Angst, eine Person zu verlieren

Schluss damit!!! Mit solchen Ansichten über die Welt um Sie herum und Ihre eigene Einstellung werden Sie wahrscheinlich nicht glücklich werden. Die wichtigsten Missverständnisse dieser Frauen sind:

Haben Sie keine Angst, einen Mann zu verlieren, und er wird Angst haben, Sie zu verlieren.

Der Psychologe rät, die Angst vor dem Verlust eines geliebten Menschen zu überwinden, und zwar erst, nachdem er festgestellt hat, was genau und warum der Klient Angst hat, das Problem anzugehen. Und die Wurzeln der Angst können sehr unterschiedlich sein!

1. Autophobie oder Einsamkeitsphobie – eine starke Angst vor dem Leben und Handeln allein. Autophobiker klammern sich manchmal an jede Beziehung, selbst an eine schlechte, nur um eine Phase der "Einsamkeit" zu vermeiden. Manchmal sind diese Beziehungen wirklich schlecht, und der oder die Partner wollen sie verlassen, aber der Autophobiker hält ihn/sie zurück, weil er/sie die Trennung fürchtet.
2. Erlernte Hilflosigkeit und Infantilismus. Wenn eine Frau von ihrer unmittelbaren Umgebung indoktriniert wurde, dass sie ohne einen Mann (diesen oder irgendeinen Mann) nichts tun kann, wird sie Angst haben, dass er sie verlässt.
3. Und die ständige Angst, dass er sie verlässt, kann dem Mädchen auch von dem manipulativen Mann selbst eingeimpft werden. Die Angst basiert dann auch auf erlernter (vom Täter indoktrinierter) Hilflosigkeit, und der Mann kann sie "bestrafen", indem er ihr droht, sie für jedes Verhalten, das ihm nicht gefällt, zu verlassen.
4. Wenn eine Frau sich ständig Sorgen macht, dass sie "Angst hat, den Mann, den sie liebt, zu verlieren", können die aufdringlichen Gedanken durch negative frühere Erfahrungen verursacht werden – z. B. wenn frühere Verehrer sie abserviert haben, langfristige Beziehungen gescheitert sind usw.
5. Unsichere, unerwiderte, ungleiche Beziehungen. Das Mädchen ist fast auf der Suche nach einem weißen Kleid, während der Mann sich kaum zu seltenen Verabredungen überreden lässt. Dann ist die Angst vor seiner möglichen Abreise nicht unberechtigt, aber überzogene Erwartungen sind das Problem.
6. Eifersucht (erfunden oder unbegründet).

Was ist, wenn Sie keine Angst vor der Trennung, sondern vor dem Tod eines geliebten Menschen haben?

Eine ähnliche, aber dennoch andere Situation ist, wenn Sie Gedanken der "Angst vor dem Verlust eines geliebten Menschen" haben. Wie überwinden Sie diese Angst, wenn sie sich auf den Tod und nicht auf die Trennung bezieht?

Manchmal hat sie auch mit erlernter Hilflosigkeit und dem infantilen Wunsch zu tun, sich in allem auf den Partner verlassen zu können. Die Angst vor seinem oder ihrem plötzlichen Tod ähnelt in diesem Fall der Angst vor dem Tod der Eltern (was natürlich wahrscheinlicher ist).

Allerdings hat diese Art von Angst in der Regel spezifischere "Auslöser". Das kann zum Beispiel der bereits erlebte Tod einer anderen Person sein oder das riskante Verhalten der Person, vor der man sich fürchtet – ihre gefährliche Arbeit, extreme Hobbys, die Art und Weise, wie sie Sicherheitsregeln ignoriert, usw.

In solchen Fällen sollten Sie mit einem Psychologen oder Psychotherapeuten zusammenarbeiten.

Die Überwindung dieser Phobie ist besonders wichtig, wenn Sie unter dem Vorwand "Ich liebe dich und möchte, dass du in Sicherheit bist" beginnen, einen geliebten Menschen mit Ihrer erstickenden Fürsorge einzuschränken und zu ersticken.

Website www.sympaty.net – Schön und effektiv. Geschrieben von Daria Blinova. Lesen Sie mehr über die Autoren der Website.

Eine praktische Geschichte

Igor verliebte sich in Natascha, als er noch an der Universität war, hatte aber Angst, seine Kommilitonin auch nur anzusprechen. Er hatte schon viel attraktivere und wohlhabendere Jungs gesehen, die ein Mädchen in Restaurants einluden, sie in teuren ausländischen Autos zum Unterricht fuhren und ihr Blumensträuße überreichten, für die Igor ein halbes Stipendium gebraucht hätte. Wie konnte er mit ihnen konkurrieren?

Er verbrachte den ganzen Sommer damit, Geld zu verdienen. Er verteilte Flugblätter, wusch Autos und arbeitete als Kellner in einem Café. Eines Tages kam Natasha mit ihrem reichen Freund in das Café. Igor erinnerte sich immer an ihr verächtliches Nicken und an seinen eigenen Gedanken: "Ich werde alles tun, damit sie mir gehört".

Im Herbst wechselte Igor zu einem Fernkurs und gab seine gesamten Ersparnisse für einen seriösen Programmierkurs aus. Mit Ausdauer, Enthusiasmus und dem obsessiven Wunsch, Natasha zu beeindrucken, schaffte er es und erhielt zusammen mit seinem Zertifikat ein Jobangebot. Der Direktor des Unternehmens schätzte Natashas Talent und harte Arbeit sehr. Ein Jahr später holte der arme ehemalige Student Natasha mit seinem eigenen Auto ab. Auf dem Rücksitz lag ein Strauß scharlachroter Rosen und im Handschuhfach eine Karte mit der Auszeichnung, die er gerade erhalten hatte. In diesem Moment fühlte er sich genauso gut wie Natashas reicher Verehrer.

Einige Wochen später begannen sie sich zu verabreden, und ein Jahr später waren sie verheiratet. Igor war außer sich vor Freude! Er tat alles, um seiner Frau zu gefallen, und träumte von einem langen wolkenlosen Leben mit ihr.

Doch Natascha war an das gehobene Leben gewöhnt, und bald reichte Igors Gehalt nicht mehr für regelmäßige Abendessen in Restaurants, teure Kosmetik und Designerkleidung. Die Frischvermählten stritten sich immer häufiger über das Geld. Als Natascha hysterisch verkündete, dass sie bei einem ihrer früheren Verehrer einen prestigeträchtigen Job bekommen würde, weil Igor nicht in der Lage war, sie zu versorgen, spürte er, wie ihm der Boden unter den Füßen weggerissen wurde. In seinem Kopf bildete sich sofort eine Kette: Job – ehemaliger Verehrer und neue Kollegen – Verrat – Trennung. Auf den Knien flehte Igor Natascha an, nirgendwohin zu gehen, bat um Verzeihung für sein Versagen und versprach, mehr zu verdienen.

Ungleiche Beziehung

Ein Mann, der süchtig nach einer Beziehung ist, bindet sein Selbstwertgefühl an eine Frau. Man kann sagen, dass er in der Regel aufhört, sich selbst angemessen zu bewerten – der wichtigste "Bewerter" wird seiner Geliebten zugewiesen. Sein Glück und seine Selbstwahrnehmung hängen von ihr ab. Um sein einziges "Licht in der Kiste" nicht zu verlieren, ist der Mann bereit, alles zu tun: seine Leidenschaften und Interessen aufzugeben, ständige Kritik und Anhänglichkeit zu ertragen, Beleidigungen zu verzeihen und ihn sogar zu verraten. Und alles, was er im Gegenzug will, ist, dass sie für ihn da ist.

Es mag den Anschein haben, dass nur die Frau das Problem hat, dass sie selbstsüchtig und grausam ist und Freude daran hat, ihrem Partner Schmerzen zuzufügen. Die Realität ist jedoch, dass es einem gesunden Menschen nicht zusteht, Freude daran zu haben, seinem Partner Leid zuzufügen, vor allem nicht, wenn ein geliebter Mensch leidet.

Eine glückliche Beziehung ist eine Beziehung auf Augenhöhe. Und wenn ein Partner beginnt, sich inakzeptable Dinge zu erlauben, die die Gefühle des anderen verletzen, sollte dies nicht ignoriert werden. Das Ignorieren des eigenen Schmerzes, das Verletzen der eigenen Wünsche um des Partners willen, das Bitten um Verzeihung als Reaktion auf eine Demütigung macht die Situation nur noch schlimmer. Die Frau sieht, dass der Mann sich alles gefallen lässt, seine Rechte und Interessen nicht geltend macht, keinen Anstoß nimmt und nicht geht, selbst wenn er von dem Betrug erfährt. Lohnt es sich dann überhaupt, auf seine Gefühle Rücksicht zu nehmen?

Warum ist es wichtig, in erster Linie auf sich selbst zu hören?

Erstens ist das die einzige Möglichkeit, die oben beschriebenen Gefahren zu vermeiden.

Zweitens ist diese Haltung eine Garantie dafür, dass Sie Ihr Leben selbst in der Hand haben und vor vielen Problemen und Fehlern sicher sind. Die Worte "von außen kann man besser sehen" beziehen sich keineswegs auf Ihr persönliches Leben. Selbst nahe stehende, liebevolle Menschen können nicht genau wissen, was Sie zum Glücklichsein brauchen. Und noch weniger können Außenstehende, die vielleicht auch von Eifersucht, Eigennutz, Bosheit und anderen negativen Motiven getrieben sind, das wissen.

Natürlich ist es immer mit einem Risiko verbunden, eigene Entscheidungen zu treffen und diese umzusetzen. Das Risiko, dass Sie nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen und die Verantwortung ganz auf Ihre Schultern fällt. Das Risiko, dass jemand, der Ihnen wichtig ist, Ihre Entscheidung nicht akzeptiert und sich für immer von Ihnen abwendet. Und hier stoßen wir auf zwei Hauptthemen, die in der Psychotherapie fast immer angesprochen werden: Freiheit und Verantwortung. Wenn man aufhört, Angst vor anderen zu haben, hat man viel mehr Möglichkeiten, sein eigenes Leben zu gestalten. Die wenigsten Menschen sind jedoch in der Lage, dies ohne die Hilfe eines Psychologen zu tun.

Und drittens: Nur wenn Sie lernen, auf sich selbst zu hören, können Sie verstehen, was Sie anstreben und wie Sie Ihr Leben gestalten wollen. Andernfalls werden Sie eines Tages zu der traurigen Erkenntnis gelangen, dass ein Fremder in der Nähe ist, die Arbeit sich nicht lohnt, Freunde nur da sind, wenn es gut läuft, und das Leben nicht so verläuft, wie Sie es sich erträumt haben.

Symptome der Angst vor Menschen

• Sie haben Angst, Ihr wahres Ich zu zeigen. So wie Sie sind, wenn Sie mit sich allein sind.
• Sie stellen sich oft die Reaktionen anderer Menschen auf Ihre Worte oder Handlungen vor. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass die Anerkennung anderer Ihnen zu viel bedeutet.
• Sie tun Dinge nicht, weil Sie Angst vor Nachbarn, Verwandten usw. haben. Ihre Träume werden nicht zu Zielen, weil Sie nicht die Kraft finden, Ihre Angst vor der Meinung anderer zu überwinden.
• Sie sind sehr besorgt über die negativen Reaktionen/Bewertungen anderer. Jemand hat sich negativ über Sie geäußert, und Sie versuchen verzweifelt zu verstehen, "was da schief gelaufen ist" und was Sie dagegen tun können. Das Problem ist offensichtlich.
• Sie haben Angst, "aus der Masse herauszustechen". In unserer postsowjetischen Gesellschaft wird es immer noch akzeptiert, "so zu sein wie alle anderen". Daher ist eine Person, die sich von der sie umgebenden Masse abhebt, dazu verdammt, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen. Wenn Sie Angst haben, sich gegen die öffentliche Meinung zu stellen, obwohl Sie wissen, dass Sie im Recht sind, sollten Sie einen Psychotherapeuten aufsuchen, um dieses Problem zu lösen. Man muss lernen, sich über die Meinung anderer hinwegzusetzen und sein Leben selbst in die Hand zu nehmen.

Als Kind war Andrew ein sehr ruhiger und gehorsamer Junge. Seine Mutter konnte nicht genug von ihm bekommen und sagte, er sei das "Goldkind". Auch als junger Mann hörte er auf seine Mutter, wenn es um die Wahl von Frisuren, Kleidung, Musik, Sport usw. ging. So entschied er sich später auf Drängen seiner Mutter für ein Jurastudium, obwohl er seit seiner Kindheit Zoologie liebte und sich von Jura überhaupt nicht angesprochen fühlte.

Als Erwachsener hörte Andrzej bei der Wahl seines Lebenspartners leichtsinnigerweise auf seine Verwandten. Leider erwies sich die Ehe als unglücklich und ging sehr schnell in die Brüche. Sie brachte ihm nichts als Enttäuschung und Groll ein.

Andrew lebt jetzt allein, hat aber das Gefühl, dass die Meinung der anderen immer noch schwerer wiegt als seine eigene. Er hat Angst, dass die Nachbarn schlecht über ihn denken, weshalb er keine Partys in seiner Wohnung veranstaltet. Er hat Angst, dass seine Kollegen ihn missverstehen, also sagt er ihnen nicht, dass er nach der Arbeit nicht zum Training, sondern zu einem Latein-Tanzkurs eilt. Und es gibt viele solcher Beispiele. Vieles von dem, was er gerne tut, riskiert er nicht, weil er Angst vor Verurteilung, Spott und Unmut von Menschen hat, sogar von völlig Fremden.

Ist es möglich, die Angst zu überwinden?

Die Überwindung der Angst ist möglich, wenn man systematisch arbeitet. Einzelne Techniken in Form von Meditation, Entspannung, Atemübungen haben eine beruhigende Wirkung und lösen übermäßige Anspannung und Angst, aber sie lösen das Problem nicht global. Die wirksamsten Ansätze zur Lösung des Problems sind. Psychoanalyse, psychoanalytische Therapie.

Wenn beim Lesen dieses Textes etwas in Ihnen mitschwingt und Sie das Gefühl haben, dass die im Artikel beschriebene Situation oder die Symptome Ihrem Fall ähnlich sind und Sie das Problem lösen möchten, können Sie mich vorab telefonisch kontaktieren + 7 (926) 169-36-63 um mir Ihre Situation zu schildern, die Sie gerne lösen möchten.

Die telefonische Beratung dauert. 20 Minuten (gebührenfrei)In dieser Zeit muss ich entscheiden, ob ich Ihnen auf psychoanalytische Weise helfen kann. Wenn es einfacher ist, einen Brief zu schreiben, können Sie das hier tun. Schreiben Sie einen Brief oder indem Sie mir eine E-Mail schicken an. [email protected]. Bitte beschreiben Sie Ihre Situation so detailliert wie möglich – der Umfang des Briefes ist unbegrenzt, ich werde Ihren Brief auf jeden Fall lesen und beantworten.

Symptome der Akrotomophobie

Die klinischen Symptome der irrationalen Angst können in zwei Gruppen eingeteilt werden. Liste körperliche SymptomeDie Liste der körperlichen Symptome, die eine Phobie begleiten können, ist lang. Sie sind auf eine Überstimulation des Nervensystems und eine erhöhte Muskelspannung zurückzuführen. Dazu können gehören:

• Atemprobleme (Kurzatmigkeit, schnelles Atmen oder Kurzatmigkeit)
• Herzschmerzen
• Tinnitus
• Kopfschmerzen und Schwindelgefühle
• Übelkeit
• Zittern der Gliedmaßen
• geistige Verwirrung
• übermäßiges Schwitzen

Psychologische Symptome:

Menschen mit einer phobischen Störung haben oft negative Gedanken über sich selbst und ihre Zukunft und zeigen Vermeidungsverhalten. Mit anderen Worten: Die Betroffenen versuchen, sich vor der Begegnung mit einem beängstigenden Objekt oder einer Situation zu schützen. Eine Person mit Amputationsangst wird in diesem Fall beispielsweise versuchen, den Anblick amputierter Gliedmaßen oder von Menschen mit ähnlichen Verletzungen so weit wie möglich zu vermeiden.

Die Ursachen für diesen schmerzhaften Zustand liegen eigentlich "an der Oberfläche" und sind nicht schwer zu finden.

1. Sie lauern in Kindheitserfahrungen und Ängsten nach der Begegnung mit jemandem, dem eine Gliedmaße fehlt. Die kindliche Psyche ist sehr instabil, und selbst eine Szene, in der eine Figur in einem Fantasy- oder Kriegsfilm ein Glied verliert, kann zwanghafte Ängste auslösen.
2. Eine Phobie kann entstehen nachdem die Person bereits ein starkes Trauma erlebt hat.
3. Verlust eines Arms oder Beins durch einen geliebten Menschen oder einen Bekannten kann auch einen bleibenden Eindruck hinterlassen und zur Entwicklung einer phobischen Störung führen.

Wie kann man auf die Angst vor dem Verlust eines Partners reagieren?

Die Angst vor dem Verlust eines geliebten Menschen kann aus vielen verschiedenen Gründen entstehen. Einer davon ist eine negative Erfahrung in der Vergangenheit oder ein Kindheitstrauma. Ein Kind hat vielleicht irgendwann in seinem Leben einen Elternteil verloren, was zu einer anhaltenden Angst vor dem Verlust eines geliebten Menschen geführt haben kann. Dasselbe kann in der Pubertät geschehen sein, als ein Mädchen oder ein Junge seinen Partner verließ und mit einer anderen Person zusammen war.

Das Opfer wiederum kann diese Verlustangst und eine Vielzahl von Komplexen entwickelt haben. Als Folge solcher Lebenslektionen schaltet die Person einfach ab, fühlt sich überflüssig und nutzlos. Er beginnt, sich von der Gesellschaft zu distanzieren, was sich wiederum nachteilig auf ihn auswirkt. Er wird ständig gestresst, aggressiv und fällt in eine tiefe Depression. Verschließen Sie niemals die Augen vor dem Auftreten dieser Angst, denn wenn Sie in der Anfangsphase damit beginnen, sie loszuwerden, wird sie schnell und schmerzlos vergehen.

Zunächst einmal müssen Sie Ihre Angst erkennen und akzeptieren, leugnen Sie sie nicht und laufen Sie nicht vor ihr weg. Sprechen Sie dann unbedingt mit Ihrem Partner, denn in vielen Fällen zeigt Ihnen ein solches Gespräch, dass Sie Ihrem Partner sehr am Herzen liegen und er Sie nicht einfach verlassen wird. Wenn Sie nach all der Zeit immer noch Angst vor dem Verlust eines geliebten Menschen haben, sollten Sie sich Hilfe bei einer qualifizierten Fachkraft suchen. Ein gemeinsamer Besuch mit Ihrem Partner ist empfehlenswert. Kümmern Sie sich um Ihren Partner und lassen Sie ihn wissen, wie wertvoll er für Sie ist!

Anzeichen und Symptome der Angst vor dem Verlust eines Partners

Die Angst vor dem Verlust des Partners ist als psychische Störung anerkannt, und jede Störung hat charakteristische Symptome.

Die bekanntesten Symptome der Trauerangst sind die folgenden

• Ständige Anspannung, Stress, Aggression;
• Denkt, dass er immer allein sein wird, besonders nach einer Trennung;
• Hoher Blutdruck, schneller Herzschlag, Zittern und andere körperliche Beschwerden;
• Hysterische Anfälle und Nervenzusammenbrüche bei einer kurzfristigen Trennung;
• Fiktive Drohungen, sich von einem geliebten Menschen zu trennen, ständige Eifersucht;
• Misstrauen und Angst aufgrund häufiger Telefonanrufe und Textnachrichten des Partners.

Wichtigstes Gefühl

Was die Betroffenen in kritischen Situationen unweigerlich begleitet, ist Angst. Angst davor, von anderen beurteilt zu werden, von anderen in einem unattraktiven Licht gesehen zu werden und eine schlechte Meinung von sich selbst zu haben. Ein Mensch mit Sozialphobie ist sich nicht bewusst, dass man ihn vielleicht nicht beachtet.

Zum Herdentrieb gehört auch das Bedürfnis, von den Mitmenschen akzeptiert zu werden. Das ist sehr wichtig, denn dieser Aspekt bildet die Grundlage für nützliches, korrektes Verhalten in der Gesellschaft. Sobald ein Subjekt von den Normen des Anstands abweicht, wird es von den Mitgliedern der Gesellschaft missbilligt, in manchen Fällen sogar bestraft. Daher muss die Angst vor der Meinung anderer bis zu einem gewissen Grad vorhanden sein, um Verhaltensnormen aufrechtzuerhalten.

Der Soziophobiker hat ein übergroßes Bedürfnis nach Anerkennung. Eine solche Person ist ständig nervös und fragt sich, welchen Eindruck sie auf ihre Mitmenschen machen wird. Er oder sie strebt danach, es allen recht zu machen, und fragt sich, wie er oder sie am besten mit einer Situation umgehen soll.

Menschen mit Sozialphobie haben ein geringes Selbstwertgefühl und sind davon überzeugt, dass es unmöglich ist, einen guten Eindruck zu hinterlassen. Sie haben ein vermindertes Gefühl für ihre eigenen Fähigkeiten. Sie konzentrieren sich mehr auf negative Ereignisse, sind sehr selbstkritisch und haben hohe Erwartungen an sich selbst.

Soziophobiker analysieren jede Situation wiederholt und überlegen, was sie falsch gemacht haben und was sie hätten tun sollen. Sie erinnern sich lange an ein Ereignis und quälen sich für das, was sie für "unangemessenes" Verhalten halten. Sie denken, dass das, was sie getan haben, lächerlich war. Dieses Denken hält sogar nachts an und stört den Schlaf.

Ein Mensch mit sozialer Angststörung entwickelt ein falsches Selbstwertgefühl. Die sozial ängstliche Person konzentriert sich zu sehr auf ihre persönlichen Gefühle. Er achtet übermäßig auf Reaktionen. Er reagiert überempfindlich auf Veränderungen, was dazu führt, dass er die Bedeutung von Gefühlen überschätzt. Er hat ein erhöhtes Gefühl von Furcht und Angst. Hypertrophe negative Emotionen führen zu einer abnormalen Selbstwahrnehmung der Persönlichkeit.

Gefühle und Verhalten

In einer unangenehmen Situation erlebt der Soziophobiker durchdringende Gefühle von Angst, Beklemmung und Unzufriedenheit mit sich selbst. Er ist nicht in der Lage, der Person in die Augen zu sehen. Die Anspannung wird so stark, dass der Patient in einen Stupor verfällt und die Kontrolle über seine Gedanken verliert. Er kann sich nicht konzentrieren und seine Aufmerksamkeit schweift ab. Im Kopf herrscht ein Gefühl der Leere, als ob alle Gedanken verschwunden wären. Gefühle und Bedürfnisse treten in den Hintergrund, und es bleibt nur ein einziger Wunsch: dem Blick zu entgehen.

Taucht in Gesellschaft ein fremdes Gesicht auf, hält der Soziophobiker Abstand. Er oder sie steht abseits, macht keine Anstalten, sich am Gespräch zu beteiligen und verlässt vielleicht sogar den Raum. In manchen Fällen beginnt die Person zu lügen, um Eindruck zu schinden.

Aus Angst fühlt sich die Person unwohl im Gespräch mit anderen. Angst veranlasst die Person, sich unangemessen zu verhalten und unsinnige Dinge zu sagen.

Schwere emotionale Störungen führen zu physiologischen Symptomen:

• Herzklopfen;
• Schwindel, Bewusstseinsverlust;
• Übelkeit;
• Trübheit der Augen;
• Zittern der Gliedmaßen;
• schlechte Koordination der Bewegungen;
• Atembeschwerden;
• Erröten des Gesichts;
• Fieber;
• Schüttelfrost;
• Schmerzen in der Brust;
• Veränderung des Gangs: Er macht sich lächerlich, wenn er an einer Gruppe von Menschen vorbeigeht.

Bevor der Soziophobiker verbalen Kontakt mit Menschen aufnimmt, malt er sich absichtlich ein ungünstiges Ergebnis aus. Sie stellen sich ein unangenehmes Gespräch mit einem Gesprächspartner vor und überlegen im Voraus, wie sie ein weiteres Gespräch vermeiden können.

Angst und Anspannung spiegeln sich im gesamten psychologischen Hintergrund des Patienten wider. Reizbarkeit und Sentimentalität können auftauchen. Jede Kleinigkeit kann den Patienten aus dem Gleichgewicht bringen. Emotionen werden oft durch Weinen ausgelöst. Die Stimmung ist sprunghaft: Ruhe wird plötzlich von Nervosität und erhöhter Erregung abgelöst.

Stress nach einer gescheiterten Beziehung

Eine schmerzhafte Trennung führt immer zu schwierigen Emotionen, und man braucht danach Zeit, um sich zu erholen, weiterzuziehen und eine neue Liebe zu finden. Wer den Schmerz einer gescheiterten Beziehung noch nicht genug erlebt hat, versucht vielleicht, seine Wunden mit einer neuen intimen Beziehung zu heilen. Warum sollte man das nicht tun? Wenn die Trennung nicht aufgearbeitet wurde, kommt es häufig vor, dass Menschen die gleichen unangemessenen Kommunikationsweisen, Verhaltensweisen und Gewohnheiten aus früheren Beziehungen übernehmen. Um dies zu verhindern, sollten Sie nicht versuchen, alte Wunden in einer neuen Beziehung zu heilen – dies führt nicht nur nicht zu einer starken Bindung und Liebe, sondern ist auch dem neuen Partner gegenüber nicht fair.

Was sind die Gefahren einer unvollständigen Beziehung?

Wenn man eine neue enge Beziehung aufbaut, dabei aber an alte Wunden denkt, besteht die Gefahr, dass man unbewusst altes Unrecht auf den Partner projiziert, unbegründete Behauptungen aufstellt und verletzende Eifersucht äußert, was die Beziehung schnell zerstören kann.

Der Abschied von einer Liebe, die in der Seele nicht mehr existiert, kann dadurch erfolgen, dass man dem ehemaligen Geliebten alles sagt oder schreibt, was unausgesprochen war. Auch die Arbeit mit einem Psychoanalytiker kann helfen, schwierige Gefühle auszudrücken. Zeit, Selbstfürsorge und Unterstützung durch Familie und Freunde können helfen, die Wunden in Ihrer Seele zu heilen.

Angst vor dem Verlust einer Beziehung: Was sind die Ursachen?

Oft verbergen sich hinter der Angst, die Beziehung zu einem geliebten Menschen zu verlieren, andere Ängste. Vielleicht ist es also an der Zeit, sich zu fragen: "Und warum habe ich Angst, ihn oder sie zu verlieren? In der Regel gibt es mehrere Antworten:

Vielleicht hat eine Frau bereits den Verrat eines geliebten Mannes erlebt und befürchtet nun eine Wiederholung des vergangenen Szenarios. Das ist verständlich, aber nur wenn eine Frau diese Angst nicht loswird, wird sie nicht in der Lage sein, weiterzumachen und eine normale Familienbeziehung aufzubauen. Wenn Sie dies nicht selbst tun können, können Sie jederzeit zu einem Psychologen gehen, der Ihnen den richtigen Weg zur Lösung des Problems aufzeigt. Das Wichtigste ist, dass Sie verstehen, dass diese Seite der Familienbeziehung bereits umgekehrt ist. Es ist also an der Zeit, die Sache zu vergessen und ein neues Leben zu beginnen, das nicht nur von Liebe und Respekt für Ihren Mann, sondern auch für Sie selbst erfüllt ist.

Zweifel und Ängste können auch entstehen, wenn eine Frau von ihrem Partner keine Worte der Liebe hört oder nicht einmal das Gefühl hat, dass sie geliebt wird. Es kann also nicht schaden, sich über die Gegenseitigkeit ihrer Gefühle klar zu werden. Und wenn sich herausstellt, dass es sich um ein einseitiges Spiel handelt, ist es vielleicht besser, es ganz zu beenden.

Wenn kein Vertrauen zwischen den Partnern besteht, ist die Angst vor Verlust unvermeidlich. Sie müssen also lernen, miteinander zu reden, einander zuzuhören und sich zu verstehen. Versuchen Sie, die Situation mit den Augen des geliebten Menschen zu betrachten und ihn mental loszulassen, ohne sich an ein dickes Seil zu binden.

Wie kann man einer von ihnen werden?

Heutzutage findet man im Internet viele Ratschläge mit der Frage: "Wie werde ich der einzige Mensch? Gibt es wirklich ein solches Werkzeug? Man könnte sagen: Ja.

Zunächst einmal muss man feststellen, dass ein Mann eine Frau, die sich selbst liebt und ihren Wert kennt, niemals verlassen wird. Und Egozentrik hat damit nichts zu tun. Das Wichtigste ist, den Satz richtig zu verstehen.

Eine Frau, die sich selbst liebt, wird sich wahrscheinlich nicht auf einen Mann fixieren. Sie hat ihr eigenes Leben, ihre eigenen Interessen und Leidenschaften. Eine solche Frau ist selbstzufrieden und glücklich, sie findet immer etwas zu tun, und in ihrem Terminkalender gibt es kaum freie Zeit. Eine Frau schränkt die Handlungsfreiheit ihres Partners nicht ein (natürlich in einem vernünftigen Rahmen). Sie hält ihn nicht "an der Leine" und gibt ihm die Möglichkeit, seine eigenen Entscheidungen zu treffen. Und wahrscheinlich wird der Mann eines Tages erkennen, dass es viel angenehmer ist, einen Abend mit seiner Geliebten zu verbringen als in Gesellschaft von Freunden oder allein.

Selbstliebe wird eine Frau nicht daran hindern, ihren Mann zu lieben und zu respektieren. Er ist die wichtigste Person in ihrem Leben, und sie wird seine Autorität in der Familie bereitwillig anerkennen. Wenn ein Mann dies weiß, ist es unwahrscheinlich, dass er auf der Suche nach diesen Gefühlen nebenher geht.

Werden Sie eine Königin, schaffen Sie eine bessere Version von sich selbst und ein Mann wird eine solche Frau niemals verlassen wollen.

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