Angst, auf die Straße zu gehen

Die Behandlung von Agoraphobie mit Panikattacken wird nur auf individueller Basis und nur nach sorgfältiger Untersuchung und Identifizierung der wahren Ursachen der Störung in den biologischen Prozessen des Gehirns ausgewählt. Behandelt wird nicht die Symptomatik, die der Betroffene empfindet, sondern die Ursache, die der Betroffene nicht empfindet. Die wahre Ursache ist manchmal sehr gut vor den Augen von Nichtfachleuten und noch mehr vor den Betroffenen verborgen.
Die Behandlung von Agoraphobie und Panikattacken durch Psychologen oder einfache Psychotherapeuten ohne höhere medizinische und psychiatrische Ausbildung sollte kategorisch ausgeschlossen werden.

Die Menschen haben Angst davor, allein zu Hause zu sein

Dentophobie ist eine ganz natürliche und verständliche Angst, denn die Zahnbehandlung ist eine eher unangenehme Prozedur, bei der sich der Betroffene völlig hilflos fühlt. Deshalb fragen sich viele Menschen, wie sie ihre Angst vor dem Zahnarzt loswerden und Panikattacken überwinden können, die durch die Notwendigkeit eines Zahnarztbesuchs ausgelöst werden.

Es gibt drei Arten von Zahnarztphobie: eingebildete, erworbene und angeborene. Die erste Art ist häufiger bei Kindern anzutreffen, die noch nie beim Zahnarzt waren, aber schon von dem Schrecken gehört haben. Erworben – tritt nach einer unangenehmen Erfahrung auf. Diese Variante ist die häufigste. Die seltenste Form ist die angeborene Phobie, bei der eine negative Einstellung gegenüber allen medizinischen Eingriffen besteht.

Die Symptome von Menschen, die Angst vor dem Zahnarzt haben, sind alle ähnlich. Die Person verspürt eine irrationale Angst, deren Ursprung unerklärlich ist. Diese Person ist nicht in der Lage, mit ihren emotionalen Manifestationen umzugehen, und ihre Angst vor dem Zahnarzt verstärkt sich. Die Phantasie entwirft Gruselgeschichten mit erschreckendem Inhalt und zieht die Person, die den Zustrom unangenehmer Gedanken nicht aufhalten kann, immer weiter in ihren Strudel hinein.

Erfahrene Zahnärzte unterscheiden zwischen den Hauptsymptomen der Dentalphobie und der gewöhnlichen Angst. Die wichtigsten Anzeichen einer Phobie sind folgende

– Der Patient ist nicht in der Lage, Tätigkeiten zu kontrollieren und kann grundlegende Bewegungen nicht ausführen;

– Herzrhythmusstörungen (Druckschwankungen, Gefäßspasmen);

Starke Persönlichkeiten sind in der Lage, ihre Zahnarztangst selbst zu überwinden, so dass sie sich nicht fragen, was sie tun sollen, wenn sie Angst vor dem Zahnarzt haben, aber das sind nur wenige.

Für all diejenigen, die ihre Zahnarztangst nicht allein bewältigen können, wurden zwei Ansätze entwickelt: Medikamente und Psychotherapie.

Der erste Ansatz besteht in der Einnahme spezieller Antidepressiva. Eine Langzeittherapie mit Antidepressiva macht nicht süchtig und ist gut verträglich. Der Patient beginnt nach drei Wochen der Behandlung einen Rückgang der Angstzustände zu erleben. Um die Wirkung zu stabilisieren, ist eine Therapie von drei Monaten erforderlich.

Ursachen für das frühe Auftreten

Da es sich um eine soziale Phobie handelt, sollte der Ursprung in der Kindheit gesucht werden. Psychische Erkrankungen neigen dazu, sich bis ins Erwachsenenalter fortzusetzen. Eltern sollten sich darüber im Klaren sein, dass ihr Kind durch eine unangemessene Erziehung ein schweres psychologisches Trauma erleiden kann. Am schwierigsten zu behandeln ist die Angst vor Einsamkeit, die ihre Wurzeln in der Kindheit hat.

1. Elterliche Vernachlässigung. Wenn ein Kind oft allein gelassen wird, entwickelt es die Angst, dass die Erwachsenen nicht zurückkommen könnten. Oft verletzen Worte mehr als Taten, so dass die Drohung, ein Kind in ein Waisenhaus zu geben, seiner psychischen Entwicklung schaden kann. Und solche Gedanken können das Kind glauben lassen, dass die Eltern es loswerden wollen. Die Angst eines Kindes, allein gelassen zu werden, kann sich daher zu Autophobie entwickeln.
2. Untauglich für das Leben. Auch übermäßige Fürsorge schadet dem Kind. Sie kann dafür sorgen, dass es nie zu einem unabhängigen und reifen Menschen wird. Wenn es allein gelassen wird, ist es verloren und hat Angst vor diesem Zustand. Dies ist besonders schädlich für Familien mit nur einem Kind.
3. Mangelndes Selbstvertrauen, das sich schon in jungen Jahren manifestiert. Kinder, die zu dieser Eigenschaft neigen, haben fast von Geburt an Angst vor der Einsamkeit. Diese Kleinkinder können Wutanfälle bekommen, wenn die Erwachsenen für kurze Zeit von ihnen getrennt sind. Wenn sie älter sind, können sie zwanghaft sein. Der Grund dafür ist, dass sie Angst haben, allein gelassen zu werden.
4. Probleme im Teenageralter. Die Psyche eines Kindes ist zerbrechlich. Probleme in der Pubertät können sich negativ auf die psychische Verfassung eines Menschen auswirken.

Symptome und Arten der Agoraphobie

Die Symptome dieser psychischen Störung können physischer und psychologischer Natur sein. Erstere sind eher selten, da Agoraphobiker versuchen, auslösende Momente der Angst zu vermeiden.

• Erröten, Fieberschübe;
• schneller Herzschlag;
• vermehrtes Schwitzen;
• trockener Mund;
• Zittern;
• Magenverstimmung;
• Schnelles Atmen; Kurzatmigkeit;
• Übelkeit;
• Tinnitus oder Klingeln in den Ohren;
• Schwindelgefühl;
• Schluckbeschwerden;
• Ohnmacht.

• Angst, in Wahnsinn zu verfallen;
• Peinlichkeit; Angst, bemerkt zu werden;
• Verlust der Selbstbeherrschung;
• Angst vor Kurzatmigkeit, Herzstillstand oder schlimmer noch, vor dem Tod;
• Erscheinungsformen der Depression;
• geringes Selbstwertgefühl; Mangel an Selbstvertrauen;
• ständige Angst; Unruhe; Besorgnis;
• Unfähigkeit, allein zu sein.

Die Agoraphobie ist in der Internationalen Klassifikation der Krankheiten aufgeführt und wird in Untertypen unterteilt: mit und ohne Panikstörung. Im letzteren Fall tritt eines der vegetativen Symptome auf, im ersteren Fall mindestens vier.

Die häufigsten "Opfer" der Agoraphobie sind Menschen in ihren 20er und 30er Jahren. Auch unverheiratete Frauen, die nicht in einer festen Beziehung leben und schlecht versorgt sind, sind betroffen.

Ursachen der Agoraphobie

Die Gründe für die Entstehung von Agoraphobie sind nicht genau bekannt. Es gibt jedoch viele Versionen davon. Es wird angenommen, dass sie durch eine Panikattacke, ein emotionales Trauma, Soziophobie oder eine Persönlichkeitsstörung ausgelöst werden kann.

Es kann auch eine echte Angst aus einer früheren Lebenserfahrung sein – aus der Kindheit, aus einer schwierigen psychologischen Situation, die sich auf der Straße ereignet hat – ein Autounfall, ein Kampf, ein Terroranschlag. In diesen Fällen wird ein falsches Stereotyp über die Gefahren des Aufenthalts im Freien geschaffen.

Viele Forscher sind der Meinung, dass räumliche Orientierungsprobleme dafür verantwortlich sind.

Es gibt auch andere Annahmen über Faktoren, die zur Agoraphobie beitragen:

Ursachen

Experten sind nicht in der Lage, den Hauptverursacher der Agoraphobie auszumachen. Es wird angenommen, dass Panikattacken die Hauptursache sind, die sich zu einer Angststörung entwickeln. Andere glauben das Gegenteil: Die Angst vor dem offenen Raum steht an erster Stelle und die Panikattacken "entstehen daraus". Ein Kompromiss zwischen diesen Theorien ist noch nicht gefunden worden, aber eines ist sicher: Diese Pathologien sind sehr eng miteinander verbunden.

Das Konzept von Sigmund Freud

Der Begründer der Psychoanalytiker stellte seine Vorstellung von der Entstehung der Agoraphobie und anderer Angststörungen vor: Da es sich um neurotische Pathologien (Neurosen) handelt, liegt ihr Ursprung auf der psychogenen Ebene.

Freud ging davon aus, dass das pathologische Hauptsymptom der Angst das Ergebnis eines intrapersonellen Konflikts ist, der in der Kindheit oder Jugend entstanden ist, ein Kompromiss zwischen dem Trieb ("Es") und dem Verbot dieses Wunsches ("Über-Ich"). Dies wiederum äußert sich in Gefühlen wie Zittern, Atemnot, Erstickung.

Die akademische Theorie von Pawlow

Der große Physiologe vertrat die Ansicht, dass jede Angst ein bedingter Reflex ist. Das heißt, wenn einer Person oder einer ihr nahestehenden Person ein Ereignis widerfährt, das Angst auslöst, beginnt das Gehirn, "Alarm zu schlagen", wenn es mit einer solchen Situation konfrontiert wird. Mit der Zeit entwickelt sich diese Angst wie ein Schneeball zu einer Agoraphobie. Allerdings kann man darüber streiten: Nicht alle Menschen, die Probleme in Menschenmengen hatten, werden krank, und umgekehrt – die Störung entwickelt sich auch bei denen, die keine hatten.

Ist das vestibuläre System daran schuld?

Vor nicht allzu langer Zeit hat die Forschung gezeigt, dass der Gleichgewichtsapparat für die Agoraphobie verantwortlich ist. Er befindet sich im Innenohr, im knöchernen Labyrinth, und hat die Aufgabe, Kopf- und Körperbewegungen zu steuern. Mit anderen Worten: Die Signale des visuomuskulären Systems und des Vestibularapparats müssen ausgeglichen sein. Probleme mit Letzterem hindern Agoraphobiker jedoch daran, taktile Empfindungen von Oberflächen normal wahrzunehmen und Objekte visuell klar zu erkennen. Diese Desorientierung führt zu Unruhe und Panikattacken.

"Auslöser" für die Störung sind.

1. Genetische Faktoren. Wenn Agoraphobie in der Familie vorkommt, besteht eine 50-prozentige Wahrscheinlichkeit, dass die Nachkommen die Krankheit vererben (wie bei jeder anderen Phobie).
2. Das Umfeld. Eine Neurose kann sich entwickeln, wenn ein heranwachsendes Kind ständig einer belastenden Umgebung ausgesetzt ist, die sich auf das Nervensystem auswirkt.
3. Das Vorliegen einer Angststörung – Panikstörung, Soziophobie (Angst vor öffentlichen Handlungen, Reden), Aquaphobie usw;
4. Traumatische Situation, Stress. Schwache und mäßige, aber ständige und lang anhaltende Reize, die auf ein Kind oder einen Jugendlichen einwirken, führen zu einer emotionalen Belastung. Sie erschöpfen das Nervensystem des Einzelnen und werden zum "Nährboden" für die Entwicklung von Phobien. Plötzlicher Stress (Tod eines geliebten Menschen, Terroranschlag, Naturkatastrophe usw.) trägt ebenfalls dazu bei.
5. Die spezifische Struktur des Organismus, die psychologische Konstitution. Damit sind die Charaktereigenschaften, das Temperament und die Persönlichkeit gemeint, die die Einstellung und die Reaktion eines Menschen auf einen bestimmten Stressor prägen. So neigen beispielsweise Menschen mit ausgeprägter Ängstlichkeit, einer ausgeprägten Vorstellungskraft und einer Neigung zur Isolation dazu, "Platzangst" zu entwickeln. Im Falle eines "katastrophalen Ereignisses", das eine andere Person nicht einmal bemerkt, können sie eine PTBS entwickeln, die sich zu Panik und Agoraphobie entwickelt.
6. Akzentuierter Persönlichkeitstyp. In diesem Fall werden die Persönlichkeitsmerkmale der Person verschärft und treten sehr stark in Erscheinung – ein ängstlicher, überempfindlicher Mensch ist übermäßig ängstlich, ein schizoider Mensch ist misstrauisch, usw.
7. Schlechte körperliche Gesundheit.

Darüber hinaus kann Agoraphobie auch Menschen betreffen, die chronisch müde sind, sich wenig ausruhen, unzureichend essen und unkontrolliert Medikamente wie Schlaf- oder Beruhigungsmittel einnehmen.

Symptome der Agoraphobie

Die Agoraphobie wird traditionell als Angst vor offenen Räumen bezeichnet, aber heutzutage hat sich die Auslegung des Begriffs erheblich erweitert. Agoraphobie ist definiert als die Angst vor Situationen, die außerhalb der Komfortzone des Patienten liegen. Patienten mit Agoraphobie können Angst empfinden, wenn sie sich außerhalb ihrer Wohnung, in offenen Räumen, an überfüllten öffentlichen Plätzen und an Orten, die sie nicht in Ruhe verlassen können (öffentliche Verkehrsmittel beim Autofahren, der Friseurstuhl beim Haareschneiden), bewegen. Die Angst wird durch die Befürchtung ausgelöst, in der Öffentlichkeit seine Hilflosigkeit zu zeigen, sich vor anderen zu blamieren, wenn man die Kontrolle verliert und eine Panikattacke bekommt.

Das Ausmaß der Angst nimmt in der Regel ab, wenn eine Person des Vertrauens in der Nähe ist. Der Schweregrad der Agoraphobie-Symptome und die Liste der beunruhigenden Situationen können sehr unterschiedlich sein. Manche Menschen haben nur Angst, wenn sie sich auf öffentlichen Plätzen oder in öffentlichen Verkehrsmitteln aufhalten, andere können nicht ohne Begleitung gehen, fahren aber ungehindert im Auto, wieder andere verlassen das Haus überhaupt nicht und können manchmal nicht einmal allein im Haus sein. Ein charakteristisches Merkmal der Agoraphobie ist die Vermeidung von gefährlichen Situationen. Die Patienten organisieren ihr Leben so, dass sie sich nicht in angstauslösenden Umgebungen oder Umständen wiederfinden.

Herzrasen, schnelle, flache Atmung, übermäßiges Schwitzen, Schwindel, Ohnmacht, Schüttelfrost, Übelkeit, Magen- und Darmbeschwerden und Schluckbeschwerden können auftreten, wenn sie beängstigenden Situationen ausgesetzt sind. Die körperlichen Symptome werden von der Angst begleitet, die Panik anderen mitzuteilen, in den Wahnsinn zu treiben oder zu sterben. Zu den beängstigenden Umständen kommt in der Regel noch die Angst vor dem Warten hinzu (der Patient wird im Voraus ängstlich, weil er weiß, dass er nach einiger Zeit seine Komfortzone verlassen muss).

Patienten mit Agoraphobie leiden unter Unsicherheit und geringem Selbstwertgefühl. Sie fühlen sich hilflos, befürchten, dass sie ohne die Hilfe anderer nicht überleben können, und haben das Gefühl, die Kontrolle über ihr Leben zu verlieren. Patienten mit Agoraphobie entwickeln häufig eine Depression. Es lässt sich ein gewisser Zyklus der Krankheit beobachten, bei dem der Patient entweder einen gewissen Freiraum von der Krankheit "zurückgewinnt" und seine Sicherheitszone erweitert oder ihn verliert (Verluste treten in der Regel nach einigen zusätzlichen traumatischen Umständen auf).

Behandlung der Agoraphobie

Die wirksamste Behandlung für Agoraphobie ist die kognitive Verhaltenstherapie. Dabei handelt es sich um eine Kurzzeit-Psychotherapie, bei der der Therapeut gemeinsam mit dem Patienten die Gedanken und Überzeugungen ermittelt, die die Angstentwicklung beim Besuch gefährlicher Orte auslösen. Der Patient beginnt dann, sich allmählich in die beängstigenden Situationen hineinzuversetzen, zunächst mit Unterstützung einer Fachkraft und dann allein. Es findet eine psychologische Desensibilisierung statt, der Patient gewöhnt sich an die beängstigenden Situationen und sein Angstniveau sinkt.

Bei Depressionen, Panikstörungen und ähnlichen Erkrankungen wird die psychotherapeutische Behandlung von einer medikamentösen Therapie mit Antidepressiva und Beruhigungsmitteln begleitet. ZNS-Depressiva können jedoch die kognitive Verhaltenstherapie beeinträchtigen. Daher sollte während der Behandlung auf Alkohol verzichtet und Beruhigungsmittel nur in der verordneten Dosierung eingenommen werden (diese Medikamente werden in der Regel für eine kurze Zeit verschrieben, um den Zustand zu lindern, bevor die Antidepressiva wirken).

Bei schweren psychischen Traumata und inneren Konflikten kann eine längere Psychotherapie mit Gestalttherapie, Psychoanalyse, Psychodrama, Existenzialtherapie und anderen Methoden erforderlich sein. Alle genannten Techniken zielen nicht darauf ab, die Agoraphobie loszuwerden, sondern die psychologischen Einstellungen, Selbstbilder und Selbstwahrnehmungen zu beseitigen, die zur Entstehung und zum Fortbestehen der Ängste beitragen – ohne die Arbeit an diesen psychologischen Mechanismen nach der kognitiven Verhaltenstherapie kann die Agoraphobie nach einiger Zeit zurückkehren oder sich zu einer anderen Phobie entwickeln.

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Freunde sind oft beleidigt und verstehen nicht, warum der Vorschlag, ins Theater oder sogar in den Laden zu gehen, vom Agoraphobiker abgelehnt wird. Agoraphobiker hingegen weichen solchen Angeboten aus, indem sie lügen. Diejenigen, die es wagen, über ihre Erfahrungen zu sprechen, werden nicht verstanden. Stattdessen lautet der Rat: "Reiß dich zusammen" oder "Du bist kein Feigling". Für Angehörige ist es schwer zu verstehen, wie man so viel Angst haben kann. Schließlich wird der Agoraphobiker im Alltag von seinen Angehörigen abhängig, da er nicht mehr in der Lage ist, zum Einkaufen, zur Bank oder zum Elternabend zu gehen. Dies führt häufig zu einer Verschlechterung der familiären Beziehungen, zu Skandalen und sogar zu Scheidungen.

Die Menschen in Russland wissen wenig über psychische Störungen, auch nicht über die klinischen Erscheinungsformen der Krankheit. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Psyche eines Agoraphobikers sich zwar anders verhält, er aber dennoch ein Freund, Partner oder Kollege bleibt. Durch eine angemessene Behandlung wird das korrigiert, was man früher für charakterliche Schwierigkeiten hielt, und wir werden eine Person mit eigenen Qualitäten sehen, die weniger den Impulsen der Angst folgt, offen für den Dialog ist und das Leben in vollen Zügen genießt.

Manifestationen der Agoraphobie – Angst vor offenen Räumen, Angst, das Haus zu verlassen

Das Haupt- und Leitsymptom der Agoraphobie ist die Angst vor offenen Räumen, die Angst, nach draußen zu gehen, und die Angst, große Räume zu betreten (Hallen, Nischen, lange Korridore, Räume mit hohen Decken usw.) Die Agoraphobie kann sich in einer Vielzahl von Symptomen äußern, die sich wie folgt äußern können
– unkontrollierte, unaussprechliche Angst;
– Würgen, Herzklopfen, Koma im Hals und andere somatische Phänomene;
– Schwäche in den Beinen oder im ganzen Körper;
– inneres Zittern;
– vermehrtes Schwitzen, Hitzegefühl, Kältegefühl

Die Agoraphobie wird jedoch meist von mehreren Symptomen begleitet, die sich unter dem bekannten Begriff Panikattacke zusammenfassen lassen.
Aus diesem Grund behandeln Ärzte die Agoraphobie meist zusammen mit einer Panikattacke.

Häufige Begleiterscheinungen der Agoraphobie

Diagnose der Agoraphobie

Das Gefühl der Angst, das ein Mensch in offenen Räumen oder auf der Straße empfindet, wird in der Medizin als Phobie bezeichnet und ist eines der Symptome für das Vorhandensein abnormaler biologischer Gehirnprozesse und einer gestörten psychischen Regulation.
Heutzutage ist es nicht ungewöhnlich, dass man im Internet hört oder liest:

"Hilfe! Ich habe Angst, nach draußen zu gehen! Wenn ich nach draußen gehe, bekomme ich Panikattacken. Ich fange buchstäblich an zu zittern. Ich wollte zu einem Psychologen gehen, aber ich habe Angst, nach draußen zu gehen. Ich habe Angst, es meinem Freund zu sagen. Er wird lachen. Ich bin jetzt schon müde. Ich will gar nicht mehr leben."

Für einen Menschen ist das Hinausgehen auf die Straße, in einen großen und offenen Raum aus einem geschützten Raum (mein Haus ist meine Festung), das Fehlen von "Schutzausrüstung" in der Nähe, von Geburt an eine Stresssituation, die er im Laufe der Zeit immer weiter ausbaut.
Der erste stressige Moment ist der Moment der Geburt. Dann hat das Kind Angst, allein in ein anderes Zimmer zu gehen, dann aus der Wohnung auf die Straße, dann in einen anderen Hof, in ein anderes Viertel, in eine andere Stadt, in ein anderes Land und so weiter. Aus diesen Gründen versteckt sich das Kind reflexartig unter der Decke oder unter dem Bett, klettert aus Angst in den Kleiderschrank und versucht so, so nah wie möglich an den sichersten Raum um sich herum zurückzukehren – "in Mamas Bauch". Bei jeder Ausweitung seines Sicherheitsraums lernt der Mensch, seinen eigenen Sicherheitsreflex zu kontrollieren. Der erste Schritt wird immer von einem Gefühl der Angst begleitet, das von leichter Aufregung bis zu leichter Beklemmung reicht – das ist normal.

Bei Menschen mit erhöhter Ängstlichkeit drückt sich diese Angst vor offenen, weitläufigen Plätzen und unbekannten Straßen eher emotional aus. Sind die biologischen Prozesse des Gehirns jedoch nicht gestört, kann der Mensch das Gefühl der Angst vor unbekannten offenen Plätzen oder Straßen durch eigene Willensanstrengungen überwinden und so seinen eigenen Raum der Sicherheit erweitern.
Wenn die biologischen Prozesse des Gehirns gestört sind, kommt es zu einem Ungleichgewicht der bewusst gesteuerten Reflexfunktionen und zu einem Verlust der zuvor erlernten Fähigkeiten, das Gefühl der Angst vor unbekannten Plätzen und Straßen zu überwinden. Diese Angst geht meist mit einem Ungleichgewicht zwischen dem höheren Nervensystem und dem peripheren Nervensystem einher, das sich in verschiedenen Erscheinungen und Empfindungen wie erhöhter Herzfrequenz (Herzklopfen) und erhöhtem Blutdruck, Fieber, Schwäche in den Beinen, Orientierungslosigkeit usw. äußert, was von verschiedenen Personen als DSO (vegetativ-vaskuläre Dystonie) bezeichnet wird. Angstgefühle in offenen Räumen und auf der Straße können sich oft zu dem entwickeln, was im Volksmund als Panikattacke bezeichnet wird.

Techniken zur Bewältigung von Phobien

Die Formulierung Angst, das Haus zu verlassen, spricht von einem inneren Persönlichkeitskonflikt. Um diesen Zustand loszuwerden, ist es notwendig, sich zu distanzieren von:

• dem Einkaufen. Dinge zu kaufen ist entspannend und löst viele positive Gefühle aus;
• Einen Hund zu kaufen. Man muss mit dem Tier spazieren gehen, was einen dazu bringt, die Wohnung zu verlassen;
• Geselligkeit mit Freunden. Treffen mit Freunden und Bekannten werden an einem geeigneten Ort außerhalb der Wohnung organisiert;
• Picknick. Frische Luft, geliebte Menschen, Verwandte können Ihnen helfen, die Situation zu bewältigen;
• Entgiftung. Kleine Kleinkinder sind voller Energie und Fröhlichkeit. Daher bringt Kommunikation Freude und hilft, einen Sinn im Leben zu finden.

Empfehlungen von Psychologen für den Umgang mit Angst

Fachleute auf diesem Gebiet raten jemandem, der sagt, er habe "Angst, auszugehen", zu verschiedenen Methoden, um das Problem zu lösen:

• Selbsttraining. Ein vernünftiger Analytiker kann die Zweckmäßigkeit des Ausgehens leicht einschätzen. Erstellen Sie gedanklich eine Vergleichstabelle mit den Vor- und Nachteilen der Aktivität und bewerten Sie die Richtigkeit der Aktivität.
• Methode der Ablehnung. Dies ist eine wirksame Lösung. Das Wichtigste ist, den "Stopp" in sich selbst zu beseitigen, um Panik und Angst zu überwinden.
• Yoga. Hilft, innere Stärke zu finden, zu lernen, seine Handlungen und Gedanken zu kontrollieren, sich zu entspannen.
• Besuch bei einem Psychotherapeuten. Wenn die Krankheit vernachlässigt wird, ist es schwierig, aus eigener Kraft einen Ausweg zu finden. Ein Besuch bei einem Spezialisten kann helfen.

Viele Menschen fragen sich, was Ausstiegsangst ist, wie die Krankheit heißt, ob Menschen wirklich Panikattacken erleben. Es handelt sich um eine schwere psychische Störung, die behandelt werden muss. Wird die Hilfe hinausgezögert, kommt es zur völligen Isolation von der Gesellschaft und zur Entwürdigung. Die richtige Lösung ist, den Psychologen und Hypnologen Nikita Valerievich Baturin zu kontaktieren. Wie er auf seiner offiziellen Website Vkontakte schreibt, kann der Kunde zu einem normalen Leben zurückkehren und die Angst loswerden.

Ursachen der Agoraphobie

Phobien entwickeln sich meist im Jugendalter, treten aber auch bei Erwachsenen auf. Die Ursache für Phobien kann ein psycho-emotionales Trauma sein, das durch Personen oder Situationen außerhalb des Hauses verursacht wird (Überfall, Autounfall, Terroranschlag usw.).

Diese Störung kann auch das Ergebnis einer Panikstörung sein, die sich als:

• Angst vor dem Grauen. Die Person erlebt eine Panikattacke, wenn sich eine ähnliche Situation wiederholt. Das Ergebnis ist eine Angst vor der Situation, die er oder sie auf jede erdenkliche Weise vermeidet, aus Angst, erneut eine Panikattacke zu bekommen;
• konditionierter Reflex. Eine Person beginnt automatisch Angst, Phobie und Panik zu empfinden, wenn sie sich einem Ort nähert, an dem diese Angst bereits aufgetreten ist.

Wenn der Patient auf die Straße tritt, wird er von einem schweren Anfall unerklärlicher Angst und einem unbegreiflichen Gefühl der drohenden Katastrophe heimgesucht. Dieser Zustand geht mit einer Adrenalinausschüttung und einem Anstieg des Blutdrucks einher, und die Person kann die Kontrolle verlieren, in Ohnmacht fallen, schreien und in eine unbekannte Richtung davonlaufen. Mit der Zeit nimmt die Zahl der Angstauslöser zu, die Panikattacken werden häufiger und der Betroffene vermeidet es mit allen Mitteln, das Haus zu verlassen.

Eine Person mit Agoraphobie zieht sich eher zurück, was eine rechtzeitige Behandlung erschwert und die Behandlung der Angststörung zu einem langen und komplizierten Prozess macht.

Wie behandelt man Agoraphobie?

Die Behandlung der Agoraphobie umfasst mehrere wirksame Methoden: Psychotherapie, Medikamente zur medizinischen Korrektur, moderne Rehabilitationstherapie durch Biofeedback.

Individuelle Psychotherapiemethoden sind ein wichtiger Schritt bei der Behandlung von Angststörungen. Die kognitive Verhaltenstherapie ermöglicht es, zu erkennen, dass alles, was mit einer Person geschieht, ihre Gefühle und Phobien in einem Moment der Panik das Ergebnis der Wahrnehmung und nicht der Situation selbst sind. Auch Selbsterziehung und suggestive Psychotherapie (z. B. nicht-direktive Hypnose auf der Grundlage hypnotischer Suggestion und Trance-induzierender Techniken) werden eingesetzt. Medikamente lindern das klinische Bild der Krankheit, aber es ist notwendig, die der Agoraphobie zugrunde liegenden Ursachen zu bekämpfen, wozu psychotherapeutische Techniken und Biofeedbacktherapie beitragen.

• Sensibilisierung der Betroffenen für die zugrunde liegenden Ursachen von Angst- und Panikattacken;
• Vermittlung von Fähigkeiten zur Vorbeugung oder Bewältigung von Angst und Panik;
• Lernen, Atmung, Herzfrequenz und andere physiologische Indikatoren zu kontrollieren;
• Beseitigung verzerrter Gedanken, Entwicklung positiven Denkens und der Fähigkeit, Situationen angemessen wahrzunehmen.

Medikamente können helfen, die Symptome zu lindern. Die Behandlung der Agoraphobie kann je nach Zustand des Patienten Psychopharmaka zur Behandlung von Angstzuständen, Myorelaxantien, Analgetika und Tabletten gegen Angstzustände zur Behandlung von Phobien und Panikattacken sowie sedierende Medikamente umfassen.

Untersuchung und Diagnose

Um die Diagnose der Agoraphobie zu bestätigen, müssen mehrere obligatorische Kriterien erfüllt sein:

• Die Manifestation einer psychiatrischen oder autonomen Störung muss der primäre Ausdruck der Angst sein und nicht eine sekundäre Folge von Symptomen wie. Wahnvorstellungen, intrusive Gedanken usw.
• Die Ängste müssen ausschließlich oder hauptsächlich durch zwei Auslöser ausgelöst werden: Gedränge, Aufenthalt an einem öffentlichen Ort, Aufenthalt in einem offenen Raum, Bewegung außerhalb des Hauses und Reisen ohne Begleitung einer nahestehenden Person.
• Der Patient hat oder hatte den starken Wunsch, phobische Situationen zu vermeiden, bis hin zu einer vollständigen Fehlanpassung und dem Widerwillen, das Haus zu verlassen.

Behandlung der Agoraphobie

Die Behandlung der Agoraphobie hängt von der Panikstörung des Patienten ab, umfasst jedoch in der Regel verschiedene langfristige Psychotherapieverfahren. Dazu gehören:

• verhaltenstherapeutische Psychotherapiedie dazu beiträgt, funktionelle Verhaltensmuster zu bewerten und Fehlentwicklungen zu korrigieren, um angemessene Reaktionen im sozialen Bereich zu entwickeln;
• Expositionstherapie in Verbindung mit einer kognitiven Rekonstruktion, die dazu beiträgt, Panikattacken, zufällige und subklinische Manifestationen der Agoraphobie und die Tendenz des Patienten, phobische Situationen zu vermeiden und ihnen zu entfliehen, durch "Immersions"-Sitzungen im realen Leben oder in der Phantasie zu blockieren.

Zu den in Betracht gezogenen alternativen Behandlungstechniken gehören. Hypnosedie recht wirksam ist, um schmerzhafte Emotionen und Erfahrungen loszulassen und zu lernen, mit Panikattacken umzugehen, aber einen umfassenden systemischen Ansatz und große Professionalität des Hypnotiseurs erfordert.

Die pharmakologische Behandlung der Angst vor dem Draußensein beschränkt sich in der Regel auf den Einsatz von Medikamenten:

• Angst vor dem Verlassen des Hauses.
• Angst vor Blickkontakt.
• Angst vor Bakterien.
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• In der Psychologie ist das Vermeiden.
• Angst vor dem Alleinsein.