Alles über Beziehungen

Es kann auch sein, dass die Form des Dreiecks nicht so ist, wie wir es uns wünschen. Das passiert, wenn die Wünsche und Interessen der Partner nicht übereinstimmen. Zum Beispiel kann in einer Beziehung viel Leidenschaft herrschen, aber es besteht ein Bedürfnis nach Intimität.

Phasen einer Beziehung zwischen einem Mann und einer Frau. Phasen des Verliebtseins und der Beziehungsentwicklung

Beziehungen und Psychologie

Welche Phasen gibt es in einer Beziehung zwischen einem Mann und einer Frau? Davon soll in diesem Artikel die Rede sein.

Jeder von uns hofft, früher oder später seiner Liebe zu begegnen – der Liebe, über die Legenden, Gedichte und Lieder geschrieben und Filme gedreht werden. Die Liebe ist ein wunderbares und unbegreifliches Gefühl.

Liebe ist ein Gefühl der tiefen Zuneigung zu einem Menschen, der tiefen Verbundenheit mit diesem Menschen.

Quelle Wikipedia

Mit der Zeit kühlen die Gefühle jedoch ab und der Mensch beginnt sich zu fragen: "Ist das Liebe?". Man muss geduldiger und weiser sein und verstehen, dass die Liebe Entwicklungsstufen hat.

Wahre Liebe muss aufgebaut, entwickelt und dann bewahrt und ausgebaut werden. Leidenschaft erfordert keine große Anstrengung. Sie kommt schnell, aber nach einiger Zeit verschwindet sie diskret wieder.

Jeder Mensch ist ein Individuum, hat seinen eigenen Charakter, seine eigenen Interessen, seine eigenen Ansprüche an das Leben.

Wenn ein Mädchen und ein Junge sich kennen lernen, wollen sie einander besitzen. Doch mit der Zeit beginnen sie, ihren Seelenverwandten unter sich zu schieben. Jeder von ihnen ist davon überzeugt, dass er mit ihm rechnen muss, ihm in allem gehorchen und sein Leben leben muss. Aber die andere Person ist auch anders und versucht ebenfalls, ihren Partner unterzuordnen.

Anstelle von Liebenden hat man also bereits zwei zankende Menschen, die nicht zusammen sein wollen, weil sie sich als "anders" erwiesen haben. Und warum? Ganz einfach, weil sie nicht bei Null anfangen wollen, um ihre Liebe aufzubauen.

Die Phasen einer Beziehung zwischen einem Mann und einer Frau

Der Zustand des Verliebtseins. In dieser Phase basiert die Beziehung auf Gefühlen und Romantik. Sie ist auch durch die Idealisierung des Partners gekennzeichnet. Sie sind ständig zusammen, kuscheln oder halten Händchen. Diese Phase dauert in der Regel drei bis vier Jahre.

Die Suche nach dem Kompromiss. Diese Phase ist logisch. Man kann einen Menschen nicht ständig idealisieren, und für viele Paare ist es eine schwierige Zeit – man beginnt zu streiten, manche Paare trennen sich. In dieser Phase beklagen sich viele Partner gegenseitig: "Wie hast du dich verändert", "Du bist ein ganz anderer Mensch geworden".

Um die Beziehung zu retten, müssen Sie versuchen, Ihren Partner so zu akzeptieren, wie er oder sie ist – mit seinen oder ihren Fehlern und Eigenschaften. Wenn er oder sie etwas falsch macht, müssen Sie es ihm oder ihr sagen, aber sanft, damit er oder sie es versteht und nicht beleidigt ist.

Machtkampf. Druck, Kontrolle, die es vorher nicht gab, von einem der Partner. Es entstehen Ressentiments gegenüber dem anderen. In dieser Phase werden Sie oft hören: "Du denkst nur an dich", "Du bist nicht besser als deine Mutter".

Um die Beziehung am Leben zu erhalten, müssen Sie sie wieder aufbauen und lernen zu sagen: "Ich weiß, dass du verletzt bist".

7 Jahre in einer Beziehung zusammen sein. An diesem Punkt trennen sich viele Paare, weil der Partner nebenbei eine Affäre sucht. In den Köpfen mancher Frauen tauchen Gedanken auf wie "Wie werde ich ohne ihn leben", "Werde ich allein zurechtkommen".

Um die Beziehung zu retten, müssen Sie lernen, "Nein" zu Ihrem Partner zu sagen, wenn seine Forderungen Ihren Interessen zuwiderlaufen. Sie müssen in der Lage sein, Zugeständnisse zu machen und Probleme, die sich ergeben, gemeinsam zu besprechen.

Versöhnung. Nach einer Zeit des Leidens kehrt in der Familie wieder Ruhe und Frieden ein. Um sich noch mehr anzunähern, müssen Sie lernen, die Unterschiede des anderen zu akzeptieren und die Ursachen von Konflikten offen zu besprechen.

Beziehung zwischen einem Mann und einer Frau – Psychologie

Beziehungen zwischen einem Mann und einer Frau können belebend, inspirierend und glücklich sein. Sie können aber auch zu Frustration, Verzweiflung und einem Vertrauensverlust gegenüber dem Partner führen.

Die Geheimnisse einer guten Beziehung in der Familie

Um eine starke Beziehung aufrechtzuerhalten, sollten Sie einfache Tipps nicht vergessen:

• Machen Sie keine Skandale, seien Sie tolerant gegenüber dem anderen;
• Finden Sie Zeit, um mit Ihrem Partner zu kommunizieren. Auch wenn Sie den ganzen Tag auf der Arbeit sind, finden Sie Zeit, um mit Ihrem Partner über Familienangelegenheiten und Probleme zu sprechen;
• Ermutigen Sie ihn oder sie, etwas Sinnvolles zu tun. Ihr Interesse wird ihm oder ihr Selbstvertrauen und Motivation geben;
• Lernen Sie, dem anderen zuzuhören.

Wie man eine Beziehung zu einem Mann aufbaut

Damit Partner glücklich bis ans Ende ihrer Tage leben können, müssen sie lernen, wie sie eine Beziehung aufbauen können. Und dafür gibt es bestimmte Regeln, die nicht gebrochen werden sollten.

Wenn Sie sich entscheiden, eine Beziehung mit einem Mann aufzubauen, müssen wir sein Selbstwertgefühl ermitteln. Wenn sein Selbstwertgefühl zu niedrig oder zu hoch ist, wird dies ein Hindernis für die Beziehung sein. Sie sollten sich ein klares Ziel setzen: was für ein Mensch Sie zusammen sein wollen und wie Sie sich Ihre Beziehung zu Ihrem Partner vorstellen.

Der erste Eindruck, den ein Mädchen auf einen Mann macht, ist wichtig. Es ist unwahrscheinlich, dass er eine Familie mit jemandem gründen will, der so leichtlebig ist. Achten Sie auf die Art und Weise, wie Sie Ihre Rede halten. Verwenden Sie kein zu grelles Make-up, wählen Sie bequeme und praktische Kleidung und Schuhe. Vergiss nicht, dass du ein Mädchen bist, also sollte der erste Schritt zu einem Date vom Mann gemacht werden.

Beziehungen zwischen Männern und Frauen sollten auf Liebe, Vertrauen, Respekt und Ehrlichkeit aufgebaut sein. Starke Beziehungen beruhen auf der Weisheit der Frauen. Sich nicht über Kleinigkeiten zu ärgern, keinen Skandal zu machen, zu wissen, wie man nichts sagt, wenn es nötig ist.

Was ist es wert, über Beziehungen zu wissen?

Sie werden eine gute Beziehung haben, eine Frau, eine Familie, Kinder und all das. Aber dann werden Sie eine Sache bereuen. Dass ich schon lange mit niemandem mehr ausgegangen bin, mich selten getroffen, Fremde geküsst, mich mit verschiedenen Mädchen getroffen, Abenteuer erlebt oder viel Sex gehabt habe. Einsamkeit ist scheiße. Verschwende deine Jahre nicht, solange du jung bist. Verabrede dich, führe Beziehungen, verliebe dich, verführe und habe Sex.

Du wirst die meiste Zeit deiner Beziehung von Liebe und Sex geblendet sein. Gefühle und Begehren werden Ihre Augen verschließen. Sie werden die Beziehung unzureichend wahrnehmen, Warnzeichen, Ratschläge von Angehörigen und Freunden ignorieren. Die Freundin kann sich als geldgierig, boshaft, arrogant, depressiv, kleinlich, dumm und egoistisch erweisen. Wenn Sie in einer Beziehung unglücklich sind, das Mädchen schlecht behandelt wird, manipulativ ist, ständig nachtragend ist, sich für unwürdig hält und viele Dinge nicht mag, ist das nicht die Richtige. Das ist nicht das Mädchen deiner Träume. Hören Sie auf, die Realität zu ignorieren. Suchen Sie sich ein gutes Mädchen, und ignorieren Sie sie nicht um des Sexes willen. Es ist einfach, ein Mädchen zu finden, das in jeder Hinsicht zu Ihnen passt.

Männer sind oft zu bescheiden und unentschlossen. Sie bekommen nicht alles, was sie von einer Frau wollen, bekommen können und verdienen. Männer scheuen sich davor, mehr Liebe, Fürsorge, Zuneigung, Freundlichkeit und Aufmerksamkeit für ihre Interessen zu bekommen. Sie bekommen nicht genug Sex, orale Streicheleinheiten und andere Vergnügungen von einer Freundin. Geben Sie mehr und nehmen Sie mehr von der Frau. Wenn Sie etwas wirklich wollen, fragen Sie danach und Sie werden es bekommen.

Das schöne Geschlecht mag selbstbewusste Männer. Der größte Feind bei Verabredungen, Beziehungen, Liebe und Sex ist Unsicherheit. Es ist unklug, Zeit damit zu verschwenden, bescheiden zu sein, seine Schwächen zu übertreiben und schüchtern zu sein. Das wird dazu führen, dass man lange Zeit Single bleibt oder sich mit den nicht besten Mädchen zufrieden gibt. Wenn du selbstbewusst bist und dich selbst magst, werden die Mädchen dieses Gefühl gerne erwidern. Bescheidenheit schmückt den Mann, aber echte Männer tragen keinen Schmuck.

Wie sich Männer gegenüber Frauen verhalten sollten

In der Realität unterscheidet sich die Psychologie von Männern in einer Beziehung nicht allzu sehr von dem, was Frauen geraten wird, sich zu verhalten.

Akzeptieren Sie Ihre Freundin und ihre Handlungen so, wie sie sind, ohne zu versuchen, die Gründe für diese Handlungen logisch zu verstehen. Denn Frauen handeln nicht immer logisch, sondern eher auf einer intuitiven Ebene.

Seien Sie nicht geizig in den Augen Ihrer Freundin. Sie müssen keine exorbitanten Geschenke machen, sondern nur ein paar kleine Überraschungen. Für ein verliebtes Mädchen spielt es keine Rolle, ob die Rose im Blumenbeet gepflückt oder beim Floristen gekauft wurde, das Wichtigste ist nicht das Geschenk, sondern die Aufmerksamkeit. Mädchen Komplimente zu machen ist ganz natürlich, denn wie wir wissen, lieben Frauen mit den Ohren.

Dem schönen Geschlecht sollte niemals etwas verboten werden, sonst wird ein widersprüchlicher Geist in ihnen geweckt und sie werden versuchen, alles gegen sich selbst zu tun. Aus dem oben Gesagten wird deutlich, dass der Aufbau einer Beziehung harte Arbeit ist, es ist Arbeit an sich selbst. Und natürlich muss die Arbeit auf beiden Seiten geleistet werden. Nur dann ist eine dauerhafte und harmonische Beziehung gewährleistet.

Das Bild des idealen Partners

Jeder Mensch hat eine Vorstellung davon, wie er seinen Partner sehen möchte: wie er aussehen soll, wie er sich verhalten soll, usw. Die Menschen haben Probleme, weil das, was sie sich wünschen, nicht mit dem übereinstimmt, was sie haben: Das Bild unseres idealen Partners stimmt nicht mit der Realität überein.

Bei der Untersuchung des Verhältnisses zwischen dem realen und dem idealen Partner kam Sternberg zu folgenden Schlussfolgerungen:

• Gefühle der Zuneigung und Liebe hängen nicht von den Vorstellungen über den idealen Partner ab.
• Ihre Zufriedenheit in einer Beziehung hängt nicht davon ab, wie Sie sich mit Ihrem Partner fühlen, sondern von der Differenz zwischen dem, was Sie sich von Ihrem Partner wünschen und dem, was Sie bekommen.
• In den meisten Fällen stimmen Ihre Vorstellungen von den Gedanken und Wünschen Ihres Partners nicht mit der Realität überein.
• Ihr Glück in einer Beziehung hängt nicht von den Gedanken und Wünschen Ihres Partners ab.
• Es gibt kaum einen Zusammenhang zwischen den Vorstellungen der Partner über eine Beziehung und ihren Gefühlen.
• Der Unterschied zwischen dem Bild des idealen Partners und dem des tatsächlichen Partners ist in vielerlei Hinsicht wichtiger als der Partner selbst.

Die Hauptaussage der Studie ist, dass wir alle gute Partner sein können. Vieles von dem, was Menschen glücklich macht, hängt nicht von den Partnern ab, sondern von ihren Idealbildern. Selbst wenn Ihr Partner sehr gut ist, aber Sie überhöhte Ansprüche haben, werden Sie in der Beziehung unglücklich sein. Wenn Sie hingegen keine hohen Ansprüche stellen, ist es einfacher, eine gesunde Beziehung aufzubauen.

Die Liebe als Geschichte

Liebesgeschichten sind überall um uns herum. Wir begegnen ihnen in Filmen, in der Literatur, im wirklichen Leben. Wir beobachten, wie sie sich bei unseren Eltern, unseren Freunden und natürlich in unseren Beziehungen entfalten.

Unsere Erfahrungen und Bedürfnisse schaffen in unseren Köpfen eine bestimmte Vorlage, eine Vorstellung von der Beziehung, die wir suchen – eine Liebesgeschichte. Liebesgeschichten spielen eine große Rolle in unserem Leben, aber da sie auf einer unbewussten Ebene wahrgenommen werden, bemerken die Menschen ihre Auswirkungen oft nicht.

• Die Liebe hat, wie jede Geschichte, einen Anfang, eine Mitte und ein Ende. Das Ende lässt sich oft schon am Anfang vorhersagen.
• Liebesgeschichten sind nicht festgeschrieben, sie werden geschrieben, überarbeitet und umgeschrieben.
• Alle Wahrnehmungen von Beziehungen werden durch Geschichten gefiltert.
• Wir formen unsere eigenen Geschichten und definieren, was Liebe für uns bedeutet.
• Jeder Mensch hat eine ganze Reihe von Liebesgeschichten.
• Liebesgeschichten haben ihre eigene Hierarchie. Manche Geschichten bedeuten uns mehr als andere.
• Die Geschichten selbst sind weder gut noch schlecht. Sie müssen das Konzept der Kompatibilität für sie verwenden – Ihre und die Geschichten Ihres Partners können kompatibel sein oder auch nicht.
• Die Geschichten von Ihnen und Ihrem Partner werden nie identisch sein.
• Wenn wir jemanden kennen lernen, versuchen wir, auf der Grundlage unserer Liebesgeschichten eine Beziehung zu ihm aufzubauen.
• Um die Beziehung zu ändern, müssen Sie die Geschichte selbst ändern. Sonst bekämpft man nicht die Ursachen, sondern die Folgen.
• In jeder Geschichte gibt es zwei Rollen. Die Rollen können symmetrisch oder asymmetrisch sein.

1. Die Reisegeschichte – die Partner sehen die Beziehung als eine Reise, die sie gemeinsam unternehmen.
2. Die Gartengeschichte – die Geschichte basiert auf der Vorstellung, dass die Beziehung ständig gepflegt und genährt werden muss.
3. Opfergeschichte – in Geschichten dieser Art opfert ein Partner ständig etwas für den anderen.
4. Eine Geschichte über demokratische Führung – die Gleichheit der Partner in einer Beziehung.
5. Storytelling – die Vergangenheit spielt für Partner eine große Rolle und beeinflusst die Gegenwart. Ereignisse aus der Vergangenheit verschwinden nie und werden Sie immer aneinander erinnern.
6. Humorvolle Geschichten – Partner nehmen nichts zu ernst und Humor ist der Weg, um alle Probleme zu lösen.

Warum Männer sich verlieben

Beginnen wir mit einigen Grundlagen. Die meisten Leser wissen wahrscheinlich, was die Maslowsche Bedürfnispyramide ist. Allerdings sprach der amerikanische Psychologe in seiner ursprünglichen Theorie nicht von einer Pyramide (dies wurde später von einem anderen Spezialisten, Charles McDermid, nachgeholt). Im Jahr 1943 veröffentlichte er einen Artikel mit dem Titel "The Theory of Human Motivation", in dem er eine interessante Hypothese formulierte: Das menschliche Verhalten entsteht aus Bedürfnissen, die nicht bis zum Ende befriedigt werden können. Dies bedeutet, dass der Mensch immer motiviert bleibt. Solange die Grundbedürfnisse nicht befriedigt sind, hat der Mensch weder die Kraft noch die Fähigkeit noch den Wunsch, über den Rest nachzudenken.

Nach vielen Verfeinerungen unterteilte Maslow die Bedürfnisse in niedrigere Bedürfnisse, die für alle Menschen fast gleich sind, und höhere Bedürfnisse. Wie Sie verstehen, umfasst die erste Kategorie die Physiologie: Nahrung, Wasser, Sex, Schlaf. Dinge, die dem Körper helfen, zu überleben. Alles andere gehört zu den Bedürfnissen der Seele und des Geistes. Dazu gehört das Bedürfnis nach Liebe, das Maslow später durch das Bedürfnis nach Zugehörigkeit ersetzte. Es erscheint gleich nach dem Bedürfnis nach Sicherheit.

Ohne die Befriedigung dieses Bedürfnisses wäre es ziemlich schwierig, weiterzukommen. Es ist zwar möglich, Selbstverwirklichung und Wertschätzung zu erreichen, aber der Mensch ist so konzipiert, dass er Einsamkeit empfindet und darunter leidet. Aus diesem Grund verlieben wir uns (psychologisch gesehen) und sind ständig auf der Suche nach einem Partner.

Welche Phasen einer Beziehung zwischen einem Mann und einer Frau unterscheiden Psychologen?

Es gibt so viele Psychologen, wie es Meinungen gibt. Es wäre seltsam, wenn sich alle Spezialisten der Welt einstimmig auf eine Klassifizierung einigen würden. Jeder will etwas anderes in die Wissenschaft einbringen. Der Psychotherapeut und Psychologieautor Vann Joynes unterscheidet folgende Phasen einer Beziehung: Partnerfindung, Symbiose, Trennung-Differenzierung, Versuch und Irrtum, Wiederannäherung sowie Intimität und Zugehörigkeit. Und der Psychologe Nathan Weber kennt nur drei Phasen: ideale Liebe, Liebe als Notwendigkeit und unerwartete Liebe. Die populärsten Beziehungstheorien umfassen jedoch in der Regel sieben Phasen.

So unterscheiden die modernen Populärpsychologen sieben grundlegende Phasen der Liebe: Verliebtheit, Sättigung, Abscheu, Akzeptanz, Respekt, Freundschaft und Liebe selbst. Wir werden uns nicht damit aufhalten, wie ähnlich diese Phasen den fünf Phasen der Trauerakzeptanz sind, sondern uns direkt mit den Merkmalen der einzelnen Phasen befassen.

Verliebtheit

Auch bekannt als die "Bonbon-Phase". Die Hormone toben, der gesunde Menschenverstand verlässt den Körper. Schon bei dem Gedanken an einen geliebten Menschen schüttet das ventrale Segmentalareal im Gehirn Dopamin aus. Und jede Situation, die die Ausschüttung dieses Hormons stimuliert, führt schnell zur Sucht. So funktioniert der menschliche Körper. Die Euphorie, die wir in den ersten Monaten einer Beziehung empfinden, ist das Ergebnis des Zusammenspiels von Physiologie und Psychologie. Dopamin, Oxytocin und andere Glückshormone machen unser Gehirn verrückt. Psychologisch gesehen werden unser Grundbedürfnis nach Sex und eine ganze Reihe von seelischen Bedürfnissen ausgeschaltet. Dazu gehört auch Zugehörigkeit. Wir ignorieren bewusst alle Schwächen unseres Partners. Es scheint, als ob man sich schon sein ganzes Leben lang kennt und das Schicksal einen schließlich zusammengeführt hat. Unser Gehirn mit unserem Geliebten ist so gut und spielerisch, dass uns jede Trennung wie eine Katastrophe vorkommt, und wir hüten ihre Zuneigung eifersüchtig vor dem Eindringen eines anderen Menschen.

Befriedigung

Hier beginnen die Probleme. Wenn Sie in der ersten Phase Ihrer Beziehung aneinander geklebt haben wie ein Klumpen amoralischer Knetmasse, verhalten Sie sich jetzt wie zwei gleichgepolte Magnete. Es stellt sich heraus, dass es neben Ihrem Partner noch andere, ebenso interessante und wichtige Dinge im Leben gab. Und man beginnt, sich an sie zu erinnern. "Ich liebe dich" klingt zunehmend träge und wenig überzeugend. Seine Angewohnheit, stundenlang am Telefon zu sitzen, deutet nicht mehr auf den Wunsch hin, intellektuell zu wachsen, und die Höhe seines Gehalts erscheint zu gering. Nur ein einziger Gedanke pulsiert unaufhaltsam in seinem Kopf: "Was mache ich überhaupt inmitten dieses Mannes?". Traurig, unangenehm, aber solche Gedanken können nicht nur Sie, sondern auch Ihren Partner plagen. Aber die gute Nachricht ist, dass dies erst die zweite Stufe ist, es sind noch fünf weitere zu absolvieren, und die selige Erleuchtung wird mit Sicherheit folgen. Das Wichtigste ist, nicht vorschnell aufzugeben. Psychologen raten, mehr miteinander über Gefühle und Erfahrungen zu sprechen, weniger auf Kleinigkeiten zu achten und immer einen Kompromiss zu finden.

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