nicht: "Schon wieder hast du deine Schuhe nicht geputzt und Dreck ins Haus geworfen", sondern: "Ich ärgere mich sehr, wenn du deine Schuhe nicht sauber machst und Dreck ins Haus wirfst".
4. Teilen Sie die Hausarbeit gerecht auf. Beziehen Sie nicht nur Ihren Ehepartner, sondern auch Ihre Kinder in die Hausarbeit ein.
5. Kritisieren Sie Ihren Mann nicht, demütigen Sie ihn nicht und sagen Sie keine beleidigenden Worte zu ihm.
6. Loben Sie Ihren Mann öfters für seine Leistungen und guten Taten, auch wenn sie noch so klein sind.
7. Bleiben Sie immer gut gelaunt und unterstützen Sie alle Familienmitglieder moralisch. Schaffen Sie zu Hause ein freundliches und warmes Umfeld.
8. Interessieren Sie sich für die Angelegenheiten Ihres Mannes. Finden Sie heraus, was er vorhat und was ihn beschäftigt. Teilen Sie Ihre eigenen Sorgen und Freuden mit ihm.

Alan Pease rät Eheleuten, ihren Männern keine Ratschläge zur Problemlösung zu geben, es sei denn, sie bitten darum. Der Psychologe erklärt, dass eine Frau, die ihrem Mann Ratschläge gibt, um die er nicht gebeten hat, ihm den Eindruck vermittelt, dass er inkompetent ist und Probleme nicht lösen kann. Die unangemessenen Ratschläge seiner Frau verärgern ihn daher.

Wie genau man aus einer Familienkrise herauskommt, muss jede Familie gemeinsam entscheiden. Der Rat von Psychologen wird wirksame Methoden zur Verbesserung der Familienbeziehungen vorschlagen. Beachten Sie die entsprechenden Empfehlungen und machen Sie einen Schritt hin zu einem glücklichen und harmonischen Eheleben.

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