Angst vor Blickkontakt

Bevor die soziophobische Person verbalen Kontakt mit anderen Menschen aufnimmt, malt sie bewusst ein ungünstiges Kommunikationsergebnis in ihrem Kopf. Sie stellen sich ein unangenehmes Gespräch mit ihrem Gesprächspartner vor und überlegen im Voraus, wie sie ein weiteres Gespräch vermeiden können.

Woran man die Symptome der Soziophobie erkennt

Soziophobie ist eine Variante einer Angststörung, bei der eine Person panische Angst vor dem Umgang mit Menschen oder sogar vor dem Aufenthalt an einem überfüllten Ort hat. Soziophobie ist nicht mit stumpfer Schüchternheit zu verwechseln – letztere führt zwar zu unerwünschten Anpassungen in der Kommunikation, aber das soziale Leben leidet nicht darunter. Soziophobie hingegen kann zu erheblichen Einschränkungen und schließlich zu Einsamkeit und Behinderung führen. Der Soziophobiker leidet unter seiner Störung, da er zwar die Absurdität der Situation erkennt, aber nicht in der Lage ist, die unerwünschten Folgen zu verhindern.

• Neue Menschen kennenlernen;
• Kommunikation mit Menschen mit höherem Status;
• Empfang von Besuchern;
• Telefongespräche;
• öffentliches Sprechen;
• jede Handlung in Anwesenheit anderer;
• Kommunikation mit Angehörigen des anderen Geschlechts;
• Besuch einer öffentlichen Toilette.

Die Störung des Mädchens manifestierte sich bei McDonald's, als sie versuchte, eine Bestellung aufzugeben. Plötzlich hörte sie, wie sich die Leute um sie herum unterhielten. Das Mädchen wurde ohnmächtig. Als man versuchte, sie wiederzubeleben, wachte sie wieder auf.

Eine Person mit einer sozialen Angststörung hat das Gefühl, dass die Blicke der Passanten nur auf sie gerichtet sind. Der Soziophobiker hat das Gefühl, dass die Umstehenden ihn kritisieren und auslachen.

Der Patient trägt einen neuen Mantel. Als er die Straße entlanggeht, bemerkt er die Augen einer Frau, die ihn anstarrt. Vielleicht gefiel der Frau das Produkt oder sie erinnerte sich daran, dass sie den Mantel in der Reinigung abholen muss. Aber der Soziophobiker war bereits in die beängstigenden Bilder der Fremden eingetaucht, die ihn verspottete und sich über seine Kleidung und sein gesamtes Erscheinungsbild lustig machte.

Eine Persönlichkeit mit sozialer Phobie neigt dazu, öffentliche Orte, soziale Kontakte mit Fremden und Menschenmengen zu meiden, um die vom Patienten als quälend empfundenen Gefühle der Verurteilung und Verspottung durch andere loszuwerden. Das Schutzverhalten ermöglicht es dem Betroffenen, sein seelisches Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, aber der unbefriedigte Herdentrieb führt zu Gefühlen der Einsamkeit, zu einem Gefühl der Nutzlosigkeit bei dem Patienten.

Übergeordnetes Gefühl

Was den Patienten in kritischen Situationen unweigerlich begleitet, ist Angst. Angst davor, von anderen beurteilt zu werden, in den Augen anderer unattraktiv zu erscheinen, eine schlechte Meinung von sich selbst zu haben. Ein Mensch mit sozialer Phobie ist sich nicht bewusst, dass man ihn vielleicht nicht beachtet.

Zu diesem Herdentrieb gehört auch das Bedürfnis nach Anerkennung durch Gleichaltrige. Dies ist sehr wichtig, weil es die Grundlage für ein sinnvolles, angemessenes Sozialverhalten bildet. Sobald ein Subjekt von den Normen des Anstands abweicht, wird es von den Mitgliedern der Gesellschaft missbilligt, in manchen Fällen sogar bestraft. Daher muss die Angst vor der Meinung anderer bis zu einem gewissen Grad vorhanden sein, um Verhaltensnormen aufrechtzuerhalten.

Der Soziophobiker hat ein übergroßes Bedürfnis nach Anerkennung. Eine solche Person ist ständig nervös und fragt sich, welchen Eindruck sie auf ihre Mitmenschen machen wird. Sie versuchen, es allen recht zu machen und überlegen, wie sie am besten mit einer Situation umgehen können.

Menschen mit Sozialphobie haben ein geringes Selbstwertgefühl und sind davon überzeugt, dass es unmöglich ist, einen guten Eindruck zu hinterlassen. Sie haben ein geringes Gefühl für ihre eigenen Fähigkeiten. Sie konzentrieren sich eher auf negative Ereignisse und sind sehr selbstkritisch und anspruchsvoll.

Soziophobiker analysieren jede Situation wiederholt und überlegen, was sie falsch gemacht haben und was sie hätten tun sollen. Sie erinnern sich lange an ein Ereignis und quälen sich für das, was sie für "unangemessenes" Verhalten halten. Sie glauben, dass sie sich lächerlich verhalten haben. Diese Gedanken halten auch in der Nacht an, was den Schlaf stört.

Eine Person mit einer sozialen Angststörung entwickelt ein falsches Selbstwertgefühl. Die sozial ängstliche Person konzentriert sich zu sehr auf ihre persönlichen Gefühle. Er oder sie achtet übermäßig auf Reaktionen. Er oder sie reagiert überempfindlich auf Veränderungen, was dazu führt, dass er oder sie die Bedeutung von Gefühlen überschätzt. Er hat ein erhöhtes Gefühl von Angst und Furcht. Übermäßig gesteigerte negative Emotionen führen dazu, dass die Person sich selbst in abnormaler Weise wahrnimmt.

Soziophobie. Das Wesen der Soziophobie

In letzter Zeit ist es populär geworden, sich als Soziophobiker zu bezeichnen (vor allem unter jungen Menschen), und zwar im falschen Sinne des Wortes.

Soziophobie oder Sozialphobie ist die Angst vor der Gesellschaft, vor bestimmten sozialen Situationen oder sozialen Kontakten. Die Unfähigkeit, diese aus bestimmten inneren Gründen (nicht immer bewusst) aufzubauen, aber keineswegs aus Abneigung. Ich schlage vor, dass Sie sich sofort mit den Bezugspunkten dieses Themas vertraut machen, die ich laufend oder später erläutern und kommentieren werde.

1. Die Soziophobie gehört zur Gruppe der angstbesetzten Störungen. In der Internationalen Klassifikation der Krankheiten hat sie den Code F1.
2. Insgesamt leiden etwa 8 % der Menschen unter Soziophobie. Frauen (9,5 %) leiden häufiger unter soziophobischen Ängsten als Männer (4,9 %). Dies ist auf die natürliche Emotionalität des schönen Geschlechts und den Wunsch zurückzuführen, immer perfekt auszusehen. Auch Stereotype und sozialer Druck spielen eine Rolle (z. B. haben es Frauen in der Politik schwerer, sie haben buchstäblich keinen Spielraum für Fehler).
3. Ein wichtiger Unterschied zwischen Soziophobie und anderen Störungen besteht darin, dass sich die Betroffenen der Unbegründetheit ihrer Ängste bewusst sind oder umgekehrt die "Wurzeln" (frühere Erfahrungen) klar erkennen können.
4. Soziophobie ist eine Variante des psychologischen Abwehrmechanismus des Körpers.
5. Wenn sich ein Mensch in einer schwierigen Situation befindet, aktiviert der Körper Abwehrmechanismen. Diese werden von der Person nicht immer erkannt und verschlimmern die Situation oft noch. Die häufigsten psychologischen Abwehrmechanismen bei Soziophobie sind Regression (kindisches Verhalten), Substitution (Zuschlagen der Tür, "Zusammenbruch" mit einer anderen Person) und Projektion (Abwälzung der Verantwortung für das Versagen auf die Umstände oder eine andere Person).
6. Psychische Ängste schlagen sich immer in körperlichen, in diesem Fall psychosomatischen Störungen nieder.
7. Ängste zerstören die Persönlichkeit. Im Leben bleibt nichts übrig als die Phobie. Das Leben wird zu einer Existenz. Dagegen muss man ankämpfen.

Angst vor Elektrizität. Elektrophobie, was ist das? Wie man die Angst loswird

Elektrophobie ist eine Form der phobischen Angst, die auf der Furcht vor Elektrizität und allen Geräten beruht, die mit Strom versorgt werden. Da fast alle Geräte in der heutigen Welt (Bügeleisen, Computer, Wasserkocher, Kühlschränke, Haartrockner und andere Geräte) mit Strom betrieben werden, gilt diese Phobie als eine der schmerzhaftesten. Meistens beruht die Angst auf einem Stromschlag in der Kindheit oder im Erwachsenenalter, was dazu führt, dass eine Person später eine schmerzhafte Einstellung zu allem hat, was mit Strom zu tun hat.

Symptome einer Phobie

Eine Phobie äußert sich in folgenden körperlichen Symptomen:

Ursache der Elektrophobie

Angst ist eine grundlegende Reaktion, um Menschen in gefährlichen Situationen zu schützen. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um eine reale oder eine imaginäre Bedrohung handelt, die Angst wirkt immer auf die gleiche Weise.

Die Ursachen der Elektrophobie können vielfältig sein. Psychologen führen die Entwicklung der Phobie auf den Einfluss eines der folgenden Faktoren zurück:

1. Genetischer Aspekt – die Elektrophobie kann sich durch familiäre Weitergabe entwickelt haben. Es ist möglich, dass jemand in Ihrer Generation die gleichen Ängste hatte und Sie diese nun geerbt haben.
2. Ein traumatisches Ereignis in der Kindheit – in den meisten Fällen ist die Quelle der Angstentwicklung ein traumatisches Ereignis, das in der Kindheit stattgefunden hat. Da das Ereignis lange zurückliegt, wird es im Gedächtnis vergessen und im Unterbewusstsein abgelegt.
3. Schlechte Erfahrungen – wenn eine Person eine Handlung vorgenommen hat und diese zu Ergebnissen geführt hat, die sie nicht erwartet hat, kann als Folge davon Angst entstehen.
4. Auferlegung von Angst – da der Mensch zu einer sozialen Spezies gehört, ist er dem Einfluss seiner Mitmenschen ausgesetzt. Angst ist ein ansteckendes Phänomen, daher kann die Elektrophobie durch Informationen von Freunden, Medien, Büchern, Filmen und anderen Quellen entstanden sein.
5. Depressionen – psychische Störungen und Stress können den Körper stark belasten. Infolgedessen werden die Ressourcen zur Aufrechterhaltung eines aktiven Zustands zunehmend eingeschränkt. Dies führt zu verschiedenen Phobien und Ängsten.

Ein glückliches Leben ohne Angst

Der Mensch kommt auf diese Welt, um ein glückliches und interessantes Leben voller freudiger Erfahrungen zu führen, nicht um Angst zu haben. Jeder Mensch hat von Natur aus alle geistigen Qualitäten, um ein wirklich glückliches Leben inmitten anderer zu führen und die Schönheit dieser Welt zu genießen.

Viele Dinge im Leben sucht sich der Mensch nicht aus, vor allem nicht in der Kindheit. Und es kann passieren, dass man als Erwachsener feststellt: Ich habe Angst, den Menschen in die Augen zu sehen und leide darunter. Und doch kann man seine Angst überwinden. Man kann vergessen, wie schmerzhaft es ist, Angst zu haben, einem anderen Menschen in die Augen zu sehen. Man kann lernen, den Menschen wieder in die Augen zu sehen und Freude daran zu haben.

Viele Menschen haben bereits berichtet, wie das System Vector Psychology Training von Yuri Burlan ihnen geholfen hat, ihre Angst für immer loszuwerden und den Weg zu einem glücklichen Leben zu öffnen.

"Ich gehe die Straße entlang und schaue den Leuten in die Augen. Ich schaue und habe keine Lust, mich umzudrehen. Und sie sehen mich auch an. Und mir geht nicht der Gedanke durch den Kopf, dass mit mir etwas nicht stimmt, dass ich verrückt bin, dass ich kein Recht habe, unter diesen Menschen zu sein…"
Vera Y., Kirov

"…Ich bin von Beruf Architektin-Ingenieurin-Promoterin in einem Club, bald werde ich studieren, um DJ zu werden, ich mag alles, seit Freitag, seit der ersten Vorlesung, merke ich auch, dass meine Aufmerksamkeit geschärft ist, ich fange an, die Bewegungen der Leute zu bemerken und sie anzuschauen, vorher habe ich die Leute nicht gerne angeschaut. "
Dmitry – Moskau Stadt des Nordens, Hörer der Einführungsvorlesung

Erlauben Sie sich, die Welt ohne Angst anzuschauen. Melden Sie sich jetzt für Yuri Burlans kostenloses Online-Training "System-Vektor-Psychologie" an.

Dieser Artikel wurde unter Verwendung von Material aus Yuri Burlans Online-Training 'System-Vektor-Psychologie' geschrieben.

Sergej Jelchenko

Hallo!!!
"Wie kann man das Zittern beseitigen?" – Das war's – Sie können sich einen Psychologen aussuchen und eine individuelle Beratung in Anspruch nehmen, wo Sie die Möglichkeit haben, Ihre Schwierigkeiten zu bewältigen. Sind Sie dazu bereit?

Guten Morgen! Ich bin an Ihrer Antwort interessiert: "Hallo!" "Wie werde ich diesen Tremor los?". – Das war's – Sie können sich einen Psychologen aussuchen und zu ind gehen. " auf http://www.liveexpert.org/topic/view/3956511-zdravstvujte-strashno-smotret-neznakomim-lyudyam-v-glaza-kogda-prihoditsya-obshatsya-i-podderzhivat-zritelnij-kontakt-chasto-voznikaet. Können wir diese Antwort mit Ihnen besprechen?

Alexander Popeskul

Hallo. Zunächst einmal müssen Sie die Ursachen für diesen Zustand klären und von dort aus beginnen. Vielleicht ist es ein Mangel an Selbstvertrauen, vielleicht auch etwas anderes.
Im Umgang mit welchen Menschen, wann tritt dieser Zustand auf?
Müssen Sie in Ihrem Beruf mit Fremden kommunizieren?
Wie oft haben Sie mit Fremden zu tun?
Wie oft tritt dieser Zustand auf?
Dies sind nicht alle Fragen, die geklärt werden müssen, um zu verstehen, was genau eine solche Reaktion verursacht. Auf dieser Grundlage können dann spezifischere Empfehlungen ausgesprochen werden. Wählen Sie einen Experten Ihres Vertrauens und arbeiten Sie sich durch.

Guten Morgen! Ich interessiere mich für Ihre Antwort "Hallo. Zunächst einmal müssen Sie die Ursachen für diesen Zustand und die Verlegenheit klären. " auf die Frage http://www.liveexpert.org/topic/view/3956511-zdravstvujte-strashno-smotret-neznakomim-lyudyam-v-glaza-kogda-prihoditsya-obshatsya-i-podderzhivat-zritelnij-kontakt-chasto-voznikaet. Ist es möglich, diese Antwort mit Ihnen zu besprechen?

Was ist zu tun?

Gehen Sie zu einem Psychiater, um eine Diagnose zu erhalten. Die Skoptophobie kann sich verschlimmern, wenn sie unbehandelt bleibt.

Die wichtigste Methode ist die kognitive Verhaltenstherapie (CBT). Sie hilft dabei, die irrationalen Einstellungen und Überzeugungen zu erkennen, die der Angst zugrunde liegen. Und ersetzen Sie sie durch realistischere Vorstellungen darüber, wie Sie wahrscheinlich von anderen wahrgenommen werden.

Eine weitere Möglichkeit ist die Expositionstherapie. Dabei handelt es sich um eine Unterart der CBT. Der Kern der Expositionstherapie besteht darin, dass die Person allmählich aufhört, Situationen zu vermeiden, die ihr Stress verursachen. Sie beginnt langsam und behutsam damit, sich in diesen Situationen bewusst zu erleben. Mit der Zeit gewöhnt er sich an sie – und die Angst verschwindet.

In manchen Fällen werden Medikamente verschrieben, um die Intensität der Symptome zu verringern. Meistens handelt es sich dabei um Antidepressiva.

Bei Skoptophobie – als Ausdruck sozialer Ängste – können Methoden hilfreich sein, die die Spannung im Moment verringern. Zum Beispiel Atemübungen.

Wiederholen Sie diese, bis Sie spüren, dass die Angst nachlässt.

Eine andere Möglichkeit ist, sich zu erden. Das zwingt Sie dazu, Ihre Aufmerksamkeit von dem, was in Ihnen vorgeht, auf das zu lenken, was Sie gerade umgibt.

1. Atmen Sie ein paar Mal tief und langsam aus und ein.
2. Schauen Sie sich aufmerksam um und nennen Sie fünf Gegenstände, die Ihre Aufmerksamkeit erregen.
3. Konzentriere dich auf das, was du hörst, und mache vier Geräusche.
4. Berühren Sie drei verschiedene Dinge.
5. Nehmen Sie zwei verschiedene Gerüche wahr – wenn Sie das nicht können, versuchen Sie, sie sich vorzustellen.
6. Bringen Sie sich dazu, einen Geschmack zu schmecken – Sie können einen Schluck Wasser nehmen.

Erfahren Sie mehr über die Psychologie und die Gehirnfunktionen, die Ihnen helfen werden, in dieser verrückten Welt zu überleben, in unserem Telegram-Kanal. Abonnieren Sie ihn, um immer auf dem Laufenden zu sein: @t_dopamine.

Überblick

Phobophobie ist eine Angst, die sich von anderen Phobien abhebt. Im Gegensatz zu allen anderen Phobien wird die Phobophobie nicht durch äußere Objekte oder Umstände verursacht, sondern durch die Gedanken und Gefühle des Betroffenen. Das Fehlen spezifischer Situationen, die durch Vermeidung oder schrittweises Eintauchen in Abhängigkeit von der inneren Bereitschaft kontrolliert werden können, provoziert häufig die Generalisierung der Angst. Mit der Zeit wird das Bedürfnis, psychische Zustände zu kontrollieren, dominant und schränkt die Möglichkeiten des Patienten in allen Lebensbereichen stark ein. Phobophobie kann von Fachärzten für Psychiatrie, Psychotherapie und klinische Psychologie behandelt werden.

Ursachen der Phobophobie

Phobophobie entsteht hauptsächlich durch eine bestimmte Wahrnehmung von Angst und deren Fixierung im Gedächtnis. Die Patienten assoziieren ihre Angst in der Regel mit einem externen Objekt (offener Raum, geschlossener Raum, Hunde, Spinnen usw.), wenn sie sich in einer beängstigenden Situation befinden. Bei der Phobophobie ist das wichtigste erinnerte Element ein intensives, unerklärliches, beunruhigendes, unkontrollierbares inneres Gefühl. Da die Phobophobie nicht an externe Objekte "gebunden" ist, existiert sie autonom und hängt nur von der emotionalen Verfassung des Patienten ab.

Hinter der Angst vor der Angst können sich viele andere Ängste verbergen. Manche Patienten mit Phobophobie fürchten sich mehr als alles andere davor, das Gefühl der Angst erneut zu erleben. Einige fürchten um ihre eigene Gesundheit, da phobophobische Anfälle von ausgeprägten autonomen Reaktionen begleitet werden, die Erstickungsanfällen, Herzinfarkten und anderen lebensbedrohlichen Zuständen ähneln können. Manche sorgen sich um ihre eigene Gesundheit. Manche haben Angst, die Kontrolle zu verlieren und vor anderen etwas Peinliches oder Unangemessenes zu tun.

Manche befürchten, dass eine phobische Episode zu einer lebensbedrohlichen Situation führen könnte (z. B. in großer Höhe, beim Autofahren usw.). Oft treten mehrere dieser Ängste zusammen auf, wobei eine Angst z. B. Die Angst, das Bewusstsein zu verlieren, ist die Hauptangst, während die anderen Ängste das "Gesamtbild" der Phobophobie schattieren und vervollständigen. Manchmal können die einzelnen Ängste je nach den Umständen abwechselnd aktiviert werden: Wenn der Patient allein ist, entsteht zum Beispiel die Angst, an einem Herzinfarkt zu sterben, während in der Öffentlichkeit die Angst aufkommt, sich vor anderen zu blamieren.

Symptome der Agoraphobie

Die Agoraphobie ist traditionell als Angst vor offenen Räumen bekannt, aber die Bedeutung des Begriffs hat sich heutzutage erheblich erweitert. Agoraphobie ist definiert als die Angst vor Situationen, die außerhalb der Komfortzone des Patienten liegen. Agoraphobie-Patienten können Angst empfinden, wenn sie sich außerhalb ihrer Wohnung bewegen, in offenen Räumen, an überfüllten öffentlichen Plätzen und an Orten, die sie nicht in Ruhe verlassen können (öffentliche Verkehrsmittel beim Autofahren, der Friseurstuhl beim Haareschneiden). Die Angst wird durch die Befürchtung ausgelöst, in der Öffentlichkeit seine Hilflosigkeit zu zeigen, sich vor anderen zu blamieren, wenn man die Kontrolle verliert und eine Panikattacke bekommt.

Das Ausmaß der Angst wird in der Regel durch die Anwesenheit einer Vertrauensperson gemindert. Der Schweregrad der Agoraphobie-Symptome und die Liste der beunruhigenden Situationen können sehr unterschiedlich sein. Manche Menschen haben nur Angst, wenn sie sich auf öffentlichen Plätzen oder in öffentlichen Verkehrsmitteln aufhalten, andere können nicht ohne Begleitung gehen, aber mit dem Auto fahren, und wieder andere verlassen das Haus überhaupt nicht und können manchmal nicht einmal allein zu Hause bleiben. Ein charakteristisches Merkmal der Agoraphobie ist die Vermeidung von gefährlichen Situationen. Die Patienten richten ihr Leben so ein, dass sie sich nicht in angstauslösenden Umgebungen oder Umständen aufhalten.

In beängstigenden Situationen kann es zu Herzrasen, schneller, flacher Atmung, vermehrtem Schwitzen, Schwindel, Ohnmacht, Zittern, Übelkeit, Magen- und Darmbeschwerden und Schluckbeschwerden kommen. Die körperlichen Symptome werden von der Angst begleitet, die Panik anderen zu offenbaren, dem Wahnsinn zu verfallen oder zu sterben. Zu den beängstigenden Umständen kommt in der Regel noch eine Erwartungsangst hinzu (der Betroffene wird im Voraus ängstlich, weil er weiß, dass er nach einiger Zeit seine Komfortzone verlassen muss).

Patienten mit Agoraphobie leiden unter Unsicherheit und geringem Selbstwertgefühl. Sie fühlen sich hilflos, befürchten, dass sie ohne die Hilfe anderer nicht überleben können, und haben das Gefühl, die Kontrolle über ihr Leben zu verlieren. Menschen mit Agoraphobie entwickeln häufig Depressionen. Die Krankheit kann in einem zyklischen Muster verlaufen, bei dem der Patient entweder einen gewissen Freiraum von der Krankheit "zurückgewinnt" und seine Sicherheitszone ausweitet oder ihn verliert (normalerweise tritt der Verlust ein, wenn ein zusätzliches traumatisches Ereignis eintritt).

Behandlung der Agoraphobie

Die wirksamste Behandlung für Agoraphobie ist die kognitive Verhaltenstherapie. Dabei handelt es sich um eine kurze Psychotherapie, bei der der Therapeut gemeinsam mit dem Patienten die Gedanken und Überzeugungen ermittelt, die die Angst vor dem Besuch gefährlicher Orte auslösen. Anschließend beginnt der Klient, sich schrittweise in die beängstigenden Situationen hineinzuversetzen, zunächst mit Unterstützung eines Spezialisten, dann allein. Es findet eine psychologische Desensibilisierung statt, der Patient gewöhnt sich an die beängstigenden Situationen und sein Angstniveau sinkt.

Bei Depressionen, Panikstörungen und anderen ähnlichen Erkrankungen wird die psychotherapeutische Behandlung mit einer pharmakologischen Behandlung mit Antidepressiva und Beruhigungsmitteln kombiniert. Es ist zu berücksichtigen, dass ZNS-Depressiva die kognitive Verhaltenstherapie beeinträchtigen können. Daher sollte während der Behandlung auf Alkohol verzichtet werden und Beruhigungsmittel sollten vom Arzt strikt verschrieben werden (in der Regel werden diese Medikamente für kurze Zeit verschrieben, um den Zustand des Patienten zu lindern, bevor die Antidepressiva wirken).

Bei schweren psychischen Traumata und inneren Konflikten kann eine langfristige Psychotherapie mit Gestalttherapie, Psychoanalyse, Psychodrama, Existenzialtherapie und anderen Methoden erforderlich sein. Alle aufgeführten Techniken zielen nicht darauf ab, die Agoraphobie loszuwerden, sondern die psychologischen Einstellungen, Selbstbilder und Selbstwahrnehmungen zu beseitigen, die zur Entstehung und zum Fortbestehen der Ängste beitragen – ohne die Arbeit an diesen psychologischen Mechanismen nach der kognitiven Verhaltenstherapie kann die Agoraphobie nach einiger Zeit zurückkehren oder sich zu einer anderen Phobie entwickeln.

• Angst, auf die Straße zu gehen.
• Wie man die Angst vor Menschen loswird.
• Einen Soziopathen von einem Soziopathen unterscheiden.
• Angst vor dem Verlassen des Hauses.
• Wie man aufhört, Angst vor Menschen zu haben.
• Was nennen Sie Angst vor der Zukunft?.